خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای تسکین سرفه های شبانه
آب بنوشید که رنگ ادرار شما زرد بسیار کم رنگ و شفاف باشد. دیگر توصیه ها شب قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای خشک اتاق کمک بگیرید مایعات گرم بنوشید از یک بالش بلندتر استفاده کنید؛ مخصوصا در افراد مبتلا به رفلاکس معده و در نهایت این که ترجیحا به پهلو بخوابید؛ خوابیدن به پشت در افرادی که سرفه می کنند باعث بدترشدن اوضاع می شود. اگر ...
این ترفند دوران کودکی را امتحان کنید تا راحت تر به خواب روید
به گزارش بهداشت نیوز، یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می شود بچه ها زودتر به خواب بروند: تکان دادن یا همان حرکت ننویی. همان حرکاتی که وقتی کودک بودید پدر و مادرتان برای خواباندن شما استفاده می کردند، چه در آغوششان و چه در گهواره ننویی تان، الان هم می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. به چپ و راست تکان خوردن به شما کمک می کند مثل زمان کودکی تان راحت به خواب روید و حالا دلیلش را هم به شما ...
عوارض بسیار خطرناک دیر خوابیدن که باید آنها را جدی بگیرید
یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که افراد مرتکب می شوند، یکسان دانستن خواب روز و شب است. به همین دلیل افراد شب زنده دار ترجیح می دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند.عوارض بی خوابی و دیر خوابیدن بیشتر از آنچه فکر می کنید جدی است؛ پس اگر شما نیز از آن دسته آدم ها هستید که دیر می خوابید در ادامه با ما همراه باشید تا آسیب های دیر خوابیدن را بررسی کنیم. ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا ...
با این عادت های شبانه خواب راحتی خواهید داشت
خواب بیدار شوید زمان خواب و بیداری ما را ساعت زیستی بدن مان تعیین می کند، چیزی که از فردی به فردی دیگر متفاوت است. بنابراین برای اینکه بتوانید یک خواب خوب شبانه داشته باشید و راحت و سرحال از خواب بیدار شوید، لازم است که برنامه ی ثابتی برای ساعت خواب و از آن مهم تر، ساعت بیداری تان، داشته باشید. دیر بیدار شدن در زمان صبح باعث به تعویق افتادن ساعت خواب تان می شود و در صورت تکرار ...
انجام این کارها در طول روز باعث گردن درد می شود
نادرست ماندن می تواند کشیدگی و درد ایجاد کند. چه باید کرد؟ روی شکم نخوابید و اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، حتماً از بالشی استفاده کنید که از گردنتان خوب حمایت کند. اگر مطمئن نیستید تست کنید: به پهلو دراز بکشید و سرتان را روی بالش بگذارید. اگر به راحتی می توانید دستتان را به فضای بین سر و شانه تان وارد کنید پس شب ها روی بالش خوبی نمی خوابید. بالشی تهیه کنید که فاصله خالی بین سر ...
هزینه و عوارض پیکرتراشی
بدون جراحی به روشRF علاوه بر کاهش حجم بدن باعث جوانسازی پوست و در مواردی لیفت پوست می شود. از این روش در ناحیه صورت هم استفاده می شود. دستگاه RF با استفاده از امواج رادیو فرکانسی روی چربی ها تاثیر گذاشته و آن ها را از بین می برد. چربی هایی که با استفاده از این روش شکسته می شوند به دو صورت از بین می روند. مقداری از چربی ها دفع می شوند و مقداری هم جذب خون می شوند. این روش بدون درد خاصی انجام می شود ...
چرا لب هایم ترک می خورد؟
، پروتئین ها و سلول های مرده پوست تشکیل شده است. این مانع، از پوست در هنگام خشکی محافظت می کند و همچنین مسئول برخی از محافظت داخلی بدن شما در برابر اشعه ماوراء بنفش است. بنابراین قبل از اینکه خودتان را متقاعد کنید که یک مشکل پزشکی جدی دارید، به خاطر داشته باشید که لب هایتان به طور طبیعی حساس تر از بقیه پوست تان هستند و هر گونه خشکی یا لایه برداری را می توان با چند بار کشیدن از بالم لب مورد ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
خواب بهتری داشته باشید. پوست ماگنولیا طب چینی از این روش برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می کند. متخصصان در حال بررسی هستند که آیا پوست ماگنولیا ممکن است روی خواب نیز موثر باشد یا خیر. پوست ماگنولیا ترکیبی به نام هونوکیول دارد که ممکن است خواب شما را بهبود بخشد. پوست ماگنولیا همچنین ممکن است بدن شما را از ترشح هورمون استرس آدرنالین باز دارد. به نظر می رسد برای استفاده کوتاه مدت بی خطر است، اما گاهی اوقات می تواند باعث سوزش سر دل شود. / سلامت نیوز ...
