سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال ها در کلیه های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
، نحوه مصرف، عوارض جانبی و ارزش غذایی آن با ما همراه باشید. زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص زغال اخته عبارتند از: 1. بهبود سلامت قلب تاثیر زغال اخته در سلامت قلب را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در آن نسبت داد. پلی فنول موجود در زغال اخته به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کرده و ...
خواص باورنکردنی نوشیدن روزانه چای سیاه برای سلامتی
. چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. 1. چای سیاه سلامت روده را بهبود می بخشد چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که به کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر بیماری های مزمن و بهبود سلامت کلی فرد کمک می کند. پلی فنول ها و خواص ضد میکروبی می توانند به بهبود سلامت روده و تقویت ایمنی بدن کمک کنند. 2. چای سیاه کلسترول را کاهش می ...
کدام غذاها فشار خون را کاهش می دهد؟
، اضافه وزن احتمال بروز آپنه انسدادی خواب را افزایش می دهد و تنفس در زمان خواب را مختل می کند. در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که خطر بروز فشار خون بالا را کاهش می دهد: ماست محصولات لبنی با چربی کم منبع عالی کلسیم است که یکی از مواد مغذی اولیه برای کاهش فشار خون است. ماست سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و پتاسیم است؛ مصرف این ماده غذایی به همراه میوه ها می تواند به ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟
...> پرتقال برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید پرتقال شیرین و آبدار دارای پکتین ؛ فیبر مبارزه کننده با کلسترول است. این میوه همچنین دارای پتاسیم است که به کنترل فشار خون کمک می کند. در یک مطالعه، مشخص شد 2 فنجان آب پرتقال در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در بیماران دارای اضافه وزن می شود. گیلاس برای ...
رنگین کمان بخور + عکس
معدنی از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت می کنند ، فشار خون و سطح کلسترول مضر را کاهش می دهند ، با رشد تومور مبارزه می کنند و موجب سلامت مفاصل می گردند . میوه ها و سبزیجات قرمز توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را نیز دارند. میوه ها و سبزیجات قرمز شامل : گیلاس ، زرشک ، ریواس ، هندوانه ، تمشک ، چغندر ، تربچه ، فلفل دلمه ای قرمز و گوجه فرنگی می شوند. سبزیجات و میوه های سبز ...
بعد کاشت مو چی بخوریم تا بهتر نتیجه میگیریم؟| تغذیه پس از کاشت موی سر + غذاهای ممنوعه
...، باید به مواد مغذی هم توجه کنید. یک رژیم غذایی صحیح باعث می شود که موهای سالم تری داشته باشید و در نتیجه پروسه شفابخشی و بازسازی سلول ها با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. مصرف مصرف غذایی سرشار از آهن می تواند رساندن اکسیژن به سلول های بدن به خصوص سلول های پوست و مو را تسریع کند و از این نظر نقش مهمی در سلامت بدن دارد. کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو است. بسیاری از افراد جهت جذب آهن به ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان
تبدیل به توده یا تومور بدخیم یا سرطان شوند. این فوق تخصص سرطان های بالغین و بیماری های خون بیان کرد: علت اصلی سرطان جهش یا تغییرات دی ان ای در سلول های بدن است. جهش های ژنتیکی بعضی اوقات زمینه ارثی دارند اما گاهی اوقات بر اثر عوامل محیطی ایجاد می شوند. مرتاضی ادامه داد: عوامل محیطی سرطان زا شامل مواد سرطان زای فیزیکی( اشعه رادیواکتیو و UV)، مواد سرطان زای شیمیایی شامل دود سیگار ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ماست: این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به ...
غذاتو ابرغذا کن
استخوان ها، سم زدایی بدن، ضد فشار خون، بهبود گوارش نتیجه گیری حالا که با خواص مهم تمام خوراکی های ترکیبی آشنا شدید بهتر است در عادات تغذیه ای تان تغییرات چشمگیر ایجاد کنید. کدخبر: 935944 1402/07/19 10:40:41
سالمندان این میوه را بخورند
انگور به دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی نظیرش یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. این میوه ی بهشتی، خوش طعم و دوست داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. حتی دانه های ریز انگور نیز مفیدند و از بیماری های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می کنند. عصاره ی دانه ی انگور نیز مملو از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل دیابت می شود. در این مقاله خواص انگور چه به شکل تازه ی آن و چه به شکل خشک شده اش (کشمش) را بیان خواهیم کرد. ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟ / روش مصرف برگ مو
به گزارش رکنا، در دلمه بسیار کاربرد دارد. خوردن برگ مو به ضدعفونی کردن سیستم گوارشی بدن تان کمک می کند؛ به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی به سلامت قلب نیز منجر می شود، برگ مو بخورید تا میزان گلوکز را در بدن تان کنترل کنید و اشتهای خود را افزایش دهید. برگ مو حاوی مواد مغذی فراوانی ازجمله ویتامین K ، ویتامین A، ویتامین E ، ویتامین B6، ویتامین B3 و آهن و فیبر و اسیدفولیک و کلسیم و منیزیم و ...
