خانه
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعا احساسات واگیر دار است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول مایند وقتی هر یک از این پدیده ها را تجربه می کنید، در حال تجربه سرایت عاطفی هستید. جیلیان آمودیو ، توضیح می دهد: سرایت عاطفی راهی برای توصیف چگونگی انتشار احساسات یا رفتارها بین افراد و/یا گروه ها است . انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و ما به محرک های دنیای اطرافمان واکنش نشان می دهیم و پاسخ می دهیم. جای تعجب نیست که از آنجایی که ما موجوداتی اجتماعی ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
...، دانشمندان در علوم مختلف تلاش کرده اند تأثیرات رفتارهای اجتماعی را روی سلامت روانی و فیزیکی افراد ارزیابی کنند. محققان این پژوهش علمی می گویند نکته جالب، تأثیر احساسات برآمده از فعالیت های اجتماعی روی ژن ها و سلول ها است که مثلا می توان تأثیر تخریبی استرس، افسردگی و غم را به شکل پایین آمدن سطح التهاب ژن ها و ناتوان شدن سلول های سفید دید. پایین آمدن سطح التهاب ژن ها، پاسخ و ...
جلسه روان درمانی رایگان داشته باشید با روش استاد دانشگاه کانزاس !
برده در یک روز شرکت کنند. سپس در شب همان روز از شرکت کنندگان خواسته شد تا در مورد احساسات خود شامل استرس، ارتباط مثبت، اضطراب، احساس تنهایی، کیفیت روزی که سپری کرده اند، سلامت عمومی و سطح بهزیستی گزارش دهند. هال اضافه می کند: همانطور که در انتهای مطالعه مشخص شد، به هیچ وجه مهم نیست که کدام یک از 7 رفتار ارتباطی نام برده را طی روز تجربه کنیم. همین که بتوانیم با دوست خود وقت بگذارنیم، صحبت ...
خشم همسران سربازان روسی از ولادیمیر پوتین: فرزندان ما بی پدر بزرگ می شوند
مرگ در جنگ - رسیدن به سن بازنشستگی اجباری، ترخیص پزشکی یا زندان است. برخی از سربازان با فرار کردن، کنترل اوضاع را به دست گرفته اند. استقرار نامحدود ، نبود زمان استراحت و مرخصی های ناکافی، به دلیل کمبود سرباز، به این معنی است که سربازان روسی در معرض استرس رزمی طولانی مدت قرار می گیرند که باعث تشدید احساس رنجش و درماندگی می شود. آندری کارتاپولوف، رئیس کمیته دفاعی دومای دولتی در ماه ...
10 رفتاری که شما را در چشم دیگران کسل کننده می کند!
یا حتی بیشتر گوش کنید. تا به حال شده است که در میان یک گفتگو باشید و طرف مقابل از خیره شدن به تلفن همراه خود دست نکشد؟ حس خوبی ندارد، درست است؟ بنابراین، وقتی در کنار کسی هستید، تمام توجه خود را به او معطوف کنید و گوشی را کنار بگذارید. بال و پر دادن به شایعات و غیبت کردن می تواند وسوسه انگیز باشند. اما در واقع، شایعه پراکنی می تواند به افراد صدمه بزند و اغلب نتیجه ...
هفت راز برای خوش اندام شدن از ملت های مختلف
مثل خستگی، بی حوصلگی، احساس تنهایی، ترس و استرس شروع به خوردن می کنند. مسلما وقتی خوردن به تنها راه حل مشکلات شما تبدیل شود، داشتن اندام متناسب فقط یک آرزوی محال خواهد بود. اگر می خواهید اندامی متناسب داشته باشد راه حل دیگری برای مشکلات خود بیابید. مسلما سرگرمی های شاد و پرتحرک برای فرار از تنهایی و بی حوصلگی، تمرینات یوگا و مدیتیشن برای رهایی از استرس و خواب برای رفع خستگی جایگزین های مناسب تری ...
چطور به کسی بگوییم که ما را ناراحت کرده است؟
را ناامید کرده است، به شما اهانت کرده یا به شما صدمه زده است، و به گونه ای به او بگویید که رابطه شما را غنی تر کند، نه به آن آسیب برساند؟ گفتن مستقیم احساس خود در مورد کاری که انجام داده است، اغلب ناراحت کننده است، اما برای ذهن و بدن شما آسان تر از نگه داشتن خشم و ترس است. در تجربه من، وقتی آنچه را که احساس می کنید با قصد بهبود رابطه تان به اشتراک می گذارید، آنها را آزار نمی ...
