معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا لازم است در پاییز از ضدآفتاب استفاده کنیم؟
اکثر آسیب های پوستی در خانم ها که پوست حساسی هم دارند در این فصل اتفاق می افتد. شما می توانید با استفاده منظم از کرم ضد آفتاب ، جلوی بیشتر بیماری های پوستی را بگیرید. دقت کنید که این کرم ها فقط برای فصل تابستان نیستند. مخصوصا که اثرات نور فرابنفش تابش خورشید در فصل پاییز بسیار بیشتر است. فرقی نمی کند که در چه فصلی از سال باشیم. استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه و حتی در منزل هم ...
دوش آب سرد برای این افراد مضر است
و خو را بهبود بخشد. دوش آب سرد همچنین می تواند مزایای زیبایی داشته باشد، زیرا می تواند به سفت شدن منافذ و بهبود سلامت پوست و مو کمک کند . حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض آب سرد می تواند به داشتن احساس بهتر در شما کمک کند . برخلاف ارتباط رایج قرار گرفتن در معرض سرما با سرماخوردگی دوش آب سرد می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. یکی دیگر از مزایای غیرمنتظره کاهش ...
عادت هایی که باعث آسیب دیدگی پاشنه پا می شوند
سلامت پا موثر است اما مراقب باشید که زیاده روی نکنید. مثلا شنا یک ورزش عالی برای استخوان، مفصل و ماهیچه است. رژیم غذایی سالم داشته باشید رژیم غذایی خود را از طریق افزایش منیزیم، سیلیکون و زینک بهبود ببخشید که می تواند عضلات و استخوان های شما را تقویت کند. مواد غذایی حاوی مواد معدنی زیر را مصرف کنید: اسفناج گردو بادام آرد جو چغندر روغن ماهی جعفری ...
چگونه از کولر آبی در فصل زمستان نگهداری کنیم؟
شروع فصل سرما بررسی شوند. مطمئن شوید وضعیت پوشال های کولر مناسب است. اگر نیاز به تمیز کردن داشتند، با استفاده از مواد شوینده یا محلول سرکه آن ها را تمیز کنید. اگر کثیفی پوشال ها بیش از اندازه بود و رسوبات و خرابی زیادی داشتند، بهتر است آن ها را تعویض کنید. کپی لینک خشک کردن تمام قسمت های داخلی و خارجی باتوجه به اینکه خشک ماندن کولر آبی شما در طول فصل زمستان بسیار ...
با سینوزیت در فصل های سرد سال چه کار کنیم؟
نوع دیگری از سینوزیت ها، سینوزیت مزمن است؛ یعنی بیش از 12 هفته شروع شده و علائم شدیدی ندارد. این نوع سینوزیت در فصل پاییز بسیار شایع است. یکی از دلایل اهمیت سینوزیت در این است که از هر 7 نفر، 1 نفر به سینوزیت مبتلاست. علت دیگر ایجاد علامت در تمامی اعضای بدن است. برای مثال با ورود ترشحات سینوسی به معده، زخم معده به وجود می آید. در کنار آن خطر ابتلا به مشکلات روحی مانند اضطراب و افسردگی در نتیجه سینوزیت نیز وجود دارد. ...
پیشگیری از مسمومیت با مونوکسیدکربن با وجود تهویه مناسب
احتراق و برگشت مونوکسیدکربن است. او گفت: مسئولان اداره گاز نیز همیشه تذکر می دهند که باید حتی در فصل سرد یک تهویه هوا به نسبت وسایل گرمایشی موجود در منزل وجود داشته باشد که از این طریق اکسیژن به داخل بیاید و اگر این راه تهویه نباشد سبب ناقص سوختن وسایل گرمایشی و ایجاد این اتفاق ها می شود. متخصص طب اورژانس بیان کرد: افراد تا زمان رفع عیب کامل وسایل گرمایشی بعد از مراجعه به بیمارستان و تنفس در هوای آزاد به منزل بازگشت نداشته باشند. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
پافرهای پاییزی را امسال متفاوت و شیک ست کنید؛ چند ایده استایل برای خانم ها و آقایان
این لباس گرم هستند. پافرهای مختلف درجه حرارتی متفاوتی دارند. به عنوان مثال، درجه منفی30 به این معناست که پافر مورد نظر بدن شما را تا دمای منفی 30 درجه گرم نگه می دارد. هنگام خرید پافر باید به این درجه بندی توجه کنید. این درجه بندی بر عواملی مانند سلامتی، فعالیت های بدنی، زمان قرارگیری در معرض هوای سرد، پوشیدن لباس های مناسب زیر آن و شرایط آب و هوایی مناسب برای انتخاب این ...
