سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های افزایش کلسترول خون چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سطح کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر، افزایش یافته تلقی می شود. شما می توانید از روی برخی نشانه ها در بدن، پی به افزایش سطح کلسترول ببرید. سنگینی در پاها احساس سنگینی در پاها به دلیل درد شدید ممکن است هشداری برای بررسی سطح کلسترول باشد. این وضعیت در ران یا ساق پا نیز دیده می شود. درد در حین راه رفتن افزایش می یابد. گرفتگی ...
5 ترفند ساده برای از بین بردن بوی بد کفش
مجددا استفاده کنید. در آب و هوای گرم از کفش هایی که دارای تهویه هستند یا صندل های مناسب استفاده کنید. شاید تمیز کردن کفش ها کمی وقت گیر یا خسته کننده به نظر برسد، اما اگر سعی کنید به طور مستمر و در فواصل زمانی کوتاه این کار را انجام دهید، هم انرژی کمتری از شما می گیرد، هم نتیجه بهتری خواهد داشت. این نکته را هم در نظر داشته باشید که هیچ راه حلی قطعی نیست، پس به دنبال علت اصلی بوی بد پاها باشید و با درمان آن ها برای همیشه از شر بوی بد کفش ها خلاص شوید. ...
راهکار ساده درمان پا درد زمستانی
...> رطوبت بالا – هارل می گوید به نظر می رسد که افزایش رطوبت هوا به سلول های استخوان و غضروف مفاصل آسیب بیشتری می زند. بی تحرکی – کاهش فعالیت در فصل زمستان به کاهش جریان خون به مفاصل و در نتیجه، خشکی بدن و افزایش درد منجر می شود. عادت های سالم را حفظ کنید – دکتر لی توصیه می کند که افراد، عادت های سالم از جمله خواب کافی و برنامه غذایی سالم خواری را رعایت کنند. آب کافی بنوشید ...
معجزه ی دمنوش پونه برای روز های اوج بیماری
: چای پونه می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشند، زیرا مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. درمان گلو درد: چای پونه گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند. درمان سینوزیت: مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می کند، برای درمان سینوزیت می توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید. تقویت ...
فواید خوردن انار قبل از خواب
، می توان گفت که انار نه تنها یک میوه خوشمزه است بلکه یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که تاثیرات قابل توجهی بر سلامتی بدن دارد. خصوصاً در شب، مصرف انار می تواند تاثیرات بسزا و مثبتی از جمله کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی، مقابله با التهابات و حتی بهبود وضعیت پوست و مو داشته باشد. برای همین، اگر به دنبال یک گزینه سالم و مفید برای افزایش کیفیت سلامتی خود هستید، انار را قبل از خواب به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این یک گام کوچک اما مؤثر در راه دستیابی به یک زندگی سالم تر است. منبع: عصر ایران ...
روماتیسم قلبی؛ علت، علائم، درمان و پیشگیری
در زانو و مچ پا؛ گره لنفی؛ جوش قرمز متورم (معمولا روی قفسه سینه، پشت و شکم)؛ تنگی نفس و ناراحتی قفسه سینه؛ حرکات بی اختیار دست و پا و عضلات صورت؛ ضعف. علائم بیماری روماتیسم قلبی به میزان آسیب دریچه قلب بستگی دارند و عبارت اند از: تنگی نفس (به خصوص با انجام فعالیت یا درازکشیدن)؛ غش کردن؛ از خواب پریدن ...
درمان این بیماری های خطرناک با نوشیدن قهوه/ بهترین زمان مصرف
فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسید های موجود در قهوه می توانند در عرض چند دقیقه، روده ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند. براساس آخرین تحقیقات، 29 درصد از مصرف کنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت می تواند خیلی سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد پس از نوشیدن قهوه، در کمتر از چهار دقیقه ممکن است احساس دفع داشته باشند. قهوه حرکات ...
