خانه
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و ازجمله موارد استفاده از آن می توان به درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و ... اشاره کرد. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، امگا 3 و همچنین منبع غنی از چربی سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
...، مکمل های کلاژن می توانند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند، علائم پیری را کاهش دهند و باعث سلامت مو و ناخن شوند. اسید هیالورونیک ترکیبی است که به تولید کلاژن کمک می کند. اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بدن یافت می شود، اما با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال، بدون سطوح کافی ویتامین C، بدن از مزایای کامل محصولات حاوی هیالورونیک اسید بهره مند نخواهد شد. بنابراین اگر به فکر کلاژن ...
با مصرف این روغن کلسترول بد خون شما پایین می آید
به گزارش بهداشت نیوز روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و نسبت به همه روغن های خوراکی در جهان کم ترین چربی اشباع را دارد. روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد؛ چون این دو نوع اسید در بدن تولید نمی شوند. اولی اسید آلفا لینولنیک است که از بدن در مقابل حملات قلبی حفاظت کرده و موجب کاهش کلسترول بد بدن می شود. اسید چرب بعدی اسید لینولئیک یک اسید چرب امگا 6 است ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
بافت های کلیوی و از اختلالات کلیوی جلوگیری کنند. استفاده از مخلوط دانه های زنیان با عسل و سرکه به مدت 10 روز به حل سنگ کلیه کمک می کند که در نهایت با ادرار دفع می شود. کمک به درمان آسم و تقویت دستگاه تنفسی بدن: استنشاق دود زنیان به عنوان برونکودیلاتور عمل می کند و باعث می شود تنفس راحت تر صورت گیرد. فرد مبتلا به آسم می بایستی روزی 2 بار ترکیب زنیان و شکر زرد را به ...
بهترین زمان مصرف امگا 3
هنگام عصر دوز سنگین از آن استفاده نکنید، زیرا امگا 3 معمولاً روی قسمت بالای مایعات شکم قرار می گیرد و روی آبی که داخل شکم وجود دارد، شناور می شود که ممکن است مصرف آن هنگام عصر باعث سوء هاضمه شود. اگر هم می خواهید قبل از خواب آن را با مواد مغذی دیگر همراه کنید، اشکالی ندارد و می توانید آن را هنگام شب مصرف کنید. وعده کم چرب چگونه روی جذب امگا 3 اثرگذار است؟ بسیاری از افراد که از ...
ماسکی که برای زیبایی و جوانسازی پوست معجزه می کند
: 1 عدد خرمالو رسیده 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری ماست کم چرب 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی رنده شده طرز تهیه و طریقه استفاده: تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و ماسک بدست آمده را روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. 10_ماسک خرمالو و شیر: این ماسک باعث درخشندگی ...
6 قاتل یبوست را بشناسید
بزرگ می رسد، توسط باکتری های روده تخمیر و به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تبدیل می شود که برای سلامت دیواره روده مفید است و سلامت کلی گوارش را بهبود می بخشد. آنزلوار می گوید: لوبیای مورد علاقه تان را انتخاب و به سالاد، کاسه غلات، تاکو و انواع پاستا اضافه کنید. دانه های چیا الیزابت شاو، متخصص تغذیه، می گوید: دانه چیا بیش از 10درصد ارزش روزانه فیبر مورد نیاز بدن را ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
معدنی انجیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی غنی است، از جمله ویتامین های گروه B و C، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم. این عناصر مهم به بهبود و تقویت پوست کمک می کنند. حفظ رطوبت و نرمی پوست مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 در انجیر وجود دارد که می تواند رطوبت پوست را به خوبی حفظ کند. این ویژگی به پوست درخشندگی و انعطاف پذیری می بخشد. درمان جوش صورت و آکنه ...
چگونه پوست خود را در فصل پاییز نرم نگه داریم؟
.... همچنین از آنجایی که این ویتامین سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد بهتر است در فصل پاییز از آن به صورت مکرر استفاده شود. میوه های زمستانی مانند کیوی، پرتقال، نارنگی و... دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. استفاده از روغن های گیاهی روشی قدیمی برای درمان بیماری های پوستی، خشکی پوست و عاملی برای شادابی و درخشانی پوست است. برخی از روغن های مفید برای از بین بردن خشکی پوست عبارتند از: ...
