این کار ساده عملکردی بهتر از دارو و درمان های رایج افسردگی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات مثبت و منفی کتامین روی مغز
انتقال دهنده عصبی احساس خوب ، دوپامین است، ایجاد می کند. این کشف می تواند پیامد های قابل توجهی برای درمان بیماری های روانی داشته باشد. استفاده غیرقانونی از کتامین در برخی از پارتی ها بدنامی به دنبال داشته، اما امروزه شهرت آن تا حدودی بهبود یافته است. مطالعات اخیر نشان می دهد که این دارو یک درمان موثر برای افراد مبتلا به افسردگی است، به ویژه کسانی که دارای شکل مقاوم در برابر درمان هستند ...
افزایش مصرف دارو های آرام بخش در بین صهیونیست ها
شکاف بین طیف های مختلف جامعه اسرائیل و ایجاد وحدت و انسجام در بین آنها، موفق نشده است، تحقیقات جدید، عواقب بسیار خطرناکی را نشان داد که حوادث هفتم اکتبر، در بین اسرائیلی ها ایجاد کرده است. عواقبی که فراتر از اختلافات سیاسی و اجتماعی است و سلامت روان اسرائیلی ها را مخدوش کرده است. حمله هفتم اکتبر، بر اسرائیلی ها تاثیر گذاشته است و شمار زیادی از افراد را با شرایط اضطراب و افسردگی روبرو کرده است ...
نقش طراحی شهری بر شادی و سلامت شهروندان + شهرهای موفق
همه این شهرها سلامت روان است. بنابراین لازم است شهرها برای ارتقای سلامت روان بهتر طراحی و حتی بازطراحی شوند تا جهان به شهرهای احیاکننده مجهز شود. بهبود سلامت روان در شهرها شهرهای احیاکننده، طراحی شهری برای سلامت روان و رفاه است که به دنبال چندین دهه تحقیق معرفی شده اند و نشان می دهند عناصر یک محیط فیزیکی بر افراد ساکن در آن تأثیر می گذارند. یک شهر احیاکننده محیطی فراهم می آورد ...
گیاهی دارویی که مشهور به درمانگر افسردگی است
صورت سنتی برای تسکین علائم افسردگی خفیف تا متوسط و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی استفاده می کنند. مطالعات قدیمی نشان داده اند که افراد مبتلا به علائم افسردگی خفیف می توانند از مزایای این گیاه بهره مند شوند. با این حال هیچ مطالعه ای ثابت نکرده است که گل راعی در درمان افسردگی شدید موثر است. از جمله دیگر فواید احتمالی این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تسکین علائم یائسگی ...
انجام کار، خواب بهتر و انرژی بیشتری را به افراد سالمند می دهد
مجید ابهری گفت: سلامت روان سالمندان به اندازه هر مقطع دیگری از زندگی مهم می باشد. مشکلات سلامت روان بخش اجتناب ناپذیر پیری نیستند. سالمندان یعنی افراد 60 ساله یا بالاتر، به عنوان اعضای خانواده و به عنوان شرکت کنندگان فعال در نیروی کار کمک های مهمی به جامعه می دهند. در حالی که بیشتر سالمندان از سلامت روانی خوبی هستند، روانشناسی سالمندان نشان می دهد که برخی از سالمندان در معرض خطر ابتلا به اختلالات ...
این قرص ضد درد دشمن کبد است
منجر به مسمومیت کبدی می شود؛ بنابراین همه شما به یاد داشته باشید که دوز روزانه این دارو نباید از چهار گرم بیشتر شود. میاسنیکوف اضافه کرد: هرگز توصیه نمی شود سردرد ناشی از مسمومیت خصوصا با الکل را با مصرف پاراستامول درمان کنند. در واقع این کار ضربه مضاعفی به کبد وارد می کند و می تواند عواقب بسیار خطرناکی داشته باشد. او تاکید کرد که پاراستامول به طور کلی یک داروی بی خطر و غیر خطرناک است. با این حال، هنگام تجویز آن به کودکان باید با احتیاط مصرف شود؛ زیرا پودر های ضد سرماخوردگی برای کودکان معمولاً حاوی پاراستامول نیز هستند. ...
