سایر منابع:
سایر خبرها
5 دمنوش برای درمان سرماخوردگی
می شود. 4. چای اکالیپتوس دمنوش برگ های گیاه اکالیپتوس به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. اکالیپتوس حاوی اسانسی به نام سینئول است که معمولاً به عنوان یک گیاه معطر یا طعم دهنده و هم چنین به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده شربت ها و داروهای درمان سرفه استفاده می شود. سینئول با کاهش دفعات سرفه به درمان علائم برونشیت حاد نیز کمک می کند. 5. چای نعناع ...
بهترین نوشیدنی ها برای آب کردن شکم
...، فیبر و مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم می کند. مصرف شیک پروتئینی به عنوان یک میان وعده یا جایگزین غذا می تواند به شما کمک کند سیر بمانید و کل کالری دریافتی خود را کاهش دهید. شیک های پروتئینی با کیفیت بالا می توانند به کنترل اشتها و حمایت از رشد عضلات کمک کنند که می تواند به مدیریت کلی وزن کمک کند. آب نارگیل در حالی که آب نارگیل مستقیماً چربی شکمی را هدف ...
فواید فوق العاده قهوه برای پوست
... نوشیدنی های غیر انرژی زا فواید بالقوه قهوه برای پوست شما با توجه به اطلاعات بالا شاید این سوال برایتان به وجود بیاید که قهوه دقیقا چگونه می توانند به پوست شما کمک کند؟ در ادامه به صورت دسته بندی شده برای شما فواید قهوه برای پوستتان را شرح می دهیم. کافئین می تواند ظاهر پوست زیر چشم را بهبود بخشد استفاده موضعی از کافئین رگ های خونی اطراف چشم را منقبض ...
7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راه هایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری می گردند. جست وجوهای افراد در سطح اینترنت نشان می دهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویت کننده دریافت کنند.
خنثی کننده های غذایی آلاینده ها
فلاونوییدی و همچنین ترکیبات پلی فنلی دارند. در کل استفاده از آنتی اکسیدان های طبیعی به عنوان محافظ بدن ویتامین های E و C، برخی ویتامین های گروه B، سلنیوم، روی، رنگ دانه های گیاهی کاروتنوییدی و فلاونوییدها و پلی فنل های موجود در چای و قهوه ازجمله عوامل اصلی آنتی اکسیدانی در مواد خوراکی هستند. طالبی، انبه، کدوتنبل، انواع فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم ...
این آدامس خوشبو زندگی را از جوانان می گیرد!
...، آهک، خاکستر و ناس است که به صورت سیگاری می باشد. نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان جذب بدن شده و حالت های غیر طبیعی ایجاد میکند. وی ادامه داد: نمونه دیگری از انواع این ماده مخدر که به آن اصطلاحا پان پرگ گفته می شود به صورت جویدنی مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این ماده ابتدا در هندوستان رایج شد. در کشور های هندوستان و پاکستان بعد از جوشاندن این ماده، معمولا آن را روی برگ تازه ...
(عکس) لیونل مسی جایگاه چای را به خطر می اندازد؟
کردن آب داغ (دما معمولا حدود 75 درجه سانتی گراد است) نوشیدنی را حاضر و با یک نی مخصوص که بومبیلا نام دارد، آن را می نوشند. برخلاف چای که تفاله ها بعد از یک بار مصرف دور ریخته می شوند، تفاله های ماته تا حدود 10 بار قابل مصرف هستند و طعم آن، تازه از دفعه سوم به بعد، به اوج خود می رسد. به صورت سنتی لیوان این نوشیدنی دست به دست می شود و وقتی نوشیدن یک نفر تمام شد، نفر بعد با ریختن آب داغ آن را برای خودش ...
خار این گیاه تمام بیمارستان های قلب را تعطیل می کند / بهبود عجیب بیماران قلبی و عروقی
الکلی و کبد چرب غیر الکی مورد مصرف می کنند. خواص خار مریم برای افزایش شیر از دیگر خواص خار مریم این است که موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود که علت آن افزایش هورمون پرولاکتین بوسیله خار مریم است. البته توجه کنید که مادران شیرده قبل از مصرف خار مریم و دمنوش خار مریم با پزشک متخصص مشورت کنند. خواص خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است ...
مصرف کافئین بدخوابی می آورد
در حالی که استفاده از قهوه و کافئین برای تأمین انرژی در طول روز توسط افراد زیادی از سراسر دنیا استفاده می شود، می تواند باعث مشکلات خواب هم شود. به گزارش عرشه آنلاین؛ نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. با این حال، خواب مناسب برای سلامت کلی بدن حیاتی است. در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. اکنون ...
