سایر منابع:
سایر خبرها
اینفوگرافیک/ چطور سموم ناشی از آلودگی هوا را دفع کنیم ؟
هر سال با سرد شدن هوا آلودگی هوا افزایش پیدا می کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می گذارد. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن مطرح کرده است، که در این اینفوگرافیک مشاهده می کنید.
یاسمین مقبلی چه چیزی را در فضا گم کرد؟
مقبلی چه چیزی را در فضا گم کرد؟ برندگان جایزه عکاس حیات وحش سال 2023 اعلام شدند تبدیل کاغذ مچاله شده به ساختمان های آینده نگر سالاد کاهو با سس آنتروکوت به سبک رستورانی چگونه از خشکی پوست در روزهای سرد جلوگیری کنیم؟ سرقت میلیاردی از خانه ها با دستمال بیهوشی یافتن مردی که بچه نمی خواهد غیرممکن است شستن این نقاط بدن زیر دوش حمام ...
نظارت بر تمامی صدا های حیاتی بدن با دستگاه پوشیدنی بندانگشتی
فیزیکی نحوه حرکت هوا به داخل، از داخل و خارج از ریه ها و همچنین نحوه تغییر ریتم قلب در حالت های مختلف استراحت و فعال و نحوه حرکت غذا، گاز و مایعات در روده ها را با ضبط همزمان صدا ها و اتصال آن صدا ها به فرآیند های بدنی، ترسیم می کنند. هر دستگاه به طول 40 میلی متر، عرض 20 میلی متر و ضخامت 8 میلی متر در سیلیکون نرم قرار گرفته است. این دستگاه دارای دو میکروفون کوچک است که یکی از داخل به سمت ...
راهکارهای طب سنتی در مواجهه با آلودگی هوا+فیلم
احسان میرزایی، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو در رابطه با راهکار های حفظ سلامتی در زمان آلودگی هوا اظهار داشت: اولین آسیب آلودگی برای کودکان است. کودکان به جهت این که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و قاعدتاً زودتر تحت تأثیر قرار می گیرند. اولین و مهم ترین نکته این موضوع که هر سال اجرا می شود این است که زمانی که هوا خیلی آلوده می شود، قاعدتاً مدارس و دانشگاه ها تعطیل می شوند ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود . بنابراین توصیه می گردد روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود . وی خاطر نشان داد: مراقب وزنتان باشید: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگانهای بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف کند. بنابراین اگر دچار چاقی و اضافه وزن هستید یا کودک شما درگیر این مشکل است برای رهایی از این مشکل و آسیب کمتر در برابر ریزگردهای موجود در هوا به نزدیکترین کارشناسان و متخصصین تغذیه در محل زندگی خود مراجعه کنید. ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا
هوا افزود: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدین وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مدیر دفتر ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. اسماعیل زاده مراقب از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف کند. بنابراین اگر دچار چاقی و اضافه وزن هستید یا کودک شما درگیر این مشکل است. برای رهایی از این مشکل و آسیب کمتر در برابر ریزگردهای موجود در هوا به نزدیکترین کارشناسان و متخصصان تغذیه در محل زندگی خود مراجعه کنید. حیات ...
در روزهایی که هوا آلوده است این غذاها را مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز همواره راهکارهایی برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر اندام تنفسی پیشنهاد می شود. در حالی که می توان با محدود کردن زمان حضور در فضای باز در ساعات اوج آلودگی از قرار گرفتن در معرض آن جلوگیری کرد، همیشه نمی توان از اثرات نامطلوب آلودگی هوا جلوگیری کرد. به گزارش هندوستان تایمز، هوای سمی می تواند به ریه ها، مغز، قلب و سلامت کلی بدن آسیب برساند و اتخاذ تدابیری که می تواند با اثرات مضر ...
در هنگام سرماخوردگی این اشتباهات را انجام ندهید
بلندمدت منافعی نیز داشته باشد، اضافه کرد: پژوهش ها بیانگر این موضوع است که بچه هایی که در سن پیش دبستانی در مهدکودک های بزرگ تری حضور داشتند، در سال های بعد یعنی تا سن 13 سالگی، سرماخوردگی های کمتری داشتند که از قرار معلوم به این دلیل است که بدن آنها نسبت به شایع ترین ویروس های سرماخوردگی ایمن شده بود. وی توضیح داد: این درست است که ویروس های سرماخوردگی از طریق هوا پخش می شوند، بویژه هنگامی که ...