به این دلایل انار را قبل از خواب بخورید
زیبا برای نوزاد نقش داشته باشد. البته قبل از اینکه انار را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. عوارض خوردن انار در شب مصرف انار به میزان زیاد قبل از خواب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود، از جمله ناراحتی هایی مانند تهوع، استفراغ، و درد شکم. این علائم معمولاً پس از چند ساعت فرو می نشیند، اما بهتر است از مصرف انار به میزان زیاد خودداری کنید تا ...
این کارها را سر صبح به هیچ عنوان انجام ندهید
...، بنابراین، سعی کنید زنگ ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می شوند. چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) می گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره تان آماده می کند و برای انجام کارها انرژی و قدرت به دست خواهید ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی، افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز دارد. خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و ...
شفافیت و درخشندگی پوست با استفاده از این ماسک پاییزی
اجازه دهید ماسک انار و عسل روی پوست صورت شما قرار گیرد سپس با آب گرم بشویید تا تمامی ماسک از روی صورت پاک شود. بعد از استفاده از این ماسک انار، مشاهده خواهید کرد که پوست شما درخشان تر، مرطوب تر و صاف تر از قبل شده است. مواد لازم ماسک خانگی انار مناسب پوست های چرب: پوست انار را به خوبی ریز ریز کنید. آب انار و تخم مرغ را به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید و به مدت 15 ...
جادوی خیار برای سلامت پوست صورت
چون خیار و پوست سطح یکسانی از هیدروژن را تقسیم می کنند، پوشش کل نواحی تحت درمان برای خیار راحت تر است و به این ترتیب پوست شما نرم و لطیف تر از هر زمانی می شود و به آرامش می رسید. گذراندن زمان زیاد در مقابل خورشید می تواند موجب اثرات دردناک آفتاب سوختگی شود، خصوصاً روی صورت که پوستش نازک تر و لطیف تر است. برای خنک کردن پوست پس از آفتاب سوختگی از خیار روی چشم ها و تمام صورتتان استفاده ...
دکوراسیون داخلی خانه تان را با 7 رنگ پاییزی بچینید
در این مقاله به شما 7 رنگ را معرفی می کنیم که می توانید دکوراسیون پاییزی زیبایی با ان بچینید. این رنگ ها شما را عاشق می کند. یکی از ایده های استفاده از رنگ در دکوراسیون داخلی، استفاده از رنگ بر اساس فصل است. در این مقاله به شما 7 رنگ برتر را معرفی می کنیم که می توانید دکوراسیون پاییزی تان را با آن بچینید. برای دیدن و دانستن این رنگ ها با ما همراه شوید. دکوراسیون پاییزی با ...
معجزه آب برنج ؛ بهترین ماده طبیعی برای شادابی پوست و رشد مو
مناسب می کند و باعث درخشان تر شدن پوست می شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که باقیمانده آب برنج را با استفاده از پنبه یا پد به صورت خود بمالید. قبل از پاک کردن پوست صورت با آب برنج، حتما از یک پاک کننده ملایم برای شستن صورت استفاده کنید. پاک کننده آلودگی ها و سلول های مرده معجزه آب برنج ؛ بهترین ماده طبیعی برای شادابی پوست و رشد مو آب برنج پوست را به طور موثری ...
فیشیال صورت چیست ؟
در بسیاری از موارد انجام فیشیال حدود یک ساعت زمان می برد و کلینیک های زیبایی تلاش می کنند تا با ماساژ صورت و گذاشتن یک موسیقی آرامش بخش، تاثیر آن را برای مشتریان خود دو چندان کنند. اگر شما هم قصد دارید این راهکار درمانی را امتحان کرده و تاثیر آن را ببینید، ما به شما پیشنهاد می کنیم حتما از مراکز کلینیک زیبایی محل زندگی خود بهره گیرید. برای پیدا کردن مراکز معتبر نیز می توانید در فضای وب جستجو کنید. برا ...
علت گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب چیست ؟
سعی کنید در یک هوای پاک تنفس کنید که حال تان بهتر شود. هوای خیلی سرد و خشک باعث اختلال در ایجاد تولید مخاط می شود و همین باعث می شود که شما مشکلاتی مانند آبریزش بینی، گلو درد و گرفتگی بینی را احساس کنید که در چنین حالتی رفتن به حمام گرم یا استفاده از دستگاه بخور می تواند تا حد زیادی وضعیت را بهبود ببخشد. اسید معده ممکن است باعث حساسیت، ایجاد سوزش، گرفتگی یا سرفه خشک شود و شب ...
موهای چرب و شامپو مربوطه آن را بشناسید
انتخاب کنید. اگر مو های فوق العاده چرب دارید، باید از شامپوی متناسب با این مدل مو استفاده کنید. در صورتی که سطح ph شامپو متعادل نباشد، باعث تولید چربی بیشتر نیز می شود. مطمئن شوید که شامپو دارای سطح ph مناسب برای پوست و مو هایتان است و استفاده از آن باعث خشکی یا چربی بیش از حد پوست سر نمی شود. شامپو اکتیو مخصوص مو های چرب دارای سطح مناسبی از ph است. شامپو اکتیو مخصوص مو های چرب، به منظور ...
