سایر منابع:
سایر خبرها
درمان اختلالات روانی با روانپزشک است یا روانشناس؟
دکتر سید وحید شریعت درباره اینکه چه زمانی می توان گفت افراد دچار اختلالات روانی شده اند، اظهار کرد: به طور معمول زمانی که فرد علائم روانی پیدا کند که شدت یا مدت این علائم در حد و اندازه ای است که عملکرد اجتماعی، خانوادگی، فردی و تحصیلی و... فرد را با مشکل مواجه می کند و فرد به واسطه این حالات مورد تنش، سختی، اذیت و گرفتاری قرار می گیرد، می توان گفت که یک اختلال در آن فرد ایجاد شده است. ...
خواص آفتاب پاییز را می شناسید؟
توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند. عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال خواب، ضروری ...
محافظت کامل از پوست شما در برابر آفتاب با کرم ضد آفتاب با طیف گسترده
...> طرز استفاده صحیح برای این که کرم ضد آفتاب بهترین تاثیرگذاری را روی پوست شما داشته باشد بهتر است به طرز صحیحی از آن استفاده کنید. بهترین روش مصرف به شرح زیر است: حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیم ساعت قبل از این که از خانه خارج شوید، به اندازه یک انگشت کامل دست کرم را در تمام قسمت های پوست خود بمالید و اجازه دهید تا روی پوست شما بنشیند. سپس از ...
ملانوما دیگر مرگبارترین شکل سرطان پوست نیست
اخیراً به نقطه ای رسیده است که با وجود افزایش تعداد موارد تشخیص ابتلا، اکنون تعداد کمتری از مردم بر اثر آن جان خود را از دست می دهند. این روند به لطف در دسترس بودن طیف وسیعی از درمان های هدفمند جدید برای ملانوما به وجود آمده است که هر روز جان انسان ها را نجات می دهند. با این حال، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و واضح است که برای جلوگیری از بروز این سرطان ها در وهله اول باید کارهای بیشتری باید انجام شود و این را می توان با اطمینان از اینکه پیام ها و هشدارهای محافظت در برابر نور خورشید به همه افراد در معرض خطر می رسد، به دست آورد. انتهای پیام ...
آگهی/ اسکیزوفرنی چیست؟ | از کجا بفهمیم اسکیزوفرنی داریم؟
اسکیزوفرنی یا Schizophrenia که به صورت شیزوفرنی هم تلفظ می شود یک اختلال روانی مزمن است. این اختلال موجب تحریف واقعیت شده و درک فرد را از واقعیت تغییر می دهد. در واقع بیماران مبتلا به شیزوفرنی توانایی جداسازی تخیل از واقعیت را نداشته و همواره دچار توهمات و خیالات گسترده ای می شوند. بیماری اسکیزوفرنی در میان زنان و مردان به کی اندازه شایع است. اما زمان نشان دادن علائم در این دو با هم متفاوت است. ...
مدت زمان حفاظت پوست توسط کرم ضد آفتاب چقدر است؟
44 میلی لیتری برای بدن) ضدآفتاب استفاده می کنند، مصرف کنندگان معمولا به این علت دچار کمبود ویتامین دی نمی شوند. اگر نگران هستید که ضدآفتاب موجب کمبود ویتامین D شود، راه حل آسانی وجود دارد. پزشک می تواند مکمل ویتامین دی مثلا 800 واحد بین المللی ویتامین D3 در روز را برای شما توصیه کند. برخی از متخصصان توصیه می کنند که هر روز پیش از استفاده از ضدآفتاب به مدت 10 تا 15 دقیقه در معرض نور ...
افسردگی در زمستان تشدید می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نیوز سنتر ، روزها در طول زمستان کوتاه تر می شوند و دریافت نور کافی از خورشید نیز کمتر می شود.در نتیجه، افراد بیشتری امسال اختلال عاطفی فصلی (SAD) را تجربه خواهند کرد، اما اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که می توانید زمستان پیش رو انجام دهید. اختلال عاطفی فصلی بیشتر سنین 18 تا 30 سال را تحت تأثیر قرار می دهد و چهار برابر بیشتر در زنان ظاهر می شود. تنها 6 ...
