خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
چند برابر می کند. فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پاها را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خونرسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند. احتمال ابتلای افراد مبتلا ...
آیا خودارضایی می تواند باعث مشکلات قلبی شود؟
سلامت مردان و یکی از بنیانگذاران موسسه پرایم در فورت لادردیل، می گوید: فعالیت جنسی شبیه به فعالیت بدنی خفیف تا متوسط است، مانند راه رفتن سریع یا بالا رفتن از چند پله.در طول فعالیت جنسی و در طول برانگیختگی، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد و در لحظه ارگاسم به اوج خود می رسد. سپس این معیارها به سرعت به سطوح معمول خود باز می گردند. فشار بیشتر بر خود می تواند استرس های فیزیکی را بدتر کند ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
روزانه مخلوطی از آب سبزی هایی مثل اسفناج را مصرف کنید. تنها کافی است مقداری انار را به صورت روزانه بخورید؛ چراکه این ماده غذایی بیش از 100 ماده گیاهی مفید را برای بدن تأمین می کند. در ادامه به معرفی خواص انار و مزیت مصرف آن برای بدن پرداخته ایم. آنتی اکسیدان بالا همان طور که می دانید بدن ما روزانه در معرض آسیب رادیکال های آزاد شده قرار دارد که با فواید انار می توان تا حد بسیار ...
عوامل مهمی که باعث بروز درد در ستون فقرات می شود
است علائمی مانند شانه های گرد، بدن درد، خمیدگی، زانوهای خمیده، خستگی، وضعیت سر به جلو و کمردرد را نشان دهد. تاثیر نحوه پوسچر نامناسب بدن بر سلامت اگر بدن ما در حالت نامناسبی قرار گیرد موجب آسیب به بدن می شود که شامل موارد ذیل است: درد وضعیت نامناسب بدن می تواند باعث سردرد، گردن درد و کمردرد تحتانی و فوقانی شود همچنین بر انعطاف پذیری فرد تاثیر می گذارد و ...
روزانه بالا رفتن از 50 پله در کاهش خطر بیماری قلبی موثر است
پله ای بالا نمی رفتند. بالا رفتن از پله ها ممکن است شکل تقویت شده ای از تمرینات هوازی را فراهم کند که در آن بدن برای حرکت به سمت بالا با جاذبه مبارزه می کند، بنابراین از عضلات بیشتر استفاده می کند و انرژی بیشتری مصرف می کند. این مطالعه نشان می دهد افرادی که در طول یک روز از 50 پله بالا می روند، در مقایسه با افرادی که روزانه از هیچ پله ای بالا نمی روند، 20 درصد با کاهش خطر ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین با بیان اینکه در طول روز، عوامل مختلفی در انسان، مانند: وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات دردناک، مثانه پُر، و عوامل محیطی، مانند: دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، الکل، قهوه و دارو، در بالا رفتن فشارخون فرد تأثیر دارند؛ اظهار کرد: فشارخون بالا، عامل مهم بیماری عروق کرونر قلب و ایسکمی ...
کشف تاثیر کم خوابی روی قلب انسان
شرکت کننده با ردیاب های خواب که به مچ بسته بود تأیید شد. سانجا جلیک از محققان این مطالعه می گوید: اگر افراد حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابند بسیاری از مشکلات را می توان حل کرد. افرادی که جوان و سالم هستند باید بدانند که اگر کمتر از آن بخوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بدن خود تشدید می کنند. مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان می دهد که زمان خواب ناهماهنگ ممکن است ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. _ بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض ...
اگر در این ساعت بخوابید شاید سکته کنید!
سکته در افراد را افزایش دهد. خوردن این مواد غذایی 10 سال به عمرتان اضافه می کند داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند. کسانی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند. برای مدت طولانی پزشکان ...
دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید
ها و پا ها باشد، داشته باشید. 19. قرار گرفتن در معرض توکسین (نوعی ماده سمی): سموم و مواد شیمیایی مختلف به عنوان نوروتوکسین ها در نظر گرفته می شوند، به این معنی که آن ها برای سیستم عصبی مضر هستند. قرار گرفتن در معرض آنها، باعث ایجاد علائم مختلف، از جمله سوزش یا خواب رفتن دست یا پا ها می شود. بعضی از نمونه های مواد سمی، عبارتند از: فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و آرسنیک ...
درمان پوکی استخوان با خوردن روزانه آلو خشک
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید ...
