خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صابون یا شامپو بدن: کدام یک برای شستشوی بدن بهتر است؟
شامپو بدن هایی که کف زیادی تولید می کنند اجتناب کنید زیرا کف زیاد روغن های طبیعی روی پوست را از بین برده و خشکی پوست را تشدید می کند. بسیاری افراد از شامپو بدن روی صورت استفاده می کنند اما این کار خطر خشکی و مسدود شدن منافذ پوست صورت را افزایش می دهد.
برای داشتن پوست روشن، این ماسک های گوجه فرنگی را امتحان کنید!
و برای پوست های چرب به عنوان یک معجزه گر عمل می کند. 6- ماسک گوجه فرنگی و روغن زیتون دو قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر ترکیب کنید و آن را بر روی صورت و گردنتان بمالید. پس از گذشت 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. فواید روغن زیتون برای پوست: روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و از پوست شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند. این ماسک صورت شما را نرم، تغذیه و مرطوب می کند. منبع: راهنماتو ...
توصیه های طب ایرانی برای حفظ سلامتی کودکان در فصل سرما
اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. وی با اشاره به غذاهای مناسب کودکان در این فصل گفت: سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذاهای مناسب این فصل هستند. همچنین خوردن شلغم و کدو حلوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی کودکان می شود. بادام ...
چه کنیم از پاییز 1402 جان سالم بدر ببریم
بیوتیک ها و کورتون ها استراحت کافی تا بهبود علائم پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند مصرف سوپ ها و آش های ساده و گرم. استفاده از مرکبات و میوه های دارای ویتامین c برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن مانند: لیموشیرین، پرتقال، نارنگی، کیوی استفاده از دمنوش های پونه کوهی و آویشن و دارچین مصرف کدوحلوائی آب پز به همراه عسل و دارچین مصرف شلغم و لبو پخته مصرف ترکیب آبجوش روبه ولرم ...
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
، متوقف کند. این متخصص تغذیه افزود: پوست و مو بعد از گلبول های قرمز خون سریع ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای داشتن پوست و موی سالم نیاز به مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست ...
ماسکی که برای زیبایی و جوانسازی پوست معجزه می کند
کمک کند. مواد لازم: 3 قاشق غذا خوری خرمالوی له شده 1 تا 2 قاشق غذا خوری عسل 1 قاشق غذا خوری آب چند قطره روغن نارگیل یا بادام طرز تهیه و طریقه استفاده: تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و ماسک بدست آمده را روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. 7_ماسک جوانسازی ...
6 گام سالم برای کم کردن وزن در خواب
فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین ...
گیاهی که سنگ کلیه را پودر و کلیه را تقویت می کند | خوراکی های مضر و مفید برای کلیه
برای کلیه بسیار مضر است از جمله نوشیدن آب تگری مخصوصا اگر دمای هوا خیلی گرم باشد، دمای نوشیدنی باید با دمای هوا یا دمای بدن نزدیک باشد. برای گرم نگه داشتن کلیه، خوردن قلوه گوسفند که به صورت حلقوی بریده شده و با غشای چربی که دارد، گیاه خارخاسک از راه های تقویت کلیه است. تاجبخش گفت: خارخاسک یکی از گیاهان دارویی مناسب برای تقویت کلیه است و مُدِر است و برای از بین بردن سنگ کلیه نیز استفاده ...
خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
به دفعات استفاده شود. مصرف مداوم کره می تواند موجب تصلب شرائین شده و باعث مشکلات قلبی شود. مقدار زیاد کلسترول یک خطر کامل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی می باشد. سدیم نیز می تواند به افزایش فشار خون در این بیماری ها منجر شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف زیاد کره می تواند باعث مشکلات سلامتی در دویدن های طولانی شود. اختلالات قلبی عروقی کره منبع غنی از چربی های اشباع شده است ...
علل و راه های درمان انواع آب ریزش بینی
نوشیدنی آرام کننده آب لیمو،کمک می کند تا از بدن شما سموم خارج شود، در حالی که عسل به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند و به آرامش گلو درد کمک می کند. روش تهیه : یک قاشق غذاخوری عسل و آب، نیمی از لیمو را در لیوان آب گرم بریزید،در صورت لزوم 3 بار در روز بنوشید،مراقب باشید،بدنتان آب زیاد از دست ندهد. مصرف مایع برای خانمهای باردار، بسیار مهم است زیرا به حفظ حجم خون بالا در بدن ...
ویتامین D ایمنی بدنتان را بالا می برد
مصرف کنیم که اگر سطح ویتامین دی با آزمایش نشان داده شد نرمال است می گوییم ماهی یک پرل استفاده کنید؛ چون اکنون در شرایط خاصی مانند کرونا و آنفلوآنزا قرار داریم و باید سیستم ایمنی بدن را بالا ببریم. صفوی ابراز کرد: یکی از کار های مهم ویتامین دی در بدن که اگر کم باشد مشکل ساز می شود پایین بودن سیستم ایمنی در اثر کمبود این ویتامین است که باعث عدم مقاومت در برابر بیماری ها می شود. ...
