حمام کردن در این ساعت عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
علت خشکی و درد مفاصل در سرما
فشار هوا به انبساط بافت ها از جمله ماهیچه و تاندون منجر می شود که افزایش درد در فضاهای محصور مانند مفاصل را در پی دارد. افزایش حساسیت عصب ها - افراد مبتلا به درد مفاصل و آرتروز عصب های حساس تری دارند. به گفته هارل، غضروف های ساییده شده در اثر آرتروز این عصب های حساس را بی حفاظ تر می کنند. هوای سرد به افزایش حساسیت این عصب ها و در نتیجه، درد بیشتر می انجامد. رطوبت ...
نابودی ترک کف پا با یک روش ساده
به گزارش رکنا، اگر شما هم از رنج می برید قبل از خواب یک قاشق وازلین و 5 قطره و کمی آب گرم را مخلوط کنید. با این مواد کف پا را ماساژ دهید و بعد جوراب بپوشید و صبح پا را با آب ولرم بشویید. کف پا نرم و ترک پا نابود می شود. ترک پاشنه پا ترک پاشنه پا که به آن شقاق پاشنه نیز گفته می شود، یک بیماری شایع پا است که می تواند باعث ایجاد ناراحتی یا حتی درد شود. اگر این سوال در ذهن تان ...
درمان فوری انواع سردرد / 18 روش رفع سردرد
فهرست اخبار زیرنویس1 بدون خوردن مسکن انواع سردردها را درمان کنید !2 درمان انواع سردرد3 علت سردرد و عوامل خطر4 درمان های خانگی سردرد به شرح زیر است .5 4 نوع مختلف سردرد و نحوه درمان آن6 کلام آخر درباره درمان سردرد به گزارش زیرنویس، سردرد دلایل زیادی دارد و اگر به موقع درمان نشود بسیار آزاردهنده [...]
زمان مناسب مصرف قهوه برای تمرکز
، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. می توانید ...
سعی کنید در این ساعت ها حمام نکنید / آنچه درباره استحمام نمی دانید
ضررهای حمام رفتن در عصر و غروب رماتیسم بیماری خود ایمنی است،و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد. در زیر چندین بیماری مبتلا به روماتیسمی وجود دارد که باید بدانید: ...
سنگ پا ضد درد کمر و گردن
به گزارش زیرنویس، رفع خواب آلودگی، کمر درد و گردن درد با سنگ پا ممکن است! زدن 3 نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره های گردنی را می کاهد. یکی از بهترین و آسان ترین روش های پاکسازی مغز از مواد زاید و [...]
جلوگیری از مشکلات کلیوی با تشخیص زودهنگام این علائم ساده
عنوان ادرار دفع می شوند. بنابراین ، تغییر در عملکرد کلیه اغلب باعث ایجاد تغییرات غیرمعمول در ادرار می شود ، مانند: بیدار شدن از خواب در شب برای ادرار کردن (به نام شبانه) ادرار بیشتر از حد معمول ادرار که کف دار است یا حباب است ادرار کم یا در مقادیر کمتر از حد معمول با ادرار رنگ تیره خون در ادرار احساس فشار در هنگام ادرار کردن ...
در زمستان حجامت نکنید
این رطوبت ها در بدن افزایش یابد سرفه، سینه درد، درد پهلو، انواع ذات الریه، عفونت در چشم، تورم حلق، بیماری های عصبی و سردرد مزمن پدید می آید که حتی ممکن است در مواردی به سکته و صرع منتهی شود. _ در زمستان رسوب مقدار ادرار بیش از رسوب مقدار ادرار در تابستان است. _ اثر نهایی زمستان بر افرادی که تدابیر این فصل را رعایت کنند این است که هضم بهتری خواهند داشت و گوشت و خون بدن شان در ...
همه چیز درباره ذات الریه مرگبار چینی و علائم آن/ این ویروس هم جهانی می شود؟
می دهد. در این بیماری، حال بیماران معمولا پس از دو الی چهار هفته بهبود می یابد اما کودکان، افراد مسن و افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند و در هنگام ابتلا به این بیماری به بستری در بیمارستان نیاز دارند. این بیماری در چین باعث افزایش دمای بدن و سرفه در کودکان و علائم دیگری می شود که از آن جمله می توان به تنگی نفس، درد در قفسه سینه و بدن، خستگی ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
خواب آلودگی بیش از حد می شود: آپنه انسدادی خواب آپنه انسدادی خواب یا وقفه های مکرر در طول خواب که باعث بیدار شدن فرد از خواب می شود، دلیل خوابیدن زیاد افراد در طول روز است؛ افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب در طول شب دائماً بیدار می شوند و این موضوع باعث می شود وارد سطح عمیقی از خواب نشوند و با احساس خستگی و کسالت از خواب بیدار شوند، بنابراین در طول روز احساس خواب آلودگی می ...
این اتفاق وحشتناک در فضا برای بدن انسان می افتد! +عکس
انجام نیستند. برای این مشکل فکرهای زیادی شده است.به نظر می رسد فهمیدن اینکه دقیقاً چه چیزی باعث این مشکل می شود به طرز شگفت انگیزی دشوار است. در سال 2010، تیمی از محققین 232 آسیب دست گزارش شده توسط فضانوردان را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که ارتباط معنی داری بین عرض و محیط مفاصل متاکارپوفالانژیال فضانوردان، یعنی جایی که کف دست و انگشتان به هم می رسند، وجود دارد. مطالعه آنها نشان داد ...
روغنی برای کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه
احتیاط کنند. این روغن یک روغن قوی است و زمانی که مستقیماً روی پوست استفاده شود، می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا تحریک پوست در برخی افراد شود. همیشه توصیه می شود قبل از استفاده گسترده از آن، این ماده را بر روی پوست امتحان کنید. کودکان، یا زنان باردار یا شیرده، باید فقط با تأیید یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی از آن استفاده کنند، زیرا توصیه های عمومی معمولاً استفاده از آن را تأیید نمی کند. افراد روغن نعناع فلفلی را نمی خورند و باید این کار را فقط تحت راهنمایی یک متخصص انجام دهند، زیرا می تواند عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، گرگرفتگی، زخم های دهان و سردرد ایجاد کند. ...
با این غذاها التهاب و درد بدنتان را کاهش دهید
. استرس، آلودگی محیط زیست، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و بسیاری از عوامل دیگر در زندگی امروزی باعث افزایش التهاب می شوند. خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند در این راستا کمک کننده باشد. یکی از راه های تشخیص غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، توجه به رنگ آنهاست؛ مثلاً گوجه فرنگی های سرخ تر، انگورهای بنفش، سبزی های تیره تر و به طور کلی میوه ها و سبزیجاتی که پررنگ تر باشند، حاوی آنتی ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
از این هورمون هایی است که به طور طبیعی شب ها ترشح می شود تا بدن را آرام و آمادهٔ خواب کند. وقتی سطح ملاتونین بالا می رود، سطح هورمون سروتونین که هورمون حال خوب است و در کنترل خلق وخو و اشتهای ما نقش دارد پایین می آید و اگر شما خود را در معرض چیزهایی مانند نور مصنوعی، مثلاً نور درخشان ماه کامل قرار دهید، ممکن است توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن را تحت تأثیر قرار دهد زیرا می دانیم که نور ...
کشف ارتباط بین درد و بدخوابی در تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد
جوآنا را بهتر توضیح می دهد. محققان در آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند، فهمیدند که اختلال مزمن خواب یا بدخوابی باعث کاهش سطح ناقل عصبی NADA در مغز می شود. این اتفاق لزوماً به معنای افزایش سطح درد موجود در بدن نیست، اما به نظر می رسد که کاهش NADA منجر به افزایش سطح درک افراد و بیش از پیش حس شدن درد نسبت به روز قبلی خواهد شد. شیقیان شن ، نویسنده ی ارشد این مطالعه، در این ...
روش های ساده برای درمان گلو درد و آبریزش بینی
را در یک لیوان آب گرم حل کنید و با آن گلوی خود را غرغره کنید تا بافت های خشک و مخاط اضافی از آن خارج شود. 8. هوای محیط را مرطوب نگه دارید یک دستگاه بخور سرد در اتاق خواب خود روشن کنید تا در زمان خواب رطوبت کافی در هوا وجود داشته باشد. هوای خشک باعث تحریک بینی و گلو در طول خواب می شود. با استفاده از بخور سرد می توانید خواب راحتی داشته باشید. 9. خود را در معرض بخار ...
ابتلای 14 درصد مردان ایرانی به یک بیماری خطرناک
بدن می آورد | روزانه باید چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟ 3 خطر بزرگ پوکی استخوان که کمتر کسی می داند | دلیل کوتاه شدن قد بعضی از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها | چرا شکستگی لگن باعث مرگ فرد می شود؟ ابتلای 17 درصد مردم به آرتروز زانو اخیانی، آرتروز زانو را در جامعه ایرانی شایع دانست و اظهار داشت: حدود 17 درصد مردم به آرتروز زانو مبتلا می شوند و پایین آمدن از پله ها بسیار برای زانو ضرر دارد و ...
این گیاه شیرین درمانی است برای پوسیدگی دندان!
باعث خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و التهاب شود. عصاره ریشه شیرین بیان ممکن است در برابر باکتری هایی که می توانند پوست را آلوده کنند، مؤثر باشد. براساس یک مطالعه در مجله تحقیقات دارویی ایران این مطالعه نشان داد که فعالیت ضد میکروبی در برابر استافیلوکوکوس اورئوس وجود دارد که می تواند باعث عفونت های پوستی مانند سلولیت و فولیکولیت شود. در این مطالعه محققان از عصاره هایی از برگ و ریشه گیاه استفاده ...
کمبود ویتامین دی را چگونه می توان جبران کرد؟
، در این زمینه می گوید: پژوهش های پیشین نشان می داد که بین کمبود ویتامین دی و افزایش خطر حمله قلبی ارتباط مستقیمی وجود دارد. البته دلایل این ارتباط هنوز مشخص نیست. چن افزود: برخی متخصصان فکر می کنند گیرنده های ویتامین دی در سلول های سیستم عروقی در التهاب عروق خونی نقش دارند و به نوبه خود بیماری قلبی را تشدید می کند. ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری است که بدن با قرار گرفتن ...