بخاری های اهدایی گرما بخش منزل نیازمندان
سرهنگ حیدری فرمانده سپاه جاجرم گفت: در فصل سرد سال تعدادی بخاری را برای منزل نیازمندان تهیه کردند. او گفت: تلاش می کنیم تا رسیدن زمستان تهیه وسایل گرمایشی برای سایر نیازمندان ادامه داشته باشد. به گفته الهی راد مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) خراسان شمالی نیز پارسال این نهاد در مجموع یک هزار و 800 دستگاه بخاری با ارزش افزون بر 3 میلیارد و 600 میلیون تومان را بین مددجویان زیر پوشش این نهاد توزیع کرد. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد ...
6 نکته برای رفع خشکی پوست در پاییز
. برای جلوگیری از خشکی پوست، به طور روزانه از لوسیون و مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده های مناسب حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها، آلوئه ورا و ... هستند؛ که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و در عین حال آن را آبرسانی می کنند. هم چنین شست وشوی بدن با محصولات مناسب، پوست را هیدراته نگه می دارد. بهتر است مدت زمان دوش گرفتن کمتر از 30 دقیقه باشد؛ چرا که تماس طولانی پوست با آب گرم، باعث کاهش رطوبت پوست می شود. منبع: خبرآنلاین ...
استرس چگونه به دهان و دندان آسیب می زند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز قطعا می دانید که استرس اصلاً برای بدن، پوست و ذهنتان خوب نیست اما آیا می دانستید که استرس در طولانی مدت می تواند روی لبخند شما هم تاثیر منفی داشته باشد و ظاهر آن را بد کند؟ استرس علاوه بر مشکلات روحی، مشکلات جسمی زیادی برای انسان به وجود می آورد که یکی از بارزترین آنها، مشکلات دهان و دندان است. بعضی از مشکلات دهان و دندانی وجود دارند که با ...
خسارت سیلاب به 150 منزل مسکونی بخش کالپوش
کیلومتر از مسیر جاده ها و معابر نیز دچار خسارت شدند، تصریح کرد: از اداره راه درخواست می شود تا نسبت به ترمیم این مسیر با توجه به در پیش بودن فصل سرد سال و احتمال بارش برف اقدام فوری کنند. وی ضمن بیان اینکه بارش شدید باران و جاری شدن سیل در کالپوش باعث ایجاد خسارت در دیگر حوزه ها نظیر کشاورزی نیز شده است، افزود: با توجه به اینکه شغل اکثر مردم این منطقه کشاورزی و دامداری است از جهاد کشاورزی درخواست داریم به این مقوله ورود فوری داشته باشند تا خسارات آنها جبران شود. ...
به دلیل سرما مریض می شویم یا ویروس ها؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اگر این ویروس ها وارد بدن شما نشده باشند، هیچ سرمایی نمی تواند باعث ایجاد بیماری ها شود، اما هوای سرد می تواند زمینه ساز برخی عواملی باشد که موجب کاهش ایمنی بدن و افزایش فرصت های ابتلا به این بیماری ها می شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویروس ها در هوای سرد و خشک به راحتی منتشر می شوند. بنابراین، دما و رطوبت ممکن است خطر گسترش ویروس را تحت ...
بالا رفتن از پله برات سخته؟ این پیشنهاد کارتو راحت میکنه
یکی از مهم ترین فواید تمرینات قدرتی این است که به شما کمک می کند تا در طول روز فعال باشید و انرژی بیشتری را احساس کنید. شاید انجام آن ها ساده به نظر برسد؛ اما در نهایت فواید بیشماری را به بدن تان می رساند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که در بالا رفتن از پله مشکل دارید و با انجام این کار احساس درد و ناراحتی می کنید، این قسمت از ورزش نمناک را تا انتها مطالعه کرده و تمرینات زیر را به انجام برسانید ...
