خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنان خودداری کرد. - کاهش مصرف نمک: مصرف نمک باید به هنگام تهیه و طبخ غذا کاهش یابد و از نمکدان در هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. همچنین از مصرف غذاهای کنسرو شده و بسیاری از مواد ...
زنان و مردان، کدامیک زودتر چاق می شوند؟
امر باعث کاهش مقدار سوخت وساز و در نتیجه افزایش وزن آنها می گردد. هورمون ها جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است. همچنین اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود. زیرا نقش هورمون های زنانه ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 14 جنین به اندازه هلو است
. اگر ویار مربوط به مواردی به جزء غذا یا خوراکی باشد بهتر است در این باره با پزشکتان مشورت کنید. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
هضم غذا و افزایش ایمنی بدن کمک می کنند، شما را لاغر هم می کنند. بدون افزایش وزن قوی شوید تخم مرغ منبع پروتئین است اما باعث افزایش وزن نمی شود. خوردن یک یا دو زرده خوب است، اما توجه داشته باشید که زرده چربی و کالری زیادی دارد، بنابراین بیش از 2 تخم مرغ در روز مصرف نکنید. با مصرف تخم مرغ می توانید مواد غذایی لازم برای سلامتی را به دست آورید اما در عین حال خیالتان راحت باشد که ...
با ماساژدرمانی جوان بمانید
طول روز و برنامه های کاری ما کمترین حرکت و فعالیت را دارند و آن طور که باید و شاید در فعالیت های روزانه به کار واداشته نمی شوند درحالی که این ماهیچه ها نیز همانند تمامی عضلات و ماهیچه های بدن در طول روز نسبت به استرس ها و تنش های کار یا فشارهای زندگی روزمره تحت تأثیر قرار می گیرند و دچار خستگی و انقباض و اسپاسم می شوند. ماساژ صورت در حقیقت یکی از بهترین راه حل ها برای از بین بردن این ...
همه چیز درباره نعناع
نعناع باعث می شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید، با چند برگ تازه نعناع بخور دهید. مراقبت از پوست نعناع نه فقط مصرف طبی دارد بلکه برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه ی تند آن به دور ...
آشنایی با خوراکی های بهاری برای لاغر شدن
فیبر است، بنابراین به هضم غذا کمک می کند. این ماده غذایی دوستداران طراوت و شادابی را مجذوب خود کرده است. برای بهره بردن از تمام فواید هویج، توصیه می شود که آن را خام یا بخارپز به همراه سس سالاد رژیمی مصرف کنید. فواید هویج چیست؟ کاروتن های (آنتی اکسیدان ها) موجود در این گیاه از پوست شما در مقابل رادیکال های آزاد حمایت کرده و رنگ گونه تان را درخشان می سازند. پس زنده باد هویج! ...
معرفی آب به عنوان مایه حیات در قرآن
تبدیل به یخ می شود چگالی کم تری نسبت به آب سرد دارد، بنابراین یخ ها روی آب شناور می شوند. آب کشش سطحی بسیار بالایی دارد. به عبارت دیگر آب چسبنده و الاستیک است و تمایل دارد که به جای پخش شدن، بصورت فشرده و قطره ای باشد. کشش سطحی یکی از دلایل خاصیت مؤینگی آب است و باعث می شود تا آب و مواد محلول موجود در آن در داخل ریشه گیاهان و مویرگ های بدن انسان و آوندهای گیاهی حرکت کند. مسئله تغییر حجم هنگام ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی/ دموی مزاجان بیشتر مراقب باشند!
.... بنابراین باید به طبیعت فرصت داد که مواد اضافه را آماده کرده و از بدن دفع کند. مصرف خوراکیهای لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم مرغ آب پز عسلی و نوشیدن شربت های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می شود. **پرهیزات غذایی در فصل بهار در فصل بهار و تابستان گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین مصرف شود و گوشت گوسفند کمتر مصرف شود، همچنین باید دانست که مصرف ...
معجزه ماساژ دادن پا قبل از خوابیدن!
باید به صورت مداوم انجام شود، چرا که برای سلامتی بسیار خوب است و باید تمرین کرد که فرد خودش ماساژ دهد. ماساژ قبل از خواب پا جایگزین بسیار عالی درمانی است و کمک زیادی به روش های درمانی بسیاری می کند. هر کدام از قسمت های پا را که ماساژ دهید با قسمتی از بدن در ارتباط است و برای سلامتی آن قسمت مفید خواهد بود. ماساژ پا بر روی اندام های بدن مثل سر، مغز، چشم، گوش، سلول های عصبی، زانو، کبد، بازو، آرنج، شانه، طحال، مفصل ران، کلیه و حتی اندام های داخلی هم تاثیر بسیار مفیدی دارد. گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: isna. ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند. • پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را بهتر است دور بیندازید و از خوردن ...
رشد غیر طبیعی دهان یک کودک +عکس
اما هنوز قادر به تامین هزینه یک هزار و 300 پوندی انجام جراحی نیستند. پژوهشگران اعلام کرده اند HAEMANGIOMAS از جمله رایج ترین نوع خال های مادرزادی است که در اصل به تومورهای خوش خیم ناشی از تجمع سلولی گفته می شود که در اثر تجمع عروق خونی رخ می دهد. در اثر این تجمع عروق خونی مادر زادی سلول ها دچار تغییراتی در چرخه مرگ و زندگی ابعاد سلولی می شوند که باعث رشد بافت بدن می شود و این ...
تجویزهای ساده طب سنتی برای درخشندگی مو، جایگزین کرم ضدآفتاب و....
شما می شود. برای این منظور می توانید هر روز بعد از استحمام و شستن موهای تان در حالتی که رطوبت آن ها را گرفته اید و تنها نم اندکی روی موهای تان باقی مانده است، ماءالشعیر طبیعی و بدون مواد افزودنی را روی موهای تان اسپری کنید . اگر پوست تان خشک است... روغن کرچک طبیعی و خالص ، خواص درمانی فوق العاده ای دارد به صورتی که تنها ماساژ چند قطره از آن روی پوست سر در مدت زمان کوتاهی می ...
مصرف بیش از اندازه آجیل
، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آجیل ها از اکسید شدن و تخریب سلول ها و بروز بیماری هایی مانند دیابت نیز جلوگیری می کنند. وی یادآور شد: آجیل ها سرشار از فیبر هستند که به رفع یبوست کمک می کنند و با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نیز بسیار مفیدند. متخصص رژیم درمانی و تغذیه بالینی اظهار کرد: پژوهش ها ...
به سرویس بهداشتی خود، زندگی ببخشید!
بگیرید تا زینت بخش دیوارهایش باشد. وقتی که به حمام می روید یا دست های تان را می شویید جای حلقه ها و انگشترهای شما کجاست؟ بی شک تنها عنصر چشمگیر در یک طراحی رمانتیک همین جاانگشتری های زیباست. اگر دوست دارید یک جاحلقه ای زیبا خودتان بسازید در ادامه با ما همراه باشید. جاانگشتری زیبا برای نگهداری حلقه های شما! مواد لازم خمیر گل سازی کارد یا سیم نازک خلال ...
دمنوش های گیاهی مفید برای اعصاب و روان
...، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا می باشد. چای سفید چای مورد علاقه ی امپراتورهای چینی بوده است. دمنوش آرامش نعناع فلفلی نعناع فلفلی باعث تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوب و دلچسبی به آن می دهد. نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و ...