نگاهی به سیاهه آلودگی شهرهای کشور در روزهای پایانی آبان
شرایط آلودگی هوا در بسیاری از کلانشهرها به ویژه اصفهان بسیار پیچیده است و بیشتر در نیمه دوم سال و هم زمان با افزایش سرما و به دلیل پدیده وارونگی دما اتفاق می افتاد و روزهای زیبای پاییز را با خاطرات تلخ آلودگی هوا گره می زند. اگر نگاهی به روزهای سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه هفته جاری بیندازیم، می توان میزان و شدت آلودگی هوا که بر آسمان شهرهای مختلف گسترده شده است، را به خوبی حس کرد، در ...
غذا رو به فصلش بخور تا مریض نشی!
شده اند که متناسب و سازگار با فصل و محیط نیستند. به عنوان مثال حدود 40 سال پیش در مازندران صیفی جاتی نظیر گوجه و خیار در فصول سرد وجود نداشت و در فصول سرد تولید نمی شد یعنی محصول این فصل نبودند، یا مثلا مصرف هندوانه مخصوص روزهای داغ تابستان بود. طالقانی افزود: امروز اما تمامی میوه های مختلف فصول و اقلیم های متنوع ایران در یک میوه فروشی مهیاست و میوه هایی که متناسب با فصل نیستند عرضه می ...
نشانه های رایج حمله قلبی چیست
به گزارش هاناخبر ، درد یا ناراحتی قفسه سینه در اکثر حملات قلبی وجود دارد، اما ممکن است چندین علامت دیگر نیز وجود داشته باشد. شایان ذکر است که علائم حمله قلبی در جمعیت های خاصی از جمله زنان، افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت، غیر معمول یا متفاوت است. علائم و نشانه های رایج در حالی که درد یا ناراحتی قفسه سینه اغلب رخ می دهد، ماهیت آن ناراحتی متفاوت است. ممکن است به صورت فشار یا ...
رنگ موهایی که استایل پاییزی شما را جذاب تر می کند
در این فصل دیگر از درختان سرسبز خبری نیست و برگ های آنها به رنگ های زرد، نارنجی و قرمز متمایل می شوند. ترکیب رنگی که به جای تکراری شدن، هر سال قلب و دل ما را گرم می کنند. با شروع پاییز و سرد شدن هوا بسیاری از خانم های باسلیقه دوست دارند مدل لباس، ترندهای آرایشی و رنگ مو ی خود را متناسب با این فصل زیبا انتخاب کنند. موی شکلاتی رنگی همه پسند و جذاب است که هم برای پوست های روشن و هم تیره ...
زیاد ارضا شدن مردان چه عوارضی دارد؟
هنگامی که پی در پی باشد چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال اینها می گردد . همچنین سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند فلج، رعشه، لقوه، تشنّج، ضعف قوه هاضمه، کاهش قوای جسمانی مردان، قولنج، بدبویی دهان و ضعف سایر قوا می شود. علت این امر، آن است که بدن برای تولید منی مراحل زیادی طی کرده و قوای زیادی صرف کرده است ...
فعلاً بخور سرد بدهید و چشمتان به آسمان باشد!
هم شده است. این موضوع را پژمان عقدک، سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطرح کرده است. او از افزایش 17 درصدی مراجعات شهروندان اصفهانی با علائم قلبی و تنفسی به بیمارستان های تخصصی قلب و عروق و تنفسی طی یک هفته اخیر خبرداده که می تواند به شدت بالای آلودگی هوا در مدت ذکر شده مرتبط باشد. تازه این در حالی است که به گفته عقدک، ما فعلاً در ابتدای فصل سرما قرار داریم و قاعدتاً طی هفته ها و ماه های پیش رو با ...
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا
متخصصان طب ایرانی می گویند با چند دستورالعمل های ساده می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به بیماری های جدی را کم کرد. چند اقدام ساده برای کاهش عوارض آلودگی هوا: دود کردن اسپند، کندر و پوست خشک انار و بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال و سیب به کاهش عوارض آلودگی هوا در این روزها کمک می کند؛ خواص دود کردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ ...
