سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید
دنیای حرفه ای بگذاریم باید اعتماد به نفس داشته باشیم؛ اما این ویژگی به آسانی به دست نمی آید. برای برخی اعتماد به نفس به طور طبیعی حاصل می شود، اما برای بیشتر افراد دستیابی به آن دشوارتر است؛ به خصوص در موقعیت های ناآشنا یا در مواجهه با افراد ناآشنا. ارتباط غیر کلامی 60٪ از توانایی ما را در روابط نشان می دهد. اگر فقط روی ارتباط کلامی تمرکز کنیم، تنها از 40٪ قدرت ارتباطیمان استفاده کرده ...
“اعتماد به نفس” و باورنکردنی ترین راه ها برای افزایش آن
و موانع و محدودیت های زندگی خود را از سر راه بر دارید چرا که با این کار نه تنها به یک چالش جدید وارد میشوید بلکه اعتماد به نفس خود را به قدری بالا می برید. برای انجام یک کار جدید اول نقشه ای طراحی کنید و بعد آن را دنبال نمایید این راهی که در این بخش معرفی شد یکی از موثرترین و مهم ترین روش هایی است که منجر به اعتماد به نفس بالا می شود چراکه وقتی تصمیم به انجام کاری میگیرید و ...
راهکارهای مهم افزایش عزت نفس نوجوانان
ارتقا دهد. اشتباهات و عقب نشینی ها ممکن است عزت نفس کودک و نوجوان را ضعیف کند اما باید به او نشان دهید که همه انسان ها در زندگی شکست می خورند. پس نباید خودش را سرزنش کند. به او یاد بدهید که بعد از هربار شکست خوردن یک نفس عمیق بکشد، به دنبال اشتباهاتش بگردد و با انگیزه بیشتر مسیر را ادامه دهد. به او نشان دهید از این که تلاش می کند، بسیار خوشحال هستید و بیش از حد به نتیجه فکر نمی ...
پرسپولیس-الدحیل/ سرنوشت در دستان سرخ ها
به کسب پیروزی شوند. برد در این بازی شانس صعود سرخ ها به مرحله حذفی را به 100 درصد نزدیک می کند. در سمت مقابل الدحیل در این فصل از رقابت های لیگ قهرمانان آسیا نمایش های ناامیدکننده ای داشته است؛ آن ها بعد از تساوی در گام نخست مقابل استقلال تاجیکستان، سه باخت پیاپی را مقابل پرسپولیس ایران و النصر عربستان (رفت وبرگشت) تجربه کردند و بعد از آن توانسته اند در جدال هفته گذشته برابر استقلال ...
بهادر عبدی : به ورزشگاه می رویم تا در کنار هواداران جشن صعود به مرحله بعد را بگیریم
محروم ماندیم اما با این وجود من امیدوارم وینگرهای گلزن و عناصر تهاجمی مانند ترابی و عالیشاه و صادقی بتوانند به بهترین شکل ممکن نتیجه را برای پرسپولیس درآورند و به تیم در امر گلزنی کمک کنند. در رابطه با بازی مقابل کوتینیو و الونگا ما باید چطور بازی کنیم که بتوانیم کار تیم قطری را یکسره سازیم! تیم ما در بازی رفت در قطر بهترین بازی این فصل خودش را مقابل الدحیل انجام داد و با کیفیت ترین نمایش را از ...
راضی نگه داشتن دیگران، عادت مخربی که باید ترک شود!
و شخصیت خود را در معرض نقد دیگران ببینند، ناراحتی می کشند. با این حال، افراد با اعتماد به نفس کمتر بیشتر تحت تأثیر این ترس قرار می گیرند تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از رفتارهای انسان های اولیه هنوز در ما وجود دارند. این رفتارها در امروزه هیچ ارتباط و ضرورتی ندارند. به عنوان مثال، در گذشته، اگر فردی نتوانست قبیله خود را راضی کرده و بر طبق خواسته های آنان عمل نکند، از قبیله اخراج می شد ...
تحلیل بوندسلیگا با لوتار ماتئوس؛ آرژانتینی ها اکنون بیش تر از تیم ملی خودمان، آلمانی بازی می کنند
دارد و راه اینکه چگونه از مهارت بازیکنانش بهره ببرد را بلد است. هونس فصل پیش اشتوتگارت را از سقوط به دسته پایین تر نجات داد و اگر در این فصل بتوانند سهمیه رقابت های اروپایی فصل بعد را کسب کنند، دستاورد بزرگی برای آن ها خواهد بود. ماتئوس درباره اینکه چه بازیکنانی از اشتوتگارت می توانند برای رقابت های یورو به تیم ملی آلمان دعوت شوند، گفت: فوریش تاکنون دوبار به تیم ملی دعوت شده ...
انتقاد بازیکنان منچستریونایتد در رختکن از تن هاخ پس از باخت به نیوکسل
بیش از حد دشوار تلقی می شوند. همچنین به گفته برخی کارکنان یونایتد بسیاری از بازیکنان تیم واکنش خوبی به انتقادهای تن هاخ نشان نمی دهند. تن هاخ از زمان حضورش در یونایتد با بازیکنان زیادی وارد درگیری لفظی علنی شده است. کریستیانو رونالدو به دلیل اختلاف با این سرمربی قرارداد خود را با یونایتد فسخ کرد و به النصر رفت. در این فصل هم جیدون سانچو بعد از مشکلاتی با این سرمربی از تمرینات یونایتد ...
حرص خوردن علیرضا جهانبخش روی سکوهای دکویپ
برد را از آغاز فصل به ثبت رسانده بود و به همین دلیل با انرژی و اعتماد به نفس بیشتری پا به این زمین گذشت اما جو ورزشگاه ترسناک بود تا در 45 دقیقه نخست شاهد یک نبرد پایاپای باشیم. فاینورد که با مصدومیت علیرضا جهانبخش مجبور بود به ایوانوشچ کروات از ابتدا اعتماد کند چندان برایش کارساز نبود تا جایی که نیمه دوم آیندهوون با خیال راحت از سمت راست تیمش گذر می کرد تا به دروازه فاینورد نزدیک شود ...
کرگر: رشفورد در حال حاضر فرقی با مارسیال ندارد؛ به عنوان بازیکن بومی باشگاه مسئولیت زیادی دارید
مارسیال است. اما به عنوان یک بازیکن بومی این وظیفه شماست که تیم را بالا بکشید. مشکلی نیست که گل نزنید یا پاس گل ندهید و اعتماد به نفس پایینی داشته باشید اما نباید دست از دویدن و تلاش بردارید. روی کین نیز تائید کرد مارکوس رشفوردی که فصل پیش 30 گل به ثمر رسانده مانند مارسیالی است که از فصل 21-2020 تاکنون تنها 12 گل در لیگ برتر به ثمر رسانده است. او اضافه کرد: او بازیکن بومی ...
آزمون: تیم ملی و باشگاه ها ارتباط متقابلی با یکدیگر دارند
عملکرد را دارند. آزمون در ادامه اضافه کرد: به عقیده من تیم ملی و باشگاه ها ارتباط متقابلی با یکدیگر دارند، هر زمان لیگ پویایی داشتیم و مسابقات لیگ جذاب بوده، تیم ملی هم قدرتمند بوده است. در مقابل وقتی تیم ملی هم در میادین بین المللی می درخشد، شاهد تزریق اعتماد به نفس به بازیکنان لیگ برتر می شویم و این نکته مثبتی است. سرمربی تیم ملی فوتبال بانوان در پایان گفت: بدون شک با بالا رفتن ...
بحران لواندوفسکی در بارسا جدی شد
دو بازی تیمش مقابل گرانادا و اتلتیک بیلبائو را از دست داد اما بعد از آن در بازگشت به ترکیب بلوگرانا در 5 بازی اخیر لالیگایی تنها مقابل آلاوز دو گل به ثمر رسانده تا در 13 بازی 7 گل زده و 3 پاس گل داده باشد. لواندوفسکی در این فصل لیگ قهرمانان اروپا نیز طی 4 مسابقه ای که در میدان بوده فقط یک گل زده و یک پاس گل داده که در بازی هفته اول این رقابت ها مقابل رویال آنتورپ اتفاق افتاده و در دو ...
جزئیات بازی سپاهان 1 الاتحاد عربستان 2 در لیگ قهرمانان آسیا
خود از رسیدن به مرحله حذفی را آسوده کند. الهلال عربستان پیش از برگزاری دوئل الاتحاد - سپاهان برابر نساجی ایران بردی 2 بر یک را به دست آورد تا صعودی رویایی را با کسب 16 امتیاز از 18 امتیاز رقم بزند. الاتحادی ها هم به دنبال آن بودند تا بتوانند با شکست دادن سپاهان، کارنامه خود در این فصل از رقابت های لیگ قهرمانان آسیا را رویایی کنند و با کسب 15 امتیاز به مرحله حذفی برسند و در طرف مقابل ...
والدین جای موبایل و کتاب را برای کودک عوض کنند
اضطراب و استرس ناشی از آن جلوگیری می کند و همین امر تاثیر بسزایی در سلامت روان کودکان دارد. این روان شناس بالینی با بیان اینکه که کودک از طریق مطالعه ی کتاب، اعتماد به نفس بالاتری پیدا می کند، اظهار کرد: کودک با مطالعه ی کتاب می آموزد زمانی که در یک موقعیت قرار می گیرد چطور می تواند آن موقعیت را مدیریت کند. مطالعه و افزایش هوش هیجانی در کودکان وی افزایش هوش هیجانی را به ...
رم دوست دارد خودش را آزار بدهد تا ببرد!
مقابل سروت از اینکه برخی از بازیکنان رم بیش از حد بی تفاوت بودند و در هر دو تورنمنت تمام تلاش خود را نکردند، شکایت کرده بود. پاردس در این باره گفت: "من فکر می کنم همه ما تلاش می کنیم همه وجود خود را در بازی قرار بدهیم. باید به کار و پیشرفت خود ادامه دهیم. از روز اولی که وارد این باشگاه شدم، همه به من اعتماد به نفسی را دادند که بعد از یک سال سخت در یوونتوس به آن نیاز داشتم. مربی هم به من ایمان دارد و این خیلی برایم مهم است. ...
چگونه فرزندانی مسئولیت پذیر تربیت کنیم؟
باشید که کمک کودک ممکن است روند انجام کار را طولانی تر کند. در کارهای منزل می توانید کارها را به صورت گروهی هم انجام دهید. این فعالیت ها نه تنها موجب مسئولیت پذیرتر شدن فرزندان می شود بلکه اعتماد به نفس آنها را هم افزایش می دهد. وقتی از فرزندتان دعوت می کنید که در کارهای منزل مشارکت کنند آنها احساس غرور و ارزشمندی می کنند . 3. اجازه ندهید فرزندتان از زیر کار در برود . ...
عصبانیت مدیر ناپولی از داوری بازی مقابل اینتر: داور و VAR تعطیل بودند
گزارش فوتبال ایتالیا، مائورو ملوسو، مدیر ناپولی در مصاحبه بعد از بازی توضیح داد: ماتزاری ترجیح داد برای مصاحبه نیاید زیرا می خواهیم او روی نیمکت تیم باشد و نباید صحبت هایی می کرد که دچار مشکل شود. ما بسیار ناراحت هستیم و احساس می کنیم ما و هواداران سزاوار چنین رفتاری نبودیم. به نظر می رسید داور و VAR تعطیل بودند که البته ممکن است برای هر کسی پیش آید. گل اول، اعتماد به نفس و نیروی ما را ...
منطقی ترین کار بعد از شنیدن جواب منفی در خواستگاری
بزرگی به اعتماد به نفس شما وارد کند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که ارزش شما به عنوان یک فرد، به هیچ وجه به این بستگی ندارد که آیا کسی شما را می خواهد یا خیر. - شما فردی ارزشمند هستید، فارغ از اینکه خواستگاری شما پذیرفته شده است یا خیر. - به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در طول زندگی خود با این تجربه مواجه می شوند. منطقی ترین کار بعد از ...
سپاهان با این بازیکن در جده غم ندارد
به گزارش "ورزش سه"، حساس ترین بازی سپاهان در فصل جاری لیگ قهرمانان آسیا از راه رسیده و طلایی پوشان دیار زاینده رود باید دوشنبه شب در ورزشگاه ملک عبدالله در فاصله 30 کیلومتری شمال جده به مصاف زردپوشان عربستانی قدیمی ترین باشگاه این کشور برود. البته مورایس و شاگردانش روزهای سختی را در فصل جاری پشت سر گذاشته اند و یکی از روزهای سخت آنها نیز در ورزشگاه آزادی مقابل نیروی هوایی با سربلندی پشت سر ...
معتقد بشوید به اینکه می توانیم (درمکتب امام)
عمده این است که شما دو جهت را در نظر بگیرید که من کراراً عرض کردم، یکی اعتماد به خدای تبارک و تعالی، که وقتی که برای او بخواهید کار بکنید به شما کمک می کند، راه را برای شما باز می کند، در هر رشته که هستید راه های هدایت را به شما الهام می کند، و یکی اتکال به نفس، اعتماد به خودتان. شما خودتان جوان هایی هستید که می توانید همه کارها را انجام بدهید. مخترعین ما می توانند در سطح بالا اختراع بکنند. مبتکرین ما می توانند در سطح بالا ابتکار کنند، به شرط اینکه اعتماد به نفس خودشان داشته باشند، و معتقد بشوند به اینکه می توانیم . صحیفه امام؛ ج18؛ ص189 | جماران 1 آبان 1362 ...
بی توجهی نکونام به جوان های استقلال
به یقین صادقی از ظرفیت های مناسب برای بازی در هر تیمی برخوردار است اما اکنون در برهه ای قرار گرفته که سرمربی استقلال ترجیح می دهد در خط میانی بیشتر به بازیکنانی همچون رضاوند، مهدی پور و بعد از آنها به مهری و نیک نفس اعتماد کند و از بازی دادن به این بازیکن فعلاً خودداری کرده است. سرآمد همه بازیکنان زیر23 سال استقلال که اخیراً با نمایش مطلوب در ترکیب تیم المپیک چشم ها را متوجه خود کرد ...
اهمیت عزت نفس در رابطه عاطفی
؛ به طور مثال وقتی طرف مقابل می خواهد مدتی تنها باشد، دیگری این درخواست را به معنی پس زده شدن طلقی می کند و واکنش هیجانی نشان می دهد و در نتیجه مجادلاتی که پیش می آید باعث کاهش عزت نفس می شود چرا که فرد متوجه رفتار غیرمنطقی خود می شود. بیشتربخوانید: نسخه تقویت اعتماد به نفس کودکان ( بخش اول ) چگونه عزت نفس خود را در رابطه عاطفی بالا ببریم؟ روش های مناسب برای حل این ...
بارسلونا و اتلتیکومادرید : سه امتیاز برای رتبه ی سوم.
بعد بردهای لرزانی مقابل رئال سوسیداد و آلاوس به دست آورد قبل از توقف هفته گذشته برابر وایکانو؛ برای همین بازی ها و نتایج تیم مورد انتقاد قرار گرفته و ژاوی تحت فشار است. بارسا با 9 برد و 4 تساوی و یک شکست از 14 بازی اش در این فصل لالیگا چهار امتیاز با رئال مادرید صدرنشین فاصله دارد. بارسا در سه بازی آخرش در لیگ مقابل اتلتیکو برنده بوده، از جمله برد یک بر صفر فصل قبل در خانه ضمن اینکه تیم از سال 2006 ...
رونمایی از برگ برنده پرسپولیس مقابل الدحیل
با تمام توان برای شکست الدحیل تلاش کنند. حضور هواداران در ورزشگاه آزادی و حمایت آنها می تواند برگ برنده پرسپولیس در دیدار با الدحیل باشد. وظیفه همه هواداران و حتی پیشکسوتان تیم این است که تمام قد از پرسپولیس حمایت کنند تا بازیکنان و کادرفنی با انرژی و اعتماد به نفس بالا الدحیل را شکست دهند و صعود به مرحله حذفی را جشن بگیرند. ...