خواص بیشمار بارهنگ برای سرماخوردگی
در برابر عفونت های ناشی از عوامل بیماری زا کاهش می دهد.این وضعیت می تواند با افزایش قدرت دفاعی بدن از طریق استفاده از گیاهان دارویی و مکمل های غذایی مخصوص تقویت ایمنی بهبود یابد.در این میان، دانه های بارهنگ به دلیل خواص ضدالتهابی و توانایی در پاکسازی بدن از عفونت های ویروسی و باکتریایی، به عنوان یکی از گیاهان دارویی کارآمد برای پیشگیری و نیز درمان سرماخوردگی مطرح هستند.استفاده از این دانه ها می ...
7 عارضه رژیم لاغری سریع
افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، دچار عوارضی مانند "دیس لیپیدمی" می شوند؛ که طی این عارضه سطح چربی خون به ...
فصل ریشه کنی یبوست و سنگ کلیه با این میوه پاییزی فرا رسید
تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، در روزهای اپیدمی می توان از فواید گلابی برای کرونا استفاده کرد. خواص گلابی برای قلب از خواص گلابی در طب اسلامی، به خاصیت آن برای قلب اشاره شده است که این به دلیل وجود میزان بالایی پتاسیم در آن است. سیب دارای کلسیم فراوانی است و به همین دلیل مصرف سیب و گلابی در کنار یکدیگر برای تقویت قلب و حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است. همچنین بهبود گردش خون، جلوگیری از نقص های هنگام تولد، کاهش التهاب، مراقبت و تقویت استخوان ها و همچنین تقویت پوست و مو نیز از خواص دیگر گلابی است. ...
رنگ زبان از سلامت بدن خبر می دهد
کنند تا به راحتی در دسترس آنان قرار گیرند. زبان شما از سلامتتان چه می گوید؟ گرانت چو، پزشک در مرکز یوسی ال، می گوید: معاینات زبان به صورت فیزیکی، هم در طب مدرن و هم در طب سنتی چینی انجام شده است، اما تفسیر یافته ها متفاوت است. به گفته او، از دیدگاه پزشکی مدرن، ظواهر مختلف زبان با مصرف دارو، نقص ایمنی، کمبودهای تغذیه ای یا بیماری زمینه ای یا حتی هیچ یک از موارد فوق مرتبط ...
7 خاصیت دمنوش برگ سنا و گل محمدی
بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و می تواند در درمان برخی از مشکلات گوارشی ...
با انواع نوشیدنی گرم دنیا و طرز تهیه آن ها + تصاویر
...، فرآوری و آماده سازی متفاوت و خاص است که از صد ها سال قبل در کشور های آسیایی برای درمان برخی از بیماری ها، بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس، محافظت از قلب و کبد، پایین نگه داشتن قند خون و به عنوان یک نوشیدنی نیروبخش مصرف می شود. برای تهیه چای ماچا به همزن بامبو، پودر ماچا، آب سرد، آب داغ، شیر، شیر نارگیل یا هر نوشیدنی پایه دیگری نیاز دارید. چای ماچا را می توان به صورت سرد یا گرم سرو ...
نوشیدنی های انرژی زا چه تاثیری بر بدن شما دارند؟
تاثیر آن بر بدن به مواد تشکیل دهنده درون آن بستگی دارد. اگر در نوشیدنی تان از کافئین به عنوان یک محرک استفاده شده باشد ممکن است ظرف مدت 10 تا 30 دقیقه اثرات افزایش دهنده آن را احساس کنید. به طور مشابه اگر شکر جزء اصلی باشد ممکن است ظرف مدت نیم ساعت احساس انرژی کنید. متاسفانه این نتایج معمولا کوتاه مدت هستند و عواقب آن لزوما خوشایند نیست. یک نوشیدنی حاوی شکر بالا در ابتدا قند خون شما را ...
عادت های رایجی که احتمالا نمی دانید باعث چاقی می شوند
، کربوهیدرات ها پیچیده و چربی ها اشباع نشده مصرف می کنید. 6- زیاد ورزش می کنید ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیاری خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره کند و غذای بیشتری طلب کند. توصیه می شود ...
لیونل مسی جایگاه چای را به خطر می اندازد؟
و با اضافه کردن آب داغ (دما معمولا حدود 75درجه سانتی گراد است) نوشیدنی را حاضر و با یک نی مخصوص که بومبیلا نام دارد، آن را می نوشند. برخلاف چای که تفاله ها بعد از یک بار مصرف دور ریخته می شوند، تفاله های ماته تا حدود 10بار قابل مصرف هستند و طعم آن، تازه از دفعه سوم به بعد، به اوج خود می رسد. به صورت سنتی لیوان این نوشیدنی دست به دست می شود و وقتی نوشیدن یک نفر تمام شد، نفر بعد با ریختن آب داغ آن ...
