سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک های مثبت اندیشی و رهایی از افکار منفی
افکار منفی و تبدیل آنها به افکار مثبت: یک دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید و در طول روز هر فکر منفی که به ذهن تان آمد بلافاصله یادداشت کنید و جلوی آن فکر یک فکر مثبت بنویسید و این فکر مثبت را هر روز حداقل 21 بار و به مدت 21 روز بنویسید. بعد از 21 روز متوجه می شوید دیگر افکار منفی به سراغ شما نمی آید. تکنیک شماره پنج شرطی سازی مغز با تکنیک کش: یک کش پول به دست تان ببندید. هر ...
این 5 رفتار زنان را از رابطه داشتن با شما فراری می دهد
مردانی که نمی خواهند بین آن ها و همسرشان سردی ایجاد شود، باید به این نکته ها توجه کنند: 1- کنترل گری و حسادت افراطی اگر نسبت به زنی که دوستش دارید و زندگی تان را با او به اشتراک می گذارید، نگرش مالکانه و حسادت آمیز داشته باشید این موضوع بعد از مدتی برای طرف مقابل آزاردهنده می شود. محدودیت های بی موردی که مردان در روابط ایجاد می کنند باعث می شود زنان از آن ها فاصله بگیرند ...
آثار روحی و روانی چک کردن پنهانی گوشی همسر
برخی اقدامات نادرست مثل بی توجهی همسر می باشد که حس کنجکاوی همسرش را تحریک کرده و چاره ای جز انجام این کار برایش باقی نگذاشته است. بد بینی و شکاکی هیچ وقت نکته مبهمی در رفتارش وجودش نداشته اما شما همیشه در حال بررسی گوشی موبایلش هستید. باید بگوییم که شما آدم شکاکی هستید و نیاز به درمان دارید. اگر مدام دچار شک و ترس هستید، ریشه های آن را در خودتان کشف کنید و حتما به یک مشاور ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
خوشحالی تان می شود اما این پیغام باعث می شود که شما به فاصله ای که بین تان است، بیشتر بیاندیشید و از سر دلتنگی بخواهید به شهر او سفر کنید. این ایده خوبی است اما سعی کنید تا همه چیز صد در صد مشخص نشده، قول ندهید. چند روز دیگر هم صبر کنید تا شرایط لازم برایتان مهیا شود. کارت عدالت : یکی از دوستان نزدیک تان به مشکل بر خورده، به همین دلیل رفتارش با شما نیز تغییر کرده است. سعی نکنید خود را ...
فال ابجد امروز 15 آذر 1402
تعبیر : شک و دودلی را از خود دور کنید به لطف خداوند مشکلات زندگی تان از بین می رود و خوشبختی به سراغتان خواهد آمد سعی کنید در انجام کارهایتان تاخیر ایجاد نکنید که شما را به نابودی می رساند. فال ابجد متولدین بهمن ابجد فال شما : آ آ آ تعبیر : شخصی مدام در پی شماست و می خواهد برای تان مشکلاتی به وجود بیاورد بهتر است حواستان را جمع کنید تا به دردسر های ...
فال روزانه 1402.09.13
...، در چنین شرایطی بیشتر از همیشه مواظب رفتار خود باشید و کاری نکنید که اطرافیان از شما دلخور شوند. مهارت های جدیدی را برای پیشرفت در کار و زندگی فرا بگیرید. همسر یا عشق زندگی تان مدتی است در عشق شما به خود دچار شک شده. اجازه ندهید شک و تردید ایشان ادامه پیدا کند و در اولین فرصت پای صحبت های عشق زندگی تان بنشینید و دلیل رفتار خود را به ایشان توضیح دهید و هر گونه شکی را از بین ببرید. ...
فال روزانه سه شنبه 14 آذر 1402
ویژگی مشترک بسیار بیشتری با شریک زندگی تان نسبت به آنچه تصور می کردید دارید... و همه اینها صرفاً با اتخاذ رویکردی متفاوت در مکالمات خود معلوم می شود. یک سفر دور می تواند یک عامل تعیین کننده در دستیابی به اهداف مالی شما در چند ماه آینده باشد.امروز دچار کمبود روحی نخواهید شد – هیچ چیز نمی تواند شما را متوقف کند. منتظر روزی پر از تحولات باشید. شما بیشتر از بدن خود آگاه خواهید شد و آمادگی ...
راهکارهای مهم افزایش عزت نفس نوجوانان
قطعا شما هم به عنوان پدر و مادر دوست دارید که فرزندتان اعتماد به نفس بالایی داشته باشد. در نتیجه به دنبال راهکارهایی هستید که بتوانید اعتماد به نفس او را افزایش دهید و با این کار به رشد و پیشرفت او در آینده هم کمک کنید اما نباید این حقیقت را فراموش کنید که نوجوان مدام در حال تغییر است. مغز نوجوان مدام تغییر می کند و در نتیجه ممکن است خانواده ها سردرگم شوند که چگونه به فرزند خود کمک ...