2 عامل اثر گذار در سندروم رینود را بشناسید
در هنگام گرم شدن یا کاهش استرس و تغییر رنگ پوست در واکنش به سرما یا استرس را از علائم سندروم رینود دانست و یادآور شد: در هنگام بروز علائم رینود ، مناطق آسیب دیده پوست معمولاً سفید می شود. سپس ، آنها اغلب آبی می شوند و احساس سرما و بی حسی می کنند. با گرم شدن و بهبود گردش خون ، مناطق آسیب دیده ممکن است قرمز ، ضربان دار ، احساس گزگز یا متورم شوند. رییس بخش کودکان بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکبر خاطر نشان کرد: هنوز علت اصلی حملات سندرم رینود مشخص نیست ، اما به نظر می رسد رگ های خونی دست و پا بیش از حد در دمای سرد یا استرس واکنش نشان می دهند. ...
پرویز ثابتی؛ مهره جدید بازی آمریکا برای ورود به ایران
و پاهای بسته شده می آویختند و در همین حال به او شلاق می زدند. این کار با عث اختلال در جریان خون بدن می شد. بعد از گذشت یک ساعت خون در کف و مچ پاها جمع می شد و میزان فشار آن به حداقل می رسید. آویخته شدن بیش از 24 ساعت مرگ حتمی را در پی داشت. تورم رگ های پا، سرگیجه، حالت تهوع و تب و لرز از عواقب این نوع شکنجه طولانی مدت بود. آویختن از پا، یک دست و زیر بغل از دیگر انواع شکنجه در این بازداشتگاه بوده ...
عفونت های قارچی پا، مراقب اتاق پرو و کفش فروشی ها باشید!
افراد معمولا به بهداشت وسایل شخصی اهمیت می دهند، اما گاهی خطر در جایی است که کمتر به آن توجه می کنیم مانند فروشگاه های لباس که پر است از وسایل و لباس های نو که به چشم بسیار تمیز می آیند. کارشناسان درباره خطرهای پوشیدن لباس های نو شسته نشده هشدار داده اند اما درباره کفش های پوشیده نشده یا به ظاهر نو چطور؟ [... ...
ترمیم صورت آسیب دیده
...: ترمیم صورت آسیب دیده به چه صورت است؟ پاسخ: میکروسرجری روشی برای جراحی ترمیم صورت: دراین جراحی از یک میکروسکوپ برای بخیه زدن و ترمیم رگ های خونی و اعصاب آسیب دیده و پیوند زدن مجدد قسمت هایی مانند انگشتان دست و پا، گوش ها و حتی لب ها که در اثر سوختگی از بدن جدا شده است استفاده می شود. برای آگاهی بیشتر در مورد ترمیم صورت آسیب دیده به سراغ متخصص جراحی پلاستیک و زیبایی و ...
راه کاری ایمن که سبب سرکوب علائم سرماخوردگی می شود!
سرم هایی هستند که برای دریافت خدمات سرم درمانی در خانه مورد استفاده قرار می گیرند، استفاده از این سرم ها می تواند کمک بسیار فراوان به جبران انرژی در بیمارانی که به خصوص توانایی مصرف غذا را ندارند می کند. 5- سرم های آمینو اسیدی: نوع دیگری از سرم ها سرم های اینترالیپیدی است که این سرم نیز کمک بسیار فراوان در بیمارانی که دچار کاهش شدید حجم در خون هستند می کند. مهم ترین عروق برای ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسکانیوز در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها نیز ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
برای اثرگذاری به دوره ی مصرف 3 تا 4 هفته ای نیاز دارند. از داروهای ضد تشنج می توان در قالب قرص سیاتیک استفاده کرد که گاباپنتین و پره گابالین از این دست قرص ها هستند. بیشتر بخوانید: علت تیر کشیدن کمر چیست؟ استروئیدها و بهترین قرص برای درد عصب سیاتیک داروی پردنیزون یک داروی خوراکی است که برای کاهش التهاب استفاده می شود. عوارض جانبی شامل فشار خون بالا، بی خوابی، افزایش ...
از بین بردن پوست مرده کف پا| 8 روش برای از بین بردن پوست مرده کف پا
... خیساندن پا در سرکه ممکن است به نرم شدن پوست پاها کمک کند. از هر نوع سرکه ای که دوست دارید، می توانید استفاده کنید. سرکه سیب یا سرکه سفید گزینه های محبوبی هستند که احتمالا در خانه داریدشان. برای درست کردن محلول سرکه از آب خنک استفاده کنید، زیرا آب داغ ممکن است پوست را بیشتر خشک کند. این کار را فقط چند بار در هفته انجام دهید، چون ممکن است استفاده زیاد آن باعث خشکی پوست شود. ...