با این میوه پرطرفدار فصل پاییز بیماری های خود را درمان کنید
تواند در درمان بیماری های مختلف مؤثر باشد. برخی از بیماری هایی که با مصرف مداوم این داروی طبیعی قابل کنترل و درمان است؛ عبارتنداز: سرماخوردگی: انار یکی از میوه های بسیار مؤثر در درمان سرماخوردگی است؛ زیرا مقدار ویتامین C موجود در آن بسیار زیاد است. با پختن این میوه زمستانی یک آنتی بیوتیک خیلی قوی به وجود می آید که هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مانند گلو درد ، گوش درد و عفونت های ریوی را ...
آیا خلق و خوی شما هم در پاییز و زمستان تغییر میکند؟
الهام شرفی-خبرنگار تحریریه جوان قدس: با وجود اینکه احساس غمزدگی در فصل های سرد سال که به فصل های تاریک هم معروف هستند، طبیعی بنظر میرسد اما روانپزشکان میگویند حدود 5 درصد از بزرگسالان در این فصل ها با مسائلی جدی تری مثل افسردگی یا اختلالات روانی ناشی از تغییر فصل مواجه میشوند که علت آن کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در نتیجه بهم خوردن تعادل ترش هورمون هایی مثل سروتونین (هورمون موثر ...
تفاوت کرونا با آنفلوآنزا چیست؟
گرفته شود. وی در خصوص علائم سرماخوردگی، گفت: سرماخوردگی نوعی بیماری ویروسی است که بیش از 200 نوع ویروس عامل بروز آن هستند و معمولاً در فصول سرد سال شایع می شود، سرماخوردگی علائم خفیف تری نسبت به آنفلوآنزا و کووید 19 داشته و شروع آن آهسته و کند است و به تدریج علائم رو به افزایش می رود، سرماخوردگی با ضعف و خستگی آغاز شده و به سوزش و گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد و سوزش گلو منتهی شده و در برخی ...
عواقب خشک کردن لباس روی شوفاژ
به گزارش تابناک به نقل از روزنامه خراسان، در پاییز و زمستان که در بسیاری از مناطق، هوای بیرون سرد یا بارانی و برفی است، پهن کردن لباس روی بند و در فضای آزاد ممکن نیست. برخی خانواده ها خشک کن ندارند و برخی از آن هایی که دارند، شاید ترجیح می دهند برای کاهش هزینه انرژی، کمتر از آن استفاده کنند. پس جای تعجب نیست که بسیاری از ما وسوسه می شویم که لباس های خیس خود را روی رادیاتور شوفاژ خشک کنیم. به ...
سفر زمستانی به مسکو | سفر به روسیه در زمستان
از سیبری، حتی سرمایی کم تر از این را نیز شاهد خواهید بود. اما در مسکو هوا تا این اندازه سرد نیست، اما بارش برف و یخ بندان همیشگی، زمستانِ پایتخت روسیه را شکل می دهد. اگر به جای تور مسکو می خواهید به سنت پترزبورگ بروید، باید بدانید که این شهر کمی نسبت به مسکو گرم تر است اما تفاوت چندانی وجود ندارد. برای آن دسته افرادی که قصد طبیعت گردی و بازدید از مناطق مختلف در سیبری را دارند، باید توصیه کنیم ...
خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی
می شود تا نه تنها از گلودرد جلوگیری کند، بلکه در کاهش شدت سرفه و کوتاه کردن دوره بیماری نیز مؤثر باشد. در نتیجه، توصیه می شود که در فصل های سرد و به ویژه در زمان هایی که بیماری هایی مانند سرماخوردگی در اطراف شما گسترش یافته است، به مصرف این میوه خوشمزه و پرخاصیت پرداخته و از خواص آن بهره برداری کنید. ویتامین C: محافظ اصلی بدن در برابر بیماری ها آیا می دانستید که مصرف یک وعده ...
فواید سونا برای سلامتی
گرمادرمانی با افزایش جریان خون، که اکسیژن و مواد مغذی را به ماهیچه ها می رساند به آن ها کمک می کند پس از خستگی یا آسیب بهبود یابند و برای تسکین درد، به ویژه درد عضلانی، مفید است. تحریک گیرنده های حسی بدن با قرار گرفتن در معرض گرما قبل و بعد از تمرین، می تواند به ترمیم و بازسازی عضلات (افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی)، و نیز انعطاف پذیری، کاهش انقباضات، و در نتیجه، کاهش خطر آسیب در فعالیت های ...