راه اندازی مرکز تخصصی بازی درمانی کودکان در آموزش و پرورش گیلان
، اقدام به راه اندازی مرکز تخصصی بازی درمانی کودکان زیر نظر معاونت پرورشی و فرهنگی کرده است. حسن پیراولیا خاطرنشان کرد: دانش آموزان ارجاعی رده سنی 6 تا 12 سال از مراکز مشاوره مناطق و سامانه نماد می توانند جهت درمان انواع اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس کودکان، بیش فعالی و بهبود توجه و تمرکز به این مرکز تخصصی مراجعه کنند. وی گفت: در مرکز تخصصی بازی درمانی، خدمات شن بازی درمانی، قصه درمانی و آموزش فرزند پروری دموکراتیک ارائه می شود که علاقه مندان می توانند جهت دریافت اطلاعات تکمیلی از این مرکز با خط ملی نماد ( 1570 ) از ساعت 8 تا 20 تماس بگیرند. ...
کابوس های مکرر شبانه را جدی بگیرید / عوامل خطر اختلال کابوس
...، مسدود کننده های بتا، و دارو هایی که برای درمان بیماری پارکینسون یا کمک به ترک سیگار استفاده می شوند، می توانند باعث ایجاد کابوس شوند. اعتیاد: مصرف الکل و مواد مخدر می تواند باعث ایجاد کابوس شود. سایر اختلالات سلامت روان: افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان ممکن است با کابوس های شبانه مرتبط باشد. کابوس می تواند همراه با برخی شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی یا سرطان رخ دهد. داشتن سایر ...
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
به گزارش روان شناسی امروز، اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت فرسا و ترسناک است؛ اما می شود با آن کنار آمد. برخی از روش های درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده می شود. انتظار داریم این راهکارها در کمک به مراجعانی که با افکار مزاحم و وسواسی درباره وضعیت سلامت جسمانی خود دست وپنجه نرم می کنند هم مؤثر باشد. در ادامه هفت مداخله درمانی و نحوه اجرای آن ها برای کمک به آن ها آمده است. ...
اضطراب کودکم را چگونه پاسخ دهم؟
. اگر به هر دلیلی کودکتان احساس ناراحتی و اضطراب داشت، از روش های بالا برای کنترل اضطراب استفاده کنید. در صورت افزایش اضطراب و مختل شدن زندگی کودک، از متخصصان سلامت روان مرکز مشاوره و روانشناسی جهاددانشگاهی واحد الزهرا(س) کمک بگیرید. پیشنهاد می کنیم: برای رزرو وقت مشاوره و روانشناسی کودک ونوجوان با مرکز مشاوره جهاددانشگاهی واحد الزهرا(س) تماس بگیرید: 66728052-021 -09010131575 کلید واژه ها: اضطراب درمان اضطراب اضطراب کودک ...
تاثیر مستقیم اضطراب و استرس بر بیماری دیابت
سالم خبر : فرهاد اسدی، دیابتولوژیست در ادامه برنامه، گفت: در کشور ما اولین فاکتور ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس است و نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب فاکتورهای بعدی هستند. کم خوابی یا بد خوابی از عوامل مهم در ابتلا به این بیماری است. تغییر زمان خواب می تواند باعث ترشح نامنظم هورمون های بدن شود . اسدی به نقش ژنتیک در دیابت نیز اشاره کرد و افزود: به نظر می رسد که ژنتیک فقط 10 تا 20 ...
خواص فلفل سیاه برای زنان
انجام شده در دانشگاه های ایران، از جمله دانشگاه جندی شاپور، نشان داده اند که فلفل سیاه می تواند در کاهش انقباضات رحمی مؤثر باشد. این خاصیت به ویژه در تسکین دردهای قاعدگی بسیار سودمند است. فلفل سیاه به عنوان یک ادویه مفید، می تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه قرار گیرد و به بهبود سلامت زنان کمک کند. خواص فلفل سیاه برای لاغری پیپرین، ترکیب فعال موجود در فلفل سیاه، در جلوگیری از تجمع ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
خشکی پوست، یبوست و بسیاری از بیماری ها می شود. هیدراته ماندن بدن برای سلامت مهم است و یکی از فواید مستقیم چای رازیانه این است که نوشیدنی خوشمزه و بدون کافئینی است که همه افراد می توانند به مقدار مناسب از آن استفاده کنند. خواص ضدباکتریایی رازیانه مطالعات نشان می دهد که عصاره رازیانه از رشد باکتری ها و میکروب هایی مانند اِشریشیا کلی Escherichia coli (عامل شایع عفونت های روده و ...