بازداری هیجانی
نمی تواند احساسات مثبت و منفی اش را به اعضای خانواده اش بگوید.) _ افراد مبتلا کودک خودانگیخته ی خود را محدود می کنند و بر آن کنترل افراطی دارند به گونه ای که طبیعی رفتار کردن را از یاد می برند. دکتر سروش در پایان راهکاتری ارائه داد و گفت : موفقیت آمیز بودن درمان به تکرار و تمرین نیاز دارد؛ به این صورت که هر جایی نیاز بود فرد باید خود را ملزم به ابراز احساساتش کند. بهترین کار این است شخصی که بازداری هیجانی دارد، تمرین کند تا احساسات خود را با صدای بلند بروز دهد و بیشتر از قبل از جملات احساسی استفاده کند. ...
درباره اختلال استرس پس از آسیب روانی
: شدت علائم پی تی اس دی ممکن است متفاوت باشد. ممکن است شما زمانی که استرس کلی دارید یا وقتی با یادآورنده خاصی مربوط به آنچه اتفاق افتاده است، مواجه می شوید، علائم بیشتری داشته باشید. هر فردی به رویدادهای تکان دهنده به شیوه ای متفاوت واکنش نشان می دهد. توانایی هر شخصی در کنترل ترس، استرس و تهدید ناشی از یک رویداد یا موقعیت آسیب زا منحصربه فرد است. به همین دلیل، هرکسی که سانحه ...
نقش والدین در تربیت و جایگاه اجتماعی فرزندان
فرزندان باشد و از سوی دیگر می تواند آرامش روانی خانواده را به دنبال داشته باشد. بله قطعا با مشکلاتی مواجه میشدند ،در گذشته به دلیل نبود دانش کافی والدین بیشتر از سبک فرزندپروری مستبدانه استفاده می کردند و اهمیتی به نیاز ها و احساسات کودک نمیداند و کودک دچار خشم،اضطراب و لجبازی زیادی میشد و همین عاملی برای مشکلات بعدی آنها در نوجوانی،جوانی و حتی در تعامل با فرزندان خود میشد و متاسفانه آنها هم بدون ...
اثراث روانی زگیل تناسلی – درک پیامدهای عاطفی، اجتماعی
فهرست اخبار زیرنویس1 2 زگیل تناسلی چه اثراتی روی روان و روابط اجتماعی زنان و مردان میگذارد؟3 آشنایی با زگیل تناسلی و HPV4 تاثیر زگیل تناسلی بر احساسات و عواطف5 پیامدهای اجتماعی زگیل تناسلی و تاثیر در روابط افراد6 تأثیر زگیل تناسلی در روابط جنسی افراد مبتلا7 راهکارهای مقابله با عواقب و پشتیبانی از بیماران [... ...
با این همه استرس چطور مراقب خودمان باشیم؟ /چند نکته مهم درباره خواب و سلامتی
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در بسیاری از تحقیقات علمی این مسئله ثابت شده است که کیفیت و کمیت خواب بر هر جنبه از زندگی افراد تاثیر مثبت و منفی دارد که این تاثیر می توان از خلق و خو گرفته تا سطح تمرکز و اختلالات عصبی تفاوت داشته باشد. خواب به اندازه، [...]
فلسفه برای کودکان و کنترل پرخاشگری | بخش دوم
برنامه ها به خوبی ارزیابی نشده و ظاهراً تأثیرات مثبت کمی نشان داده اند. از وظایف مهم مشاوران و روان شناسان، روشن کردن اذهان عمومی و تسهیل عوامل بازدارنده خشونت در میان افراد کم سن و سال است، این موضوع بسیار حائز اهمیت است که ما از طریق مطالعات قابل سنجش و کاربردی، برنامه هایی را که به طور مؤثر از رفتارهای خشونت بار در میان کودکان و نوجوانان و همچنین عوامل زمینه ساز (مثل پرخاشگری) پیشگیری ...