معرفی یک شربت مناسب برای درمان سرفه های خلطی
... اگر احساس مریضی نمیکنید، نگران نباشید شما با استفاده از این ترکیب میتوانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید. شربت سرفه آناناس و زنجبیل: هنگام مشاهده اولین نشانه های سرفه یا گلو درد، فورا یک شربت آنتی بیوتیک آناناس تهیه کنید که هم موثر هم خوشمزه میباشد. دو تکه ضخیم از آناناس تازه و پوست کنده شده، یک قاشق غذا خوری عسل، نصف قاشق چای خوری فلفل کایین (مقدار آن را برای ...
علت های شایع خستگی پاها + 5 راه حل درمان و بهبود آن
کاهش خستگی پاها است که به شما کمک کند تا احساس خستگی پاهای خود را برطرف کنید. برای تسکین درد و خستگی، ابتدا از یک کمپرس گرم استفاده کنید و بعد از آن روی پاهای خود کمپرس سرد قرار دهید. استفاده از این روش برای افرادی که به علت فعالیت های روزمره یا مشکلات عضلانی و وریدی با خستگی پاها مواجه هستند، بسیار مفید خواهد بود. 5. استفاده از روغن های درمانی؛ روش طبیعی برای رفع احساس خستگی در ناحیه پاها ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید بخوانید
خواب کافی مستقیماً بر دمای بدن شما تأثیر می گذارد و باعث سردی بدن می شود. در نیمه شب در حالی که خواب هستید دمای بدن شما به پایین ترین حد خود می رسد. بنابراین، اگر کم خواب هستید، ممکن است دمای بدنتان کاهش یابد. اتاق خواب خود را در شب خنک نگه دارید زیرا محیط های گرم خواب را مختل می کند و باعث می شود روز بعد احساس سردی بیشتری داشته باشید. هنگامی که بدن مایعات کافی نداشته باشد ...
روش ساده برای درست کردن نوتلا خانگی
تابه مناسب می ریزیم و خوب تفت می دهیم تا پوست های اضافی فندق جدا شود و فندق بوداده شود، سپس باید آنرا پودر کنیم. فندق ها را داخل مخلوط کن می ریزیم و به مدت 5 دقیقه پالس می زنیم تا فندق ها به طور کامل پودر بشن و روغن پس بدهند. در این مرحله شکلات تلخ و شیرین را به روش بن ماری روی بخار آب کتری یا سماور ذوب می کنیم و به فندق پودر شده اضافه می کنیم. در ادامه خامه صبحانه را به همراه ...
بهترین اسکراب صورت خانگی و طرز تهیه آن
مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند تا مواد مغذی به عمق آن نفوذ کند. 5) در انتها صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله ای نرم و ملایم، خشک کنید. اسکراب جو دو سر و عسل اسکراب قهوه و روغن نارگیل اسکراب صورت خانگی قهوه برای کسانی مناسب است که به دنبال تقویت پوست خود و لذت بردن از عطر قهوه هستند. تفاله های قهوه به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل می کنند. روغن نارگیل نیز ...
روشی ساده برای داشتن ابروهای پرپشت
کار باعث افزایش سیستم بدن و بهبود رشد مو می شود. اجتناب از کندن کندن و واکس زیاد ابروها برای فولیکول هایشان مضر است و ممکن است دیگر رشد نکنند. نسخه های طب سنتی برای ترمیم ابروی ریخته و کم پشت طب سنتی نیز روش ها و نسخه هایی برای رفع کم پشتی موهای ابرو دارد که موثرترین آنها شامل : روغن زیتون و عسل برا ی ابروی کم پشت مخلوطی از یک قاشق ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
استفاده کنید. همچنین می توانید روغن را روی سالاد بریزید و حتی از آن استفاده کنید. ارزش غذایی و مواد مغذی در تخمه هندوانه اما چرا باید آنها را بخورید؟ اول از همه، خوردن مستقیم دانه ها خوب است، اما جوانه های آنها حتی بهتر است. حدود 1/8 فنجان تخمه هندوانه حدود 10 گرم پروتئین تامین می کند. جوانه زدن بذرها، ترکیبات موجود در دانه ها را که باعث جذب آنها توسط بدن می شود، از بین می برد ...
