سایر منابع:
سایر خبرها
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
...، شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد، به خصوص اگر مادر یا پدر سابقه شکستگی مفصل لگن را داشته باشند. اندازه اسکلت بدن: مردان و زنانی که دارای اسکلت بدنی کوچکی هستند، احتمال خطر بیشتری دارند زیرا ممکن است با افزایش سن توده استخوانی کمتری داشته باشند. در جدول زیر سایر عوامل و شرایط موثر در بروز بیماری استئوپروز را مشاهده می کنید: عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان ...
یک روغن گیاهی برای توقف ریزش مو و رشد آن
مو ناشی از کندن اضطرابی و مزمن مو متوقف کند، وجود ندارد. ولی مطالعات نشان می دهند که این گیاه می تواند برخی از رایج ترین اشکال ریزش مو را معکوس کند. طاسی با الگوی مردانه (MPB) نوعی ریزش مو است و زمانی رخ می دهد که محصول جانبی تستوسترون به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) به فولیکول های مو حمله کند. در بدن هم مردان و هم زنان تستوسترون تولید می شود، اما مردان معمولا تستوسترون بیشتری ...
37 درصد زنان بالای 50 سال ایرانی به این بیماری دچار هستند / راه تشخیص و درمان
، تراکم استخوان تا حدود 30 سالگی افزایش پیدا می کند. پس از آن با افزایش سن، توده و تراکم استخوانی کاهش پیدا می کند. زنان بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان استوار با اشاره به شیوع بالاتر پوکی استخوان در زنان نسبت به مردان تصریح کرد: در زنان بعد از سنین یائسگی به دلیل کاهش ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون های جنسی زنانه) که روی سلامت استخوان اثر حفاظتی دارند ...
بیماری هایی که سلامت استخوان های شما را به خطر می اندازند
ضعیف کند. پزشکان مطمئن نیستند که چرا، اما بدون انسولین کافی، استخوان های شما ممکن است به خوبی رشد نکنند یا به اوج توده استخوانی خود نرسند. پزشک می تواند با دارودرمانی، رژیم غذایی، آزمایش قند خون و تغییرات سبک زندگی به شما در مدیریت این بیماری کمک کند. لوپوس با شرایط سیستم ایمنی مانند لوپوس، سیستم دفاعی شما به بدن شما حمله می کند. درد عضلانی، تب، خستگی، بثورات و ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
ناشی از فقر این ویتامین باشد. _ از دست رفتن قدرت استخوان ها: ویتامین K می تواند در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین K و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
رخدادها به چه شیوه عمل می کند. 7 خواص آووکادو برای مردان ✅ آووکادو سرشار از مواد مغذی است آووکادو یکی از آن میوه هایی است که مقداری از هر آنچه بدن شما نیاز دارد را دارد. حاوی ویتامین A، B1، B2، B5، B6، C، E، K، منیزیم، پتاسیم، فیبر غذایی، کربوهیدرات، چربی ها، آهن، فسفر و موارد دیگر است. چربی موجود در میوه تک اشباع است که اغلب به عنوان چربی سالم از آن یاد می شود ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
هورمون ها نقش اساسی در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف در بدن دارند. هم مردان و هم زنان ترکیبی از هورمون های مردانه و زنانه را در بدن خود دارند، اما این تعادل بین این هورمون ها است که هر جنسیت را متمایز از دیگری می کند. در زنان، هورمون های مردانه (آندروژن ها) به طور طبیعی وجود دارند، اما باید با هورمون های زنانه در تعادل باشند. عدم تعادل می تواند منجر به شرایطی مانند هیرسوتیسم (رشد موهای زائد ...
برای رشد سریع مو چه کنیم؟ | این ترفند رو هر دختری باید بلد باشه
به گزارش شمانیوز : یکی از دلایل اصلی ریزش مو کمبود ویتأمین B6 است. غذا هایی مانند غلات غنی شده و سبزیجات (لوبیا) حاوی ویتأمین B هستند. گوشت هایی مانند مرغ، تن ماهی و گوشت گاو بدون چربی نیز منابع خوبی از مواد مغذی برای مو هستند. در کنار این راهکار ها خوردن غذا های سالم، ورزش زیاد و خوابیدن همگی بخشی از روند رشد مو هستند. هنگامی که مو های شما شروع به شکستن می کند می تواند باعث شود که نسبت به ظاهر ...
چه افرادی دچار فقر زینک در بدنشان می شوند؟
قدرت جذب بدن، نوجوانان با رژیم غذایی نامناسب، و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف افراد دچار سوختگی. مکمل زینک می تواند سلامت عمومی را افزایش دهد و همچنین تأثیر مفیدی بر سلامت ایمنی، پوست و بافت همبند، مو ، رشد کودکان، سلامت باروری و سلامت اعصاب و چشم دارد. غده پروستات در مردان دارای بالاترین مقدار زینک در بین بافت های نرم است. سطح کافی زینک از سلامت پروستات و تولید طبیعی تستوسترون ...
