سایر منابع:
سایر خبرها
از کودتا در دربار سعودی تا ماجراجویی های "دو محمد"
اسرائیل است و این دقیقاً چیزی است که عربستان در منطقه دنبال می کند. *در تحلیل قبلی شما هم اشاره شد که پادشاهی ملک سلمان دارای شاخصه ها و ویژگی هایی است که می تواند آینده عربستان و حتی خاورمیانه را تحت تأثیر قرار دهد. چه ویژگی هایی دوره پادشاهی ملک سلمان را از گذشته متمایز می کند؟ میرابیان: به قدرت رسیدن ملک سلمان و دوره ای که اکنون عربستان در آن بسر می برد 8 ویژگی و شاخصه مهم ...
آسیب های کوچک که گاهی جدی می شوند
در شروع ترمیم بافتی در منطقه ی آسیب دیده می شود. Protection ( حفاظت ) حفاظت از اندام آسیب دیده به شکلی که مانع از آسیب دیدگی بعدی شویم. بسته به ورزش ها متفاوت است. خارج کردن فرد از زمین، یکی از انواع آن است. Rest (استراحت) سریعا باید به اندام آسیب دیده استراحت بدهید و آن را بی حرکت کنید. وقتی انجام حرکات برای شما دردناک است، به این پیغام مغزتان که به شما ...
برترین هدف روحانی
هند نتوانست به هدف های خود جنبه ی سیاسی بدهد در این دیار با اینکه اهمیت ثروت و قدرت در جلوه دادن به روح از جهت نظر تأیید شد از جهت عمل واقعیت پیدا نکرد. هند از بابت این غفلت صدمه دیده. با اینکه حتی در بیگانگانی که به قصد تسخیر هند به آنجا آمدند اجرای تأثیر کرد ولی از لحاظ سیاسی ناکام شد. اکنون مردم هند در نتیجه ی تماس با مغرب زمین دچار حرص ملت پرستی شده و برخی تصور می کنند اگر روش شدت عمل که ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
به گزارش شفا آنلاین ، با آنکه بسیاری از ما نسبت به خوردن تخم مرغ رغبت داریم با این حال باید در مصرف آن بیشتر مراقب باشیم. در زمان های قدیم، مردم مصرف تخم مرغ خود را به کمترین مقدار ممکن می رساندند، چون تصور می کردند که عامل اصلی کلسترول بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. شاید شما هم یکی از آن افرادی باشید که مصرف تخم مرغ را به خوردن سفیده یا املت سفیده محدود کرده اید. اما تحقیقات ...
گزارشی از برترین رکوردهای ایران در سالی که گذشت
شد اما موفق شدم این کار را با موفقیت به سرانجام برسانم. آقا حامد بعد از رکوردشکنی چندلحظه بیهوش شد. با این حال تصمیم گرفت تا رکوردش را ارتقا بدهد و این بار یک وزنه ی 500 کیلوگرمی را روی تخته ی پر از میخ تحمل کند. کاری که در دنیا، کسی موفق به انجام آن نشده بود. شما اگر به مدت چند دقیقه یک جا بنشینید بدنتان خواب می رود و گزگز می کند. برای همین بعد از رکورد اول حس لامسه ام کاملا غیرفعال ...
جلوگیری از تحلیل عضله در تعطیلات نوروز
...، اغلب ناشی از هیپرتروفی یا افزایش حجم فیبرهای عضلانی است. تمرین و ورزش های مستمر موجب افزایش حجم عضلات در بدن شده و این فیبرهای عضلانی ورزیده، ما را در انجام مهارت های ورزشی یاری می دهند. زمانی که بدن شما با تحمل فشار تمرینی زیاد و طاقت فرسا فیبرهای عضلانی توانمند را در خود شکل می دهد، باید تا حد امکان تلاش شود تا این فیبرها در دوره های کاهش فشار تمرینات دچار تحلیل نشده و از بین ...
پادزهری برای سم چاقی
مختلف بدن کشف شده است از جمله در قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز. در واقع کشف گیرنده های ویتامین D در سلول های روده به سال 1969 باز می گردد. بنابراین باید به ویتامین D نگاهی فراتر از یک ویتامین صرف داشت، مثلا مقدار کافی از ویتامین D می تواند معادل ورزش در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر باشد. در مورد فشار خون ویتامین D می تواند باعث کاهش آن بیماری شود. تحقیقات نشان ...
حفظ سلامت مغزتان با این 10روش
...، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد. فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند. شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافرت می تواند شما را فعال و سالم ...
کارت قرمزی به سرخی دل های شکسته هواداران/ ستاره هایی که امید فوتبال آذربایجان را زنده کردند
تراکتورسازی این هوادار ساعاتی پس از پایان این مسابقه در سحرگاه 26 اردیبهشت 94 بر اساس فشار روحی واردشده ناشی از حوادث ورزشگاه یادگار امام (ره) دچار سکته شده و درگذشت. ژ/ ژانر سال: تراژدی! به طورکلی سال 94، سالی پر از شکست و ناکامی ها برای ورزش تبریز بود. از دست دادن قهرمانی لیگ برتر توسط تراکتورسازی، خالی شدن سکوهای ورزشگاه یادگار امام (ره) از هواداران و کم شدن شور و اشتیاق ...
روایت جلال از مسجد النبی(ص)/حسرت های بزرگ یک نویسنده
به شمار می رود. آل احمد پس از ماجرای کودتای 28 مرداد و ضربه سنگینی که این رویداد تاریخی به آزادی خواهان ایرانی وارد می کند، دچار افسردگی شدید شده و مدتی از هیاهو های معمول پیرامونش کناره گرفته و در کنار تلاش برای خودشناسی دست به سفر در اطراف ایران می زند. آل احمد خود در متنی که از آن به عنوان رندگی نامه خودنوشت وی یاد می شود درباره این بخش از زندگی خود می نویسد: فرصتی بود ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
مصرفی در صبحانه بر روند کاهش وزن است. مصرف پروتئین کافی در وعده صبحانه می تواند شما را در طول روز سیر نگه دارد. با این حال، اگر در اوایل صبح ورزش می کنید تا پایان تمرینات خود از مصرف کالری خودداری کنید. نظر متخصص: می توانید صبحانه نخورید. وعده ایده آل: باید یک صبحانه کامل با مقدار کالری کنترل شده بخورید. آمیدور پیشنهاد می کند از غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و چربی سالم ...
8 اعتراف مردان درباره دلایل خیانت کردن
رابطه دشوار را پایان ببخشیم. اعتراف پنجم : مغایرت احساسی و سبک زندگی من همسر سابق خود را در گردهمایی کاهش وزن ملاقات کردم. با هم دوست شدیم و هنگامی که با هم قرار می گذاشتیم و بیرون می رفتیم، هر دو حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن داشتیم. من همه رژیم ها و برنامه های ورزشی خود را به دقت و با جدیت فراوان انجام می دادم و به سرعت وزن کم می کردم. اما او به ورزش و رژیم اهمیت نمی داد ...
لاغری شکم با استفاده از دمنوش + طرز تهیه
به گزارش صاحب نیوز ، تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ...
خلافکاران دنیای فوتبال!
آکسفورد یونایتد بازگشت. *جیمز کاتریل این بازیکن خشن حاضر در فوتبال انگلیس طی مسابقات جام حذفی سال 2006 برای تیم بارو به میدان رفت و رو در روی تیم بریستول راورز قرار گرفت. کاتریل در حین مسابقه مشتی به صورت شان ریگو زد و باعث شد فک و آرواره این بازیکن از دو قسمت دچار شکستگی شدید شود. شان ریگو تا ماهها مجبور به خوردن غذاهای مایع بود و همین موضوع او را از ...
دلایل خیانت در زن و شوهرهای ایرانی
آمارها و گزارش های روانشناسان و دادگاه های خانواده نشان می دهد در دهه گذشته گرایش به خیانت به همسر در جامعه ما بسیار افزایش یافته است. روانشناسان و متخصصان، از بین رفتن عشق و علاقه، عدم جذابیت همسر، سهل انگاری همسر، هوسرانی، عقده های جنسی، اخلاق و رفتار غیرقابل تحمل همسر، بی خطر شمردن خیانت، زیاده خواهی و تنوع طلبی را از دلایل اصلی خیانت و بی وفایی همسران به یکدیگر می دانند. ...
درمان قائدگی دردناک و کیست های تخمدان و.... ازطریق کف دست و پا
. در واقع در سوجوک با ارتباط دادن این دو تعریف مختلف، درمان در سیستم انرژی ها انجام می گیرد. مقایسه درمان بیماریها در طب غربی و طب شرقی : سمبل طب شرق سایه ای از دو صورت چشم دوخته به یکدیگر است. دریک لحظه شما یک صورت می بینید ولحظه ای بعد دو تا این تفاوت درک مغز شما در ارتباط با حقایق بینایی است. این اختلاف بین طب شرق و غرب است . در تشخیص مقایسه ای طب شرقی و غربی در ...
