سایر منابع:
سایر خبرها
رژیمی که سلامت قلب شما را بیمه می کند
خواصی است که خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشد. موءثر در سلامت قلب افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند در معرض خطر بسیار کمتر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. این به طور معمول شامل مواد غذایی می شود که سرشار از ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
کمک کند. دارای خواص ضد التهابی هستند التهاب مزمن با شرایط سلامتی مختلفی از جمله بیماری قلبی و برخی سرطان ها مرتبط است. گردو حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی مانند پلی فنول ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف منظم آن ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنها به پیشگیری از سرطان کمک می کنند برخی از مطالعات نشان می دهد که ترکیبات موجود در گردو، از جمله ...
برخی داروهای دیابت در کاهش ریسک سرطان روده بزرگ موثرند
دریافت کردند، این تعداد به 94 مورد کاهش یافت. این تیم همچنین دریافت که در مقایسه با بیمارانی که از متفورمین استفاده می کردند، احتمال ابتلاء به سرطان کولون در آن هایی که GLP-1 RA مصرف کردند، 25 درصد کاهش داشت. زو گفت: نتایج ما به وضوح نشان می دهد که RA GLP-1 ها به طور قابل توجهی مؤثرتر از داروهای رایج ضد دیابت، مانند متفورمین یا انسولین، در جلوگیری از پیشرفت سرطان روده هستند. انتهای پیام/// ...
خواص معجزه آسای سبوس برنج
آفتاب نیوز : مطالعات بیانگر رابطه مستقیم رژیم غذایی حاوی فیبر و کاهش سرطان روده بزرگ است. مطالعات و آزمایشگاهی نشان داده است که، فیبر به دلیل کاهش زمان تماس مواد سرطان زا با سطح داخلی روده و ارتقا فلور میکروبی روده از سرطان کولون جلوگیری می کند. سرطان کولون به طور شگفت انگیزی با رژیم غذایی حاوی فیبر پیشگیری می شود. فیبر با ارتقا فلور میکروبی روده، سیستم ایمنی را تقویت می کند ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
غذایی ایالات متحده یا مقامات بهداشتی مانند انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. مظفریان گفت:مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
کمک کند. اما هیچ شواهد بالینی مبنی بر کنترل علائم آسم با مصرف منیزیم وجود ندارد. با این وجود، کمبود منیزیم ممکن است خطر ابتلا به آسم را افزایش دهد. ثبات فشار خون: مصرف غذاهای سرشار از منیزیم مانند شیر، میوه و سبزیجات به طور منظم در حفظ تعادل فشار خون کمک می کند زیرا این مواد غذایی سرشار از منیزیم، کلسیم و پتاسیم بوده و برای کنترل فشار خون لازم هستند. افزایش تولید کلاژن ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
به گزارش اینتیتر به نقل از ریمینو، ممکن است هشدار دهنده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد قند می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که قندهای موجود در شیرینی ها، محصولات لبنی و نوشیدنی ها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان سینه نقش دارند. میزان مصرف روزانه شکر برای زنان 25 گرم و برای مردان 36 گرم در روز است. این مقدار معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد ...
70 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند | چاقی خطر ابتلا به سرطان را 3برابر افزایش می دهد
است که از این تعداد 2 هزار و 700 مورد زیر 50 سال هستند. وی افزود: مصرف نکردن میوه و سبزیجات کافی، خوردن بستنی، غذا های آماده و نوشابه های گازدار که حاوی مواد سرطان زا در بدن هستند، باعث شده سن ابتلا به سرطان روده بزرگ به 40 سال در کشور کاهش یابد. ملک زاده هشدار داد: در سال گذشته 400 مورد جدید ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان افزوده شده و این آمار رو به افزایش بوده، ضرورت دارد ...
تاثیر داروهای ضد افسردگی در خطر بروز سکته مغزی
نتایج اولیه یک بررسی حاکی از آن است: رایج ترین داروهای ضد افسردگی که در ایالات متحده مصرف می شوند با افزایش خطر ابتلا به کشنده ترین نوع سکته مغزی مرتبط نیستند. در این بررسی ارتباط بین مهارکننده های بازجذب سروتونین ((SSRI و خونریزی مغزی مورد بررسی قرار گرفت. این نوع سکته زمانی رخ می دهد که عروق خونی مغز پاره و خون در بافت اطراف پخش می شود. شایع ترین دلایل این نوع سکته، فشار ...
پاکسازی طبیعی روده ها
مفید می نامند. پروبیوتیک ها، تعادل طبیعی باکتری ها در روده ها را حفظ کرده و اگر باکتری های مضر زیادی داشته باشید آنها را نابود می کنند. پروبیوتیک ها التهاب را تسکین داده و به حرکات روده کمک می کنند و حتی می توانند جلوی سرطان کولون را بگیرند یا حتی آن را درمان کنند. شما می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر و دیگر غذاهای تخمیری را به رژیم غذایی روزانه ...
شلغم، سبزی ای با 18 خواص بی نظیر برای سلامتی!
شلغم دارای خواص ضد میکروبی است. بنابراین، مهم است که شما آن ها را در برابر بسیاری از بیماری های مرگبار مانند سرطان پروستات، مصرف کنید. این منفعت از جز گلوکوزینولات ها آن ها حاصل می شود که خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچ و خواص ضد انگلی هم دارند.
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
...> تأثیرات مثبت میوه های قرمز بر کاهش چربی شکم غنی از آنتی اکسیدان ها : میوه های قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن و آنتوسیانین هستند. این مواد می توانند به کاهش التهاب و مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کنند که هر دو در کاهش چربی شکمی نقش دارند. سرشار از فیبر : فیبر موجود در میوه های قرمز به احساس سیری طولانی تر کمک کرده و مصرف کالری را کاهش می دهد. این می تواند به کاهش ...
