خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم قلب تعطیلات چیست؟
افتد و چطور می توان جلوی آن را گرفت. مطالعات نشان می دهند به طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله های عید و تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه ریزی برای سفر و تفریح است. سندرم قلب تعطیلات ناشی از زیاده روی در خوردن غذاهای پُرنمک و شیرینی و تنقلات و... روی می دهد. البته این اتفاق در ...
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
. یکی از راه های عملکرد منیزیم، بهبود عملکرد اندوتلیال است؛ یعنی شیوه ی پاسخ دادن رگ ها به استرس فیزیکی. اگر دیابت دارید، پس بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستید. افراد دیابتی وقتی سطح گلوکز خونشان بالا می رود معمولا منیزیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کنند، یعنی بافت های آن ها ممکن است در این زمان دچار کمبود منیزیم شوند. به طور ایده آل تمایل داریم رگ هایمان باز باشند و اجازه دهند خون ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
خوبی از اکسیژن استفاده می کنند، قوی ترند و زودتر هم ریکاوری می شوند. کمبود منیزیم می تواند باعث افت عملکرد ورزشی شود. پایین بودن سطح منیزیم بدن موجب گرفتگی ها و آسیب های عضلانی می شود. زیرا منیزیم به ریلکس شدن و ترمیم عضلات بعد از ورزش کمک می کند. مطالعه ای دریافت مصرف مکمل منیزیم باعث بهترشدن عملکرد شناگرها در رقابت ها و مسابقات می شود. به طورکلی منیزیم یک حامی بیولوژیکی مهم برای عملکرد عضلات و مصرف ...
تفاوت آبمیوه های خانگی و صنعتی در چیست؟
صنعتی نکنید. اما اگر تصمیم گرفتید از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها آبمیوه صنعتی را تهیه کنید، باید بدانید که این آبمیوه ها نه تنها خاصیت زیادی ندارند بلکه باعث ازدیاد سموم در بدن شده و قند خون را افزایش داده و در نهایت موجب چاقی می شوند. مضرات آبمیوه های صنعتی کارشناسان تغذیه معتقدند ممکن است استفاده از آبمیوه های صنعتی در طولانی مدت افراد را با مشکلات زیادی روبه رو کند، از جمله ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
...> ریشه شیرین بیان، یکی از انواع گیاهان دارویی برای درمان خواب زیاد می باشد و باعث افزایش تولید کورتیزول در بدن می شود و افراد را سرحال و شاد می کند. همچنین، عملکرد طبیعی سیستم بدن را تنظیم و با استرس مبارزه می کند. سطح کورتیزول در بدن را بازیابی می کند، ولی دقت داشته باشید که این گیاه فشار خون را افزایش می دهد و اگر چنانچه از داروهای فشار خون استفاده می کنید، قبل از مصرف حتما با پزشک خود ...
درد بین ابروها نشانه چیست؟ / به خاطر احساس این درد باید به پزشک مراجعه کنیم؟
عضلات صورت شما دارای رگ های خونی متعددی هستند. وقتی در تأمین خون در این رگ ها مشکلی پیش می آید، معمولاً درد ایجاد می کند. درد ابرو می تواند علامتی از آرتریت گیجگاهی باشد که به التهاب رگ های خونی در گردن، صورت و بالاتنه مربوط می شود. باریک شدن شریان های گیجگاهی باعث سردرد، فک درد، مشکلات بینایی، درد عضلانی و دردناک شدن ناحیه ابرو و شقیقه می شود. تب و خستگی هم می تواند در این عارضه وجود ...
پنج بیماری نادر که از وجود آن خبر نداشتید
. این بیماری به دلیل نادر بودن در حال حاضر هیچ گزینه درمانی ندارد. بیشتربخوانید: سندروم آنجلمن درکودکان سندروم آلیس در سرزمین عجایب ( AIWS ) سندرم آلیس در سرزمین عجایب یک بیماری مرتبط با مغز است که نحوه درک شما از بدن خود ، جهان اطراف یا هر دو را مختل می کند. این عارضه نادر که به خاطر کتاب داستان های معروف کودکان نام گذاری شده ، باعث می شود اشیا ء بزرگ تر ...
ترک عادت های مخربی که به عروق پاها آسیب می زنند!
این برس ها به صورت خشک، پارگی های میکرو در پوست ایجاد کرده که می تواند راه را برای ورود عفونت ها باز کند. استفاده از این برس ها در افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، باعث افزایش التهاب عروق خواهد شد. قند و شیرینی زیاد می خورید قند و شیرینی دشمنی مهلک اما خوشمزه و فریبنده برای سلامت بدن است. داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد قندی طبیعی یا مصنوعی، باعث افزایش فشار خون و تضعیف ...
غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می کنند
دهند و سرعتشان را به مدت 8دقیقه افزایش دهند و به آنان وقتی پاسخ اشتباهی دریافت کردند، هشدار دادیم. این بزرگسالان همچنین می توانستند خود را روی صفحه نمایش حین انجام تمرین ببینند. این آزمایش برای شبیه سازی استرس روزمره طراحی شده بود که ممکن است در محل کار یا خانه با آن مقابله کنیم. زمانی که استرس داریم، چیزهای مختلفی در بدن اتفاق می افتد؛ ضربان قلب و فشار خون بالا می رود، رگ های ...
غمی که قلب ها را جوان می کند
فعالیت ها بر عملکرد قلب به ویژه در شرایط استرس زا مفید است، چرا که به تنظیم فشار خون کمک می کند عزاداری مذهبی اگر همراه با تامل و دعا باشد می تواند بر عملکرد قلب و عروق تاثیرات متنوعی بگذارد. . تعادل در هورمون ها فعالیت های دینی و شرکت در مراسم های عزاداری مذهبی باعث تغییراتی در سطح ترشح برخی از هورمون ها در بدن می شود. این تأثیرات به عنوان یک ناحیه متشرک بین ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
در مردان بیش تر از زنان هست. 2- سن که با افزایش سن و افراد 65 سال و بالاتر بیشتر مستعد AML، CLL و CML هستند. 3- افرادی که اختلالات خونی دارند، بیشتر مستعدند. 4- سابقه خانوادگی 5- سندروم های مادرزادی از جمله آتاکسی تلانژکتازی، سندروم بلوم، کم خونی فانکونی، سندروم داون، سندروم دیاموند. درمان سرطان خون درمان دارویی: *شیمی درمانی *تارگت ...
مهم ترین علائم حمله قلبی خاموش را بشناسید
. برخی حملات قلبی نسبت به حمله قلبی شایع، درد کمتر یا اثرات جزئی تری ایجاد می کنند. حمله های قلبی که درد شدید قفسه سینه رایج ایجاد نمی کنند موارد زیر را شامل می شوند: حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد: این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در یکی از عروق کرونر اصلی تا حدی مسدود شود. این حمله قلبی کوچک، انتقال خون حاوی اکسیژن به عضله قلب را محدود می کند اما معمولا باعث آسیب شدید ...
چگونه به فرد سرمازده کمک کنیم؟ + اینفوگرافیک
رسیدن دمای بدن به 32-25 درجه سانتی گراد و ایجاد حالت هایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از 28 درجه سانتی گراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش می باید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود می آید. در این اینفوگرافیک مهم ترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده می توان انجام داد، را مشاهده می کنید. ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
...> منیزیم یکی از عناصر مهم در دوران بارداری است. مصرف مناسب مکمل منیزیم در دوران بارداری در کاهش خطر پوکی استخوان و تحمل درد اهمیت زیادی دارد. سولفات منیزیم بهترین درمان برای جلوگیری از تشنج بارداری در زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا است. درمان کمر درد و گرفتگی عضلات: گرفتگی پا و خستگی معمولاً از دلایل کمبود منیزیم است. منیزیم با شل کردن عضلات کمر به تسکین کمر درد کمک می کند ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
.... قند بیش از حد می تواند تعدادی از اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. این می تواند باعث افزایش وزن، انباشته شدن چربی احشایی و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود، که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها تعدادی از مشکلاتی است که در مصرف بیش از حد قند با آن مواجه خواهید شد. 1. افزایش قند خون ...
نشانه های حمله قلبی در مردان
تری ایجاد می کنند. حمله های قلبی که درد شدید قفسه سینه رایج ایجاد نمی کنند موارد زیر را شامل می شوند: حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد: این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در یکی از عروق کرونر اصلی تا حدی مسدود شود. این حمله قلبی کوچک، انتقال خون حاوی اکسیژن به عضله قلب را محدود می کند اما معمولا باعث آسیب شدید قلب نمی شود. حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد ...
چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
تجربه می کنند که خطرناک است. علل مختلفی باعث افت قند خون می شود اما شایع ترین علت این است که در بیماران دیابتی افت قند خون پس از تزریق انسولین یا مصرف داروهای کاهنده قند خون ممکن است به دلیل مصرف ناکافی مواد غذایی و یا ورزش شدید رخ دهد. افت قند خون یک مقوله بسیار جدی است زیرا تنها انرژی که مغز می سوزاند گلوکز(قند) است و اگر فردی دچار افت قند شود چون قند به مغز نمی رسد و از آن ...
تورم مچ پا را چگونه تسکین دهیم؟
؛ چون احتباس مایعات را افزایش می دهد. همچنین زیاد آب بنوشید، از مصرف تنباکو و الکل پرهیز کنید و کفش های پهن و راحت با پاشنه کوتاه و کفی نرم بپوشید ادم همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد: . یک آسیب؛ مانند کشیدگی یا رگ به رگ شدن . گزش یا نیش حشره . مشکلات کلیوی، کبدی یا قلبی . وجود لخته خون . ابتلا به عفونت تورم کف و قوزک پا در میان افراد سالمند و ...
این کارها برای سلامت کبد خطرناک هستند!
تعریق و سم زدایی بدن شده و در نتیجه به کبد کمک می کند. برای حفظ فرم بدن حداقل سه تا چهار بار در هفته ورزش کنید و یا نیم ساعت پیاده روی انجام دهید. نادیده گرفتن معاینه پزشکی منظم در حالی که اکثر مردم چکاپ های منظمی را برای کلسترول، فشار خون و قلب خود انجام می دهند، اما بسیاری از آن ها آزمایش عملکرد کبد را که سلامت کبد را بررسی می کند، نادیده می گیرند. دیابت دیابت ...
هرآنچه لازم است در مورد بیماری شبکیه چشم بدانید
... - پارگی شبکیه: پارگی شبکیه چشم با منقبض شدن لایه پاک کننده چشم ( زجاجیه) و کشش این لایه بر روی شبکیه چشم اتفاق می افتد که این بیماری اغلب با علائمی مانند دیدن لکه های متحرک اتفاق می افتد. - جدا شدگی شبکیه: جدا شدن شبکیه با وجود مایع در زیر شبکیه تعریف می شود که این حالت معمولا هنگام عبور مایعات از پارگی شبکیه اتفاق می افتد و باعث می شود شبکیه از لایه های بافت زیرین خود بلند شود ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در ...
14 علت مهم برای تیر کشیدن سر
ممکن است ایجاد شود( اکتسابی یا ذاتی). نشانه ی اصلی ای که در این نوع سر درد وجود دارد تیر کشیدن سر در یک طرف آن است.همچنین این سر درد ضربان دار بوده و به صورت مقطعی اتفاق می افتد، گویی بعضی اوقات یک قلب ضربان دار در سر در حال تپیدن است و تیر کشیدن سر را القا می کند. در میگرن رگ های قیمت خاصی از مغز گشاد تر شده و همین عامل باعث رسیدن خون بیشتر و تحریک گیرنده های درد با هر ضربان می شود ...
این مدلی بخندید باعث مرگتان می شود!
زومیت نوشت: گرچه به نظر بعید می رسد کسی از خنده بمیرد، اما از نظر فنی این مسئله امکان پذیر است و حتی نمونه های مستندی از مرگ مرتبط با خنده در گذشته وجود دارد. احتمال اندکی برای تأثیر منفی خنده بر بدن وجود دارد. قلب یکی از آسیب پذیرترین مسیرها است. در نمونه های نادر، خنده های از ته دل می توانند به سنکوپ ناشی از خنده منجر شوند. در این شرایط فشار خون فرد به سرعت در طول خنده اغراق آمیز افت ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
جریان مداوم خون و قند ها نیاز دارد و هرگونه اختلال یا تغییر در جریان آن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور ها از دارو استفاده می کند. اگر مقادیر مناسبی از این دارو ها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون ...
13 راهکار برای افزایش استقامت هنگام دویدن
دویدن یا پیاده روی شروع کنید. حدود 10 تا 15 دقیقه بدن را گرم کنید تا جریان خون و دمای بدن زیاد شود. در صورت تمایل می توانید چند تمرین کششی پویا نیز انجام دهید. 5. تنفس شکمی را تمرین کنید هنگام دویدن، از تنفس شکمی بهره ببرید. سعی کنید برای پروخالی کردن ریه ها از دیافراگم استفاده کنید. تنفس شکمی باعث می شود ریه ها فضای بیشتری داشته باشند. هنگامی که تندتند نفس بکشید، دچار درد ...
فواید و مضرات نمک
مهمی ایفا می کند. اگرچه نمک برای تنظیم فشار خون ضروری است، مصرف بیش از حد آن می تواند با افزایش حجم خون و مایعات بدن باعث افزایش فشار وارده به دیواره رگ ها شود. مطالعات نشان داده اند افرادی که رژیم غذایی پرنمک دارند، بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا قرار دارند. این امر در دراز مدت می تواند باعث آسیب عروق خونی شود. بنابراین توصیه می شود مصرف نمک به میزان متعادل و طبق توصیه ...
آب یخ ننوشید به چند دلیل
قلب می شود مطالعات نشان داده اند که مصرف آب سرد ممکن است در کاهش ضربان قلب شما نقش داشته باشد. ظاهراً نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب دهم جمجمه (عصب واگ) که طولانی ترین عصب مغزی است، می شود. این عصب بخش مهمی از سیستم عصبی خودمختار بدن است و واسطه کاهش ضربان قلب است. هنگامی که آب سرد مصرف می کنید، دمای پایین آب، عصب را تحریک می کند و باعث کاهش ضربان قلب می شود. ...
افراد بالای 30 سال باید چند سال یک بار پالایش فشار خون داشته باشند؟
دارند که دلایل آن متفاوت است و نیاز به بررسی، تشخیص و درمان های پزشکی دارند. وی افزود: با افزایش سن و بیشتر شدن عروق شریانی، معمولا فشار افزایش می یابد؛ به ویژه در سنین 50 سالگی که فشار به مرور بالا می رود و درسنین بالای 65 تا 70 سالگی فشارسیستولیک ( فشارخون بالا) افزایش و، فشاردیاستولیک( فشارخون پایین) روبه کاهش می رود که اصطلاحا به آن پرفشاری خون سیستولیک گفته می شود و هرکدام با توجه ...
90 درصد افراد مبتلا به فشار خون بدون علامت هستند
درمان دارویی متناسب با وضعیت فرد بیمار داریم. وی اضافه کرد: همچنین 10 درصد از این موارد به عنوان فشار خون ثانویه شناخته می شوند که مشکل است علت مشخص قابل رفعی داشته باشد، مانند بیماری های کلیوی، تیروئید، فوق تیروئید، غدد، آبنه انسدادی خواب، تنگی عروق کلیه و ... که می توانند موجب ایجاد بیماری بشوند. متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه سن شروع فشار خون اولیه بین 30 تا 50 ...