به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارم؟
اختصاصی برای تشخیص آن وجود نداشته باشد. ممکن است فرد دچار اسهال، کاهش اشتها، از دست دادن وزن، ضعف، زخم در دهان و زبان، سردرد، تپش قلب و تحریک پذیری شود. اگر مقدار کمبود اسید فولیک در بدن شما در حد خفیف باشد حتی ممکن است هیچ علامت بارزی نداشته باشید، در حالیکه تاثیر نامناسب بر جنین در حال رشد و تکامل بسیار قابل توجه و وخیم خواهد بود. به همین دلیل است که همه زنان در سنین باروری باید اسید فولیک مصرف ...
شکست هلند مقابل فرانسه در آمستردام
به گزارش خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام ؛ دو تیم در شرایطی به مصاف هم رفتند که دنیای فوتبال و به خصوص فوتبال هلند در غم از دست دادن یوهان کرایوف افسانه ای بود. طبق انتظار شاگردان دشام بازی را بهتر و هجومی آغاز کردند و بعد از اینکه در دقیقه '4 شوت پایه از پشت محوطه با واکنش سیلسن دفع شد، در دقیقه '6 ضربه ایستگاهی گریزمان به زیبایی هر چه تمام تر از پشت محوطه به گوشه دروازه هلند راه یافت ...
متأسفانه مسئولان ما در معرفی شهدا لَنگ می زنند/ گردان تک نفره زرین 3هزار شلیک موفق داشت/ دشمن به پدرم ...
را پخش می کرد و مدتی بعد از سردسته های فعال انقلابی می شود. ایشان از اولین نفراتی است که در محله شیخ صدوقی اصفهان به بالای یک بام می رود و شروع به سر دادن الله اکبر می کند. ندای الله اکبر پدر تا همیشه در میان مردم طنین انداز می شود و به اولین تکبیرگو مشهور می گردد. یکی دیگر از کارهای پدر این بود که در میدان مجسمه که مجسمه شاه در آن قرار داشت و امروز به میدان انقلاب معروف است، جلوی چشم مأموران ساواک ...
آشنایی با انواع پروتز دندان
به گزارش شفا آنلاین ،این پروتزها انواع مختلفی دارند، از روکش های ساده ای که برای کمک به ترمیم یک دندان استفاده می شود تا پروتزهای کامل دندان که برای جایگزینی یک دندان بکار برده می شوند و عموما دندان مصنوعی نامیده می شوند، پروتز دندان متحرک و ثابت بنا به دلایل زیبایی و پزشکی توسط دندان پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. انواع پروتز دندان: در زمینه جایگزینی دندانهای از دست رفته ...
توصیه های کلیدی برای کاهش فشار خون
بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است. 18- برای کاهش فشار خون از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد و... به جای نمک استفاده کنید. 19- هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد. حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه ی روز ندارید، برای دقایقی چشم ها را روی هم گذاشته و به ...
اختلالات جنسی در مردان الکلی
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه در جوامع مختلف مصرف الکل بویژه در میان جوانان رو به فزونی گذاشته است. مصرف الکل نه تنها سلامتی عمومی بلکه عملکرد جنسی را نیز به مخاطره می اندازد. حدود 70 درصد مردان الکلی از یک اختلال جنسی رنج می برند. علاوه بر اختلال جنسی، یک اثر بسیار مهم مصرف الکل این است که، افرادیکه تحت تاثیر الکل اقدام به برقراری رابطه جنسی می کنند، رفتارهای پر خطر جنسی در آنها بشدت ...
پیشگیری از چین و چروک با بخار آب
به گزارش شفا آنلاین ،در این بخش سعی داریم برخی از بخورها و لوسیون های گیاهی که تاثیری ماندگار در پاکسازی پوست و بهداشت آن دارند را به شما معرفی کنیم. افزایش استحکام پوست با بخور انبه انبه از جمله مقوی ترین میوه های مناطق گرمسیری و استوایی است که علاوه بر خواص مفیدی که برای بیماران قندی یا افراد مبتلا به فشار خون دارد، به جهت داشتن بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم در گروه ...