این کارها برای سلامت کبد خطرناک هستند!
کند و کم آبی منجر به افزایش خطر بیماری می شود. کشیدن سیگار نه تنها سرطان ریه حتی سرطان کبد نیز با سیگار کشیدن مرتبط است. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن سبب افزایش تولید سیتوکین، ماده شیمیایی که التهاب و آسیب وارد شده با کبد را افزایش می دهد، می شود. استرس اکسیداتیو که دود سیگار ایجاد می کند بسیار زیاد است و کبد ...
رژیم غذایی ضد آلودگی هوا
...، متخصص تغذیه بالینی، در مصاحبه با هندوستان تایمز گفت: آلودگی هوا می تواند باعث بروز استرس اکسیداتیو شود که مشخص شده که استرس اکسیداتیو در ایجاد بیماری های مرتبط با افزایش سن نقش دارد. شواهد روزافزون نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب، از جمله سوء تغذیه بالینی، ممکن است خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن را افزایش دهد (استرس اکسیداتیو به دلیل عدم تعادل بین گونه های فعال اکسیژن و آنتی ...
9 ماده غذایی که برای کاهش کلسترول مفید است
دیرینه این بوده که چربی های اشباع شده در پنیر باعث افزایش سطح کلسترول LDL (بد) در خون ما می شود که با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. اکنون برخی از کارشناسان معتقدند پنیر به اشتباه اهریمنی قلمداد شده و ممکن است واقعا برای سلامتی مفید باشد. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که میکروب ها و مواد مغذی مفید موجود در پنیر ممکن است از جذب عناصر ناسالم آن جلوگیری کند. پنیر تنها ماده غذایی ...
فواید و مضرات قهوه بر سلامت بدن
سازمان بهداشت جهانی در فهرست سرطان زاهای احتمالی قرار گرفت. اما در سال 2016 قهوه تبرئه شد! تحقیقات نشان داده است که این نوشیدنی با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط نیست. بلکه، خطر ابتلا به برخی از سرطان ها در میان افرادی که به طور منظم قهوه می نوشند، کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی قهوه به میزان اعتدال مصرف شود، می تواند یک نوشیدنی سالم در نظر گرفته شود. به طور کلی می توان گفت که قهوه ...
همه مضرات مصرف زیاد نمک و یک عارضه که تاکنون فکرش را نمی کردید
...، دیابت نوع 2 به حدود 7هزار مورد در هر 100هزار نفر افزایش یابد. از همین رو به افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، مانند افراد چاق و بالای 45 سال، اغلب توصیه می شود که مصرف قند خود را محدود کنند، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و به طور منظم ورزش کنند. اکنون، تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. این مطالعه که در ...
5 فواید کلم پیچ برای سلامتی + شیوه مصرف و مضرات کلم پیچ
، ممکن است اثراتی داشته باشد که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. بیماری.5 ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد خطر ابتلا به سرطان می تواند تحت تأثیر عوامل زیادی قرار گیرد، از جمله برخی از آنها که کاملاً خارج از کنترل شما هستند، مانند استعدادهای ژنتیکی. در حالی که خوردن کلم پیچ لزوماً گلوله جادویی برای داشتن یک زندگی بدون سرطان نخواهد بود ...
این 8 عامل نقش اصلی را در ابتلا به سرطان بازی می کنند
. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. _ تاخیر در فرزندآوری اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد در طول زندگی در معرض استروژن بیشتری قرار دارد. استروژن باعث رشد بیشتر سرطان سینه می شود. بارداری همچنین به محافظت از فرد در برابر رشد خطرناک سلول ها و ایجاد سرطان ...
عواملی که باعث سرطان سینه می شود
ها دریافت پروژسترون و استروژن در دوران یائسگی برای دوره بیش از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. _ تاخیر در فرزندآوری اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد در طول زندگی در معرض استروژن بیشتری قرار دارد ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
خوشمزه و مفید است که می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. این چای حاوی ترکیباتی مانند پلی فنولیک است و خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که التهاب و انقباضات روده را کاهش می دهد. چای به همچنین می تواند با جذب آب و الکترولیت ها در روده و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. این نوشیدنی مفید، به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای اسهال خفیف یا متوسط استفاده می شود و برای بزرگسالان و ...
آزمایشی 10 دقیقه ای برای تشخیص بیماری لثه در خانه
تابناک با تو – یک آزمایش جدید ممکن است به زودی تشخیص و غربالگری بیماری لثه را در خانه امکان پذیر سازد و خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. یک آزمایش جدید ممکن است به زودی تشخیص و غربالگری بیماری لثه را در خانه امکان پذیر سازد و خطر ابتلا [...]
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
مورد استفاده در درمان سرطان و برخی دارو های خود ایمنی است. آسپرین باعث می شود متوترکسات افزایش یابد که به طور بالقوه خطرناک است. (دارو های ضد افسردگی از نوع مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین مانند سیتالوپرام، فلوکستین، پاروکستین، ونلافاکسین و سترالین مصرف این دارو ها خطر خونریزی را افزایش می دهد.) وارفارین یک داروی ضد انعقادی یا رقیق کننده خون است که مانع از لخته ...
6 نکته مهم برای پیشگیری از سرطان
به نوشته نشریه پزشکی Healthline و بر اساس تحقیق جدیدی که 29 نوامبر در مجله پزشکی Biomed Central منتشر شده، افرادی که به چند توصیه ارائه شده توسط صندوق جهانی تحقیقات سرطان پایبند هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به همه سرطان ها قرار دارند. محققان دانشگاه نیوکاسل بریتانیا با مطالعه بر روی بیش از نیم میلیون مرد و زن 37 تا 73 ساله دریافتند که تغییرات سالم در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به ...