سایر خبرها
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
...> علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها. ویتامین دی شاید تاثیر مستقیمی بر تغییرات وزن نداشته باشد، با این حال، عوامل مرتبط به آن در کاهش یا افزایش وزن موثرند از جمله علائمی ...
بهترین شربت برای سرفه خلط دار کودکان
شدن بچه ها می شود. سرفه کردن مسئله عجیبی نیست و واکنشی طبیعی از بدن نسبت به عوامل بیماری زا و خارجیست. اگر این گونه باشد مشکلی نیست و پس از مدتی بیمار بهبود پیدا می کند، اما سرفه گاه نشانه ای از بیماری یا یک عارضه کوتاه یا بلندمدت است که باید پیگیری شود. می دانیم که برخی از سرفه ها خشک و برخی همراه با خلطند. این نوع سرفه ها که سرفه خلط دار نامیده می شوند، به دلیل وجود عامل تحریک کننده در هوا و یا ...
اصول تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آلزایمر
از این جهت مواد مغذی ضروری بیش تری را به بدن می رسانند. ساندویچ ها، کیک های کم شیرینی، نان کماج و دیگر نان های کامل و نان مالت جو را می توان به صورت میان وعده در شب به بیماران آلزایمری که وزن آنها از حد نرمال کم تر است داد. چنان چه استفاده از ابزار برای فرد مشکل باشد، دادن نان برشته با کره بادام زمینی، ساندویچ های درست شده با نان برشته و دیگر غذاهای لقمه ای می تواند در یافت انرژی را بهبود بخشد. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای افراد مبتلا به دیابت
در افراد دیابتی چیست؟ بی حالی، لرزش بدن، احساس ضعف و... از جمله علائم افت قندخون در افراد دیابتی است که از قندخون بالا هم برای افراد خطرناک تر است. چون که ممکن است فرد را دچار اغما یا کمای دیابتی کند. به همین علت سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده برای افراد دیابتی واجب است. اگر افراد عادی روزی سه وعده غذا مصرف می کنند، این افراد باید روزی شش وعده اما در حجم کم از مواد غذایی استفاده کنند ...
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
میلی گرم (5 درصد از میزان نیاز روزانه بدن) آهن: 0٫48 میلی گرم عناب به دلیل محتوای فیبر بالا و کالری کم، یک میان وعده عالی و سالم محسوب می شود. این میوه حاوی مقادیر کمی از چندین ویتامین و مواد معدنی است، اما در عوض غنی از ویتامین سی است که ویتامین مهم با خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می آید. همچنین عناب حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است که نقش حیاتی در ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید؛ علائم و روش های موثر درمان آن
می کند. مشکلات مربوط به انسولین چیزی است که دیابت شما را مدیریت می کند. به نقل از سایت healthcare 6. تورم دست ها، صورت و مچ پا تورم می تواند نشانه ای از عدم عملکرد نادرست کلیه ها باشد. سایر علائم عملکرد نادرست کلیه عبارتند از ناراحتی معده، ضعف، اختلال در خواب، مشکل در تمرکز. 7. درد قفسه سینه، بازو و فک این عوارض می تواند نشانه ای از حمله قلبی ...
بهترین غذا برای کم خونی
نکته ها، این است که از غذای مضر برای کم خونی که همان چای است، در وعده صبحانه استفاده نکنید و آن را به حداقل یک ساعت پس از صبحانه موکول نمایید. یکی از مواد غذایی که در تامین آهن مورد نیاز بدن بسیار اهمیت دارد، عدس است. برای اینکه بتوانید کم خونی و کمبود آهن خود را جبران نمایید، می توانید صبح با مصرف عدسی همراه با آبلیمو یک صبحانه برای کم خونی داشته باشید. انگور می تواند در جبران کمبود آهن ...