محصولات اصل بیواکوا را از کجا بخریم؟ رپورتاژ آگهی
...، کرم دور چشم سم مار بیوآکوا، ماسک خواب کیوی بیوآکوا و ماسک صورت شب بیوآکوا مدل OSMANTHUS یکی از غنی ترین برندها در حوزه محصولات ضد پیری پوست می باشد. 7- محصولات برنج بیوآکوا: برنج یکی از ماده موثره هایی است که آنتی اکسیدان بوده و خاصیت بالایی در روشن کنندگی دارد. لاین محصولات برنج و برنج خام بیوآکوا یک پکیج کامل و مناسب برای انواع پوست بوده و می تواند برای از بین بردن ...
مراقب خودتان باشید آن هم با خواب کافی!
.... همه وقت خود را برای کار و گشتن در فضای مجازی سپری نکنید. بد نیست گاهی اوقات ساعتی از شبکه های اجتماعی دور شوید یا به قول معروف در دسترس نباشید. شب ها قبل از خواب به رویاهای خود فکر کنید. آینده تان را زیبا تصور کنید و با همین امید به خواب روید. اگر می خواهید روحیه شادابی داشته باشید نشانه های استرس خود را بشناسید و مدیریت کنید. به طور مثال ترافیک شما را کلافه می کند. پس مسیر خلوتی را برای ...
خواص سیر
فراهم می کند تا به خواب عمیق و آرام برود. لاغری با خوردن سیر خام در شب یک ساعت قبل از خواب، استفاده از سیر و عسل می تواند چربی های انباشته شده در اطراف شکم را کاهش دهد. این روش تاثیر قابل توجهی در لاغری و کاهش وزن شما خواهد داشت. فقط در نظر داشته باشید که زیاده روی در مصرف این معجون ممکن است به بدن شما آسیب برساند، بنابراین استفاده مداوم فقط برای یک ماه توصیه می شود. ...
راهنمای شارژ کارت مترو و اتوبوس با برنامه شهرزاد
برنامه استفاده کنید. برای استفاده از کارت بلیت الکترونیک لازم است کیف پول شهروندی شما موجودی داشته باشد. برای افزایش موجودی ابتدا به قسمت کارت بلیت وارد شوید و گزینه کیف پول شهروندی را انتخاب کنید. سپس مبلغ دلخواهتان را وارد کنید و از طریق درگاه های بانکی موجودی خود را افزایش دهید. بلیت شما بعد از ورود به قسمت کارت بلیت به صورت QR کد نمایش داده می شود. برای تردد کافی است صفحه ...
آیا استفاده از تونر برای پوست لازم است؟
صورت استفاده کنید زیرا مصرف تونر قبل از روتین های پوستی تاثیر آن ها را چندین برابر می کند. به طور کلی بهترین روش استفاده از تونر از نظر متخصصان پوست هر صبح و شب می باشد. استفاده از تونر صورت در روز موجب پاکسازی پوست از سبوم و چربی های اضافی در طول شب می شود. و استفاده از تونر در شب فرآیند پاکسازی پوست در روز را تکمیل می کند. توجه داشته باشید اگر پوست خشک یا حساسی دارید، و پس از استفاده از تونر، روی پوستتان احساس خشکی می کنید می توانید از تونر فقط شب ها استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
12 کار مفید و طبیعی که هنوز نگاه بدی به آن ها وجود دارد
برقراری ارتباطات به صورت آنی و در لحظه صورت می گیرد، اینکه مدت زیادی طول بکشد تا چه به صورت مجازی و چه به صورت حضوری، پاسخ دیگران را دهید، اغلب باعث اضطراب و ناراحتی در فرد مقابل می شود. اما حقیقت این است که این امر هیچ ایرادی ندارد و بسیار بهتر است که وقت بگذارید و فکر کنید و پاسخ مناسبی دهید تا اینکه حرف احمقانه ای بزنید. 5- زود خوابیدن یا دیر بیدار شدن احتمالاً همه ی ما با ...
نسخه های طب سنتی برای ترمیم ابروی ریخته و کم پشت
زمینی را برای درمان طبیعی ریزش مویتان بخورید. استفاده از سرم های ابرو و مژه سرم ابرو محصولی برای تحریک رشد کیسه های ترشحی ابرو است. برخی از بهترین سرم حاوی پپتید هستند که باعث رشد سریع مو می شوند. تا حد ممکن از آرایش اجتناب کنید آرایش صورت زیاد می تواند باعث کاهش رشد ابرو ها شود. از زدن لوسیون و کرم ضد عفونی روی ابروهایتان اجتناب کنید.اینها کیسه های ترشحی مو را مسدود ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
پوست مفید است و برای شفاف سازی پوست و کاهش چین خوردگی ها تجویز می شود. از خواص بادرنجبویه این است که بادرنجبویه باعث می شود پوست شما چند سال جوان تر شود. لوسیون برگ و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشکی پوست بدن بسیار مفید است. استفاده از عصاره بادرنجبویه باعث به تاخیر افتادن روند پیری پوست در انسان می شود. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم است، برگ و جوانه گیاه بادرنجبویه را در آب به ...