علت آب شدن ماهیچه های انسان چیست؟
نکنید که اسید چرب امگا 3 خودِ ماهی سالم ترین نوع است و شاید بدن شما به آن نیاز داشته باشد که ماهیچه سازی کند. پس در اسرع وقت از ماهی های سالمی مثل ماهی سالمون برای ساخت ماهیچه استفاده کنید. بهترین منبع ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید است . اگر مکمل ویتامین دی به اندازه کافی به بدن نرسد، ساخت ماهیچه به تاخیر می افتد. ویتامین دی می تواند باعث افزایش جذب کلسیم برای سلامت استخوان شود ...
درمان خانگی برای ترک لب
لب ها منجر می شود، کمبود آب در بدن است. بنابراین، نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز را در برنامه خود قرار دهید. به خصوص در فصول گرم، نیاز به آب بدن افزایش می یابد، پس برنامه ریزی مناسبی برای مصرف آب داشته باشید. محافظت از لب ها در برابر آفتاب قبل از اینکه از منزل خارج شوید، حتماً از بالم لب با فاکتور محافظتی (SPF) 30 یا بالاتر استفاده کنید. آفتاب نه تنها پوست، بلکه لب های شما ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
... یک بررسی شامل هشت مطالعه در سال 2020 نشان داد که استفاده از اس-آدنوزیل متیونین به تنهایی یا همراه با داروهای ضد افسردگی، به بهبود علائم این بیماری در افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده کمک کرده است. 9-مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک گیاه دارویی است که در کاهش علائم افسردگی امیدبخش نشان داده است. یک بررسی شامل 35 مطالعه در سال 2016 نشان داد که درمان با مخمر سنت ...
ریزمغذی ها در درمان بیماری های عصبی موثرند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، عدم دریافت ریز مغذی های کافی می تواند فرد را در معرض خطر مشکلات سلامتی قرار دهد. محققان دانشگاه چارلز در جمهوری چک ادعا می کنند که دریافت مقدار مناسب ریزمغذی ها ممکن است در درمان بیماری های عصبی ارزش درمانی داشته باشد. ریزمغذی ها برای سلامت کلی یک فرد ضروری هستند. این اصطلاح به تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای عملکرد ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی
.... از سوی دیگر خواب روز در طب ایرانی به خصوص در فصل های سرد که روزها کوتاه تر است به عنوان یک عادت غلط مطرح شده که می تواند باعث تجمع مواد مضر از جمله برخی رطوبت های مضر در بدن و زمینه ساز بیماری شود که البته برای افراد مختلف با توجه به زمینه ای که دارند متفاوت است. آیا در فصول سرد باید گرمی بخوریم دانش فرد در پاسخ به این سؤال که بسیاری از مردم در فصول سرد به سمت استفاده ...
توصیه های طب سنتی برای کاهش استرس | بخور نخورها برای کاهش اضطراب
ناب از قرار گرفتن در موقعیت های اضطراب آور است. عوامل بروز اضطراب چیست؟ عوامل ژنتیکی و محیطی، سبک زندگی و شرایط پزشکی فرد می تواند باعث بروز اختلال اضطراب شود. تجربه رویدادهای استرس زای شدید مانند سوء استفاده، مرگ یکی از عزیزان و مشاهده خشونت می تواند فرد را دچار اختلال اضطراب کند؛ همچنین مصرف دارو، الکل یا مواد مخدر و ابتلا به برخی از بیماری های قلبی، ریوی و ا ...
9 خاصیت شگفت انگیز آفتاب پاییز برای سلامت
اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند. جلوگیری از اختلالات خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال ...
تروما یا روان زخم چیست و چه علائمی دارد؟
روان زخم یا ترومای روان شناختی واکنشی عاطفی است که در پی رویدادهای آسیب زننده بروز می کند و می تواند اختلال استرس پس از سانحه را در پی داشته باشد. تبلیغات تروما یا روان زخم نوعی واکنش عاطفی است که در نتیجه ی تجربه رویدادی واحد یا مجموعه ای از رویدادهای بسیار ناراحت کننده و آسیب زننده رخ می دهد. در این مقاله به انواع تروما، علائم و پنج مرحله تروما، درمان و گزینه های مقابله می ...