قرص پرامی پکسول برای چیست؟موارد مصرف،عوارض،تداخل و قیمت آن
بین می روند. در صورت تداوم یا بدتر شدن هریک از عوارض زیر با پزشک مشورت نمایید: تهوع سردرد یبوست سرگیجه سبکی سر خواب آلودگی خشکی دهان مشکلات خواب در صورت بروز عوارض زیر، فورا به پزشک اطلاع دهید: غش کردن بی قراری تورم پا یا مچ پا کاهش توانایی جنسی افزایش لرزش یا سفتی گرفتگی یا اسپاسم عضلانی افزایش دشواری در راه رفتن یا حرکت تغییر غیر معمول وضعیت بدن (مانند خم شدن ...
ایمن سازی بیش از 40 هزار قطعه طیور بومی در هویزه
، مانع از سرایت بیماری به مجموعه های پرورش صنعتی طیور می گردد. بیماری نیوکاسل یکی از بیماری های مهم و قابل توجه در گله مرغ و خروس و یا ماکیان است که در صورت بروز، سبب خسارات سنگین به پرورش دهندگان طیور صنعتی (مرغداری ها) و روستائیان می شود. وی درخصوص علایم این بیماری عنوان داشت: نفس کشیدن پرنده با دهان باز، نفس نفس زدن، خس خس کردن سینه، داشتن سرفه و عطسه، وجود اسهال آبکی یا سبز رنگ، کاهش اشتها و کاهش وزن، لرزش بدن و افتادگی بال ها، عدم تعادل در راه رفتن و ایستادن، و در موارد حاد فلج شدن پا ها و پیچیدن گردن به سمت بدن و... می تواند از علائم بیماری در پرندگان باشد. ...
زانو درد عصبی چیست و چگونه به آن دچار نشویم؟
دقیق و درمان زانودرد به پزشک مراجعه کنید. گرما/سرما درمانی با قرار دادن کیسه یخ یا پک گرمایی در محل درد به مدت 15 تا 20 دقیقه و هر دو تا سه ساعت یک بار می توان به بهبود علائم و درمان زانودرد عصبی کمک کرد. باید توجه کنید که اعمال گرما یا سرما به مدتی بیشتر از 20 دقیقه ممکن است به بافت ناحیه دردناک آسیب بزند. در صورت بی حسی پا باید توجه بیشتری به این موضوع شود. ...
یه عمر بلد نبودیم بوی بد پا رو با این روش آسون از بین ببریم! | راهکار برای از بین بردن بوی بد پا
... عوارض گوارشی چای کهنه دم در مورد دمنوش های گیاهی آماده نیز وجود دارد برای همین توصیه می شود دمنوش با استفاده از ترکیبات گیاهی و توسط خود فرد تهیه شود . آیا چای کهنه دم فقط طعم خود را از دست می دهد یا اتفاقات دیگری هم در آن می افتد ؟ چای ها " البته چای ارگانیک " در شرایط زیر کهنه دم محسوب می شوند : - بیش از 8 ساعت در قوری بودن ، در دمای اتاق ، بدون پوشش :حال بسته به نوع ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرفه های خشک
به گزارش بهداشت نیوز با وارد شدن به فصل سرما، ابتلا به آنفولانزا خیلی سریع رخ می دهد. آبریزش بینی، سرفه های خشک و گلو درد حتی قوی ترین فرد را نیز از پا در می آورد. خوشبختانه درمان های طبیعی بسیاری وجود دارد تا از شر علائم این بیماری خلاص شده و به سرعت خوب شوید. دمنوش ها یکی از بهترین درمان های خانگی هستند که در فصل سرما متقاضی بسیاری دارند. یک فنجان از دمنوش گرم می تواند به ...
استرس و بی خوابی را با این دمنوش ها سریع دور کنید
قبل از خواب از آن استفاده نمایید. 10. چای بابونه: یکی از معروف ترین دارو های طبیعی برای القاء خواب و بهبود کیفیت آن، چای بابونه است که کمک قابل توجهی به آرام کردن اعصاب نیز می کند. ترکیبات موجود در آن، اثرات آرام بخش دارد و شما می توانید این چای را با یک طعم دهنده شیرین که باب میلتان است، ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب بنوشید. 11. عسل و سرکه سیب: شما می توانید با ...