8 ترفند برای رشد سریع مو ها
بالا نباشد. 8- محصولات طبیعی برخی محصولات طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته به تغذیه طبیعی فولیکول ها و پوست کمک کرده و رشد سریع مو را تسهیل می کند. در میان سایر روش های درمانی طبیعی حنا گذاشتن است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مو های سفید بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و باعث تقویت مو و تحریک رشد آن می شود. ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
تحریک شدن پوست آن ها و عود کردن بیماری پوستی در ناحیه لیزر شده است. درصورتی که بعد از یائسگی دچار اختلال هورمونی شده اید و با افزایش تستسترون و کاهش استروژن مواجه هستید که موجب شده موهای صورت شما پرپشت تر و ضخیم تر شوند تا زمانی که اختلال هورمونی برطرف نشود؛ لیزر موهای زائد تأثیری در درمان آن نخواهد داشت. در این شرایط نباید لیزر مو انجام دهید بلکه باید با مراجعه به متخصص پوست و مو ...
طرز تهیه کتلت ماهی | آموزش کاملشو اینجا ببین !
در اینجا دستور تهیه کتلت ماهی را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. فیله ماهی سالمون (مکعبی خردشده) 200 گ نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده) ب.م.ل روغن زیتون 2 ق.س روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) ب.م.ل سیب زمینی (آب پزشده و بدون پوست) 500 گ دانه زیره (پودرشده) 1/2 ق.چ فلفل قرمز (پودرشده) 1/2 ق.چ ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
ظاهر سلولیت را در مناطق مختلف بدن کاهش دهد. با این حال، تایید افرادی که از این روش استفاده می کنند، نشان می دهد در این زمینه پیشرفت چشمگیری داشته است. ظاهراً ، مواد موجود در شکلات، همراه با ماساژ، وجود چین و چروک را به حداقل می رساند و پوست را سفت می کند پس، شما باید درمان را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش همراه کنید. سلامت مو شکلات تلخ در محصولات مراقبت از مو بسیار ...
چطور کمبود ویتامینD را در کودکان جبران کنیم
زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ رشد بسیار سریع کودک. مثلا :کودکانی که با وزن کم ( کمتر از 2500 گرم) متولد می شوند و پس از ...
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
... گفته می شود غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون یا تن، از بهترین غذاهای رقیق کننده خون هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کنند و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهند. بادام بادام ترد و خوشمزه، یکی از عالترین منابع ویتامین E است. ویتامین E خاصیت ضد لخته شدن دارد و می تواند به عنوان یک رقیق کننده خون موثر عمل کند. روغن ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
به گزارش بلاغ به نقل از صد آنلاین | شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد. میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است. ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد. دانه های ریز و یکدست شاهدانه که بافتی نرم و طعمی شبیه آجیل ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
توانید از شر مو های خشک خلاص شوید. بازسازی و جوان سازی پوست نیز یکی از فواید این میوه خوشمزه است. ویتامین E موجود در فندق باعث درمان بیماری پارکینسون می شود. نرم کردن و آبرسانی به پوست از مهم ترین ویژگی های فندق به شمار می آید. مواد مغذی موجود در فندق از جمله کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن خواهد شد. فندق یکی از خوراکی های مفید برای تقویت مغز محسوب شده و به بهبود عملکرد آن کمک خواهد کرد. ...
پرکاری تیروئید را با این غذاها درمان کنید
...> درمان پرکاری تیروئید ضروری است. سطوح بالای هورمون های تیروئید در بدن خطرناک است و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به مشکلات قلبی و پوکی استخوان شود. پرکاری تیروئید اغلب با داروهای ضد تیروئید درمان می شود که این داروها تولید بیش از حد هورمون تیروئید را متوقف می کنند. اگر داروهای ضد تیروئید وضعیت غده تیروئید را بهبود ندهند، پرکاری تیروئید را می توان با ید رادیواکتیو درمان کرد. در برخی موارد هم غده ...
چگونه از چشم بیماران دیابتی مراقبت کنیم
، یعنی داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن، اسید چرب امگا 3، لوتئین و زینک که همگی خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های چشمی را کاهش می دهد. رژیم غذایی به شدت در روند بیماری شما موثر است. اگر سطح قند خون به سرعت تغییر کند، شکل لنز چشم تحت تاثیر قرار می گیرد، تغییر پیدا کرده و باعث تاری دید می شود و تا زمانی که شما قند خون بدن خود را به سطح مناسب نرسانید ...
انواع صبحانه های مقوی از نظر طب سنتی
، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم است. بهترین روش برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیاقات اخیر نشان می دهد، افرادی که در یک صبحانه با 350 کیلو کالری ، 35 گرم پروتئین مصرف می کنند نسبت به ارادی که 13 گرم، پروتئین استفاده می کنند راحت تر می توانند وزن خود را کم کنند. تخم مرغ مخصوصا سفیده آن، غذایی است که دارای تراکم بالای پروتئین می باشد. پودر ...