مقابله با آرتروز
می شود (خواب باکیفیت، خوابی است که در حدی از سطح هوشیاری باشد، نه سبک و نه خیلی عمیق). نشانه خواب خوب این است که زمان بیدارشدن، سرحال باشید. راه های پیشگیری و درمان از سن دو سال به بالا باید برای پیشگیری از آرتروز اقدام شود. ♦ روی برچسب غذاها دقت کنید و مصرف مواد غذایی حاوی نگهدارنده را محدود کنید. ♦ از پروبیوتیک استفاده کنید؛ مثلا لبنیات حاوی پروبیوتیک ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
شما حافظه کوتاه مدت را به حافظه بلندمدت تبدیل می کند. بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع زوال عقل مسیرهای عصبی حافظه را نابود می کند و در اشکال پیشرفته توانایی فرد را برای انجام کارهای روزمره اساسی از کار می اندازد. تقریبا یک نفر از هر 9 فرد بالای 65 سال به این بیماری پیشرونده مبتلا هستند. برای این که بیشتر خواب عمیق داشته باشید، خوابیدن در اتاقی سردتر برای پایین آوردن دمای بدنتان را امتحان کنید و همچنین قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید. گرچه آب گرم به طور موقت دمای بدن شما را افزایش می دهد، اما پس از آن کاهش دمای بدن رخ می دهد که در نهایت باعث تسهیل خواب می شود. ...
حرکات فوق العاده یوگا برای کاهش چربی ران
سقف بلند کنید. دست های خود را زیر پشت خود بگذارید. 6. ژست کبوتر این ژست یک راه عالی برای کشیده کردن باسن و کشش همسترینگ و قسمت داخلی ران است. با این حال ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، بنابراین حتما به بدن خود گوش دهید و زیاد به خود فشار نیاورید. این حالت به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند که ظاهر سلولیت را کاهش می دهد و ران ها را صاف تر نشان می دهد. نحوه اجرای ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
...> - اختلال در دسترسی به فولات، متیونین و متابولیسم ویتامین B12 منجر به افزایش نیاز به کولین می شود. - تفاوت های ژنتیکی باعث تفاوت در میزان نیاز می شود. مصرف کمتر از 400 میلی گرم کولین در روز؛ کم، 600-400 میلی گرم در روز؛ کافی و مصرف بیش از 600 میلی گرم در روز بالا در نظر گرفته شده است. کولین می تواند در بدن در 4 مسیر اصلی مورد استفاده قرار گیرد تشکیل انتقال ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو تازه را با دو فنجان آب گرم مخلوط نمایید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل را به آن افزوده و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود. در ادامه کافیست معجون به دست آمده را غرغره کنید تا از گلودرد خلاص شوید. سروتونین یک ماده شیمیایی است که با استفاده از تریپتوفان در مغز ما ساخته می شود و به مغز پیغام می دهد که وقت خواب است، و همچنین بدن را ریلکس و برای خواب آماده می کند. در ...
کلینیک ارتوپدی دکتر احمد بهترین درمان کننده درد مفاصل
...، یکی از متداول ترین علائم مشکلات استخوان و مفاصل، است. اغلب افرادی که به کلینیک ارتوپدی دکتر احمد مراجعه می کنند با مشکلات درد در استخوان ها و مفاصل روبه رو هستند. این درد می تواند در نقاط مختلف بدن اتفاق بیفتد؛ از جمله بازوها، کمر، پاها و غیره. به علاوه، التهاب مفاصل نیز معمولاً منجر به تورم قسمت های مختلفی از بدن می شود، از جمله زانو، مفاصل ران، مهره های کمر، مهره های گردن و سایر نقاط. ...
بروز دیابت افزایش یافته است
. زخم ها، بریدگی ها یا کبودی هایی که بهبود آنها بیشتر از حد معمول طول می کشد، ممکن است نشانه دیابت کنترل نشده باشد و هرکسی که بهبودی زخم ها را به تاخیر انداخته است، باید قند خود را آزمایش کند. سوزن سوزن شدن، احساس سوزش یا بی حسی در دست ها یا پاها این علائم به دلیل تحریک یا آسیب عصبی است. این می تواند به دلیل افزایش ناگهانی سطح قند اتفاق بیفتد یا زمانی که سطح قند در مدت طولانی ...
