خانه
با مصرف یک روز در میان ویتامین E چه می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت زود چرب شدن موها چیست؟
باعث خشکی شدید کف سر شود، امری که به ایجاد شوره سر و تولید بیش از اندازه ی چربی می انجامد. چه باید کرد؟ بعد از استفاده از شامپو و نرم کننده ی مو بهتر است موها را با آب گرم آبکشی کنید، اما بعد از اتمام کار شستشو، موها را از نزدیکی کوتیکول های مو با آب سرد آبکشی کنید. 3- از محصولات موی نامناسبی استفاده می کنید کارشناسان توصیه می کنند در استفاده از محصولاتی که عنوان ...
بهترین روش برای جلوگیری از ریزش مو در زنان چیست؟
تیروئید اصلی ترین آنها است. هورمون تیروئید بر رشد و حفظ فولیکول های مو تاثیر گذار است. از این رو بیماری کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند بر چرخه مو اثرگذار باشد. بهترین روش درمان مشکلات تیروئیدی، مصرف دارو برای متعادل کردن این هورمون است. 2- ریزش مو بر اثر مشکلات هورمونی: علت ریزش مو در زنان می تواند به مشکلات هورمونی مرتبط باشد. در اختلالات هورمونی، تعادل هورمون های بدن به هم می خورد ...
آشنایی با فواید روغن لیمو ترش
چروک های پوست می شود. زارعی افزود: همچنین روغن لیمو ترش دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است و ابتلا به آکنه و جوش را کاهش می دهد. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که آنتی اکسیدان های موجود در روغن لیمو فولیکول های مو را تقویت کرده و موجب افزایش رشد موها می شود، بیان کرد: یکی دیگر از خواص روغن لیمو برای مو این است که با ماساژ دادن مو با روغن لیموترش، موجب صاف و ...
علت سفید شدن مژه ها و راه درمان آنها
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت نیوز، سفید شدن مژه ها به عوامل بسیاری بستگی دارد که شایع ترین آن افزایش سن است. حدود نیمی از مردم جهان وقتی 50 ساله می شود تقریبا نصف موهایشان سفید شده است. مژه های سفید همچنین می توانند نشانه ای از یک مشکل سلامتی باشند یا به دلیل عارضه جانبی برخی داروها یا سیگار کشیدن ظاهر می شوند. به گزارش وری ول هلت، این عوامل بر نحوه ساخت ملانین در بدن تاثیرگذار است ...
عوامل موثر بر ریزش مو را بشناسید
...> نتایج و اثرات سوء کمبود خواب روی زیبایی و سلامت موها از دست دادن درخشندگی مو از دست دادن حجم مو موهایی پراکنده در سراسر پوست سر دور شدن خط مو فولیکول های نهفته مو تنها راه غلبه بر این مشکل، تغییر سبک زندگی می باشد که شامل یک رژیم غذایی مناسب و داشتن خوابی خوب است . پزشکان توصیه می کنند حداقل 8 ساعت در شب بخوابید تا از یک سبک ...
خواص یی نظیر مویز (کشمش سیاه)
کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و درخشان نشان می دهد. پیشگیری از زود سفید شدن موها اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت موها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن موها را می گیرند. روزانه حداقل یکی دو قاشق مویز بخورید. ...
مواد معدنی و ویتامین های ضد ریزش مو
شدن زودرس موها) و جذب آهن که می تواند به رشد مو کمک کند، کمک می کند. سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و داشتن رژیم غذایی نامناسب می تواند منجر به کمبود ویتامین C شود. ویتامین C را در مرکبات، فلفل، توت فرنگی، گوجه فرنگی و guava خواهید یافت. از آنجایی که بدن شما آن را تولید نمی کند، باید اینها را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا مکملی با ویتامین C داشته باشید. مصرف روزانه ویتامین C برای ...
راهنمای تغذیه در مواقع آلودگی هوا
آلودگی هوا خطرات قابل توجهی برای سلامت انسان دارد. برخی از مواد غذایی می توانند از ما دربرابر اثرات مضر ناشی از هوای آلوده محافظت کنند. تبلیغات آلودگی هوا خطرات قابل توجهی برای سلامت محیط زیست و انسان دارد. بنا به گزارش سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوا هر سال در سراسر جهان جان هفت میلیون نفر را می گیرد. زندگی در مناطق شهری با سطح آلودگی بالا می تواند مشکلات سلامتی مانند آسم ...
آیا حل کردن عسل در شیر و آبجوش مفید است ؟
می گرفته است. عسل خام از نظر طبیعت ضدباکتری است و این موضوع کاملا اثبات شده می باشد. این ماده به عنوان داروی خانگی نیز پذیرفته شده است که در درمان های زیبایی پوست و مو و حتی درمان زخم های کوچک نیز کابرد دارد. با این حال این واقعیت وجود دارد که هرگز نباید عسل را در آبگرم و شیرداغ حل کرد. برخی افراد معتقدند که مصرف عسل گرم می تواند کشنده باشد ! به این علت که حل کردن مایعات در قندها باعث ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
از پوست در برابر باکتری های مضر کمک کند. همچنین از آنجا که پلی فنل ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد که می توانند منجر به التهاب شوند، کمک کنند. به همین دلیل مصرف خوراکی نارگیل و استفاده موضعی روغن آن روی پوست باعث درمان اگزما و کاهش علائم پسوریازیس شود. روغن نارگیل همچنین برای درمان خشکی کف سر یا موهای خشک و موخوره، بسیار سودمند است. روغنی که از ...
آشنایی با خواص روغن کنجد
روغن کنجد منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند که اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد بدن لازم هستند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. به گزارش پایگاه اینترنتی اورنج، روغن کنجد، فشار خون را پایین می آورد، کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را ...
کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب ترند؟
، اَشپَل و مارماهی ها نیز از منابع مهم این ویتامین محسوب می شوند. 3) بتا کاروتن: بتا کاروتن با تبدیل به ویتامین A در بدن ما نقش مهمی در کنترل التهاب ایفا می کند. از منابع مهم بتا کاروتن می توان به سبزیجات برگدار، گیاه تاج خروس، گشنیز، شنبلیله، برگ تربچه، هویج، کاهو و اسفناج اشاره کرد. 4) چربی های امگا -3: مصرف چربی های امگا -3 به محافظت از بدن در برابر اثرات مضر آلودگی هوا ...
نقش مهم ادویه ها در مبارزه با بیماری ها و عفونت های فصلی
...: هرچند مصرف ادویه ها که در واقع با عنوان داروهای گیاهی نیز شناخته می شوند می تواند برای سلامت کلی و ارتقای ایمنی بدن مفید باشد ، اما افراط در مصرف آن ها می تواند بسیار مضر باشد. بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. در این مطلب به برخی از ادویه های رایج آشپزخانه که به طور طبیعی غنی از مواد مغذی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا
تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف کنید. همچنین مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا را کاهش دهد. _ میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید: پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف ...
مواد غذایی برای لاغر شدن
آهن باعث افزایش متابولیسم شوند. آهن ماده معدنی اساسی برای متابولیسم، رشد و نمو است. این سبزیجات منبع آهن غیر حیوانی هستند. سعی کنید سبزیجات برگ دار را با ویتامین سی مصرف کنید تا میزان جذب آهن آنها بیشتر شود. بسیاری از سبزیجات برگ دار نیز مقادیر خوبی از منیزیم هستند، ماده معدنی دیگری که باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
درمان طاسی و شوره با شنبلیله
. این روغن را هر 3 روز یک بار روی موها استفاده کنید. ماسک خانگی شنبلیله برای تقویت مو برای تهیه ماسک مو، 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را خیس کرده و با میکسر خرد کنید. به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کرده و خمیر حاصل را روی ریشه و ساقه های مو قرار دهید. برای درمان شوره سر، چند قطره آب لیمو نیز به خمیر اضافه کنید. چگونه از تخم شنبلیله برای موها استفاده ...
ویتامین ها در ریزش مو چه نقشی ایفا می کنند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن، از جمله مو اثر چشمگیری دارد. بنابراین، گاهی ممکن است در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده ایم. اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو به زیاده روی در مصرف برخی ویتامین ها مربوط است. در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما ...
10 فایده شگفت انگیز ویتامین B6 برای سلامتی شما
ویتامین B6 از منابع مختلف غذایی قابل جذب است و کمبود آن می تواند به مشکلات سلامتی منجر شود. این ویتامین باعث حفظ سلامت پوست، مو و اعضای مختلف بدن می شود و در ارتقای کیفیت زندگی تأثیر بسزایی دارد. 1.نقش ویتامین B6 در سلامتی عمومی به گزارش فیت کلاب، ویتامین B6 نقش مهمی در حفظ سلامتی عمومی بدن دارد. این ویتامین به عنوان یک عامل کلیدی در فعالیت های متعدد بیولوژیکی بدن شناخته می ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
تأمین پروتئین و آمینو اسیدهای ضروری برای بدن، به ویژه در گیاهخواران است. خواص پسته برای سلامت مو: 4. برطرف کننده خشکی مو و رفع شکنندگی آنها پسته با فواید و مزایای زیادی برای سلامتی همراه است. خوردن پسته می تواند به داشتن موهایی محکم و انعطاف پذیر کمک کند. مصرف پسته می تواند برای مو بسیار مفید باشد. این آجیل محبوب حاوی مقادیر خوبی بیوتین است که با ریزش موها مبارزه می کند. فاکتور ...
جنسینگ چیست و خواص آن را بشناسید
و درنتیجه منجر به بهبود عملکرد فیزیکی در ورزشکاران می شود. جینسینگ به عنوان یک دارو گیاهی به تحریک فعالیتهای جسمی و مغزی کمک کرده و ضعف و خستگی دائمی در افراد را برطرف میکند. مصرف جینسینگ باعث افزایش سوخت وساز بدن میشود. همچنین موجب میشود کالری کمتری به چربی تبدیل و درنهایت کاهش وزن را سرعت می بخشد. مصرف جینسینگ میزان سطح انرژی را بالابرده و باعث افزایش فعالیت بدنی خواهد بود که منجر به ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت می تواند شامل موارد زیر باشد: خستگی سردرد یا سرگیجه سرفه و عطسه خس خس سینه یا مشکل در تنفس مخاط بیشتر در بینی یا گلو خشکی یا تحریک چشم، بینی، گلو و پوست شما ممکن است بعد از چند دقیقه یا چند ساعت متوجه این علائم شوید و بعد از ترک محل آلوده احساس بهتری پیدا کنید. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ممکن است علائم مکرر و ...
تاثیر مواد مغذی در کاهش تنگی نفس
به گزارش بهداشت نیوز، منصور رضایی، مصرف ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست. وی افزود: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آب پز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنی ها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب پز موجب بهبود طعم و مزه ...
این خوراکی ها باعث سقط جنین می شوند
مادران باردار باید بدانند که مصرف این خوراکی ها موجب سقط جنین می شود. جگر جگر محل تجمع سموم است و مقدار زیادی ویتامین A دارد که در بارداری ممنوع است. آناناس مصرف آن به خصوص در اوایل بارداری مضر است. زعفران به صورت غلیظ و زیاد خطر سقط جنین را [...]