کمبود آهن بدنتان را با این غذاها تامین کنید
های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. چگونه بدن آهن غذا را جذب می کند؟ وقتی غذای حاوی آهن می خورید، آهن از ...
بیماری کلیوی| علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی را بشناسید
را متعادل کنند که می تواند منجر به بیماری های معدنی و استخوانی شود که می تواند پوست شما را خشک و خارش دار کند. زمانی که کلیه های شما نتوانند سدیم را به خوبی دفع کنند، مایعات در بدن انباشته می شوند که ممکن است منجر به پف کردن دست ها، پاها، مچ پا یا صورت شود. ممکن است متوجه تورم به خصوص در پاها و مچ پای خود شده باشید که نشانه ای از بیماری و مشکلات کلیوی است. نشت پروتئین در ادرار نیز می ...
اگر کمبود آهن دارید این 10 ماده غذایی را بخورید
وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این اتفاق معمولاً منجر به کم خونی یا فقر آهن می شود و علائمی چون خستگی و ضعف را در بر دارد. مقدار نیاز روزانه بدن به ...
بهبود عملکرد گوارش با مصرف انجیر خشک
...> علاوه بر این، انجیر خشک می تواند بهبود عملکرد گوارش را نیز تسهیل کند. این میوه خشک، حاوی مقدار زیادی فیبر است که به حفظ سلامت روده و جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند. همچنین، انجیر خشک دارای خاصیت ملین است که می تواند در رفع مشکلات یبوست و تسهیل عملکرد روده کمک کند. با توجه به خواص بسیار زیادی که انجیر خشک دارد، می توان آن را به عنوان یک میان وعده سالم در رژیم غذایی خود اضافه کرد. می ...
رژیم های لاغری سریع چه بلایی بر سر شما می آورند؟
سفید کرده، ناخن ها را شکننده و دردهای عضلانی ایجاد می کند. _ کمبود انرژی: کمبود ویتامین های B و C منجر به افزایش متابولیسم بدن و احساس خستگی، بی اشتهایی و خواب آلودگی می شود. _ زخم های دهان: کمبود ویتامین B12 باعث ایجاد زخم های مکرر در دهان می شود. ویتامین B12 در گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ یافت می شود. _ سوزن سوزن شدن و یا بی حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
200 هزار نفر در کشور به این بیماران افزوده می شوند. نوع شایع آن( دیابت نوع 2 ) معمولاً بدون علامت یا با علایم مختصر است؛ در نتیجه فرد مبتلا ممکن است سالها از بیماری خود بی خبر باشد و طی این مدت، قند خون بیش از حد طبیعی، منجر به صدمات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن به ویژه چشم، کلیه ها، اعصاب محیطی و عروق قلب و مغز و سایر قسمت های بدن شود. تشخیص و کنترل بیماری در مراحل ابتدایی می ...
سوپ یک وعده غذایی ساده اما پرفایده
لعیا عرب در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: با آغاز فصل سرما و شیوع بیماری های تنفسی و ویروسی، مصرف سوپ با توجه به ویژگی های تغذیه ای آن، به عنوان یک وعده غذایی در بین خانواده ها افزایش می یابد. مصرف سوپ گرم دمای بدن را در فصل سرما تعدیل کرده و یک غذای مهم در تغذیه سایر بیماران محسوب می شود. همچنین سوپ ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در جلوگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و نیز بهبود بیماری ها یک ...