هر آنچه در مورد لیزر موهایزائد نیاز داریم بدانیم (روش، عوارض، مزایا)
لیزر موهای زائد لیزر موهای زائد یک روش پزشکی است که برای کاهش یا حذف موهای زائد از بدن استفاده می شود. در این روش، یک دستگاه لیزر به موها تابش داده می شود تا انرژی لیزر به ساقه مو و ساختارهای رنگی در موها جذب شود. این انرژی لیزر باعث تخریب ساقه مو می شود و به دنبال آن موها تا رشد کمتری داشته باشند یا کاملاً از بین بروند. لیزر موهای زائد معمولاً برای حذف موهای زائد در نواحی ...
همه چیز در خصوص لیزر مو (هزینه،روش،عوارض، مزایا)
مزایای لیزر مو، کاهش دائمی موهاست. پس از تعداد مشخصی جلسات، موها کاهش یافته و دیگر به اندازه ی قبلی رشد نمی کنند. سرعت درمان : هر جلسه لیزر مو به سرعت انجام می شود و می تواند ناحیه های بزرگی از بدن را در یک جلسه پوشش دهد. دقت و هدفمندی : لیزر مو به دقت بالایی به محدوده های خاص از بدن هدف می شود بدون آسیب به پوست اطراف. راحتی : در مقایسه با روش های دیگر مثل شمع یا ...
ارتباط استرس با ریزش مو و نحوه درمان آن با کاشت مو
کند اعتماد به نفس خود را به دست آورند و موهای کاملی داشته باشند. ماینوکسیدیل یکی از شناخته شده ترین داروهای ریزش مو ماینوکسیدیل است. این ماده به دو صورت مایع و فوم موجود است و مستقیماً روی پوست سر اعمال می شود. ماینوکسیدیل با افزایش جریان خون به فولیکول های مو عمل می کند و باعث رشد مو می شود. این معمولا برای آلوپسی آندروژنتیک، که معمولا به عنوان طاسی با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می ...
فقط با این گیاه موهای پرپشت با رشدی چند برابر داشته باشید
التهاب در بدن، کنترل دیابت و نیز کمک به کاهش وزن. تخم شنبلیله سرشار از ویتامین های مفید برای تقویت مواست. مصرف تخم شنبلیله باعث آبرسانی و سلامت مو می شود. خواص دانه شنبلیله تخم شنبلیله برای مو، پوست، بدن، هضم، قلب و هر چه که فکرش را بکنید، عالی است. یبوست را از بین می برد، به درمان هایی مانند زخم های دهان، برونشیت، سرفه مزمن و حتی سرطان کمک می کند ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
را به بدن برسانید که باعث می شود پوست تان جوان تر شود. به عنوان مثال مواد غذایی مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، فلفل دلمه ای، مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی، توت فرنگی، انواع آجیل، دانه ها، روغن سبزیجات، تخم مرغ، گوشت ماهی، قارچ و شیر، محصولات بسیار عالی برای زیبایی پوست هستند. آبرسانی به بدن را فراموش نکنید آبرسانی مناسب به بدن باعث کاهش خستگی، بهبود ضربان قلب و افزایش سلامت ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
همراه بوده است. بنابراین دریافت منابع غذایی غنی از سلنیوم مثل انواع ماهی ها، بوقلمون، تخم مرغ، قارچ و اسفناج باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش ابتلا به افسردگی می شود. علاوه بر این، شواهد نشان داده است که افراد افسرده سطح امگا -3 پایین تری نسبت به سایر افراد داشتند؛ بنابراین دریافت منابع امگا-3 مثل گردو، بذر کتان، روغن کانولا، ماهی و خرفه نقش بسیار موثری در مقابله با افسردگی ایفا می کند. ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
تغذیه همچنین توجه شما را به ویتامین های گروه B، C و D. جلب می کند تا سرما نخورید، محصولات سالم شامل فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و گل کلم است، در نهایت، بدن به اسید چرب امگاسه نیاز دارد که علاوه بر ماهی، دانه ها و روغن های گیاهی سرشار از امگا 3 است، تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد مؤثر محیط زندگی انسان هیچ گاه به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر ...
چگونه روند سفید شدن موهایمان را به طور طبیعی و با کمک یک ویتامین کُند کنیم؟
سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است. همچنین می توانید از عصاره چای سبز در محصولاتی که برای موهایتان به کار می برید مانند شامپو یا روغن مو استفاده کنید تا موهایتان تقویت شود و درنتیجه روند سفید شدن به تعویق بیفتد. شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی مس است که برای رنگدانه مو بسیار مهم است. مس جزء ضروری ملانین است، رنگدانه ای که مسئول رنگ پوست، چشم و مو است. مصرف کافی مس می ...