آِیا درد فشار خون را بالا می برد؟
داشته باشید • وزن سالم را حفظ کنید • سیگار را ترک کنید • استرس را مدیریت کنید • خواب کافی داشته باشید • طب سوزنی نیز مفید است چه موارد دیگری باعث افزایش فشار خون می شود؟ عوامل دیگری نیز ممکن است بر جریان خون و فشار خون تاثیر بگذارند. موارد زیر می توانند فشار خون را افزایش دهند: • سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد ...
درمان پوکی استخوان با خوردن روزانه آلو خشک
خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه [...]
بزرگسالان مبتلا به ADHD بیشتر دچار زوال عقل می شوند
بودند و از سال 2003 تا 2020 دنبال شدند، جمع آوری کردند. طی این مطالعه محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به ADHD به طور قابل توجهی در معرض خطر زوال عقل هستند و در طول 17 سال پیگیری، 730 شرکت کننده (تقریباً 1٪) مبتلا به ADHD و بیش از 7700 (7٪) به زوال عقل تشخیص داده شدند. یافته ها نشان داد که زوال عقل در 13 درصد از مبتلایان به ADHD و در 7 درصد از افراد دیگر ایجاد شد. رایچنبرگ ...
چه افرادی در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند؟
زن مسن تر احتمال بیشتری می رود که آسیب DNA زودتر اتفاق بیفتد. مواجهه با اشعه: مواجهه با اشعه در دز بالا (برای درمان برخی بیماری ها مانند لنفوم) به ویژه اگر مواجهه در سنین جوانی باشد، با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. قرار گیری در معرض دز کم رادیوگرافی که برای ماموگرافی استفاده می شود، نمی تواند خطر سرطان پستان را افزایش دهد و یا این خطر قابل چشم پوشی است. مصرف قرص های ضد ...
برای سلامت قلبتان از این ورزش غافل نشوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، حتی یک پیاده روی سریع 20 دقیقه ای در روز می تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می کنند، و افراد دارای چالش های سلامت روان مانند افسردگی. چاقی، فشار خون بالا ...
حفظ سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها
قابل توجه در این مطالعه این بود که شرکت کنندگانی که هر روز از پله ها بالا می رفتند، اما بعدها این کار را متوقف کردند، 32 درصد بیشتر از کسانی که هرگز از پله ها بالا نرفته بودند در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار گرفتند. چرا بالا رفتن از پله ها به قلب کمک می کند؟ ویگنش راغونات ، پزشک متخصص قلب و عروق به وری ول هلث گفت: بالا رفتن منظم از پله ها خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
شکلات بخورید تا قلبتان آرام بگیرد /
، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته شکلات خوردند، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر آنان 8 درصد کاهش یافت. در طول 9 سال پیگیری، 4667 شرکت کننده دچار حمله قلبی شدند و 14هزار و 43 مورد بیماری عروق کرونر (CAD) وجود داشت. بیماری عروق کرونر شایع ترین نوع بیماری قلبی است و زمانی رخ می دهد که شریان ها باریک و سفت می شوند بنابراین نمی توانند به درستی خون را به عضله قلب برسانند. اگر ...
بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه این فواید را با پنج پله در روز مشاهده کرد و آنها را با افرادی مقایسه کرد که روزانه از هیچ پله ای [...]
ارتباط فشارخون بالا با بروز مشکلات خواب
... محققان سبک زندگی و عوامل خطر جمعیت شناختی را در نظر گرفتند و دریافتند که خطر ابتلاء به فشار خون بالا در زنان با خواب ناکافی و مشکلات خواب مرتبط است. زنانی که در هر 24 ساعت کمتر از پنج ساعت می خوابیدند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به فشار خون بودند، در حالی که زنانی که 6 ساعت می خوابیدند، 7 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به این بیماری بودند. خطر افزایش فشار خون برای زنانی ...
مهم ترین بیماری قلبی رابشناسید
استرس ها و یکی از عوامل نیز عامل ژنتیک است. مشکانی افزود: ممکن است در فردی، پدر، مادر، خواهر و برادر دچار انسداد عروق کرونر شوند که این می تواند به صورت ژنتیکی باشد و باعث شود افراد دیگری در فامیل درجه اول در معرض این خطر قرار گیرند. وی متذکر شد: در این افراد دقت در یکسری نکات مهمتر است و باید فاکتور های خطر را بهتر کنترل کنیم. در این افراد سابقه فامیلی و کلسترول بالا خیلی مهم است و عدم کنترل این ها باعث می شود در این خانواده بیماری قلبی و عروقی بیشتر باشد و باید حتما کنترل شود. ...
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری عروق کرونر قلب رایج ترین علت حمله قلبی است که می تواند تهدیدکننده زندگی باشد. متخصصان معتقدند که مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی قابل کنترل هستند؛ کسب آگاهی در مورد این عوامل خطر و پیروی از سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به هر نوع بیماری قلبی یا سکته قلبی را کاهش دهد. در ادامه به بررسی مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی می پردازیم: فشار خون بالا ...
این چای به مدیریت قند خون کمک می کند
پیش دیابت و 47 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. عوامل خطر دیابت ثابت مانند سن، جنسیت، قومیت، و شاخص توده بدنی (BMI) در نظر گرفته شد. مهم است که شکر یا شیرین کننده را به چای خود اضافه نکنید، در غیر این صورت ممکن است نتوانید از مزایای ذکر شده در بالا بهره مند شوید. جزئیات در مورد مطالعه این مطالعه مقطعی شامل 1923 شرکت کننده بزرگسال - 436 نفر از آنها مبتلا ...
کاهش چربی شکم ممکن است روند پیش دیابت را معکوس کند
عملکرد متابولیک و ایجاد یا کاهش علائم دیابت تأثیر بگذارد. این مطالعه نشان می دهد که بهبود پیش دیابت ممکن است با بهبود عملکرد طولانی مدت کلیه و عروق نیز مرتبط باشد. از آنجایی که افراد مبتلا به پیش دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلاء به دیابت نوع 2 هستند، کارشناسان بهداشتی به دنبال راه هایی برای جلوگیری از این بیماری هستند. نویسنده ارشد پروفسور دکتر آندریاس بیرکنفلد ، مدیر ...
چرا ابتلا به سرطان تیروئید در زنان در حال افزایش است؟
بروز سرطان تیروئید طی مطالعه 15 ساله گزارش شده است. این مطالعه نشان می دهد این سرطان در خانم ها به طرز قابل توجهی بیشتر از مردان افزایش داشته و در مناطق مرکزی کشور متمرکز است. پناهی بحران کووید 19 و قرار گرفتن بیشتر ناحیه سر و گردن در معرض اشعه سی تی اسکن، به عنوان یکی از عوامل خطر سرطان تیروئید را در این آمار موثر دانست و افزود: التهاب حاد تیروئید به دنبال ابتلا به کرونا نیز از دیگر ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تاکید می کند: افرادی که در هفته حدود 150 دقیقه فعالیت بدنی دارند، 33 درصد کمتر از افرادی که از نظر جسمی غیرفعال هستند در معرض خطر مرگ ناشی از همه عوامل (مرگ ومیر ناشی از همه علل مرگ برای یک جمعیت در یک دوره زمانی معین) قرار می گیرند. این بدان معنی است اگر هر روز هفته از جایتان بلند شوید و فقط حدود 21 دقیقه حرکت کنید، خطر مرگ ناشی از همه عوامل را حدود یک سوم کاهش می دهید. ...
خوراکی هایی که برای باز شدن رگ های قلب مفیدند را بشناسید
آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا3 بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند . تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می کنید نیز برای قلب مفید است. در طب سنتی، تاکید خیلی زیادی برای مصرف زردچوبه به منظور باز کردن ...
اگر هرروز مُسکن مصرف کنیم چه می شود؟
...> دوزهای بالا یا استفاده طولانی مدت از برخی مسکن ها، مانند استامینوفن (پاراستامول)، می تواند برای سلامت کبد مضر باشد، در افراد مبتلا به بیماری های کبدی وضعیت موجود را بدتر کند. خطرات قلبی عروقی NSAID ها با افزایش خطر مشکلات و مسائل قلبی عروقی، مانند حملات قلبی و سکته مغزی، به ویژه در افراد با سابقه بیماری قلبی یا افرادی که در معرض خطر قلبی عروقی بالاتری هستند، مرتبط است. مؤسسه ...
شیر ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد
بالارفتن احتمال ریسک سرطان تخمدان نیز مرتبط است. اما لازم است بدانید ریسک سرطان یک نفر با فاکتورهای زیادی ارتباط دارد، مثل عوامل محیطی و رژیم غذایی. مصرف زیاد شیر ممکن است استخوان ها را شکننده کند نوشیدن سه لیوان یا بیشتر شیر در روز می تواند ریسک شکستگی استخوان را بالا ببرد و یک مطالعه سوئدی این نتیجه را به دست آورده. مطالعهٔ دیگری دریافته افرادی که می گفتند زیاد شیر مصرف می کنند ریسک مرگ و ...