پارکینسون چیست و آیا کشنده است؟ علت، علائم و درمان آن
...: در مرحله ای ابتدایی پارکینسون، بیمار با لرزش در یک سمت بدن یا یک دست یا پای خود مواجه می شود. در این مرحله فرد دچار ضعف، درد مفاصل و همچنین خستگی می شود. در مرحله ی میانی پارکینسون، علائم حرکتی شدت پیدا می کند. بیمار دچار سفتی، کندی، ضعف و عدم هماهنگی در عضلات می شود و نمی تواند کارهایی مانند نوشتن، مسواک زدن و اصلاح صورت خود را انجام دهد. مرحله ی پیشرفته ی پارکینسون، پس از چندین ...
معرفی 12 گیاه مقوی برای افزایش سیستم دفاعی بدن
...> گزنه گیاهی است که دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گیاه آب قاشقی گیاه آب قاشقی نیز بهبود عملکرد مغزی را تقویت می کند و می تواند به افزایش هوشیاری، حافظه و خلق و خو کمک کند. همچنین این گیاه می تواند توجه را افزایش دهد و اضطراب و خستگی ذهنی را کاهش دهد ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد غذایی مصرف شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، دمای بدن را افزایش داده و خلق و خو را بهبود بخشند و از بروز افسردگی جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه فرنی، حلیم، مخلوط جو، غلات دیگر و شیر، انواع سیب رنده شده به همراه دارچین و زنجبیل و شیرکم چرب ولرم را برای وعده صبحانه مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه ...
بهترین کلینیک پا در تهران
پا به عنوان عضو حیاتی بدن انسان، برای حرکت و فعالیت های روزمره بسیار اهمیت دار ن د. از این رو، وجود یک کلینیک تخصصی در مراقبت از پاها امری بسیار ضروری است. در این مقاله، به معرفی و بررسی بهترین کلینیک مراقبت از پا در تهران می پردازیم. اهمیت مراقبت از پاها پاها به عنوان یکی از اعضای حیاتی بدن انسان، نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره دارند. از طیف گسترده ای از اعمال روزمره گرفته ...
استفاده از ماساژور پا در کاهش تورم و التهاب پاها در دوران بارداری
بهبود گردش خون عوامل بسیاری را در برمی گیرد. این دستگاه با تحریک درست عضلات، جریان خون در ناحیه مورد نظر را افزایش می دهد که در پی این داستان، شدت جریان خون به سمت قلب بیشتر شده و در نتیجه عملکرد سیستم گردش خون در بدن بهبود می یابد. دستگاه ماساژور پا علاوه بر خون رسانی بهتر، به کاهش درد و خستگی در پاها کمک می کند. برخی از دستگاه های ماساژور پا دارای قطعات مختلفی همچون رول های ماساژ، نور درمانی ...
ورزش زانو درد: معرفی 8 تمرین فیزیوتراپی زانو که معجزه می کند!
تواند منجر به حمایت بیشتر از زانو و حفظ دامنه حرکت آن می شود. فیزیوتراپی زانو در این بیماران همچنین منجر به اصلاح یا بهبود الگوی حرکتی در بیماران می شود. سندروم درد پاتلوفمورال: این عارضه می تواند ناشی از صافی کف پا، ضعف عضلات باسن و یا عضلات چهار سر ران باشد. در بیماران مبتلا به سندروم درد پاتلوفمورال تمرینات فیزیوتراپی با هدف تقویت عضلات ران و چهار سر ران انجام می شود. همچنین درمانگر روش صحیح ...
یه عمر املت رو اشتباه درست میکردیم! | طرز تهیه املت با نان باگت در کمترین هزینه! + ویدئو
کمک کند. البته، برای اینکه این غذا به روند لاغری شما کمک کند، باید به نکات زیر توجه داشته باشید: از روغن کم یا بدون روغن استفاده کنید. سبزیجات را به صورت نازک حلقه کنید تا زودتر بپزند و آب زیادی از دست ندهند. از رب انار یا آبلیمو به مقدار کم استفاده کنید. این غذا را به عنوان وعده اصلی یا میان وعده مصرف کنید. اگر این غذا را به عنوان ...