مهم ترین روش های کنترل خشم در برابر کودکان
افکار منفی و باور های غلط، برآورده نشدن نیازها) و عوامل بیرونی (بی توجهی از طرف دیگران، مورد تمسخر یا تحقیر قرار گرفتن) باعث ایجاد خشم می شوند. نشانه های خشم در کودک به گفته این روان شناس سلامت، خشم یک عکس العمل زیستی است که در درون فرد رخ می دهد و نشانه های آن در کودکان می تواند به صورت بدخلقی، رفتار های عصبی و پرخاشگرانه، لجبازی، داد و فریاد و قشقرق، جیغ کشیدن، گریه، نق زدن ...
این 8 رفتار همسرتان را هرگز تحمل نکنید
کند طرف مقابل را برای جلوگیری از درگیری یا ناراحتی آرام کند. این عدم تعادل می تواند منجر به چرخه ای از دستکاری شود که شکستن آن دشوار است، به خصوص اگر شخصی که دستکاری می شود شروع به این باور کند که مسئول احساسات یا اعمال شریک زندگی خود است. 5. انتقاد مداوم انتقاد مداوم، به خصوص زمانی که منفی باشد و سازنده نباشد، می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد و باعث شود در ...
تغذیه های مناسب برای هوش بیشتر
دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال ...
با این ترفندها عشق یکطرفه را تبدیل به عشق دوطرفه کنید!
...> در چنین رابطه ای فرد غمگین است، چون می داند که طرف مقابل دوستش ندارد، اما نمی خواهد آن را بپذیرد. اگر چنین تجربه ای داشته اید یا اکنون درگیر کسی هستید که دوست تان ندارد، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله توضیح می دهیم عشق یکطرفه چیست و باید با آن چه کنید؛ جدایی یا تلاش برای احیای آن؟ نشانه های عشق یک طرفه پیش از هرچیز باید بدانید که آنچه احساس می کنید، واقعا عشق ...
ضربان قلب تان را با کلینیک دکتر ضربان کوک کنید
.... این علائم ممکن است به عنوان نتیجه ای از عوامل موقتی مانند استرس، ورزش یا هیجانات بروز کنند، اما همچنین ممکن است نمایان گرهای یک بیماری جدی در قلب باشند. طی روز تغییر ضربان قلب به علت اضطراب، ورزش، هیجان یا ترس طبیعی است. اما وقتی در حالت استراحت هستید، نباید تپش قلب خود را احساس کنید. اگر شما همیشه احساس می کنید که قلب شما بسیار سریع یا بسیار آهسته می تپد، حتماً باید با پزشک خود ...
نام های بیماری های روانی و علائم آن ها
... بیماری های اعصاب و روان طیف گسترده ای داشته و شامل علائم و نشانه های مختلفی می شوند. اما به طورکلی این اختلالات روانی می توانند روی رفتار، خلق وخو، احساسات و تفکر شما تاثیر زیادی داشته باشند. بیماری های روانی تمامی جنبه های زندگی یک شخص را تحت تاثیر قرار می دهند. DSM-5 راهنمایی برای تشخیص اختلالات روانی مختلف است. متخصصان سلامت روان برای تشخیص علائم و انتخاب بهترین روش درمان از ...
یک سوم جمعیت ایران اختلالات روانی دارند
سلامت جسمی و روانی افراد را به خطر بیندازد، روی روابط و تعاملات اجتماعی و خانوادگی شان تاثیر منفی بگذارد، تصمیم گیری و کارشان را مخدوش کرده یا بدتر از همه به دیگران سرایت کند و جامعه را به آنفلوآنزای خشم مبتلا کند. حال بررسی داده های سازمان پزشکی قانون نشان می دهد در پنج ماهه نخست سال جاری بیش از 279 هزار نفر برای نزاع به این سازمان مراجعه کرده اند. این آمار نزاع فقط برای مواردی است که ثبت رسمی شده ...
12 رفتار آدم های خالی بند که دروغشان را لو می دهد!
را که ممکن است نشان دهنده تلاش فرد برای ساختن یا پنهان کردن اطلاعات باشد، رمزگشایی کنید. زبان بدن دفاعی: روان شناسی وضعیت های دفاعی غریزی را که افراد ممکن است هنگام تلاش برای پنهان کردن حقیقت اتخاذ کنند، روشن می کند. درک این نشانه های زبان بدن دفاعی، بینش هایی را برای تشخیص زمانی که فردی احساس می کند در گوشه ای قرار گرفته است یا تلاش می کند منحرف شود، فراهم می کند. ...