روبرتو مارتینز، سرمربی پرتغال : از قرعه کشی راضی هستم
هستند شرایط می توانند پیچیده شوند. برای پرتغال، بازی در مرکز آلمان، نزدیک به هواداران، در ورزشگاه های باشگاه های بزرگی مانند لایپزیش، دورتموند و شالکه خیلی خوب است. بودن در گروه F به معنی زمان بیشتر تا اولین مسابقه است که این می تواند برای رقیبان دردسرساز باشد. تیم هایی که از پلی آف می آیند بسیار قوی هستند چون معمولا به خاطر پیروزی هایی تازه با اعتماد به نفس و نیروی محرکه خاصی وارد رقابت ...
ساعت رویایی یانوش
او برای عمویش جوناس که خارج از کشور بود، نامه نوشت و عمو برای کمک به برادرزاده، مرد سرخپوست نامرئی را با کمک یک پودر جادویی برایش فرستاد تا از او محافظت کند. مرد سرخپوست همه جا هانس را همراهی می کرد. به این ترتیب پسرک اعتماد به نفس پیدا کردو دیگر می توانست همه کار ها را به تنهایی انجام دهد. رفتار دوستانش نیز با او تغییر کرد و مدتی بعد هانس بهیکی از بهترین های مدرسه تبدیل شد. اینموفقیت بدان معنا ...
مراکز مشاوره در مسیر توانمندسازی مددجویان نقش پایه ای دارند
... بتوانند به گروه های جوان و نوجوان ارائه خدمات کنند. حسین نژاد از برگزاری کارگاه های آموزشی و تخصصی همراه با دوره های آموزشی و ارائه مهارت های زندگی، کنترل خشم و تقویت اعتماد به نفس در قالب این مشاوره ها خبر داد و اضافه کرد: ارزیابی و روان سنجی نیز از طریق مشاوره انجام می شود تا بهترین زمینه و بستر برای هدایت و راهنمایی مددجویان انجام شود. مدیرکل کمیته امداد استان اردبیل ...
طائرپور: فقط برای قهرمانی در لیگ برتر بسکتبال زنان می جنگیم
بازی ها را پایین بیاورد. البته اکثر بازیکن های شهرداری گرگان یا در تیم ذوب آهن بازی می کنند و یا در تیم مهرسان هستند بنابراین بازیکن های خوب در لیگ فعالیت دارند. طائرپور در پایان خاطر نشان کرد: از گروه ما هر چهار تیم به دلیل انصراف شهرداری گرگان به مرحله بعدی صعود می کنند اما باید دید از گروه دیگر چه تیم هایی راهی مرحله بعد خواهند شد. هدف ما فقط قهرمانی است و از حالا خودمان را برای آن آماده می کنیم. رقبای سختی داریم آنها هم در تلاش اند که بتوانند جام را از آن خود کنند. انتهای پیام/ ...
حکایت یک مادر و پسری با صندلی چرخ دار
اعتماد به نفس او در انجام کارها این گونه بیان می کند: مهدی بسیار خوش زبان و مهربان است و از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است؛ او حرف خود را صریح و شیوا می زند و من به او یاد دادم که در نهایت احترام با دیگران صحبت و رفتار کند و از حقوق خود دفاع کند؛ او عاشق حضور در جمع است و دوست دارد با جمع غذا بخورد و در میان جمع هیچ گونه احساس خجالت نمی کند و با کسی رودربایستی ندارد؛ من و اطرافیان به گونه ای با ...
پرهیز از جدال و مراء در شبکه های اجتماعی
زمانی که سن بالا می رود خودنمایی، شهرت طلبی، ریاست طلبی، استاد و نماینده و رئیس شدن در سنین بالا سراغ انسان می آید. وی تصریح کرد: از طرفی در این سنین انسان در برابر طوفان های نفس ضعیف است و بشر کلاً در مقابل طوفان های نفس بسیار ناتوان است؛ لذا انسان در سنین بالا باید عصای احتیاط را به دست گیرد و همیشه به لطف خدا تکیه کند و به خدا پناهنده شود و همچنین به امام زمان(عج) متوسل شود که توجه ...