خواص فلفل سیاه، پادشاه ادویه ها
چروک ها را هم از بین می برد. با مصرف فلفل، از پیری زودرس و بروز لکه های تیره نیز جلوگیری می شود. 5. کاهش وزن| این ادویه شگفت انگیز به کاهش وزن نیز کمک می کند. می توانید آن را به چای سبز اضافه کنید و دو تا سه بار در روز، مقداری از این ترکیب بنوشید. این ادویه دارای محتوای غنی از مواد مغذی گیاهی است که به تجزیه چربی اضافی کمک می کنند. همچنین متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد. 6 ...
کمک گیاه شیرین بیان به درمان سرطان لوزالمعده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از دفتر همکاری فناوری سفارت ایران در چین، به گفته محققان دانشگاه باپتیست، این ماده در مقایسه با درمان های معمولی عوارض جانبی کمتری دارد و می تواند تأثیر دارو های دیگر را افزایش دهد. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که یک ترکیب شیمیایی در شیرین بیان وجود دارد که میزان بقای سلول های سرطانی را تا 80 درصد در آزمایش ها کاهش داده و در مقایسه با درمان های معمولی ...
خواص بولاغ اوتی (علف چشمه) / بولاغ اوتی دوست و دشمن زنان!
. برای این کار بهتر است شیره آنها را گرفته و همه روزه صبح و عصر یک قاشق سوپ خوری از آن به بیمار بدهند. تخم بولاغ اوتی که به حب الرشاد معروف شده است دارای بیشتر خواص این گیاه است. جوشانده گرم آن قی آور بوده و بلغم را دفع می کند. این خانواده خنک هستند و در رساندن مواد معدنی به یاخته ها نقش مهمی دارند. صبح بعد از بیدار شدن از خواب یک کوچک از آب بولاغ اوتی را نوش جان کنید. تمام سموم بدن شما ...
خواص تخمه آفتابگردان / کالری تخمه آفتابگردان
انرژی می شود. ضد سرطان است. تخمه آفتابگردان کمک به خواب راحت می کند. ارتقای رشد و تقویت بدن از دیگر خواص آن است. تخمه آفتابگردان برای درمان درد آرتروزی مفید است. برای درمان پرفشاری خون خوردن آن به شدت توصیه می شود. در تحکیم ها و ماهیچه ها کاربرد دارد. در دوران بارداری مادران خوب است که از خوردن تخمه آفتابگردان غافل نشوند. تسهیل یبوست و اسهال با این تخمه خوشمزه ممکن است. افزایش سطح سالم کلسترول از ...
موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون
خون می شود. بیرانوند اظهار کرد: تحقیقات نشان داده اند که موسیر می تواند به عنوان یک ضد سرطان طبیعی عمل کند و به درمان برخی از انواع سرطان های دستگاه گوارش کمک کند. موسیر حاوی ترکیباتی است که می توانند فعالیت آنتی اکسیدانی داشته باشند و باعث کاهش تجمع رادیکال های آزاد در بدن شوند. وی تصریح کرد: خواص بسیاری برای موسیر معرفی شده است و یکی از این خواص، تقویت و استحکام استخوان ها ...
خواص عجیب خیار برای سلامتی
از فرمون های گیاهی (مواد دفاعی گیاهی) در برخی از بررسی ها از خود خواص ضد سرطان از خود نشان داده اند و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده اند. برخی از کوکوربیتاسین ها برای انسان ها سمی هستند، برای همین است که خوردن کدوی گرزی که حاوی مقدار زیادی از این مواد شیمیایی است، در برخی از افراد بیماری ایجاد می کند. اما میزان کوکوربیتاسین ها در خیار معمولی آن قدر زیاد نیست که باعث مسمومیت شود. / بهداشت نیوز ...
مراقبت سالیانه زنان برای سلامت
سالگی شروع کنید گرچه ممکن است به نظر شما زود باشد. عوامل مختلفی در فشار خون ما موثر هستند. چاقی افراد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد و به همین علت کاهش وزن و قرار گرفتن در دایره تناسب وزن اهمیت زیادی دارد. 2. بررسی کلسترول یکی از ابزارهای مهم برای خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی بررسی کلسترول است. اگر 20 سال سن و یا بیشتر دارید باید حداقل چند سال یک بار این ...