شاید شما هم مبتلا به خشم و اضطراب پنهان باشید و از درون در حال فروپاشیدن باشید؟ چطور بدانیم و کاهشش ...
عصبی و کاهش اضطراب کمک کنند. نفس های عمیق و آهسته را تمرین کنید تا پاسخ آرام سازی بدن را فعال کنید. تمرینات تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید، به خصوص در لحظات استرس یا زمانی که احساس خشم در حال فرونی می کنید. 3. بازسازی شناختی: بازسازی شناختی شامل شناسایی و به چالش کشیدن الگو های تفکر منفی است. به افکاری که به خشم و اضطراب پنهان شما کمک می کند توجه کنید. از خود بپرسید ...
دلیل ناراحتی و تنهایی در بارداری + راه حل آن
هورمونی می تواند باعث کاهش سطح قابل توجهی از انرژی شود، بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد و طیفی از نوسانات احساسی را به همراه داشته باشد. این نوسانات احساسی باعث حساسیت بیشتر شما نسبت به استرس و اضطراب می شود که در این شرایط همیشه احساس خستگی خواهید داشت و داشتن احساس راحتی برای می تواند برایتان چالش برانگیز باشد. تغییر شدید در سبک زندگی می تواند خود واقعی شما را به چالش بکشد. مرخصی زایمان و عدم ...
چگونه از خودارضایی دوری کنیم ؟ (7 روش موثر)
درگیر استرس و احساساتی هستید که باعث میشه شما به سمت خودارضایی برید از یک روان درمانگر کمک بگیریدکاهش استرس میل به خودارضایی رو ضعیف می کنه. نکته 5: خواب آرام زیادی داشته باشید خستگی اراده و تصمیم گیری رو ضعیف می کنه. حداقل 7 تا 8 ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز داشته باشید تا کنترل خودتون رو حفظ کنید. از روش های خوب بهداشت خواب مانند:محدود کردن کافئین در اواخر روزایجاد یک ...
کورتیزول در کاهش وزن نقش دارد؟
افزایش و خطر چاقی را افزایش می دهد. هنگامی که آدرنالین بیش از حد در بدن خود دارید، سلول های چربی در نهایت واکنش کمتری به تحریک آدرنال برای آزاد کردن چربی نشان می دهند و در نهایت یکی از خطرناک ترین انواع چاقی که به افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، دیابت و بیماری قلبی منجر می شود را به همراه دارند. برخی از مطالعات نشان داده اند که سطوح کورتیزول ناشی از استرس می تواند باعث شود افراد مقدار ...
روش های آرام سازی در یک دقیقه
احساس کنید و اینکه بخار چگونه پوستتان را نوازش می کند. از عطر نوشیدنی لذت ببرید و تمرکزتان را روی کیفیت های حسی نوشیدنی بگذارید. این یک تمرین برای ذهن آگاهی است که یکی از قدرتمندترین تسکین دهنده های استرس می باشد. با تمرکز ذهنتان روی گرمایی که در دستانتان دارید، نگرانی ها از شما دور می شوند و حس آرامش پیدا می کنید. بیشتر بخوانید تأثیر سکوت بر سلامت روان فواید گریه کردن برای ...
5 راه برای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
دست می دهد، کمک می کند تا بتوانید یک سری محدودیت های شخصی درست برای خود تعیین کنید. آنفالو کردن و دنبال نکردن افرادی که تاثیر منفی روی روان شما می گذارند و یا ریپورت و گزارش کردن صفحات با محتوای آزار دهنده، یکی از گزینه هاست. در عین حال می توانید دسترسی خود به این گونه صفحات را محدود و یا بی صدا کنید تا پست های جدیدشان را نبینید. به خاطر داشته باشید همه آنچه در فضای ...
ساخت ماسک فریاد با فناوری نانو/ اختراعی که به هیجانات شخصی پاسخ می دهد
زندگی بشر برای کاربرد های گوناگون، نیازمند ارائه راهکار هایی به منظور استفاده علمی از روش های نوین هستیم و با توجه به افزایش روزافزون آلودگی های صوتی که سلامت روان افراد را تهدید می کند با استفاده از تکنولوژی نانوعایق صوتی می توان به این هدف نائل شد و گامی در راستای تخلیه صحیح هیجانات برداشت. بهرامی صدیق، هدف از اختراع ماسک فریاد با فناوری نانو عایق صوتی دارای فک متحرک را ایجاد فضایی ...