کاهش میل جنسی زوج ها| آیا میل جنسی شما کمتر از حد طبیعی است؟
دارد جای تعجب نیست که میل جنسی کاهش یابد. شرایطی که باعث درد و ناراحتی می شود ممکن است ارتباط فرد با بدن و تمایل به لذت جسمانی را قطع کند. همانطور که در بالا ذکر شد دارو های مورد نیاز برای درمان نیز می توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند. به غیر از شرایط فیزیکی شرایط سلامت روان نیز می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد. افرادی که با افسردگی سر و کار دارند اغلب لذت بردن از چیز هایی را که قبلاً برایشان لذت ...
درمان فوری انواع سردرد / 18 روش رفع سردرد
...> بنابراین خوابیدن به اندازه ی کافی برای افرادی که می خواهند به طور طبیعی از ابتلا به سردرد پیشگیری کنند، ضروری است. توصیه می شود هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. 4. از مصرف مواد غذایی حاوی هیستامین زیاد پرهیز کنید هیستامین ترکیبی است که در بعضی از مواد غذایی مثل ماهی دودی و غذاهای تخمیری وجود دارد. هیستامین یک ماده ی شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود و در ...
عصب فرنیک چیست؟ علل و علایم فلج شدن دیافراگم
آمیوتروفیک (بیماری لو گریگ) و مولتیپل اسکلروزیس. - آسیب های نخاعی، از جمله در اثر تروما. - تومورهای ستون فقرات، سرطان ریه و سرطان های متاستاتیک. علائم فلج دیافراگم چیست؟ فرد مبتلا به فلج دیافراگم یک طرفه ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشد (با برخی دلایل مانند آمیوتروفی عصبی، ممکن است درد شانه و ضعف بازو در سمت آسیب دیده وجود داشته باشد). علائم فلج دو طرفه ...
آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
مبتلا بسیار نگران مشکل خواب خود است و هر شب تلاش زیادی می کند تا بخوابد. این نوع بی خوابی همراه با بیماری یا اختلال دیگری رخ می دهد. رایج ترین شرایطی که علائم بی خوابی همراه را تحریک می کند مسائل روانپزشکی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال دو قطبی است. بی خوابی همراه همچنین می تواند در نتیجه بیماری که باعث درد مزمن می شود ایجاد شود، مانند : آرتروز سرطان ...
برای داشتن استخوان ها و مفاصل سالم روزانه سر ساعت مشخص ورزش کنید
تواند به همان اندازه برای سلامت استخوان ها و مفاصل مفید باشد . مطالعه ی جدید محققان در دانشگاه منچستر ساعت های داخلی بدن را بررسی کرده است تا ببیند که چگونه ورزش کردن در ساعت یکسان از روز به طور بالقوه می تواند ضمن محافظت از استخوان ها و مفاصل درمقابل زوال و آسیب، از زوال جسمانی مرتبط با افزایش سن و بیماری های مرتبط مانند آرتریت جلوگیری کند. جودیت هویلند ، نویسنده ی ارشد ...
اهمیت آگاهی خانواده ها از استانداردهای انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
دانش آموزان و یا دانشجویان در غروب و تاریکی شب، از بروز هرگونه سانحه پیشگیری شود. اهمیت قابل تنظیم بودن بند کوله پشتی ها او ادامه داد: طول بند کوله پشتی ها نیز لازم است به خوبی قابل تنظیم بوده و خانواده ها به طور منظم، نسبت به تنظیم بند کوله پشتی فرزند خود بر اساس شرایط وزن و وسایل موجود در کوله پشتی، اقدام کنند، از سویی دیگر فرزندان در دوران کودکی، در حال رشد بوده و فیزیک ...
چگونه درس بخوانیم
مصرف یک فنجان کوچک قهوه و چرت نیم ساعته است تا به محض بیدار شدن احساس سرحالی کنید. در فضای خنک مطالعه کنید برای خوابیدن، بدن نیاز به دمای گرم تری دارد، بنابراین اگر هوا گرم باشد بیشتر احساس خواب آلودگی می کنید پس با مطالعه در هوای خنک مدت طولانی تری هوشیار خواهید ماند. می توانید کمپرس سرد را امتحان کنید و آن را روی پیشانی خود بمالید. فرمول درس خواندن بدون خستگی و ...
نماز یا تفیلا در آیین یهود از چه زمانی عبادت محسوب شد؟
...، روزه بزرگ یهودیان برای طلب بخشش سالیانه واقع شده است که کیپور نام دارد. در شب و روز این مناسبت نیز کلیه تفیلاها و دعاها و مراسم همانند مناسبت های شبات تغییرات ویژه و متناسب با اهداف این روزه بزرگ پیدا می کنند. علاوه بر این، نوبت جدیدی از تفیلا به نام نِعیلا پس از تفیلای مینحا و قبل از غروب آفتاب به مراسم این روز اضافه میشود. 5-سِلیحوت، دعای بخشش : از حدود 30 روز قبل از شر ...