وقتی مشکلات جنسی مسبب طلاق است
جنسی در او شکل گرفته باشد به جرئت می توان گفت به احتمال قریب به یقین ناتوانی جنسی او منشأ روان شناختی دارد تا پزشکی. این موضوعی است که باید مورد توجه متخصصان نیز قرار گیرد. در رفع مشکلات جنسی در اغلب موارد، به دلیل حاشیه دار شدن اختلال، لازم است همزمان با درمان اختلالات جنسی، برای رفع اختلافات رفتاری زن و شوهر نیز برنامه ریزی انجام گیرد و نباید هر کدام را جداگانه و بدون توجه به ارتباط ...
افشاگری سرمربی تیم ملی والیبال/ کشتی ایران ضربه فنی شد
. به گفته گودرزی حضور وی در مجلس فقط پیرامون همین موضوع بود و البته زود بخشیده شدن فغانی؛ وی اینکه مسئله استیضاح هم مطرح بوده را رد کرد و گفت که در این زمینه هیچ چیزی به صورت رسمی اعلام نشده است. البته پس از نشستی که وزیر ورزش و جوانان به همراه علی کفاشیان و مهدی تاج در کمیته فرهنگی مجلس داشت خبرهایی مبنی بر وجود اختلاف بین اهالی فوتبال با گودرزی منتشر شد و بازتاب زیادی در جامعه ورزش داشت که منجر به ...
تقویم خود را با نسخه بوعلی سینا تنظیم کنید!
تاکید کرد: در فصل بهار به دلیل تبع و مزاج تر و گرمی که دارد؛ خون یا دم که گرم و تر است، در بدن غلبه می کند و فرد دچار علائمی مانند سنگینی، خواب آلودگی، بروز جوش، خارش در بدن، سرخی چشم، آلرژی، آبریزش چشم و بینی، عطسه، حرارت و رطوبت بدن می شود. بنابراین با شناسایی این علائم باید تدابیر خاص این فصل نیز رعایت شود. میر غضنفری در بخش پایانی گفت: توصیه می شود در فصل بهار به اقداماتی مانند خون گیری، حجامت، ورزش ، تنظیم رژیم غذایی مناسب با فصل بهار، پرهیز از مصرف چند مواد غذایی گرم به طور همزمان مصرف معایعات و خنکی ها و ... بیشتر توجه شود. ...
فضلی: آغاز خوب سال94 پایان خوبی را برایم رقم زد
این درد شب های بسیاری نخوابیدم، اما صبح دوباره با عشق به کشورم و دینی که بعنوان ورزشکار تیم ملی بر گردنم حس می کردم پر انرژی سر تمرین می رفتم تا به قهرمانی جهان دست یابم. احتمال وداع اجباری قهرمان ووشوی جهان با ورزش وی افزود: در تاریخ 29 آبان از مسابقات قهرمانی جهان اندونزی برگشتم و پس از چند روز استراحت از سه شنبه 3 تا 17 آذر ماه درگیر کارهای درمانم از جمله انجام دادن انواع ...
فال روزانه جمعه 6 فروردین 1394
افکار و احساستان برایتان دردسر ساز خواهد بود. اشکالی ندارد اگر نخواهید حرف بزنید، به شرط آنکه در سکوتتان احساسات خود را سرکوب نکنید. از آن درخشش و سرزندگی همیشگیتان خبری نیست و کوچکترین چیزها هم باعث نگرانی و ناراحتیتان می شوند. تا می توانید استراحت کنید و به دنیای درونتان پناه برید و با انجام کارهایی که از آنها لذت می برید به خودتان آرامش ببخشید، این وضعیت به زودی برطرف خواهد شد. شما فکر ...
پیاده روی کنید تا لاغر شوید
می دهد. - با پیاده روی می توان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داد. در ادامه نکاتی برای برنامه ریزی و آغاز ورزش پیاده روی بازگو می کنیم - در ابتدا ممکن است این سؤال برای شما مطرح شود که با چه سرعتی باید راه رفت؟ پاسخ ساده است. بهتر است با سرعتی راه بروید که در حین راه رفتن، به راحتی قادر به صحبت با فرد دیگری باشید. این روش به عنوان آزمون صحبت نیز شناخته می شود. ...
آسیب های خیانت در میان زوجین
وفاداری انجام می شود و آن را بسیار ناپسند می شمارند اما علاوه بر این علت، خیانت علل و انگیزه های بسیاری دارد که به منظور پیشگیری از این معضل خانوادگی باید آگاهی و آموزش را نسبت به آن افزایش داد. چه هورمونی در بدن منجر به خیانت می شود؟ برخی مطالعات حاکی از آن است که یکی از عوامل خیانت مسائل هورمون و ژنتیکی است که زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع، بین برخی از جهش های ...