سایر منابع:
سایر خبرها
خرناس کشیدن موجب تشدید سرطان می شود
.... دکتر آنتونیا ویلاسکا، پزشک بیمارستان بارسلونا، در این باره می گوید: این تحقیق نشان می دهد شرایطی که موجب محدود شدن اکسیژن می شود ممکن است باعث بروز سرطان شود. نتایج این مطالعه بیانگر این موضوع است که چقدر یک خواب بد شبانه همراه با خرخر کردن می تواند باعث تشدید پیشرفت بیماری سرطان شود و اینکه چرا مبتلایان به سرطان که ورزش کرده و اکسیژن بیشتری را پمپاژ می کنند، بهتر با سرطان مبارزه می کنند. ...
رانندگان نوروزی، این توصیه ها را جدی بگیرید!
است که قبل از سفر، از وجود جای خالی اطمینان حاصل نمایید. همراه داشتن نقشه، چه از نوع کاغذی و چه الکتریکی، نیز توصیه می شود. در حال حاضر بسیاری از نرم افزارهای و اپلیکیشن های تلفن همراه نیز وجود دارند که می توانند مسافران را در پیمودن مسیرهای ناآشنا راهنمایی کنند. از سلامت خودروی خود اطمینان حاصل کنید. ممکن است خودروی شما در ظاهر سالم و بدون ایراد به نظر برسد، اما شرایط سخت ...
چگونه در نوروز سفر کم هزینه داشته باشیم
ریزی کنیم و حتی برای مدت کوتاه چند روزه حال و هوایمان را تغییر دهیم تا روزی که اوضاع اقتصادی بهتر شود و بتوان با فراغ بال بیشتری به سفر رفت. در این روزهای بهاری نوروز که بسیاری دلشان می خواهد تنی به سفر بزنند و چمدان ببندند و از خانه و شهری که هر روزِ سال در آن چشم باز کرده اند به جایی بروند، پیشنهادهایی داریم برای داشتن یک سفر ارزان قیمت تر که شامل سفرهای داخلی و خارجی می شود. ...
آیا قلب شما به درستی کار می کند؟
فرادید | مشکلات قلبی کاملا نهفته و پیچیده هستند؛ اما فارغ از اینکه در چه سنی و در چه موقعی سر برسند، می توانند شما را کاملا غافلگیر کنند! پیامد این اتفاق البته خوشایند نیست. به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، مشکلات قلبی گاها علائمی دارند که در صورت تشخیص پیش از موعد می توانند به داد شما برسند. کری هیلرث، دانشیار سلامت قلب و سالخوردگی در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید ...
آداب عیادت از بیماران در نوروز
...، صدایم کنید. از او بپرسید به کمک نیاز دارد یا نه شما تمام تلاشتان را می کنید تا به بیمار یاری برسانید اما کمکی که شما می کنید واقعا مورد نیاز اوست؟ اگر از بیمار بپرسید به چه کمکی نیاز دارد، واقعا بهتر است. شاید شما در طول روز از بیمار احوالش را جویا می شوید اما او نیاز داشته باشد شخصی شب ها قبل از خواب با او تماس بگیرد و کمی صحبت کند تا او آرامش خاطر بیابد. ...
غذاهایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
. همچنین ویتامین B و نیاسین موجود در این ماده غذایی سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی می شود. خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی این ماده غذایی در مطالعات بی شماری به اثبات رسیده است. **انواع سبزیجات کارتنوئیدها یک آنتی اکسیدان بسیار قوی موجود در انواع سبزیجات هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی می شوند. **گل کلم خانواده کلم از جمله، کلم بروکلی، گل و برگ کلم، با افزایش باکتری های ...
بانویی که خانه خود را خیریه کرده است
کمی جلوتر از میدان بهاران، انتهای خیابان شهید عسگری و اواسط خیابان سلامت. خیابان ها شلوغ است اما ساعت 16 بعدازظهر به موسسه خیریه سروش آسمانی امام علی(ع) می رسیم؛ خانم زنجانی منتظرمان است و بعد از دقایقی صحبت کردن در مورد فعالیت هایش، می گوید در این روزهای پایانی سال، قرار است استقلالی ها بیایند تا هدایا را خودشان به نیازمندان بدهند ولی نام سه خانواده را برای مان جدا کرده تا شروع کننده اهدای بسته ...
چرا به امامزاده احمدبن موسی شاهچراغ در شیراز، شاه چراغ می گویند؟
، قدرت از میان بردن آنان را ندارد؛ از طریق خانه همسایه او شدند و از طریق شکافی که در خانه همسایه درست کردند وارد خانه ای که سید أحمد شاهچراغ در آن پناه برده بود، شدند و زمانی که او برای استراحت و تجدید قوا، پس از نبردی طولانی به خانه رفته بود، هنگام خروج، با شمشیری بر سر او ضربه ای وارد کردند. سپس به دستور قتلغ خان خانه را بر روی آن بدن شریف خراب کردند و زیر آوار باقی گذاردند. با توجه ...
چگونه می توانید به دوست معتاد خود کمک کنید؟
...> نشانه های اعتیاد اگر دوست شما روز به روز لاغرتر و ضعیف تر میشود ممکن است مشکلی داشته باشد. رنگ پریدگی و خوارش بدن نیز می تواند نشانه دیگری از اعتیاد باشد. عادتها، قدرت تحمل و نشانه های اعتیاد در افراد متفاوت است. نیازی نیست به فردی که روی هر چیزی شرط بندی میکند، یک قمار باز اطلاق کنیم، همین که کسی بسرعت احساس خستگی و ضعف میکند می تواند دلیل بر اعتیاد باشد. یک شخص معتاد معمولا” رفتار و ...
شب ادراری کودکان
ادراری هستند. تنها 2 تا 3 درصد از کودکانی که دچار چنین شب ادراری می شوند، دلیل پزشکی برای این مساله دارند. شایع ترین سن بروز شب ادراری در کودکان، حدود 3 سالگی است. این مشکل معمولا بین سنین 6 تا 8 سالگی و همزمان با بزرگ شدن مثانه و بهبود قدرت کنترلی مثانه از بین می رود. کودکانی هم که در روز دچار بی اختیاری ادرار می شوند، به احتمال زیاد به نوعی اختلال عضوی مبتلا هستند. بی اختیاری ادرار در روز ...
طالع بینی فروردین ماه 95
حاشیه ها می گذرد و این میزان بازدهی شما را چه از نظر عاطفی در زندگی خانوادگی و چه از نظر مالی در محیط کار کم می کند. به فکر کینه و انتقام از کسی نباشید. گذشت از خطاهای دیگران، در درجه ی اول به خود فرد آرامش می دهد، در این نیمه ی پایانی سال پر از استرس و مشغله ی کاری هستید. مسافرت یک روزه با دوستان داشته اید که کمی از مشغله ی شما کاسته است. اما این نباید باعث شود به فکر مسافرت چند روزه نباشید ...
5 فایده پابرهنه راه رفتن
استقبال خوبی روبرو شده است. چندین سازمان برای ترویج پابرهنه راه رفتن تاسیس شده و از آن جمله Earthing Institute است. در وبسایت این موسسه از افرادی می گوید که کفش را کنار گذاشته اند، و سیستم ایمنی بدن آنها بهبود یافته و خواب آنها راحتتر شده است. 5 فایده برای پابرهنه راه رفتن 1- جلوگیری از واریس پا به دلیل جریان بهتر خون در رگهای پا؛ 2- جلوگیری از قارچی شدن انگشتان پا ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
نیز از دیگر خواص آجیل ها است. وی گفت: مغزها مانند گردو و بادام، یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری بوده و با داشتن نقش آنتی اکسیدانی، می توانند در خنثی کردن مواد سرطانزا (رادیکال های آزاد) موثر و در پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند سرطان، مفید باشند. این مواد خوراکی سرشار از کلسیم و فسفر هستند که به سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می ...
چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟
دیدگاه فردمدار. در دیدگاه پیشگیری موقعیت مدار، تلاش متخصصان بهداشت و سلامت روانی متوجه کاهش علل محیطی و موقعیتی رفتار غیرعادی است؛ و در دیدگاه پیشگیری فردمدار، بر توانایی های فرد در مقابله با شرایطی که امکان دارد به رفتار ناسازگار منجر شود تأکید می شود. پیشگیری را چه با دیدگاه موقعیت مدار و چه با دیدگاه فردمدار، می توان در 3 سطح انجام داد: پیشگیری اولیه، پیشگیری ثانویه و پیشگیری ثالث ...
نقاب اقتصاد سیاسی بر چهره آب
پاسخ دادند. اکنون کشورهای پیشرفته در مدیریت منابع آب به این نتیجه رسیده اند که تنها آب و محیط زیست هم اشتباه است. آب، محیط زیست، جامعه، اجتماع و فرهنگ در کنار یکدیگر معنا پیدا می کند. شما نمی توانید آب و محیط زیست را در نظر بگیرید و به جامعه و فرهنگ کاری نداشته باشید. اکنون هر طرح آبی که می خواهد اجرا شود، به مطالعات اجتماعی نیاز دارد، اما ما باز هم یک قدم عقب تر هستیم. بعد از فجایعی که در ...
دلیل سردرد های کاربران فضای مجازی ؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ سلامت جسمی و روانی یکی از مهمترین دغدغه های انسان ها در طول اعصار مختلف بوده و در هر دوره از زیست بشری، عوامل خاص آن دوره اثرات مختلفی بر سلامتی آدمی از خود به یادگار گذاشته اند. انسان عصر ارتباطات نیز از این قاعده مستثنی نیست و مجموعه عواملی که در این باره منجر به تاثیرگذاری بر سلامت روح و روان و در نهایت جسم او شده، متناسب با شرایط محیطی خاص این دوره و فضای ...
توجه ویژه در امر فرهنگ سازی در جهت کاهش تصادفات جاده ای/ کمپین ملی نه به تصادفات جاده ای با شعار بی گدار ...
کمپین تلاش می کند جامعه را به سه نکته مهم در زمینه کاهش تصادفات شامل سرعت، سبقت غیرمجاز و استراحت به هنگام خستگی و خواب آلودگی توجه دهد. نوروز پارسال هزار و 80 نفر در حوادث رانندگی در کشور جان باختند که 40 درصد این حوادث بر اثر واژگونی خودرو ناشی از خواب آلودگی و خستگی در طول مسیرها صورت گرفت. ...
پاسخ های مولاوردی به تمام حواشی سال 94، حضور 14 زن در مجلس دهم، افزایش مدیران زن و...
امور زنان و خانواده را در ادامه می خوانید؛ در این دوره از انتخابات مجلس، حضور زنان بیشتر بود و همین منجر شد به انتخاب حدود دوبرابری زنان برای نمایندگی مجلس. قبل از انتخابات کمپین های حضور 30 درصدی به پا شد و شما هم فعالیت هایی برای مشارکت حداکثری زنان و بالا رفتن مشارکت سیاسی خانم ها داشتید. انتخابات اخیر که برای دهمین دوره مجلس شورای اسلامی برگزار شد در یک فضای خاصی شکل گرفت ...
فواید زردچوبه برای بدن
کاهش سطح دو آنزیم در بدن که موجب بروز التهاب می شوند نشان می دهد که می تواند در درمان بسیاری از وضعیت های التهابی موثر باشد. التهاب یک تهدید شایع است و با ابتلا به وضعیت هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع دو، سکته مغزی، آرتریت، سرطان و بیماری آلزایمر ارتباط دارد. ***کمک به سلامت قلب مشخص شده است که زردچوبه با جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی خطر تشکیل لخته خونی را کاهش ...
این ورزش نتایج خوبی برای کاهش وزن خواهد داشت
شروعش نیز نیازی به وسایل خاص نیست. روی مفاصل فشار زیادی وارد نمی کند و نشان داده که می تواند روی کنترل اشتها نیز تاثیر داشته باشد. دویدن نیز ورزش خوبی است، اما فشار وارده روی مفاصل بیشتر است و توصیه می شود با اضافه وزن کمتر اقدام به دویدن کنید . بسته به نقطه ای که از آن شروع می کنید، کاهش وزنتان در طول هر هفته متفاوت خواهد بود، هفته ای یک تا نیم کیلو را می توان انتظار داشت ( همراه با ...
نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیرید
آنجا که می توانید محدود کنید. تفریحی به نام غذا پختن شاید عید نوروز برای تان یک دوران استراحت تلقی شود و بخواهید در این چند روز وقت کمتری در آشپزخانه گذرانده و بیشتر به تفریح بپردازید. این حق شماست که بخواهید در عید استراحت و تفریح بیشتری داشته باشید اما این نباید دلیلی باشد که بیش از پیش سراغ فست فود و غذاهای بیرون از خانه بروید. حتما می دانید که این غذاها تا چه حد در چاق شدن تان تاثیر دارد؛ پس بهتر است از غذا پختن دسته جمعی به عنوان یک تفریح استفاده کنید. به علاوه می توانید هر روز غذا پختن را به عهده یکی از اعضای خانواده بگذارید و آن را با تفریح همراه کنید. ...
خاکپور: کی روش به صراحت گفت کمکم نمی کند
خواب زده را با هیچ تکانی نمی توان بیدار کرد. ما در خیلی جاها خودمان را به خواب می زنیم و هر چه هم که تکان مان دهند بیداری نمی شویم. با همه این فشارها بازیکنان رابطه نزدیکی با شما داشتند و حتی تولد تان را فراموش نکردند. تک تک این بازیکنان را مثل پسرهای خودم دوست دارم. دلیل این ارتباط هم صداقتی بود که بین همه ما وجود دارد. از روز اول کارم تا پایان همه چیز برپایه صداقت بود. به ...
بر بلندای تدبیر
این ملت با شعار نه شرقی و نه غربی که از امامش آموخته بود طرحی نو د راند اخته بود و د رصد د صد ور انقلاب به ملت های تحت ستم و آزاد ی خواه بود که بلوک شرق و غرب د ر هم آمیختند و جنگ تحمیلی به راه اند اختند . پس ازآن، د شمن که از حربه ی نظامی طرفی نبست خود را به آب و آتش زد و از همان روز اول تحریم، چاشنی همه ی اقد اماتش بود . تهاجم فرهنگی کرد ایستاد یم، تهد ید مان کرد تهد ید ش کرد یم. تحریم علمی مان کرد ورزید ه شد یم و رشد کرد یم و چه ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
علائم را تجربه کردند. بسیاری از غذاهای دارای اگزالات خیلی سالم هستند برخی از طرفداران رژیم های غذایی کم اگزالات می گویند بهتر است مواد غذایی غنی از اگزالات مصرف نشود چرا که آنها ممکن اثرات سلامت منفی داشته باشد. با این حال، ساده نیست بسیاری از این غذاهای سالم حاوی آنتی اکسیدان مهم، فیبر و سایر مواد مغذی هستند. بنابراین، این یک ایده خوب نیست که اکثر مردم خوردن غذاهای با ...
آشنایی با دلیل زرد شدن زبان
به گزارش شفا آنلاین ،زرد شدن زبان یکی از نشانه های اولیه حالتی است که معمولا زبان سیاه مودار نامیده می شود. در این بیماری، پرزهای زبان بسیار بلندتر از حد معمول می شوند و دیگر روی زبان نمی خوابند. در این حالت مواد غذایی لابلای پرزهای زبان قرار می گیرند و سبب تغییر رنگ زبان می شوند. استعمال سیگار، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، نوشیدن افراطی چای و قهوه، از دست دادن آب بدن و استفاده بیش از اندازه از ...
شب ها بهتر است به کدام پهلو بخوابیم
به گزارش شفا آنلاین ،اگر شما از آن دسته افرادی هستید که برایتان فرقی نمی کند هنگام خواب به چه سمتی می خوابید یا مراقب این موضوع نیستید، باید به شما بگوییم که در اشتباه هستید. برکسی پوشیده نیست که خوابیدن بخش مهمی از سلامت روحی و جسمی افراد را تشکیل می دهد، پس باید به آن دقت بیشتری کرد. همان قدر که خوابیدن برای سلامتی بدن مهم است، چگونه خوابیدن نیز نقش بسیار مهمی را در سلامتی روح و جسم ...
برخی از خواص درمانی باور نکردنی بادام زمینی
سفید دارند و داشتن موهای سیاه برای آنها همواره آرزو است، بادام زمینی بخورند که سرشار از مس است .این افراد می توانند دوباره موهایی سیاه داشته باشند و این آرزوی آنها تحقق یابد. 5. بهبود سلامت استخوان منیزیم مانند کلسیم برای سلامت استخوان پر اهمیت و ضروری است . منیزیم تشکیل دهنده اصلی بادام زمینی است و شما میتوانید با مصرف این آجیل سلامت استخوان های خود را بهبود ببخشید. ...
8 سانحه واژگونی در جاده های استان سمنان
رانندگی، حرکت بین خطوط، احترام به حقوق دیگران، توجه به توصیه های پلیس و عوامل راهداری، نکات ایمنی، اطمینان از سلامت خودرو و تجهیزات، همراه داشتن سوخت کافی و ... سفری امن را برای خود و خانواده هایشان رقم بزنند.
راهکارهایی ساده برای غلبه براختلال خواب
به گزارش شفا آنلاین ،خواب کافی سلامت قلب و مغز را تضمین می کند و احتمال چاقی و دیابت را کاهش می دهد. قسمت اعظم پاکسازی مغز در خواب صورت می گیرد. مطالعات اخیر نشان می دهد اختلال خواب یکی از مهمترین دلایل کاهش حافظه و استرس است. برخی از مهمترین عوارض اختلال خواب عبارتند از: -احساس خستگی و خواب آلودگی در تمام روز -عدم تمرکز -کاهش حافظه -تمایل به ...
استرس چند نوع است
نشود و چندان تغییر نکند. مثال این مورد ناتوانایی فرد در تامین مخارج زندگی خود و خانواده اش است. سیستم واکنش انسان به استرس برای مواجه شدن با عوامل استرس زای حاد آمادگی دارد. به عنوان مثال وقتی حین رانندگی اتومبیلی وارد خط سیر شما شود بدن شما با واکنش به استرس حاد با آن مواجه می شود. ضربان قلبتان تندتر می شود و ناگهان می ترسید. هدف این واکنش آن است که شما را به واکنش سریع وادار کند تا آن که ...