سکته قلبی و علامت رایج بین افرادی که دچار سکته قلبی شده اند
ها علائمی داشته اند که بینشان مشترک بوده است که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم این علائم را به شما معرفی کنیم تا در صورت مشاهده هر یک از نشانه ها، هوشیارتر باشید. درد قفسه سینه احساس ناراحتی و سوزش در قفسه سینه یا قلب همراه با درد شدید؛ باعث می شود که فرد چشمانش را ببندد و فقط بخواهد یک جا بنشیند؛ که این می تواند جزء علائم رایجی باشد که به خاطر انسداد جریان ...
فروش فوری سایپا از دم قسط و تحویل 30 روزه آغاز شد | از حراج بزرگ سایپا جا نمانید + لینک ثبت نام
سبوس گندم، همین طور نوشیدن جوشانده ای که از گیاهانی چون زوفا، ریشه شیرین بیان و انجیر تهیه شده باشد، برای نرم کردن سینه مبتلایان به نزله سرد که خلط های غلیظ دارند، مفید است. با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم آرامش خاصی به بدن می دهند. چای، همان برگ های سبز و براق که بعداً تبدیل به چای سبز، قرمز و سیاه می شوند، نوشیدنی داغ اغلب ما ایرانی هاست اما تنها چیزی نیست که می توانیم درروزهای سرد پاییز و زمستان بنوشیم، بلکه دمنوش های رنگارنگ و فوق العاده نیز، فصول سرد سال را به گرم ترین فصل ها تبدیل می کنند. فارس ...
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پا های شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ تخم مرغ می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح زمستانی شما باشدزیرا به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی از بدن تان در ...
موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و شما را در معرض بیماری قرار می دهد. وقتی غذای سردی می خورید، بدنتان مجبور می شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند. سالاد و غذاهای خام بهتر است در ماه های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می برند و باعث نفخ می شوند. همیشه توصیه می شود از غذاهای فصلی استفاده کنید که بیشترین سازگاری را در ...
گاز گرفتگی 4 نفر نیمه نخست امسال در لرستان
هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند، لیکن به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علائم مسمومیت شدید موردتوجه واقع نشود. فارسی نژاد، سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغماء را علائم مسمومیت حاد با این گاز اعلام کرد و گفت: اگر ...
بلایی که استرس سر دهان و دندان هایتان می آورد
... قفل شدن مفصل فک بدن ما دارای سیستم های دفاعی است که معمولاً متوجه آن نمی شویم. تنش عضلانی یک واکنش بازتابی بدن در برابر استرس است تا از آسیب و درد محافظت کند. اگر استرس مزمن را تجربه می کنید، کشش مداوم ماهیچه ها در فک شما می تواند منجر به فک های دردناک یا TMJD شود. TMJD یا اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی شرایطی است که شامل درد یا مشکل در حرکت فک شما می شود. علائم این بیماری دندانی عبارتند از: درد فک فک های قفل شده مشکل در باز کردن دهان صداهایی از مفصل گیجگاهی فکی مشکل در جویدن درد در اطراف گوش منبع: ایسنا ...
تجربه ای دلپذیر با سرهمی فوتر گرم برای نوزادان در سرما
راهکارهای مطمئن برای حفظ گرمای نوزاد در این فصل، استفاده از لباس سرهمی گرم نوزادی است. با استفاده از سرهمی گرم نوزادی کارترز و رعایت نکات مهم در انتخاب و استفاده از آن، می توانید نوزاد خود را در برابر سرما و سرمازدگی محافظت کنید. استفاده از مواد گرم، لایه بندی مناسب، استفاده از لباس های مناسب برای سر و پا و تنظیم دمای محیط، اقداماتی است که به نوزاد شما کمک می کند گرما را در داخل حفظ کند و از سرمازدگی ...
سردترین شهرهای جهان کدامند + میانگین دمای هوا در فصل زمستان
) رسید. از آنجا که یخ زدن آب، ممکن است باعث شکستن لوله ها شود، اکثر خانه ها در اویمیاکن ، لوله کشی داخلی ندارند. ساکنان این سرزمین، بیشتر زمان خود را در خانه می گذرانند و تنها در مواقع ضروری بیرون می روند. هاربین ، هیلونگجیانگ ، چین هاربین ، شمالی ترین و بزرگترین شهر در استان هیلونگجیانگ (Heilongjiang) چین است که به عنوان مرکز این استان شناخته می شود. در فصل زمستان، دمای هوای ...