آلودگی هوا چگونه باعث نابودی پوست می شود؟
.... این کار باعث تقویت پوست و متعادل کردن سطح رطوبت طبیعی پوست می شود. لایه برداری حداقل 2 بار در هفته لایه برداری کنید. در لایه برداری کردن زیاده روی نکنید زیرا عاملی برای خارش پوست شما خواهد شد. لایه برداری عاملی برای جلوگیری از باقی ماندن مواد آلوده روی پوست می باشد و می تواند از لابلای منافذ ، پوست را تمیز کند. رژیم غذایی سالم مصرف یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
سفارش وان جکوزی خرید وان جکوزی فقط یک انتخاب لوکس برای خانه شما نیست بلکه خرید جکوزی سلامت، آسایش و رفاه شما را تامین می کند در ادامه دلایلی را می خوانید مبنی بر اینکه چرا باید برای خانه خود جکوزی بخرید؟ پاسخ این سوال به شرح زیر هست : وقتی درون جکوزی دراز می کشید، گردش آب گرم داخل وان باعث می شود خون در بدن شما آسان تر جریان پیدا کند و بدین صورت دمای بدن شما تنظیم ...
طرز تهیه ماسک برنج برای مو + فواید ماسک برنج
آنجایی که برنج تخمیر شده دارای ویتامین و مواد مغذی بیشتری نسبت برنج پخنه شده است، فواید و تاثیر آن نیز برای مو بیشتر خواهد بود. مضرات آب برنج برای پوست به طور کلی استفاده از آب برنج برای مو بی خطر است، اما گاهی ممکن است برای پوست های حساس منجر به ایجاد آلرژی، قرمزی و خارش پوست سر شود. مضرات آب برنج برای مو اگرچه پروتئین برای بدن ضروری است اما مصرف بیش از حد ...
علت خارش بدن در شب
سطح هورمون ها ازجمله هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند، در طول شب ممکن است موجب خارش پوست شود. دمای بالا و رطوبت پایین محیط : محیط هایی که در زمستان درنتیجه ی استفاده از وسایل گرمایشی ایجاد می شود، می توانند باعث خارش بدن شوند. کپی لینک کدام بیماری ها و شرایط جسمی باعث خارش بدن در شب می شود؟ خارش بدن در شب می تواند نشانه مسائل سلامتی مانند موارد زیر ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
درمان باید توسط متخصص صورت بگیرد با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم همانند دمنوش ها، چای و قهوه آرامش خاصی به بدن می دهند و سبب ثبات دلنشینی در ذهن می شوند؛ مخصوصاً دمنوش برای فصل پاییز مناسب است تا علاوه بر گرمای دلپذیر آن، از خواص دارویی و ضد سرماخوردگی آن نیز استفاده کنید. آب، آب میوه، سوپ های رقیق و ترکیب شربت آب لیموی تازه و عسل می تونه به رفع گرفتگی و پیش گیری از کم شدن ...
علت های پف یا تیرگی پای چشم| رفع تیرگی و پف زیر چشم با 14 روش موثر و آسان
و حتی رنگ پریدگی پوست شود. دیگر علائم کمبود آهن: پزشک می تواند با کمک آزمایش خون وضعیت آهن بدنتان را بررسی کند. ممکن است پزشک توصیه کند مکمل آهن مصرف کنید. غذاهای آهن دار: خوردن غذاهای پرنمک می توانند باعث پف پای چشم شوند. نمک بر احتباس مایعات بدن اثر می گذارد و باعث پف کردن چشم ها می شود. حتماً می دانید که مصرف نمک زیاد باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی نیز می شود. ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
.... برای تاثیر بیشتر زنیان در جذب آن توسط بدن، بهتر است که دانه ها را به صورت پودر شده مصرف کنید. دمنوش زنیان: 2 تا 4 گرم زنیان را در آب جوش دم کرده و 3 بار در طول روز به میزان نصف استکان میل شود. عصاره خشک زنیان: روزانه می توان 125 میلی گرم از عصاره خشک دانه های زنیان برای لاغری استفاده کرد. عصاره مایع یا تنتور: از عصاره مایع زنیان ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
به کاهش استرس و تنش های روحی اشاره کرد. بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از ضماد بابونه برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود. بخور بابونه برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد. چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند. مصرف بابونه باعث رفع تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می شود. بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ...
افزایش بیماری های ویروسی و همزمانی آن با فصل پاییز و بازگشایی مدارس
. در این فصل میتوان گاهی اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذا های مناسب این فصل هستند. همچنین خوردن شلغم و کدو حلوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی کودکان می شود. بادام شیرین هم به دلیل ترکیبات ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید. همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. لبنیات از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی در آن سیستم ایمنی ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می کند. چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه شیر طلایی شیر طلایی یک جایگزین بدون کافئین و پُرخاصیت است. این نوشیدنی گرم را می توانید با چاشنی هایی مثل دارچین، زنجبیل، زردچوبه و فلفل سیاه طعم دار کنید. وانیل و عسل هم می توانند طعم دهنده های خوبی برای این ...