راز عینک نارنجی داریوش مهرجویی چه بود ؟ | چرا داریوش مهرجویی همیشه از عینک نارنجی استفاده میکرد ؟
.... عینک نارنجی همان عینک شادی است؟ برخی در این مورد میگویند که عینک نارنجی داریوش مهرجویی، همسر وحیده محمدی فر در برخی از کشورهای اروپایی به عنوان عینک خوشحالی شناخته می شود و حتی تراپیست ها هم استفاده از این عینک را به برخی افراد توصیه می کنند چرا که از پشت این عینک، محیط گرمتر و شادتر از واقعیت دیده می شود برای همین برای درمان افسردگی و کاهش استرس مورد استفاده قرار میگیرد ...
خواص شگفت انگیز آفتاب پاییز برای سلامت
آفتاب می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند. جلوگیری از اختلالات خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان
در معرض پرتوها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مبتلا شدن به بعضی از عفونت ها از جمله هلیکوباکترپیلوری، ویروس پاپیلومای انسانی، هپاتیت c و B و HIV هستند. این فوق تخصص سرطان های بالغین و بیماری های خون با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، ادامه داد: شیوه زندگی و مهارت های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
...> مواردی که در ادامه خواهید خواند، اشاره ای به اثرات مثبت خوردن روزانه ی گردو برای پوست است و خواص اصلی و کامل تر را میتوانید در مطلب " معجزات گردو برای پوست " بخوانید. جلوگیری از پیری زودرس گردو سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث محافظت از پوست در برابر آسیب محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. خوردن مقدار کمی گردو در طول روز باعث می شود که پوست در برابر عوامل مضر ...
چگونه بدون آرایش خط خنده را محو کنیم
...، با افزایش سن و با تجمع چندین دهه حرکت مکرر و قرار گرفتن در معرض سبک زندگی و عوامل محیطی مانند نور خورشید، سیگار کشیدن و آلودگی، این خطوط عمیق تر و دائمی تر می شوند. در نهایت، چه لبخند بزنید و چه در حالت عادی باشید، این خطوط روی صورت نقش می بندد. خطوط لبخند به مرور زمان به وجود می آیند زیرا بدن به طور طبیعی تولید کلاژن را متوقف می کند. این از دست دادن کلاژن در اطراف دهان باعث افتادگی ...
در روزهای کم آفتاب پاییز و زمستان چطور ویتامین دی بدنمان را تأمین کنیم؟
شهرآرانیوز - ویتامین دی بین ویتامین هایی که از غذا ها مشتق می شوند، ویتامینی منحصر به فرد است، زیرا بدن ما آن را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. با این حال، در ماه های تاریک تر زمستان، دستیابی به مقادیر کافی از این ویتامینِ ضروری به یک چالش تبدیل می شود. بیایید به صورت علمی به ویتامین دی بپردازیم و بررسی کنیم که چگونه می توانیم در طول فصل های کم آفتاب از دریافت کافی آن ...
بیماری های شایع فصل پاییز
. علائم آسم خس خس سینه درد یا گرفتگی قفسه سینه سرفه تنگی نفس مشکل در صحبت کردن و خوابیدن نکات پیشگیری از آسم از قرار گرفتن در معرض محرک های آسم دوری کنید. سیگار را ترک کنید و در محیط های عاری از دود بمانید . تنفس خود را کنترل کنید و اگر مشکل تنفسی دارید از داروهای استنشاقی سریع تسکین دهنده استفاده کنید. 11- کمبود ویتامین D ویتامین دی برای سلامت جسمی و روانی ضروری است ...