خواص دارویی و درمانی شیر زنجبیل در طب سنتی
به گزارش نمناک، شیر زنجبیل یکی از معجون هایی است که می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کرده یا از حمله بیماری به بدن ما جلوگیری کند. اما همه ما نمی دانیم فواید شیر زنجبیل برای بدن ما چیست؟ زنجبیل یکی از گیاهان دارویی است که فواید زیادی برای جسم انسان دارد ، چه برای درمان بیماری و چه برای گرم کردن بدن. از مدت ها قبل مردم از سراسر دنیا از زنجبیل به عنوان یکی از گیاهان دارویی استفاده می کنند. ...
آشنایی با نحوه پایین آوردن تب کودک در خانه بدون مصرف دارو
...، این کار را تا زمانی که تب از بین رود، ادامه دهید. شما همچنین می توانید از دستمال یا لیف مرطوب استفاده کنید و به مناطقی مانند:زیر بغل، پا، دست و کشاله ران کودک تان بمالید و مرطوب کنید تا دما کاهش پیدا کند. نکته: هیچ وقت از آب خیلی سرد یا یخ استفاده نکنید، زیرا ممکن است دمای داخلی بدن افزایش یابد. 2. حمام نیمه گرم و ولرم برای درمان تب حمام ولرم، کودک را شاداب و ...
روش های آرام سازی در یک دقیقه
می کند. دست ها را روی شکم بگذارید و نفس های عمیق شکمی بکشید تنفس عمیق شکمی یک راه ساده و فوری برای آرام کردن بدن و ذهن است، خصوصاً اگر احساس استرس و اضطراب می کنید این کار بسیار مؤثر خواهد بود. تنفس عمیق کمک می کند ضربان قلبتان پایین بیاید، گردش خون در بدنتان بهتر شود و ذهنتان آرام بگیرد. ضمناً با تنفس عمیق شکمی، عضلات از تنش رها شده و شما احساس بهتری خواهید داشت. ...
سریع ترین راه درمان زردی نوزاد
معمولاً در روزهای اول تا دو هفته از زندگی نوزاد شروع می شود. برخی از علائم زردی نوزاد عبارتند از: زرد شدن پوست و سفیده های چشم: این علائم معمولاً از صورت و سپس به سایر بخش های بدن نوزاد گسترش می یابند. سفیده های چشم نوزاد نیز زرد می شوند. زردی در ناحیه خارج از پوست: زردی ممکن است در ناحیه کف دست ها، پاها، سر و صورت نوزاد نیز مشاهده شود. زردی در خونه ها ...
پوشیدن کفش زنانه نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد؟
... عوارض استفاده از کفش زنانه نامناسب چیست؟ برای آگاهی از اینکه پوشیدن کفش نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد، باید به موارد متعددی اشاره داشته باشیم. در صورتی که یک کفش کیفیت و تناسب لازم را نداشته باشد می تواند آسیب ها و مشکلات زیادی را برای بانوان بیافریند که در ادامه به هر یک از این آسیب ها به تفصیل خواهیم پرداخت. کج شدن شست پا در اثر کفش نامناسب برخی از پاها ...
این مواد غذایی را بخورید تا دچار کمبود انرژی نشوید
آفتاب نیوز : استرس، داروها، فشار های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند معکوس کند: مخلوط آب و ...
گجت های مناسب برای بهبود کیفیت خواب را بشناسید
X21 به حسگرهایی برای بازرسی بر حرکات بدن، الگوهای خواب و سروصدای محیط مجهز شده است، این بالش هوشمند به بهبود کیفیت خواب کاربران کمک می کند و با یک اپلیکیشن همراه است که دستورالعمل های خاصی را ارائه می کند، علاوه بر این، بالش هوشمند یادشده هشدارهایی مبتنی بر چرخه خواب را ارائه می کند. پابند هوشمند Quell Relief دور پا بسته می شود و با ایجاد محرک الکتریکی به گیرنده های عصبی مغز کمک می کند ...