بروز سالیانه بیش از 170 هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کشور
ی بانوان و اقبال کم آنها به ورزش همگانی پوکی استخوان بیماری خاموش و شایعترین بیماری متابولیک استخوان ها در بدن است افشین استوار متخصص غدد در این زمینه می گوید: پوکی استخوان بیماری است که با کم شدن توده استخوان و نابودی ساختمان بافت استخوان توصیف می شود که منجر به شکستگی استخوان و افزایش خطر شکستگی لگن، ستون فقرات و مچ دست می شود. وی افزود: این عارضه به تعبیری بیماری خا ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
دادن توده عضلانی می تواند نشان دهنده این باشد که شما سریعتر از آن چه باید پیر می شوید. توده عضلانی حدود 30 سالگی شروع به کاهش می کند که با افزایش سن سرعت آن افزایش می یابد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد، از جمله کاهش تولید هورمون هایی مانند تستوسترون و هورمون رشد و کاهش تعداد سلول های عضلانی. این روند می تواند با تغذیه نامناسب، ورزش نکردن و مصرف برخی دارو ها تسریع شود. با این وجود ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
. عضلات شما همیشه بدن را از آسیب های احتمالی حفظ می کند و در زمان استرس قدرت آن ها کاهش پیدا می کند و آن ها در این زمان ها مایلند که زودتر آرام شوند. اما اگر استرس شما ادامه دار باشد، عضلات تان آرامش خود را از دست می دهند و ضعف عضلات باعث سردرد، کمردرد و شانه درد می شود و گاهی اوقات کل بدن را نیز با مشکل مواجه می کند و همچنین سیکل بدنی شما با دست کشیدن از تمرین های ورزشی دچار مشکل خواهد ...
علت تعریق شبانه چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
...، تأثیر می گذارند. حدود 38 درصد از مردان 45 ساله یا بالاتر سطح تستوسترون پایینی دارند با این حال، این عارضه می تواند مردان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. هنگام مبارزه با عفونت، دمای بدن ما اغلب افزایش می یابد. این وضعیت می تواند تعریق را برای خنک شدن و کاهش دمای بدن تحریک کند. عفونت های جزئی مانند سرماخوردگی می تواند باعث تعریق شبانه شوند. آنها همچنین نشانه عفونت های ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
واقع بدن بافت استخوانی بیشتری را بازجذب کرده و کمتر آن را جایگزین می کند. در نتیجه استخوان ها قدرت خود را از دست داده و راحت تر دچار شکستگی می شوند. اکثر مردم تا زمانی که شکستگی رخ ندهد متوجه پوکی استخوان خود نمی شوند، زیرا معمولاً هیچ علامت قابل توجهی وجود نداشته و با روندی بسیار آرام پیش می رود. به گزارش اقتصاد 24 ، پوکی استخوان می تواند تمام زنان و مردان را از هر نژادی درگیر کند؛ اما ...
خودت تو خونه فوری بستنی درست کن! | طرز تهیه بستنی نوتلایی فوری
نشان دهنده شخص شما نباشد. این کار باعث می شود که فرد بدون هویت، بدون شخصیت شناخته شده و با عدم توجه دیگران روبرو شوید . عکس برای پروفایل تلگرام از عناصر موثری است که در شناسایی و جذب کاربران نقش بسیار مهمی دارد. برای داشتن عکس مناسب پروفایل تلگرام، باید به نکاتی مانند صداقت، روشنی، زاویه، لبخند، آرایش، مو، لباس و پس زمینه توجه کنید. صداقت در عکس پروفایل مهم است زیرا این نشان می دهد که شما ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
اضافه وزن شود. خواص بادام زمینی برای اسپرم : بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و افزایش اسپرم در مردان است خواص بادام زمینی در بارداری : مصرف بادام زمینی در بارداری می تواند بدن را از کم خونی و استخوان ها را از پوکی محافظت کند. هم چنین بخاطر وجود آنتی اکسیدان هایی که دارد از بروز نارسایی جنین و مشکلات جسمی مادران هم پیشگیری می کند. خواص بادام زمینی برای کودکان : بادام زمینی حاوی روغن های غیر ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
کافئین با متوقف شدن هورمون استروژن فرد در معرض شدید پوکی استخوان قرار می گیرد وراثت بر میزان تراکم استخوان ها و سرعت از دست رفتن آن ها تأثیر بسزایی دارد کسانی که دارای استخوان های کوچک، کوتاه قد و لاغر هستند، به ویژه زنان به دلیل وجود توده استخوانی کمتر سفید پوستان و به ویژه زنان نژاد اروپای شمالی و آسیایی تبار ها تجویز برخی دارو ها مانند کورتیکواستروئید ها و هپارین به مدت طولانی و کشیدن سیگار ...