تاکید بر مزایای مصرف تخم مرغ در مدارس و مهد کودک های مهر
...، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد فشار خون بودن این ماده غذایی، مصرف هفتگی 3 عدد تخم مرغ توصیه می شود . هادی اکبری با اشاره به ضرورت اطلاع رسانی و آموزش خواص پرشمار تخم مرغ به عنوان یک ماده غذائی کامل افزود: پروتئین موجود در تخم مرغ یک پروتئین کامل با بیشترین قابلیت جذب می باشد که همه اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را داراست و اگر در وعده صبحانه مصرف شود، در ایجاد احساس سیری نقش مهمی ...
کدام مواد غذایی ترشح سروتونین را افزایش می دهد؟
کمک آن ها سطح سروتونین مغز را بالا ببرید آشنا می شوید: تخم مرغ| پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان پلاسمای خون شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. زرده تخم مرغ، سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا3 به علاوه سایر مواد مغذی مفید برای سلامت بدن و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. پنیر| پنیرها، یکی دیگر از منابع عالی تریپتوفان هستند ...
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
فشار خون را افزایش می دهد؛ زیرا به روش های مختلفی بر بدن تأثیر می گذارد، از جمله: عدم تعادل سیستم عصبی مرکزی، افزایش انقباضات عروقی و کاهش فعالیت گیرنده بارور (حسگرهایی که فشار خون را تفسیر می کنند). از همین جهت، کاهش مصرف الکل به جلوگیری از فشار خون بالای ناشی از الکل کمک می کند. به طور کل نوشیدنی هایی که حاوی مقدار زیادی قند هستند، انتخاب های خوبی نیستند. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های شیرین می توانند فشار خون و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا نیز صرف نظر کنید؛ چرا که حاوی سطوح بالایی از قند و کافئین هستند. ...
خواص بی نظیر دمنوش جعفری در پاکسازی بدن
به سوخت و ساز بدن است. بدن شما چربی را سریع تر می سوزاند و سیستم گوارش شما نیز عملکرد بهتر و موثرتری خواهد داشت. به این ترتیب رژیم غذایی کاهش وزن تان سریع تر نتیجه خواهد داد. همچنین، اوضاع سلامتی تان بهبود خواهد یافت و بیش از همیشه انرژی خواهید داشت. 4. جعفری می تواند خون شما را تصفیه کند 5. این گیاه خوراکی برای مبارزه با سرطان عالی عمل می کند 6. برای درمان پا های متورم ...
پاکسازی کبد در عرض یک دقیقه + فیلم
درمان توصیه می شود، دمنوش عناب و زرشک است. در ادامه به صورت مختصر به معرفی مهم ترین خواص این دمنوش می پردازیم. درمان کبد چرب تصفیه خون خون ساز تقویت سیستم ایمنی بدن ضد افسردگی و کاهش اضطراب و استرس کمک به داشتن خوابی راحت و عمیق تقویت استحکام استخوان های بدن کاهش کلسترول (چربی) خون کاهش وزن و چربی ...
با این میوه پاییزی چربی های اضافه تان را آب کنید
مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق العاده این میوه پاییزی خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه
چکاپ کامل زنان: ضرورتی برای کاهش هزینه های سلامت
. سرطان سینه و دهانه رحم دو مورد از شایع ترین انواع سرطان در زنان است که در صورت تشخیص در مراحل اولیه به طور کامل قابل درمان هستند. خوشبختانه از طریق غربالگری های معمول مانند ماموگرافی و آزمایش چکاپ و پاپ اسمیر می توان این نوع سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص داد و به راحتی درمان کرد. ارزیابی سلامت قلب و عروق: علاوه بر غربالگری سرطان، آزمایش چکاپ زنان مواردی همچون بررسی فشار خون، تعیین سرعت ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
دانه های موجود در میوه هندوانه کم کالری، بسیار مغذی، غیرسمی بوده و فواید زیادی به همراه دارد. برخی از این موارد عبارتند از تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون. دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی هستند که نمی توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند. می توانید تخمه هندوانه را به صورت ساده یا پودری مصرف کنید. چیزی که دانه ها را حتی از پروتئین مفیدتر می کند، محتوای ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه برای سلامتی
زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند.. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی سیر سیاه می تواند سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم کند. کمک به سلامت قلب. هوموسیستئین که نوعی آمینواسید تولید شده در بدن است می تواند به دیواره عروق آسیب زده و زمینه را برای بیماری های قلبی و عروقی فراهم کند.. تحقیقات نشان می دهد سیر سیاه می تواند میزان هوموسیستئین را در بدن در حد مؤثری پایین ...
دمنوش گزنه برای چی خوبه؟ / فیلم
انواع مواد معدنی است که عملکرد قلب را تقویت می کنند. این گیاه منبعی غنی از ویتامین A و C، بتاکاروتن و سایر کارتنوئیدهاست. خواص گزنه به دلیل محتوای بالای ویتامین C و آهن که تولید سلول های قرمز خون را تقویت می کند، می تواند از کم خونی جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد ...