سایر منابع:
سایر خبرها
8 خوراکی درمانگر
...، خورشت، دسر و غیره استفاده کنید. 2) اگر زخم معده دارید روغن بادام شیرین بخورید (بعد از غذا یک قاشق) مصرف بادام مغذی موجب تقویت عملکرد ذهن، تقویت استخوان و غضروف ها، کاهش کلسترول ناسالم، بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از مهمترین خواص روغن بادام شیرین، بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. بسیاری از پزشکان طب سنت، مصرف روغن بادام شیرین برای معده را بهترین روش جهت درمان زخم ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
بیرون آوردید؛ حتما به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات مهمتر از علائمی مثل درد می باشند. خستگی بیش از حد و ضعف بی دلیل بدن می تواند نشانه حملات قلبی مخصوصا در خانم ها باشد. 7. خروپف کردن کاملا طبیعی است که هنگام خواب خروپف کنید اما گاهی اوقات میزان این خروپف به قدری زیاد می شود که خواب شما را آشفته می کند و ممکن است که به تنگی نفس هم منجر شد. این اتفاق فشار زیادی را به ...
این بیماری سال ها بدون علامت در بدن باقی می ماند
هپاتیت (Hepatitis) نوعی بیماری التهاب کبد است که باعث ایجاد درد و تورم در داخل بافت کبد می شود و در اغلب موارد براثر عفونت ویروسی ایجاد می شود، اما دلایل دیگری مثل عوارض برخی داروها، استفاده نادرست از داروها و قرار گرفتن در معرض برخی سموم، افراط در مصرف الکل و بیماری خودایمنی هم موجب ابتلا به آن می شوند. هپاتیت انواع مختلفی دارد؛ ازجمله هپاتیت E ,D ,C ,B ,A. برخی از انواع هپاتیت بدون ...
چرا در هوای سرد دچار خشکی و درد مفاصل می شویم؟
...> آب کافی بنوشید. وقتی هوا آفتابی و گرم است، راحت تر می شود به یاد داشت که باید مدام آب نوشید و تعادل آب بدن را حفظ کرد. اما نوشیدن آب کافی در فصل زمستان نیز به اندازه تابستان اهمیت دارد زیرا کمبود آب با خشکی مفاصل همراه است و درد مفاصل را بیشتر می کند. فعالیت بدنی داشته باشید. ورزش سبک مانند پیاده روی به کشش و باز شدن مفاصل کمک می کند. لی می گوید تحرک به تقویت استخوان ها در ...
علت پوسته شدن اطراف ناخن و راه های درمان گیاهی
ناخوشایند شوند را پوشش میدهیم. پوسته شدن ناخن ها از علائم کم خونی: کم خونی بدون درمان، کمبود آهن خفیف میتواند جدی شود و منجر به کم خونی شود. کم خونی زمانیکه هموگلوبین قرمز خون کاهش یابد رخ میدهد. هموگلوبین یک ماده اساسی در گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن در سرتاسر بدن است. علاوه بر پوسته شدن ناخن ها، علائم کم خونی شامل درد سینه، ضربان تند قلب، احساس خستگی و ضعیفی، تنگی نفس ...
چقدر ویتامین دی برای بدن لازم است تا کمبود آن جبران شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، بنا به گزارش جدیدی که در انجمن قلب آمریکا در سال 2023 ارائه شد، مقدار مصرف ویتامین دی که ایالات متحده آمریکا پیشنهاد کرده برای تامین سطح مناسب این ویتامین در بدن بسیار کم است. این سطح ویتامین به ویژه برای افرادی که بیماری های قلبی دارند، مناسب نیست. به همین دلیل محققان در مرکز مراقب های بهداشتی اینترمانتین هلت، در این راستا یک کارآزمایی بالینی انجام ...
به این دلایل هرروز کشک بخورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از lybrate ، کشک می تواند یک میان وعده اصلی هر فردی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. اینماده غذایی ساده حاوی تعدادی مواد مغذی است و به افزایش فواید سلامتی در بدن شما کمک می کند. فواید خوردن کشک در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها به هضم غذا کمک ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می شوند. بدن به گرمای تابستان عادت می کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می شویم. مراقبت ...
در این شرایط لب به قهوه نزنید
و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در اوایل صبح ...
به این دلیل علمی پنیر خنگمان می کند
برداشت کلسیم از استخوان ها برای حفظ تعادل کلسیم و فسفر شود و پوکی استخوان را در پی داشته باشد. وی عنوان کرد: بادام هم کمی خواص گردو را دارد، اما مصرف گردو همراه با پنیر بیشتر توصیه می شود. به گفته این کارشناس تغذیه، حتی در طب سنتی هم اشاره شده مصرف نان و پنیر و گردو برای شام می تواند خواب راحت را همراه داشته باشد. ...
طب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه می گوید؟
.... کرداریان می افزاید: از دیگر توصیه های طب سنتی برای رفع یبوست مصرف مواد لعاب دار همچون خاکشیر است، اگر عامل یبوست ناشی از گرمی باشد باید خاکشیر با آب سرد مصرف شود و اگر عامل یبوست ناشی از سردی باشد باید خاکشیر را با آب گرم استفاده شود. وی ادامه می دهد: یبوست ناشی از گرمی علائمی از جمله مدفوع خشک و تکه تکه، حس دفع ناکامل مدفوع، مدفوع رشته ای، دفع همراه با سوزش و بوی تند ...
آشنایی با 2 ماده غذایی برای استحکام استخوان ها
تواند مضر باشد. علائم کمبود ویتامین D عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین D در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال علائمی مانند ...
فواید و مضرات تمر هندی؛ طبع تمر هندی گرم است یا سرد؟
تمر هندی خواص تمبر هندی برای کبد : مصرف تمر هندی برای کاهش مقادیر چربی اطراف کبد و درمان کبد چرب مفید است و سلامت آن را بهبود می بخشد. خواص تمبر هندی در بارداری :مصرف تمر هندی در بارداری باعث کاهش حالت تهوع و احساس استفراغ می شود. خواص تمبر هندی برای مردان : منیزم موجود در تمر هندی باعث افزایش سطح مواد مغذی در بدن و توانایی جنسی می شود و انزال را در آقایان به تاخیر می اندازد. خواص تمر هندی برای ...
برای چاق شدن چی بخوریم؟ ( روش چاق شدن اصولی )
چاقی است: افزایش تعداد وعده های غذایی : برای شروع، در طول روز پنج تا شش وعده غذایی کوچکتر بخورید. این کار به افزایش تدریجی مصرف کالری کمک می کند بدون اینکه احساس پری زیادی داشته باشید. غذاهای غنی از مواد مغذی : غذاهایی که هم کالری بالا و هم مواد مغذی زیادی دارند انتخاب کنید. مثلاً می توانید پنیر به غذاهای گراتن اضافه کنید یا کره بادام زمینی روی نان سبوس دار بمالید. همچنین ...
دانه چیا چیست؟ ( بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری )
بخشی از یک رویکرد جامع برای کاهش وزن، همراه با سایر اصول تغذیه ای و ورزش منظم، می تواند مؤثر باشد. بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری برای کسانی که قصد دارند از دانه های چیا به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن استفاده کنند، زمان بندی مصرف آن ها می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. در اینجا به بررسی بهترین زمان ها برای مصرف دانه چیا برای کمک به لاغری می پردازیم: 1 ...
6 خوراکی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
همشهری آنلاین: در فصل های پاییز و زمستان بیش از هر زمان دیگری بدن به تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارد. در این دو فصل به دلیل انتشار ویروس های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می شود. اما انواع قرص ها و داروها و مولتی ویتامین ها برای جبران این نقیصه و تامین ایمنی بدن کافی نیستند، با انجام ...
مضرات موز در طب سنتی برای معده، سردرد و فشارخون!
...> ایجاد خواب آلودگی آسیب عصبی کاهش ناگهانی فشار خون درد شدید معده ایجاد گاز در معده و روده ایجاد حساسیت و آلرژی خطر ابتلا به یبوست تحریک میگرن افزایش قند خون پوسیدگی دندان ها مضرات موز برای قند خون موزها به دلیل طعم دلنشین و مواد مغذی شان در میان افراد محبوب هستند. با این حال ...
اگر نمک زیاد مصرف می کنید، بخوانید
می کند که باعث تورم و احتباس مایعات می شود. بیشتر در انگشتان و سایر اندام ها قابل مشاهده است. جای نگرانی نیست زیرا بدن قادر به ایجاد تعادل است. تورم با گذشت زمان کاهش می یابد. مشکلات خواب مصرف نمک زیاد می تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد. مطالعه ای نشان داد که افزودن نمک به رژیم غذایی می تواند منجر به تعویق زمان خواب، عدم توانایی خواب خوب در شب و کابوس های مکرر شود ...
افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟
شود و ممکن است که خود را سرزنش کند و این موضوع حال بد او را بدتر خواهد کرد. وی گفت: یکی از دارو های مؤثر و تقریباً بدون عارضه در درمان افسردگی فصلی که استفاده آن برای افراد مختلف بی خطر است، داروی بوپروپیون است، این دارو ضمن اثرات مطلوب، هیچ تأثیر منفی بر روی چرخه خواب فرد خوراک و میل جنسی او ندارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص اهمیت سبک زندگی در بروز افسردگی ...
اگر کم کاری تیروئید دارید این مطلب را بخوانید
مصرف کنند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا)، بادام زمینی، هلو، ارزن و سویا است. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آنچه که انتظار می رود دریافت می کنید. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
قرص 5-60 میلی گرم در روز، سپس به تدریج به کمترین دوز کاهش می یابد تسکین درد افزایش وزن، بی خوابی، بی قراری سخن پایانی سیاتیک یک احساس دردناک است و زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک تحریک شود. در صورت ابتلا به سیاتیک امکان دارد علاوه بر ضعف یا بی حسی در کمر، باسن و پاها، درد متوسط تا شدید را نیز احساس کنید. استفاده از کمپرس سرد و گرم، کشش، مصرف داروهای مسکن بدون نسخه و ورزش ...
کلینیک ارتوپدی دکتر احمد بهترین درمان کننده درد مفاصل
...> – مصرف دارو – روماتیسم – استرس زیاد این بیماری ها ممکن است به عنوان عواملی که در درد مفاصل نقش دارند، در نظر گرفته شوند و برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه شود. درد در استخوان ها می تواند به صورت متفاوتی رخ دهد. اصولاً درد استخوان کمتر از درد مفاصل شایع است و این درد ممکن است منشأ استخوانی یا غیر استخوانی داشته باشد؛ مثلاً تحریک اعصاب حسی می تواند باعث ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
کننده درمان خونریزی روده (در صورت مصرف با پیه گاو) خواص سویق عدس رفع تشنگی تقویت معده درمان مشکلات صفرا بهبود شکم درد آرامش دهنده هیجان خون خاموش کننده حرارت بدن کاهش دهنده خون عادت ماهیانه زنان کاهش کلسترول خون از سویق عدس می توانید در خورشت ها استفاده نمایید و از مزایای آن بهره مند شوید. خواص سویق سنجد درمان نرمی استخوان و پوکی استخوان و تقویت و ...
پیشنهاد طب سنتی برای جبران کمبود خون در بدن
شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه های گوش رنگ پریده می باشد. بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. دلایل بروز کم خونی کم خونی می تواند از کاهش در تشکیل سلول های قرمر خون یا به دلیلی نقص در مغز استخوان و یا مصرف ناکافی آهن، پروتئین و ویتامین ها به وجود آید. از دست دادن زیاد خون به دلیل ...
فواید اسفناج در بارداری
شایع است، میکاهد. پیشنهاد ما این است که مقاله خواص کدو حلوایی در بارداری را نیز در همین زمینه مطالعه نمایید. خواص اسفناج برای استخوان ها کلسیم، یکی دیگر از مواد معدنی مهم موجود در اسفناج، نقش کلیدی در سلامت استخوان ها و رشد مناسب دندان ها دارد. با مصرف تنها 100 گرم اسفناج، حدود 99 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. کلسیم علاوه بر تقویت استخوان ها، به جلوگیری از لخته شدن خون کمک ...
قیمت انواع پنیر در بازار چند؟
290 هزار اعلام شده است. سایر پنیر ها قیمت پنیر پیتزای مطهر پروسس رنده شده یک کیلویی مبلغ 295 هزار تومان قیمت گذاری شده است. بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟ خوردن پنیر به توصیه ی حکیمان قدیمی و فرمایشات پیامبران در زمان های مختلف شبانه روز و به همراه برخی مواد غذایی می تواند درمان درد ها باشد. برای بیشتر شدن کیفیت پنیر آن را تنها نخورید. ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند و این امر به افزایش سطح انرژی در زمان انجام تمرینات ورزشی کمک می کند. سایر فواید تخمه آفتابگردان شامل بهبود سلامت مغز، پوست، کاهش وزن، جلوگیری از آسیب های سلولی، مراقبت از مو، کمک به گوارش، خواب راحت، تقویت استخوان ها، تسکین درد آرتروز و کمک به درمان یبوست و اسهال است.د خواص تخمه آفتابگردان برای کبد تخمه آفتابگردان، به ...
نقش ورزش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان (استئو پروز)
چرخشی می باشد پرهیز شود. ترکیب ورزش همراه با مصرف ویتامین D و کلسیم قطعا” اثرش خیلی بیشتر از مصرف کلسیم و ویتامین دی به تنهایی می باشد و آثار طولانی مدت مصرف ویتامین D در جلوگیری از افتادن در مطالعات زیادی ذکر شده است. مجددا” تاکید می گردد که باید ورزشی به بیمار داده شود که در عین حال کمترین ضرر را برای بیمار داشته سود کافی بهمراه داشته باشد. بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | نقش ورزش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان (استئو پروز) ...
کورتون چیست و تزریق آن چه فواید عوارضی دارد؟
نابجا و غیرمنطقی می توانند عوارض جدی ایجاد کنند که پوکی استخوان ، بروز آب مروارید چشم، التهاب ، حساسیت و نازک شدن پوست از جمله این عوارض است. جابجایی چربی های بدن و تجمع آن ها در مناطق نابجا از دیگر مشکلات و عوارض غیرمنطقی کورتون ها است ضمن اینکه عدم استفاده صحیح این دارو می تواند کاهش حجم عضلات را نیز در بر داشته باشد . در برخی موارد سردرد های مصرف کنندگان کورتون می تواند به دلیل بالا رفتن فشار ...