آیا موی کاشته شده سفید می شود؟
استفاده شود، زیرا در صورتی که ترکیبات این موها از اسیدیته بالایی برخوردار باشد، باعث آسیب به موها و سفیدی آنها خواهد شد. 2- اختلالات هورمونی از دلایل سفیدی موهای کاشته شده، اختلالات در هورمون های بدن می باشد، از این اختلالات می توان اختلال در غده تیروئید و هیپوفیز را نام برد، در صورتی که این غدد دچار اختلال شود، بر رنگدانه های مو تاثیر گذاشته و باعث از بین رفتن آنها خواهد شد ...
میوه ضد پوکی استخوان چیست؟
به گزارش رکنا، خوردن 5 تا 6 در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ...
با نشانه های بلوغ زودرس در دختران آشنا شوید! | نشانه های بلوغ زودرس در دختران چیست ؟
...> ام آر آی مغز آزمایش تیروئید تصویربرداری با اشعه ایکس از دست کودکان نیز در تشخیص بلوغ زودرس مفید است و می تواند رشد سریع استخوان ها را مشخص کند. آزمایشی به نام تست تحریک هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) نیز به شناسایی نوع بلوغ زودرس کمک می کند. درمان بلوغ زودرس در دختران درمان بلوغ زودرس به علت آن بستگی دارد. هدف اصلی درمان ...
6منبع غنی پروتئین برای کاهش وزن
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می سوزاند. علاوه بر این، پروتئین می تواند به شما در ساخت توده عضلانی کمک کند. همانطور که مصرف پروتئین کافی برای کاهش وزن سالم مهم است، کیفیت پروتئین نیز اهمیت زیادی دارد و بهتر است پروتئین مورد نیاز بدن را از منابع ...
نشانه های پنهان تومور مغزی
به گزارش گروه احجتماعی ایسکانیوز، بدن ما ممکن است مشکلاتی را در درون خودش داشته باشد که آن ها را از طریق علائم مختلف و درد نشان می دهد. گاهی اوقات بعضی از مشکلات در بدن بدون علامت هستند اما چکاپ پزشکی می تواند کمک کند تا آن ها را سریع تر تشخیص دهیم. در این قسمت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان دهنده مشکلی خاص در بدن تان هستند و باید آن ها را جدی بگیرید. طبق مطالعات گسترده ای که ...
7 روش جالب برای سنجش سلامت بدن
یائسگی استروژن کمی در بدن تولید می کنند. چروک روی گردن یکی از علائم نگران کننده است که به شما میگوید استخوان ها در حال شکننده تر شدن هستند و تراکم آن ها کاهش پیدا می کند و این یعنی خطر شکستگی استخوان در فرد بالاتر است. کمبود کلسیم و مکمل ویتامین دی می تواند از پوکی استخوان در این افراد جلوگیری کند. این چروک ها می گویند که باید عملکرد تیروئید را هم چک کنید. اگر وضعیت بدتر شد و درمان نشد و ...
پیشگیری از پوکی استخوان با آلو خشک
خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی ...
زمان مناسب برای نوشیدن شیر
.... مصرف شیر در شب به آرامش کمک می کند و باعث می شود که بهتر و با آرامش بیشتر بخوابید. همچنین خستگی و استرس را در طول شب از بدن دور می کند. مصرف شیر گرم در طول شب بدن شما را ریلکس می کند و یبوست را نیز به خوبی درمان خواهد کرد. کلسیم موجود در شیر کمک می کند که وزنتان را در حالت متناسبی نگه دارید. در صورت نوشیدن شیر به طور منظم و هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی ...
علائم سرطان سینه در زنان
تورم سینه یا توده ای در اطراف استخوان ترقوه یا زیر بازو توده ای که سفت و دارای لبه های نامنظم است بیشتر احتمال دارد سرطانی باشد. علائم سرطان سینه در مردان علائم سرطان سینه در مردان عبارتند از: یک توده در سینه - این معمولاً سفت و بدون درد است و در داخل سینه حرکت نمی کند. نوک پستان به سمت داخل می چرخد. ترشحات نوک سینه ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
اضافه کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر بعد از تمرین است. شیر سرشار از پروتئین است و می تواند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کند. طبق یک مطالعه، نوشیدن شیر به افزایش متابولیسم شما کمک می کند و باعث می شود بعد از غذا احساس سیری کنید. همانطور که تحقیقات نشان می دهد شیر باعث کاهش کالری دریافتی روزانه می شود. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن شیر بعد از تمرین به حمایت از رشد عضلات و ...
بهترین کلاژن خوراکی موجود در بازار ایران
منجر به محافظت پوست دربرابر اشعه ی ماورای بنفش وافزایش آبرسانی به پوست افزایش می شود.شما می توانید کلاژن را به شکل مکمل وارد برنامه ی غذایی خود کنید. اعتقاد بر این است که مکمل های کلاژن خوراکی به شکل قرص، پودر به طور موثرتری توسط بدن جذب می شوند و محبوبیت زیادی در بین مصرف کنندگان پیدا کرده اند. آنها ممکن است به عنوان پپتیدهای کلاژن یا کلاژن هیدرولیز شده فروخته شوند، که اشکالی از کلاژن ...