اهمیت درست اجرا کردن حرکات بدنسازی و معرفی اپلیکیشن فیتنس کار
... ورزش منظم و مداوم، فواید فراوانی برای سلامتی دارد. از جمله این می توان به بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا اشاره کرد. همچنین، ورزش مداوم به کاهش وزن و حفظ توده عضلانی کمک شایانی می کند. تاثیر ورزش بر سلامت روان علاوه بر فواید جسمانی، ورزش منظم تاثیر مثبتی بر سلامت روان دارد. این فعالیت ها با ...
دیابتی ها مراقب باشند افسردگی نگیرند
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از پزشکان بیشتر به تغییرات و عوارض فیزیکی دیابت توجه می کنند که هر چند مسئله ی بسیار مهمی است، اما چیزی که اغلب به آن بی توجهی می شود سلامت روان است. برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس ناامیدی شدیدی را تجربه کنند و از اینکه مجبور هستند روزانه وضعیت خود را مدیریت کنند، احساس خستگی کنند. احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا ...
خواص زعفران چیست؟ ( بررسی +10 مورد از فواید زعفران این گیاه ارزشمند )
داده اند که زعفران ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی و بهبود سلامت قلب کمک کند. 5. خاصیت ضد سرطانی زعفران حاوی ترکیباتی است که ممکن است خاصیت ضد توموری داشته باشند. این گیاه می تواند به مهار رشد سلول های سرطانی کمک کند و به عنوان یک عامل ضدسرطان طبیعی عمل کند. بررسی های علمی نشان داده اند که زعفران ممکن است در پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان مؤثر باشد. در کل، زعفران ...
چاهی به نام افراط در نسل جوان/ زیاده روی جایگزین سرکوب های کودکی خواهد شد
ابعاد ورزشی یا ارتباطات با همسالان توجه می کند، مثالی برای این حفره است. اشتباه رفتاری خانواده در کودکی، بزرگسالی را به باد خواهد داد مرتضوی با بیان این که افراط در یک مسئله ناشی از اضطراب است، ادامه داد: این اضطراب در چند موقعیت نشان داده می شود. اولین موقعیت، زمانی است که نیازهای فرد در حوزه های مختلف برطرف نشده است. به طور مثال، وقتی نیازهای حیاتی شخص مثل خوراک و پوشاک به خوبی ...
چگونه بر ناامیدی غلبه کنیم؟
ادامه یابد، فرد دچار افسردگی می شود. علی نژاد در خصوص علل ایجاد ناامیدی در افراد نیز اظهار کرد: اختلالات روان شناختی، تجربه ناکافی، عدم عزت نفس، شرایط اقتصادی، مشکلات اجتماعی و فرهنگی از دلایل افزایش ناامیدی و یاس است. وی خاطر نشان کرد: احساس ناتوانی و ضعف، انزوا، داشتن افکار منفی و ناامید کننده، افسردگی، بی علاقه بودن نسبت به افراد و محیط، دوری از جامعه و ناتوانی در حل مشکلات ...
متخصصانِ غیر روانپزشک هم می توانند داروهای اعصاب و روان تجویز کنند؟
سری مباحث در همه رشته های پزشکی مشترک است و با این وجود گاهی درباره این مباحث مشترک با توجه به رفرنس ها اختلاف نظر وجود دارد. مثلا سندروم پیش از قاعدگی یک مبحث مشترک بین روانپزشک ها و متخصصان زنان است، اما این دلیل نمی شود که متخصص زنان در حوزه روانپزشک ورود کند و داروهایی را تجویز کند که امکان دارد بیماری فرد را تشدید کند. بنابراین به عنوان پزشک باید در این خصوص دقت و توجه زیادی داشته باشیم. ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
...، را فراموش کنید. به طور مثال سیگار کشیدن، کافئین بیش از حد ، مصرف مشروبات الکلی و ... می تواند عملکرد دستگاه گوارش را با اختلال مواجه کرده و منجر به مشکلات زخم معده و سوزش سر معده شود. ورزش منظم می تواند عملکرد روده را افزایش داده و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، احتمال یبوست را کاهش دهد. همچنین ورزش می تواند به حفظ تعادل وزن بدن کمک نموده و این امر به سلامت کلی بدن کمک می کند. به ...