فواید هِل برای سرماخوردگی
.... این گیاه که از خانواده زنجبیل ها به شمار می رود، در انواع مختلفی چون هل سیاه، سبز و سفید یافت می شود. اما هل سبز با رایحه ای دل نشین، فراتر از خوشبو کنندگی، خواص درمانی قابل توجهی دارد و به عنوان یک منبع انرژی زا شناخته می شود. تاثیر هل در کاهش علائم سرماخوردگی استفاده از هل در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم آن، موضوعی است که شاید برای بسیاری جالب توجه باشد. خاصیت ضدعفونی ...
نوشیدن قهوه تحت این شرایط ممنوع
. تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی ...
اگر رژیم دارید دور این 9 ماده غذایی ناسالم را خط بکشید
...، قند خون بالا و فشار خون بالا تنها برخی از عوارض رژیم های غذایی غنی از قند است. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که زنان مصرف قند خود را به 25 گرم در روز محدود کنند و مردان بیش از 36 گرم قند در روز مصرف نکنند. هم چنین باید غذاهایی مصرف کنید که در کنار کربوهیدرات، حاوی فیبر باشند. فیبر به فرایند هضم کمک می کند و احساس سیری را افزایش می دهد. هنگام انتخاب کربوهیدرات در رژیم غذایی خود ...
سرمایی هستید؟ در زمستان این دمنوش ها و مواد غذایی را مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، در روزهای زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا انواع فرنی و...آغاز نمایید زیرا جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است و سبب بهبود کلسترول و ایجاد احساس سیری می شود. دمنوش هایی مانند زنجبیل، دارچین و... هیچ چیز مانند نوشیدن یک دمنوش گرم در روزهای زمستانی سرمای بدن شما را کاهش نمی دهد و لذت بخش نیست پس در روزهای سرد سال مصرف دمنوش ...
7 گیاه معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
کار برد تا نتیجه دهند، اما بهترین حالت مصرف گیاه گون قبل از بروز نشانه های بیماری به عنوان یک داروی گیاهی پیشگیرانه است. مطالعات آزمایشگاهی نیز این نکته را تایید می کنند: عصاره ی ریشه ی گون عملکرد سلول های سفید خون را بهبود بخشیده و حتی می تواند سطوح آنتی بادی را در افراد سالم بالا ببرد. گون می تواند سطوح اینترفرون را هم افزایش دهد. اینترفرون ها پروتئین های فعال کننده ی دستگاه ایمنی هستند که با ...
لاغری سریع و کم زحمت در پاییز؛ بیا تا راهشو بهت بگم
.... فصل پاییز که شروع سردی و خشکی هواست، بهتر است برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر نفوذ میکروب و ویروس های فصل پاییز به جای مصرف بیش از حد چای، قهوه و نسکافه،از دمنوش زنجبیل، چای سبز و دمنوش دارچین استفاده کنید. داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش از مهم ترین شیوه های کاهش وزن است. بسیاری از افراد با سرد شدن هوا کمتر بیرون از خانه ...
از روی رنگ خلط پی به بیماری خود ببرید!
...> رنگ قهوه بلغم به عنوان رنگ زنگ زده شناخته می شود. رنگ قهوه ای اغلب به معنی خون کهنه شده است. بلغم قهوه ای معمولاً به علت زیر ایجاد می شود: ذات الریه باکتریایی. این شکل از ذات الریه می تواند بلغمی تولید کند که به رنگ سبز قهوه ای یا زنگ زده دیده می شود. برونشیت باکتریایی. این وضعیت با پیشرفت می تواند خلط قهوه ای زنگ زده ایجاد کند. افراد سیگاری یا افرادی که در معرض ...
دیگه وقتشه مربای هویج رو با این روش آسون و جدید درست کنی تا آب نندازه! | یکبار که درست کنی عاشقش میشی! | ...
اگر فقط یک تخم مرغ در یخچال مانده اصلا نگران نباشید چون قراره با دیدن این آموزش یک صبحانه مفصل خوب با همان یک تخم مرغ درست کنید!پنکیک ها به عنوان یک غذای انرژی زا معمولاً در وعده صبحانه سرو می شوند اما می توانند به عنوان یک دسر یا میان وعده در سایر زمان های روز هم مصرف شوند. پنکیک صبحانه یک نوع غذای خوراکی است که به طور معمول به عنوان وعده صبحانه مصرف می شود. این غذا معمولاً از ترکیب ...
تاثیر انواع برنج ایرانی بر سلامتی
برنج عبارت اند از: مهم ترین ماده برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد مناسب آن مصرف ویتامین های گروه B است. برنج یک منبع غنی از انواع مختلف ویتامین های B است که می تواند موجب تقویت سیستم عصبی انسان شود. وقتی بدن انسان بتواند ویتامین های گروه B را جذب کند عملکرد سیستم عصبی بهبودیافته و شاهد تأثیر آن بر سلامت کلی بدن خواهیم بود. به عنوان اولین تاثیر انواع برنج ایرانی بر سلامتی می توان سلامت سیستم ...