گجت های مناسب برای بهبود کیفیت خواب را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ساعت هوشمند ارزان تا 5 میلیون تومان
قبل از انتخاب و بررسی قیمت ساعت هوشمند ، بهتر است نیازها و ترجیحات خود را مشخص کنید و با توجه به آن ها، ساعتی را انتخاب کنید که به بهترین شکل با سبک زندگی شما هماهنگ باشد. بیایید با لیست بهترین ساعت های هوشمند ارزان بازار تا سقف 5 میلیون تومان آشنا شویم. این ساعت ها عموماً از برندهای معتبری مانند شیائومی، آنر (Honor) و هواوی هستند. 1. ساعت هوشمند S1 اکتیو شیائومی ( Xiaomi Watch S1 Active ) م ...
بررسی اسمارت بند 8 شیائومی؛ خوش قیمت و دوست داشتنی
بسته می شود، با یک آویز و کلیپ گیره مانندی هم به فروش می رسد که می توانید دور گردن بیندازید یا روی کتونی متصل کنید. در این دو حالت، لازم است از بخش Running Mode تنظیمات، گزینه ی Pebble برای اتصال به کتونی یا گزینه ی Necklace را برای آویختن به گردن انتخاب کنید تا برخی ویژگی ها مثل حسگر ضربان قلب، نوتیفیکیشن ها و تاچ تصادفی غیرفعال شود و درعوض، یک سری اطلاعات دیگر مثل طول گام و نیروی ضربه به زمین ثبت ...
چطور می توان بر مشکل بی خوابی غلبه کرد؟
تغذیه یورک تست توضیح می دهد غذاهای گیاهی از مواد مغذی کلیدی و ملاتونین (هورمون خواب آور) که چرخه خواب و بیداری بدن ما را کنترل می کند، سرشارند. این مواد برای خواب مفیدند زیرا الگوی خواب را تنظیم می کنند و کیفیت و کمیت آن را بهبود می بخشند. تلاش کنید این مواد غذایی خاص را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا خواب خوبی داشته باشید: گیلاس، آناناس، کیوی و موز، به ویژه خوب است موز را به رژیم غذایی ...
روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام حرکات ورزشی درمان کرد. این مشکل علل گوناگونی دارد که در مطلب " خواب رفتن دست و پا را به دلیلی مهم جدی بگیرید ! درمان های خانگی زیادی برای رفع آن وجود دارد که به نوعی ...
نقش فناوری بافت در امکان رشد سلول های بنیادی
رسانده است. در حین کاوش در پلیمر های دارای حافظه شکلی برای بافت های هوشمند، یعنی موادی که توانایی به خاطر سپردن و بازیابی شکل اولیه خود را پس از تغییر دارند، دکتر هو بر مطالعه خواص پلی وینیلیدین فلوراید، یک ماده مصنوعی پیزوالکتریک که می تواند به صورت مکانیکی جریان الکتریکی ایجاد کند، تمرکز کرد. این پلیمر های نرم که با بدن انسان سازگاری زیستی دارند و اغلب در دستگاه های پزشکی ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه مفید هستند!
سرشار از کافئین و آنتی اکسیدان است که به سلامت مغز کمک می کند. کافئین موجود در قهوه اثرات مثبت زیادی بر مغز دارد که از جمله ی آنها می توان به این موارد اشاره کرد: افزایش هوشیاری : کافئین قهوه از خواب آلودگی جلوگیری کرده و مغز را هوشیار نگه می دارد. بهبود خلق وخو : کافئین قهوه باعث تقویت احساس خوب در بدن می شود. بهبود تمرکز و حافظه : مصرف کافئین باعث بهبود کوتاه مدت توجه و هوشیاری می شود ...
چطور زیباتر به نظر برسیم؟
از قبل بشود زیرا کمبود خواب باعث گشاد شدن عروق خونی می شود. خواب کافی استرس را کاهش می دهد و پوست بهتری به شما می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا تیرگی دور چشم خود را کاهش دهید. داشتن حداقل هشت ساعت خواب با کیفیت برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. آب کافی بنوشید آب نه تنها برای سلامتی بلکه برای پوست شما نیز فواید شگفت انگیزی دارد. نوشیدن آب کافی به شما کمک می کند تا سموم را ...
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
یا حل مسئله می شود و همین مسئله شما را درگذشته گیر می اندازد و باعث ناراحتی و تقویت خشم و عصبانیت شما می شود. این جنگ وگریزی ها با افزایش سطح استرس ناشی از کینه توزی منجر به تغییرات متعدد در ضربان قلب، فشارخون، سیستم ایمنی بدن و خواب می شود. بنابراین، این تغییرات خطر ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش می دهد. بااین حال، مطالعات نشان داده اند که بخشش با کاهش ...
گیج دما چیست؟
...> - پزشکی: در دستگاه ها و تجهیزات پزشکی برای اندازه گیری دما در بدن انسان. 4. خصوصیات گیج های پیشرفته: - دقت بالا: گیج های پیشرفته قابلیت اندازه گیری با دقت بالا را دارند. - مقاومت در برابر شرایط محیطی: مقاومت در برابر شوک حرارتی و شرایط محیطی مختلف. - قابلیت اتصال به شبکه های اینترنت اشیاء (IoT): برخی از گیج های پیشرفته قابلیت ارسال داده ها به سیستم های اینترنت اشیاء را ...
شاید شما هم مبتلا به خشم و اضطراب پنهان باشید و از درون در حال فروپاشیدن باشید؟ چطور بدانیم و کاهشش ...
کننده بی ادب چطور باعث به هم خوردن اعصاب شما می شود. ببینید که آیا واقعا در محدوده توانایی خودتان کار می کنید یا با چندکارگی همیشه بار بیشتر از تحمل بر جسم و روان خود تحمیل می کنید. ساعت هوشمند به دست کنید و متوسط طپش قلب خود را شناسایی کنید. ببینید که آیا مثل قبل می توانید بی خیال برخوردهای ناشی از جهل یا مثلا کمبودها بشوید یا زود جبهه می گیرید و در شرایطی که ابزار تغییر جامعه را ندارید، خودتان ...
کدام حالت خوابیدن بهتر است؟
...، به همین دلیل است که ممکن است با درد و خستگی از خواب بیدار شوید. قرار دادن بالش زیر شکم ممکن است به کاهش کمردرد کمک کند. خوابیدن صاف به پشت خوابیدن به پشت بیشترین فواید را برای سلامتی دارد. از ستون فقرات شما محافظت می کند و همچنین می تواند به تسکین درد لگن و زانو کمک کند. در هنگام خوابیدن به پشت نیروی جاذبه باعث می شود تا بدن شما را در یک راستا روی ستون فقرات قرار گیرد. این ...
بهبود ایمنی و سودآوری بیشتر معدنکاری با اینترنت اشیای صنعتی
پارامتر رعایت شود: میزان تعریق، تعادل حرارتی و میانگین دمای پوست. حس گرهایی که می توانند علائم حیاتی بدن کارگران معدن (دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب و میزان تنفس) را اندازه گیری کنند روی تجهیزات مختلف از ساعت هوشمند، جلیقه هوشمند یا کلاه هوشمند نصب می شوند. کلاه ایمنی امکانات زیادی برای بهبود کار معدنکاران ارائه می دهد. کلاه های ایمنی هوشمند می توانند به مدیران معادن نسبت به افزایش سطح گاز ...