علائم فروپاشی روانی؛ روش درمان آن
های مهار و درمان فروپاشی عصبی 1. روان درمانی رفتاردرمانی شناختی (CBT) مؤثرترین شیوه روان درمانی برای مهار فروپاشی روانی است. هدف درمانگر در این جلسات درمان اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان با تغییر طرز فکر، احساس و رفتار فرد است. برای رسیدن به این هدف درمانگر الگوهای فکری مشکل ساز را شناسایی می کند و مهارت های مقابله ای برای واکنش بهتر به موقعیت های چالش انگیز را به فرد می آموزد ...
با این ورزش به جنگ افسردگی بروید
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می کند. تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین ورزشی نمی کنند بهبود بخشد. در واقع، این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی، از جمله وزنه برداری، به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی شدیدتری دارند، موثر است. همچنین اهمیتی نداشت ...
آلودگی هوا علیه سلامت روان
: نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که آلودگی هوا سبب بروز مشکلات شناختی مانند اختلال حافظه، کمبود توجه و نبود تمرکز نیز می شود. دکتر کریمی فرشی با اشاره به اینکه تاثیر آلودگی هوا بر سلامت جسم و روان کودکان بیشتر است، توضیح داد: آلودگی هوا در افزایش اضطراب و افسردگی نیز موثر است و نتایج بررسی ها از این حکایت دارد که آلودگی هوا با افزایش آمار خودکشی نیز مرتبط است. این روانشناس ...
نارنج، میوه ی معجزه آسای فصل پاییز!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ نارنج یکی از ترش ترین اعضای خانواده مرکبات است که افزون بر دارا بودن عطر و رنگ فوق العاده و جذاب، نقش موثری در درمان بسیاری از بیماری ها ایفاء می کند. این میوه دوست داشتنی طبعی سرد و خشک دارد و از همه قسمت های آن در طب سنتی برای درمان بیماری ها استفاده می شود. مهم ترین خواص نارنج بهبود سرماخوردگی ویتامین ث موجود در نارنج به ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. 3 با دوستانتان معاشرت کنید همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند ...
نوروتراپی روشی موثر در بهبود اختلالات مغزی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ نوروتراپی یک روش درمان غیر دارویی و کم خطر است که برای بهبود اختلالات روانی به کار می رود. به گفته محققان در طی این فرآیند سلول های مغزی اصلاح می شوند و به دنبال آن تمامی فرآیند های روانی که به فعالیت های مغزی وابسته اند، نیز اصلاح می شود. درنتیجه عملکرد بیرونی افراد بهبود می یابد. نوروتراپی در درمان کدام بیماری ها کاربرد دارد؟ عدم ...
درمان غلظت خون بالا ( برای درمان غلظت خون بالا چه بخوریم؟ )
، دارو درمانی و در مواردی خاص، روش های پزشکی مانند فلبوتومی (خارج کردن خون) باشد. علائم غلظت خون کدمند؟ علائم غلظت خون بالا می تواند متنوع باشد و بسته به شخص متفاوت است. در برخی موارد، فرد ممکن است هیچ نشانه ای نداشته باشد، اما به طور کلی، علائم زیر می توانند نشان دهنده غلظت خون بالا باشند: تنگی نفس و سرفه مزمن : این می تواند نشان دهنده کاهش اکسیژن رسانی به ...
وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند
...> رفتار جنسی اجباری درمان نشده می تواند منجر به احساس گناه شدید و عزت نفس پایین شود. برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب و افسردگی شدید شوند. سایر عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد: مشکلات خانوادگی و روابط، از جمله جدایی مشکلات مالی عفونت های مقاربتی (STIs) علل دلایل رفتار جنسی اجباری هنوز مشخص نیست. برخی از مطالعات این نظریه را مطرح می کنند که رفتار ...
اضطراب موقعیتی و راه های مقابله با آن
روند زندگی می شود بهتر است به روان درمان گر مراجعه نمایید تا از از روان درمانی در کنار داروها برای کمک به درمانتان استفاده کنید. داروهای ضد اضطراب مانند آلپرازولام، کلونازپام یا لورازپام برای کنترل علایم اضطراب مفید است. در کنار آنها روان درمانگر با استفاده از درمان های مورد نیاز از جمله رفتار درمانی شناختی و مواجهه درمانی به بیمار کمک می کند تا اضطرابش را کنترل کند. ...