شلوغی تهران چه تاثیری بر سلامت روان مردم این شهر دارد؟
ساکنان روستا نسبت به استرس حساس تر هستند و بیشتر در معرض اختلالات خلقی هستند. افسردگی یک اختلال خلقی شایع و جدی است که بر نحوه تفکر و احساس شما تاثیر می گذارد و ممکن است بر نحوه برخورد شما با فعالیت های روزمره تاثیر بگذارد. تقریبا نیمی از افرادی که با افسردگی دست وپنجه نرم می کنند این بیماری را تشخیص نمی دهند و تحت درمان قرار نمی گیرند. اغلب افراد که درگیر افسردگی هستند، علائم زیر را دارند: ...
آموزش نورپردازی باشگاه و محیط های ورزشی
تحقیقات علمی نشان داده که نورپردازی تاثیر زیادی بر تمرکز و کارایی افراد در محیط های مختلف دارد. از همین رو توجه به نورپردازی باشگاه و محیط های ورزشی یکی از عوامل مهم در ایجاد اتمسفر و جذابیت محیط به شمار می رود. استفاده از نور هایی با رنگ هیجانی می تواند کارایی، تحرک و انرژی ورزشکاران را افزایش دهد و از خستگی زودهنگام جلوگیری کند. همچنین با استفاده از روش ها و تکنیک های مناسب نورپردازی ...
این سرطان پوست بیشترین جان را در جهان گرفته است
نوع سرطان پوست وجود دارد: سرطان پوست غیرملانوما گروه شایع تری است که به آرامی در لایه های بالاتر پوست ایجاد می شود اما ملانوما، نوعی سرطان پوست است که ممکن است به سایر نواحی بدن نیز سرایت کند. دلیل اصلی هر دو سرطان، قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشی از نور خورشید یا تابش های مصنوعی است. پروفسور تیری پاسرون ، نویسنده اصلی این مطالعه و متخصص پوست بیمارستان دانشگاه نیس می گوید ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
، کسانی که در طول روز 5 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار می گیرند. 8. مصرف چای سبز به سلامت پوست کمک می کند برای بهبود سلامت پوست می توانید هم چای سبز را به عنوان مکمل اسفاده کنید و هم روی پوست خود قرار دهید. شما می توانید برای مرطوب کردن پوست خود از بخور دادن چای سبز استفاده کنید و یا حتی او را بنوشید. به دلیل خواص بسیار زیاد چای سبز ...
برنامه هفتم توسعه منهای سلامت روان!
ای را انجام دهیم. البته گله مندی ما از همکاران مجلس هم هست، برای مثال در کمیسیون بهداشت ما بند بیمه خدمات سلامت روان اضافه و مصوبه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شد، اما در کمیسیون تلفیق حذف شد. اگر قرار باشد نظام بیمه ای را پشتیبان خدمات سنگین و گرانبهای خدمات مشاوره و روانشناسی قرار ندهیم حتی مردم در سطوح متوسط و بالا هم نمی توانند از آن استفاده کنند. در حالی که هزینه پیشگیری کمتر از درمان است. ...
قانون سلامت روان به کجا رسید ؟
قانون سلامت روان به کجا رسید ؟ می گویند در هیچ یک از کشورهای جهان، حتی کشورهای ثروتمند و دارای نظام های سلامت پیشرفته، به بهداشت روانی اهمیت چندانی داده نمی شود و دولت ها به آموزش و درمان بیماران دارای اختلال روانی و تخصیص بودجه کافی در این بخش کمتر توجه می کنند. البته عوامل متعددی در این نقیصه تاثیرگذارند؛ یک عامل این است که دولت ها پرداختن به بهداشت روان را در مقایسه با بهداشت جسمی، ...
30 درصد مردم درگیر نوعی اختلال روانی هستند!
امنیت روانی و اجتماعی و فیزیکی نباشد قطعا همه بهداشت روانی زیر سووال خواهد رفت. فخاری با تاکید بر اینکه افزایش تعداد روانپزشک و روانشناسان در موضوع پیشگیری کاری نمی کند، گفت: باید سیاستمداران یک کار کلان انجام دهند. وی متذکر شد: خود کادر درمان که قرار است بیماران را تیمار کنند هم دارای سلامت روان داشته باشند؛ اینکه برای درمان بیماری به جای اعمال قاطعیت، از ترفند ترساندن استفاده ...