11 توصیه برای مراقبت از کودکان در پاییزِ آلوده
شوند که گاهی در کودکان مشاهده می کنیم. همچنین ناتوانی، بی حالی و عدم تمایل کودک به ورزش و بازی از نتایج وجود این ترکیبات در هوا هستند. این پزشک اضافه می کند: از طرف دیگر، ارگان هایی مثل ریه، قلب و مغز در کودکان همچنان در حال رشد است و رشد این ارگان ها تسط عوامل مختلف ازجمله آلودگی هوا می تواند متاثر یا مختل شود. آیا آلودگی هوا آلرژی می آورد؟ این فوق تخصص بیماری های ریه کودکان ...
آیا سرما واقعا باعث سرماخوردگی می شود؟
ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در فصل های سرد سال بیشتر می شود و این باور نادرست بسیار رایج است که سرما است که باعث این بیماری ها می شود. در واقع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا این بیماری ها را ایجاد می کنند و اگر این ویروس ها وارد بدن شما نشده باشند، هیچ سرمایی نمی تواند باعث ایجاد بیماری ها شود. اما هوای سرد می تواند زمینه ساز برخی عواملی باشد که موجب کاهش ایمنی بدن و ...
سونا برای بدن چه فوایدی دارد؟
، می تواند به کاهش فشارخون و افزایش جریان خون به قسمت های مختلف بدن، از جمله قلب، کمک کند. مدت زمان صرف شده در سونا همچنین با کاهش موقت فشارخون برای برخی افراد مرتبط است، که احتمالا به دلیل گشاد شدن رگ ها و ترکیب آن با آرامش عمومی ناشی از حضور در سونا است. هرچند سونا ممکن است برای افراد مبتلا به فشارخون بالا که عامل بروز بیماری قلبی است، مفید باشد، اثرات خارجی آن بر فشار خون در مجموع ...
در هوای آلوده چه مواد خوراکی را بیشتر بخوریم؟
...> آلودگی هوا همچنین بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از آن را زیاد می کند. این اتفاق معمولاً در افراد مستعد بیماری قلبی - عروقی مانند کسانی که بیش از 60 سال دارند یا کسانی که سابقه نارسایی قلبی دارند، رخ می دهد. همچنین کسانی که دچار ناراحتی ریوی مزمن هستند یا دیابت دارند، بیش از دیگران در معرض خطرات قلبی - عروقی ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. آلاینده های موجود شامل ترکیبات مختلفی ...
هوای بوشهر در نیمه دوم پاییز هم تابستانی است!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، ماه دوم پاییز هم رو به پایان است و هوای سرد و بارش ها در نقاط مختلف کشور دیده می شود ولی وضعیت در جنوب کشور متفاوت است و مردم همچنان باید از گرما فرار کنند. استان بوشهر همچنان هوای تابستانی خود را حفظ کرده و اگر چه دمای هوا در این استان نسبت به تابستان چند درجه ای کمتر است ولی دمای بیش از 30 درجه و گرمای هوا نیاز به کولر را همچنان حفظ کرده است. ...
چگونه از خشکی پوست در روزهای سرد جلوگیری کنیم؟
تابناک با تو – خشکی پوست مسئله نگران کننده ای نیست و با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی، مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب می توانید پوست خود را در آب و هوای سرد و خشک نیز صاف و شاداب نگه دارید. 1 هر زمان که صورت، دست ها یا بدن خود را می شویید، کمی از [...]
در روزهای آلودگی هوا چه چیزی بخوریم چه چیزی نخوریم؟ | 9 خوراکی که باید در هوای آلوده بخوریم | توصیه های ...
ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. کار کردن مستقیم با بنزن، یک ماده شیمیایی صنعتی و جزئی از بنزین، می تواند باعث سرطان خون شود. سطح و نوع آلاینده های مختلف هوا در فصل های مختلف سال ممکن است تغییر کند. درصورتی که آلاینده های موجود در هوا بیش از حد مجاز باشد، می تواند خطرهای جدی برای مادران بارداری که مدت زیادی در آن هوا تنفس کرده اند به دنبال داشته باشد. همچنین بسیاری از خانواده ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده با پرهیز غذایی
هوا بر بدن خود بکاهند. در همین خصوص طب سنتی ایران توصیه های غذایی ویژه ای برای روزهای آلوده دارد. در هوای آلوده چه چیزهایی را نخوریم؟ با توجه به اینکه در شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف می شود توصیه اکید این است که از مصرف غذاهای سنگین، پرچرب و غلیظ که باعث تولید خشکی در بدن می شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای ...