خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای!
...> - نوشتن احساسات خود دقت کنید که بخشیدن و کنارگذاشتن رنجش و عصبانیت به این معنانیست که بگویید حق با طرف مقابل است یااینکه ناراحتی شما موجه نیست؛ بلکه بخشش به معنای دورکردن احساسات منفی از خود و رسیدن به آرامش است. این فرآیندی ست که ممکن است به زمان زیادی نیاز داشته باشد. مهم است به یاد داشته باشید بخشش در درجه اول به نفع خودتان است. درواقع، بخشش نیازی به آشتی ندارد. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد ...
چگونه خشم خانوادگی را کنترل کنیم؟
...، حمله ور شدن، کتک زدن نشان دادید. بد نیست دوربین را برگردانید و خودتان را از دریچه نگاه همسرتان تماشا کنید. با این رفتار او نه نیاز و نه خشم تان را می بیند. فقط هیجان اولیه بدون فکری را می بیند که شما داد می زنید، به سینه اش می کوبید و پرخاش می کنید. در نتیجه همه این رفتارها آسیبی است که متوجه شما و همسرتان می شود و اگر فرزندی هم داشته باشید او دچار اضطراب خواهد شد. چرا می گوییم ...
11 ویژگی شخصیت قوی که شما را از دیگران دور می کند
ارتباط عمیق برقرار شود باید با او در رابطه رفت وبرگشتی بود. شما باید با آن آدم انواعی از احساسات از خوشحالی، غم، کلافگی و احساساتی شدن را به اشتراک بگذارید. باید تصاویری از خودتان، اعضای خانواده، فرزندان و... را با او به اشتراک بگذارید. 6. انتظار نقطه قوت تان نیست و کاسه صبرتان زود لبریز می شود از انتظار کشیدن برای بقیه متنفرید. از دیر کردن آدم ها و انجام با تأخیر ...
چه کار کنیم که وقتی گرسنه ایم عصبانی نشویم؟
حتما برای شما هم پیش آمده که زمانی که گرسنه هستید به شدت عصبانی شده و کنترل تان را از دست داده اید اما می دانید چرا عصبانیت نتیجه گرسنگی می شود؟ به گزارش عرشه آنلاین ، تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به بقای ما به عنوان یک گونه کمک کرده است. پرخاشگری در هنگام گرسنگی به ما کمک کرد تا به عنوان شکارچی برای غذا بجنگیم و این اطمینان را ایجاد کرد که در هنگام مواجهه با ...
زن ها بیشتر خیانت می کنند یا مردان؟
تحمیل نکنید. 4- خشم یکی از عوامل زمینه ساز خیانت است شما مشکوک یا مطمئن هستید که شریک زندگی تان دارد به شما لطمه می زند و به همین دلیل، میل به تلافی پیدا می کنید. راه حل: – تمرکزتان را روی مدیریت خودتان بگذارید، نه شریک زندگی تان. شما مسئول اعمال دیگران نیستید، اما مسئول اعمال و احساسات خودتان چرا. حفظ خونسردی خود مفیدتر و نتیجه بخش تر است. دور خودتان را ...
حس بدی که بعد ازدواج سراغ تازه عروس دامادها میاد
تا راحت در مورد احساسات تان صحبت کنید. ممکن است شما بعد از ازدواج مدام نگران مسائل مالی باشید و نتوانید هیچ پولی خرج کنید، زیرا از آینده می ترسید اما بدانید قبل از ازدواج هم هزینه های زیادی داشته اید اما بدون این که خودتان متوجه باشید پول تان را خرج می کردید. این احساس در بین اکثر افراد طبیعی است. به جای نگرانی می توانید برنامه ریزی کنید، روی اهداف تان تمرکز کنید و مدیریت مخارج را در ...
افسردگی در کمین افراد کینه ای
کافی -یادگیری مهارت های کنترل خشم -رها کردن گذشته -گوش دادن به دیدگاه طرف مقابل -زندگی در لحظه حال (یا ذهن آگاهی) -گذراندن وقت با عزیزان -نوشتن احساسات خود دقت داشته باشید که بخشیدن و کنار گذاشتن رنجش و عصبانیت به این معنا نیست که بگویید حق با طرف مقابل است یا اینکه ناراحتی شما موجه نیست؛ بلکه بخشش به معنای دور کردن احساسات منفی از خود و رسیدن به آرامش است ...
راه چاره دیر گذشتن زمان؛ چطور وقت زود بگذره؟
انجام برسانید و در نتیجه حال تان بهتر می شود و احتمال اینکه به موفقیت برسید، بیشتر است. پس سعی کنید زمانی را به تجزیه تحلیل شخصیت خود بپردازید و یا حتی می توانید در آزمون های خودشناسی در اینترنت هم شرکت کنید. با خودتان فکر کنید آیا در موقعیتی که هم اکنون دارید، می توانید یک کار جدید دست و پا کنید؟ آیا می توانید به افرادی کمک کنید که با شما همکاری کنند و آن ها نیز درآمدی از کار شما داشته ...
علت خمیازه کشیدن زیاد از حد و راه درمان آن
وجود آورد. اگر فرد احساس خشم بیش از حدی داشته باشد، احتمالا متوجه خمیازه کشیدن بیش از حد خود می شود و خمیازه ای که مربوط به خشم و عصبانیت باشد، اغلب با استرس بدتر خواهد شد. - خمیازه کشیدن هنگام مصرف برخی دارو ها: افراد ممکن است هنگام مصرف دارو های خاصی ، خمیازه کشیدن بیش از حد را تجربه کنند. خستگی و سرگیجه یکی از اثرات جانبی داروهای خاص می باشد که این دارو ها ممکن ...
6 عامل احساس خستگی بعد از ورزش
بروز این نوع خستگی نقش دارند: _ کم شدن آب بدن: کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می شود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. _ مشکلات تیروئید: کم ...
چند توصیه زمانی که عصبانی می شوید
...> مدیریت عصبانیت را یاد بگیرید تحریک پذیری و زود عصبانی شدن، یکی از نشانه های افسردگی است که ممکن است همه ما برای مدت کوتاهی آن را تجربه کنیم. این مسئله اگر کوتاه مدت باشد، طبیعی است و برطرف خواهدشد اما عصبانیت اگر کنترل نشود، هم به سلامت خودتان و هم به روابط تان آسیب می زند . از آن جا که خیلی مهم است که چگونه عصبانیت خود را مدیریت کنید، چند توصیه به شما در مواقع عصبانیت دارم: ...
چطور از یک رابطه سمی خارج شویم؟
.... در نتیجه، از آنجایی که ممکن است احساس کنید که تجربیات و احساسات شما نامعتبر است، احتمالاً برای شما نیز مشکل ایجاد می شود که به خودتان اعتماد کنید. اضطراب و افسردگی درگیر شدن با یک شریک سمی می تواند شما را بی ارزش و ناامید کند. ممکن است در نهایت علاقه خود را نسبت به هرچیزی که به آنها علاقه داشتد، از دست بدهید؛ این همان افسردگی است. اضطراب زمانی رخ می دهد که ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 28 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
مدتی است در فضاهای احساسی زیبا سیر می کنید! و حالا با ورود بهرام به هشتمین خانه تان یعنی خانه “احساسات” می تواند لزوم ایجاد حد و حدودی که برای رشدتان باید ایجاد کنید را به یادتان بیاورد. خوشبختانه شما به سادگی از دیدگاه های خود دست نمی کشید؛ چراکه قدرت تجزیه و تحلیل گرایانه شما خیلی قدرتمند است. تفکرات منطقی خیلی خوب هستند، اما به نحوی از آن استفاده نکنید که که از احساسات صادقانه تان دوری گزینید. ...
فال روزانه یکشنبه 28 آبان 1402
.... در تیر سال آینده فرصتی برای افزایش مهارت های شما فراهم می شود. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. به اَمرداد سال آینده که رسیدید، عشقی آتشین به جان شما میفتد. مواظب احساسات خود باشید و کاری نکنید که پشیمانی به دنبال داشته باشد. شهریور سال آینده که از راه رسید، خبر ناگواری به دست شما می رسد. این خبر را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار غصه های تان را زمین بگذارید. سالی که با ...
فال روزانه واقعی یکشنبه 28 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
ندارید به دردتان خواهد خورد. در یک جمع خانوادگی و یا دوستانه خودتان و نظرتان را جدی بگیرید و طوری رفتار کنید تا دیگران هم شما را جدی بگیرند و برای نظرتان احترام قائل شوند. روز متفاوتی را امروز تجربه می کنید ، تغییرات و پیشرفت های زیادی را در زندگی تان خواهید دید. احساسات تان شما را به برقراری رابطه با افرادی که به آنها علاقه دارید، سوق می دهد. شاید حرکت تان در طول مسیر کند به نظر آید ...
فال روزانه دوشنبه 29 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
تلاش می توانید پیشرفت قابل توجهی به دست آورید. ایده هایی در سر دارید که می توانند شما را در حل کردن مشکل یاری کنند به شرط آنکه اعتماد به نفس کافی داشته باشید. اگر نهایت تلاش خود را به خرج دهید، تا قبل از تابستان به نتایج رضایت بخشی خواهید رسید. در ماه تیر مجبور می شوید که در مورد مسائل مهمی تصمیم بگیرید. اگر چه تردیدهای زیادی در سر دارید اما با کمک عزیزان زندگی تان، موفق خواهید شد. شما ...
چه کنیم دچار فرسودگی شغلی و خستگی مزمن نشویم
مهم هستند، سخت تر متعهد باشید یادآور شد: برخی از مواردی که انرژی شما را در طول روز می گیرند شامل مواردی چون نشخوار فکری، زیاد پرداختن به شبکه های مجازی، به هم ریختگی، کم آبی بدن، خواب ناکافی، شرب الکل، مرز و حریم نداشتن و کار کردن بی وقفه بدون لحظه ای استراحت است. وی می گوید: متأسفانه راه حلی وجود ندارد که چطور انرژی خود را اولویت بندی کنید از اینرو اگر متوجه می شوید که انرژی می دهید ...
9 نشانه که مردم به شما احترام زیادی می گذارند
گاهی اوقات، تشخیص اینکه آیا مردم واقعاً شما را تحسین کرده و به شما احترام می گذارند، دشوار است. آن ها ممکن است همیشه احساسات خود را به صورت شفاهی بیان نکنند. به گزارش روزیاتو، با این حال، تحسین، اغلب به روش های ظریفی قابل تشخیص است. در ادامه، برخی از نشانه های تحسین را با شما به اشتراک می گذاریم که نشان می دهند مردم به شما احترام زیادی می گذارند. 1- گوش دادن دقیق ...
این 13 نشانه یعنی شما بیشتر از شریک عاطفیتان به او علاقمندید
روابط عاطفی خود دست کم یک بار تجربه کرده اند. شریک عاطفی تان به شکل های مختلفی همراه و حامی شما نیست. ممکن است به شکل عملی باشد یا به شکل عاطفی. مثلاً برنامه هایتان را لحظه ی آخر یا بدون هیچ دلیل منطقی ای لغو می کند، به شما قول می دهد اما به آن ها عمل نمی کند. رفتارهای او باعث می شود احساس کنید اولویت او نیستید. 3- او اولویت شماره یک شما است اما شما برای او اینگونه نیستید با ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 27 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
در این روزها در تمام کارهایتان شما را همراهی می کند، شما نیز متوجه این موضوع شده اید. اجازه ندهید دیگران بر شما حکومت مطلق داشته باشند زیرا شما را به بی راه می برند راه هایی که خودتان دنبال می کنید به زودی نتایج باور نکردنی برایتان خواهد داشت. برای این که از انرژی های منفی تان کم کنید با شخصی یا اشخاصی گفتگوهایی را انجام دهید. متن فال: شاید شما فردا نتوانید از زیر بار ...
مربا رو ترکیبی درست کن ببین چه خاطرخواهی داره فقط! | طرز تهیه مربای سه میوه +ویدئو
تحملتان را بالا ببرید. کارت خورشید : امروز صبح که از خواب بیدار می شوید وقتی به لیست کارهای روزانه تان نگاه می کنید به خودتان می گویید حتما همه این کارها را به راحتی و به طور کامل به انجام خواهید رساند. انرژی شما آنقدر زیاد هست که بتوانید همه این کارها را انجام دهید، اما باید کمی عجله کنید و کارهایتان را هرچه سریعتر به انجام برسانید، زیرا بعدازظهر ممکن است موقعیتی برای تفریح و خوشگذرانی ...
علت سردی بدن و احساس سرمای مداوم چیست؟
دایم احساس سرما داشته باشید. کمبود خواب می تواند ریتم شبانه روزی بدن را که مجموعه ای از فرایندهای فیزیولوژیکی مثل متابولیسم، سطح هورمون ها و دمای بدن است و یک چرخه 24 ساعته را دنبال می کند به هم بریزد. به عنوان بخشی از ریتم شبانه روزی، هنگام خواب دمای بدن کاهش می یابد. اگر ریتم شبانه روزی شما آن قدر به هم ریخته باشد که در هنگام بیداری، بدن تان فکر کند باید خواب باشید، ممکن است در اثر تنظیم زمان ...
فال ابجد امروز شنبه 27 آبان 1402
دارید به سفر بروید حتما این کار را انجام دهید که آرامش از دست رفته تان باز خواهد گشت. فردی با حرف هایش شما را می آزارد، اما او را به خدا واگذار کنید. اگر می خواهید کار جدیدی انجام دهید در آن استخاره کنید و از خداوند کمک بخواهید تا راه درست را به شما نشان دهد. در مورد چیزی که امکان از دست دادنش هست خطر نکنید. در زمینه تخصصی با مشکل مواجه خواهید شد، فقط از افراد متخصص کمک بخواهید. بعضی وقت ها سکوت ...
فال روزانه فردا یکشنبه 28 آبان 1402
دنبال کردن غریزه و احساسات درونیتان شما را به کجا خواهند رساند. باید یاد بگرید که به ندای درونتان گوش فرا دهید. فال روزانه فردا متولدین تیر ماه احساس تعهد بسیار زیاد شما نسبت به انجام دادن و به پایان رساندن کارهایی که شروع کرده اید ممکن است گاهی آنقدر توان شما را تحلیل دهد که بر خلاف آنچه انتظار می رود به جای داشتن اثری سازنده نقشی مخرب روی کارهایتان داشته باشد. امروز خودتان را ...
فال تاروت شنبه 27 آبان 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیرر
راه می روید. این که بدانید در اطراف تان چه می گذرد، نه تنها اطلاعات تان بیشتر می شود، بلکه تجربه هایی به دست خواهید آورد که در پیشرفت کاری تان موثر خواهد بود. در محیط های دوستانه سعی کنید در کلامی که بر زبان می آورید محتاط تر باشید. دوستی از شما رنجیده است در حالی که شما روحتان هم خبر ندارد. پس با احتیاط بیشتر، از سوتفاهم های بعدی جلوگیری کنید. فال تاروت روزانه برای متولدین تیر ...
راه حل های کنترل نوجوانان نافرمان، سرکش و خارج از کنترل
آفتاب نیوز : آیا شما هم بعنوان والدین حسابی کلافه شده اید؟ آیا نوجوان شما خارج از کنترل شده است؟ دانستن تفاوت بین رفتار نرمال و کنترل گرانه تقریبا دشوار است. در این قسمت از خانواده پلاس نمناک پس از شناخت نشانه های رفتار غیرطبیعی نوجوان خود، یاد بگیرید که چطور رفتار خارج از کنترل نوجوان تان را تغییر دهید. رفتار های غیر عادی در مقایسه با رفتار های نرمال نوجوانان ...
هواشناسی امروز شنبه 27 آبان 1402| بارش پراکنده و کاهش دما در نوار شرقی کشور | هواشناسی به این مناطق ...
کنید و ببینید چه ارتباطی با واقعیت می تواند داشته باشد. شاید بتوانید از این راه به اطلاعات جدیدی در مورد وضعیت روحی و روانی خود که از آن بی خبر بوده اید پی ببرید. امروز شما بسیار احساساتی و رمانتیک شده اید و دلتان می خواهد ساعاتی را با عشقتان خلوت کنید. در مورد نیتتان فعلا زمان مناسبی برای مطرح کردن خواسته تان نیست. برای رفع یک مشکل خانگی از یک متخصص کمک خواهید گرفت. با کمک به یک دوست در واقع به خودتان کمک می کنید و تاثیر این کار را در آینده خواهید دید. عجله نکنید. ...
معرفی لیست وسایل و لوازم مورد نیاز گربه ها
ظرف مخصوص آن رسیده است. جدا ازاینکه گربه ها دوست دارند وسایل شخصی خودشان را داشته باشند، قطعاً از لحاظ بهداشتی هم بهتر است از ظروف جداگانه از ظرف های آشپزخانه خودتان استفاده کنید. ظرف آب و غذای گربه را می توانید در دو ظرف مجزا تهیه کنید که می تواند از جنس های پلاستیکی سفالی، فلزی و ... ساخته شده باشد که قیمت خیلی بالایی هم ندارد. اما پیشنهاد می کنم چون گربه ها خیلی شیطون و بازیگوش هستند ...