فال ابجد امروز سه شنبه 14 آذر 1402
مشکلات نجات دهید، برای موفقیت خود تلاش داشته باشید شما فرد با انگیزه و با اراده ای هستید خیلی زود می توانید بر مشکلات زندگی تان غلبه کنید و آینده تان را به خوبی بسازید. در مورد مشکلی کاری بخاطر حفظ کردن موقعیتتان مجبور می شوید عصبانیت خود را پنهان کنید. شما نظر خود را ابراز نمی کنید، در نتیجه باید بهایش را هم بپردازید. ادامه این روند فرسوده تان می کند شاید وقت آن رسیده که به خودتان اعتماد کنید و ...
اگر این نشانه ها را دارید شغلتان را عوض کنید
خوبی داشته باشیم. گاهی ما در زندگی از چیزی ناراحتیم و این را هم متوجهیم و درک می کنیم، اما گاه شاید ندانیم دقیقا چه چیزی ما را آزار می دهد و البته روزمرگی زندگی هم در این مسئله بی تاثیر نیست. این موضوع شاید بی تاثیر از شغل شما نباشد چیزی که هر روز با آن سروکار دارید و شاید ندانید شاید این موضوع سبب آزار شماست. در ادامه مطلب نشانه هایی را با شما درمیان می گذاریم که ...
راضی نگه داشتن دیگران، عادت مخربی که باید ترک شود!
...> چرا دلمان میخواهد همه از ما راضی باشند؟ قبل از هرچیز بهتر است دلایل این موضوع را بررسی کنیم: تأثیر رفتار خانوادگی در کودکی: اگر در کودکی رفتارهای مثبت و خوب شما از سمت والدین نادیده گرفته می شد، طبیعی است که امروز تااین حد راضی نگه داشتن دیگران برایتان اهمیت داشته باشد. رفتار سلطه طلبانه برادران و خواهران بزرگتر، کودکان کوچک را ترسو و ضعیف می کند. زورگویی های ...
فال روزانه امروز سه شنبه 14 آذر 1402 | طالع خود را با ما دنبال کنید
برای متولدین اسفند ممکن است فکر کنید که اگر بخواهید امروز به اهداف تان برسید مجبور هستید تا احساسات خود را سرکوب کنید. اما انتخاب دیگری نیز وجود دارد برای اینکه شما شما را از اشتباه برهاند. شما می توانید قلب خود را کاملا باز نگاه دارید و زمانیکه درباره رفتار تغییر یافته خود ساکت هستید می توانید همه جوانب و سفر ماورائی را بسنجید و این می تواند راه حل جایگزین مناسبی باشد. منبع: مثلث آنلاین ...
بایدِ استحقاق در رابطه عاطفی/شش گام مسئولیت پذیری برای زوجین
غیرقابل اجتناب است. شما دوست دارید برای تفریح به شهرستان های کوچک سفر کنید ولی همسرتان دوست دارد به شهر های بزرگ برود. شما میخواهید همسرتان در انجام کارهای بچه ها به شما کمک کند و همسرتان میخواهد کار خودش را تمام کند، شما خسته اید و نیاز به استراحت دارید و همسرتان میخواهد که با هم به پیاده روی بروید. بسیاری از افراد، از این نوع تعارض، خشمگین میشوند و فکر میکنند که نباید چنین چیزی وجود داشته باشد ...
رفتار عاقلانه با کسی که پشت سرم حرف میزنه
کسی در مورد مدل حرف زدن شما چیز هایی گفت، سعی نکنید ساکت و گوشه گیر شوید تا کسی صدای تان را نشنود. اگر می دانید شایعاتی در مورد شما گفته می شود، منزوی نشوید. انجام این کار تنها باعث می شود که بیشتر در انزوا باشید. با حضور در اجتماع به دیگران نشان دهید که نسبت به شایعات بی تفاوت هستید.
برنامه ریزی اصولی زندگی با فرمول 1-3-5
...> تصور کنید با ابزاری کار می کنید که جهت مستقیم زندگی را از لحاظ کاری و شخصی به شما نشان می دهد و هر روز سوزن خود را روی نقاطی می گذارد که باعث پیشرفتتان می شود. هنگامی که این روش را به طور منظم استفاده کنید، قطعاً عادت می کنید که طبق برنامه ریزی پیش بروید و احتمال موفقیت تان به شدت افزایش پیدا می کند اما این برنامه ریزی چگونه است؟ قانون 1_3_5 دقیقا همه چیز را واقعی می بیند. یعنی شما ...
آیا آب گازدار برای دندان مضر است؟
گاز دی اکسید کربن محلول است که بر اثر یک واکنش شیمیایی به اسید کربنیک تبدیل می شود که به آن گاز می دهد و آن را اسیدی تر از آب معمولی می سازد. از نظر سلامت کلی و دندان آب گازدار ساده جایگزین بسیار بهتری نسبت به نوشیدنی های ورزشی، نوشابه های گازدار یا میوه ها می باشد. اما میزان نوشیدنی شما ممکن است بر سلامت دندان تان تاثیر بگذارد. "بریتانی سیمور" سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا و استادیار ...
بخشیدن دیگران چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
فوایدی برای سلامتی تان دارد؟ علائم اضطرابی کمتر تقریبا همه ما نیاز داریم خودمان و دیگران را ببخشیم. اغلب اضطراب وقتی در ما ایجاد می شود که کار اشتباهی انجام داده ایم. احساس گناهی که در ما به وجود می آید باعث اضطراب، آن هم در سطح عمیق می شود؛ اما بخشش به ما کمک می کند خودمان را واقعا دوست داشته باشیم و درد درونمان را تسکین دهیم. کاهش دردهای مزمن درد فیزیکی ...
چرا از خلوت با خود فرار می کنیم؟
. در تنهایی مدام داریم درمورد گذشته و آینده مان فکر می کنیم. در واقع ما می توانیم بی رحم ترین دشمن و سرسخت ترین منتقد خودمان باشیم! اگر شما هم از این دست افراد هستید، این مطلب برای شماست. آخرین تنهاییتان را به یاد بیاورید آخرین باری را که با خودتان تنها بودید و سرتان گرم انجام کار خاصی نبود به خاطر بیاورید. در ذهن تان چه می گذشت؟ به خودتان چه می گفتید؟ چقدر این صدا های درونی شما ...
چند شگرد عالی برای آن که در همه دورهمی ها به گل جمع تبدیل شوید!
کنید و باعث می شوید که همه احساس خوبی داشته باشند. همیشه به خاطر داشته که باهم بخندید، نه به دیگران. 10- خودتان را علاقمند نشان دهید آدم ها بیشتر اوقات حرف زدن را به گوش دادن ترجیح می دهند و قدردان کسانی هستند که به آن ها توجه می کنند. یک روش برای اینکه شنونده ی بادقتی به نظر برسید، این است که جملات شخص مقابل تان را تکرار کنید یا از کلمات تشویق آمیزی مانند دقیقاً یا درسته و ...
پرخوری و بی اشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟
با سیب زمینی اضافه و یک نوشابه خانواده برایم بیاورید... من فقط خیلی گرسنه ام. غذا کی می رسد؟ احتمالاً تاکنون برای شما هم پیش آمده است که از شدت گرسنگی برای خوردن غذا لحظه شماری کنید. یا در مواقعی با در دسترس بودن انواع و اقسام خوراکی های لذیذ و خوشمزه اصلاً میلی به خوردن آنها نداشته باشید و مدام از خودتان سؤال کنید: من چرا اینجوری شدم؟ شرایط روحی و روانی بر میزان اشتها تأثیر ...
فواید مشاوره روانشناسی
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، فواید مشاوره فردی یا روان شناسی به شما این فرصت را می دهد تا در مورد مشکلات اجتماعی، عاطفی یا رفتاری خود که باعث استرس برای شما شده یا در عملکرد روزانه تان اثر گذاشته است بتوانید صحبت کنید. مشاوران افرادی آموزش دیده و ماهر هستند که می تواند به نگرانی های شما به شکلی بدون قضاوت و درست واکنش نشان دهند . این روزها با توجه به فشارهای روانی و اجتماعی که عموم مردم محتمل ...
اختلال شخصیت نمایشی چیست؟
بعضی از افراد دور و اطرافمان مدام در حال نقش بازی کردن و یا به اصطلاح خودنمایی هستند. این دسته از افراد که به دنبال موقعیت های مختلف، خود را آنگونه که هست نشان نمی دهند، دارای اختلال شخصیت نمایشی هستند. به بیانی دیگر، اگر فرد از سوی دیگران تائید و تحسین نشود، دچار اضطراب و افسردگی می شود و هر راهی را امتحان می کند تا موجبات رضایت اطرافیان را فراهم آورد. البته نشانه های این بیماری را ...
فال روزانه 1402.09.12
.... در مهر سال آینده فرصتی برای افزایش مهارت های شما مهیا خواهد شد. توانمندی های تان را گسترش دهید و مطمئن باشید زحمت هایی که می کشید، بدون نتیجه باقی نمی ماند. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان در کارنامه زندگی شما تبدیل شود. زحمت هایی که در گذشته کشیده اید امروز به بار می نشیند. از این شرایط درس بگیرید ...
اهمیت عزت نفس در رابطه عاطفی
؛ به طور مثال وقتی طرف مقابل می خواهد مدتی تنها باشد، دیگری این درخواست را به معنی پس زده شدن طلقی می کند و واکنش هیجانی نشان می دهد و در نتیجه مجادلاتی که پیش می آید باعث کاهش عزت نفس می شود چرا که فرد متوجه رفتار غیرمنطقی خود می شود. بیشتربخوانید: نسخه تقویت اعتماد به نفس کودکان ( بخش اول ) چگونه عزت نفس خود را در رابطه عاطفی بالا ببریم؟ روش های مناسب برای حل این ...
فال روزانه واقعی دوشنبه 13 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
موفقیت در راهتان قرار دارد ترس از شکست است. شما نمی خواهید داراریی تان را به رخ کسی بکشید اما در رفتار و گفتارتان صادق هستید. همین امر باعث می شود دیگران گاهی در موردتان اشتباه قضاوت کنند. اگر می خواهید از شر بزرگی در امان باشید, بهتر است دور و برتان را کمی خلوت کنید. از برداشتن سنگهای بزرگ دست بردارید تا آسایش و آرامش به زندگیتان برگردد. به زور چیزی را نخواهید . به هر کاری زمان بدهید. ...
چگونه کسب و کاری اخلاقی داشته باشیم؟
...، اخلاق کاری نیز نحوه اداره کسب و کار و حل معضلات سازمانی و چگونگی مواجه با آن هاست. همچنین قوانین و مرام نامه ای که همه افراد سازمان موظف هستند از آن پیروی کنند، جزوی از اخلاق کار محسوب می شود. راسخ اضافه کرد: اخلاق یعنی دانستن تفاوت بین کاری که حق انجام دادن آن را دارید و کاری که انجامش درست است زیرا اگر برخلاف آنچه می گویید عمل کنید، اعتماد کارکنان تان به شما و سازمان به مرور از بین ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 13 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خواهید کرد. ممکن است یک ملاقات هیجان انگیز و پر شور در جهت پیشبرد رابطه عاطفیتان داشته باشید. متن فال: برداشتن یک گام محکم و استوار در اوایل روز باعث می شود بیشتر از آن که فکرش را بکنید بهره وری و کارایی داشته باشید. اما بیشتر از توان تان کاری را نپذیرید، به خاطر اینکه فشار و استرسی که شما بر خودتان وارد می کنید نیروی تان را گرفته وبرای تان مخرب است. توانایی شما برای واقع بین ...
طراحی سایت فروشگاهی برای شرکت های کامپیوتری چه مزایایی به همراه دارد؟
و کوچه و خیابان شما نشود. شما با استفاده از یک وبسایت می توانید تمام مردم یک کشور و حتی جهان را مخاطب خود بدانید. همین موضوع باعث می شود که احتمال فروش محصولات و خدمات شما افزایش قابل توجهی داشته باشد. بازاریابی محتوایی و انتشار محتوای مفید و کاربردی و کار روی سئوی سایت از جمله مواردی است که بعد از بالا آمدن سایت خود بایستی روی آن ها کار کنید. تعامل بهتر با مشتریان مشتریان ...
بازاریابی مناسبتی با کمک هوش مصنوعی
...> یادتان باشد، شما نمی توانید روی همه هشتگ ها حساب باز کنید. هر محتوا باید نهایتا سه یا چهار هشتگ داشته باشد. پس خیلی ذوق زده نشوید و سراغ گزینه های عجیب نروید؛ چراکه در نهایت محتوای تان را بر باد خواهد داد. سخن پایانی استفاده از هوش مصنوعی در حوزه بازاریابی موضوع تازه ای محسوب می شود. از آنجایی که اغلب افراد در قبال تغییرات تازه مقاومت خاصی از خودشان نشان می دهند، ما در این مقاله ...
متخصصان کف اینستا !
از درمان ها هم در روانپزشکی قطعی نیست و احتمالی است. روانشناس یا روانپزشک تکنیک هایی به کار می برد اما اینکه بیمار از در می رود بیرون چقدر به آنها متعهد است را نمی دانیم. تلاش های خانواده هم بسیار در درمان این بیماری ها مهم است و گاه هم درمانگر و هم مراجع تعهد دارند، اما اطرافیان خراب می کنند و ملاحظه فرد بیمار را نمی کنند و چون وسواس را مثال زدید می گویم مثلاً فردی وسواس آلودگی دارد. برخی خانواده ...