خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دندان درد شب ها بیشتر تشدید می شود؟
کدام از این دلایل که باشد حتماً باید ررسی شود. منشاء دندان درد همیشه مربوط به دندان نیست. شایع ترین نواحی شامل مفصل فک (مفصل گیجگاهی) گوش، سینوس ها و حتی گاهی اوقات هم به دلیل مشکلات قلبی است. دندان درد ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد از جمله گیرکردن غذا یا خوردن مواد غذایی سخت که منجر به شکستن دندان ها می شود یا عفونت های باکتریایی. تحریک موقت لثه هم می تواند باعث بعضی دندان ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
بدن می شود البته حمام با آب سرد، مفرح قلب و مقوی تن در افراد گرم مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند البته ️افرادی که غلبه صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. زمان مناسب حمام حمام در هنگام صبح و به حالت ناشتا باعث لاغری، خشکی و تحلیل رطوبت بدن می شود البته چنین حمامی برای کسانیکه فعالیت زیادی ...
از سلامت قلب تا بهبود خلق وخو با منیزیم
...، خوابتان باکیفیت باشد، خلق وخوی بهتری داشته باشید و خیلی چیز های دیگر. منیزیم پشتیبان سلامت قلب منیزیم بهترین دوست سیستم قلب و عروق شماست و کمک می کند ضربان قلبتان منظم باشد و فشار خونتان در سطح نرمالی حفظ شود. منیزیم، کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و کلسترول خوب را بالا می برد. این ترکیب منحصربه فرد، فواید بی نظیری برای سلامت قلب و عروق شما دارد. ...
این 5 ادویه سلامتی شما را در فصل زمستان تضمین می کند
غذا موثر است. علاوه بر این این، خوردن دانه رازیانه باعث بهبود هضم غذا نیز می شود. بنابراین تبدیل آن به بخشی از ادویه های مورد استفاده در غذا می تواند بسیار مفید باشد. زیره سبز مصرف زیره در هند و بخش هایی از ایران به عنوان ادویه و طعم دهنده به غذا رایج است. در ابتدا باید دانه های زیره را بشکنید. با برشته کردن آن پودر زیره به دست می آید که به طرق مختلف می توان از آن در غذا ...
خواص شگفت انگیز چای سبز که از آن بی خبرید!
هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کنند. مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که چای سبز می تواند روی رژیم لاغری، اختلالات کبدی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و مواردی از این دست، تأثیر مثبتی داشته باشد.با این حال، این مطالعات کاملاً دقیق نیست و برای اثبات کامل مزایای سلامتی چای سبز، تحقیقات بیش تری نیاز است. در ادامه قصد داریم به برخی از مزایای چای سبز ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها + اینفوگرافیک
رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای کاهش وزن، کمک کننده هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشگیری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن می شوند. ...
از سندرم قلب تعطیلات چه می دانید؟
بکناپرس- هرچند تعطیلات نوروز با مهمانی ها و خوردن انواع و اقسام غذاها و خوراکی های خوشمزه خوش می گذرد؛ اما احتمال زیاده روی ها نیز زیاد است. غذای زیاد و شیرینی ها بیشتر به بدن آسیب می زند تا اینکه شما را از مسیر رژیم غذایی تان دور کند و به اصطلاح رژیمتان را خراب کند. این آسیب سندرم قلب تعطیلات نام دارد و بهتر است نسبت به آن آگاه باشید، اینکه چرا چنین اتفاقی می افتد و چطور می توان جلوی آن را گرفت ...
افت ناگهانی فشار خون ؛از علت تا راه درمان
...> سندروم سوپین این سندروم معمولاً برای خانم های بارداری که به پشت دراز می کشند، اتفاق می افتد زیرا وزن نوزاد به دو تا از بزرگترین رگ های خونی بدن فشار وارد می کند. این سندروم، خون رسانی به قلب را کاهش می دهد و گاهی اوقات در موارد شدیدتر می تواند به مرگ جنین و مادر نیز منجر شود. افت فشار خون بعد از غذا این سندروم معمولاً حدود 30 تا 75 دقیقه بعد از خوردن غذا طول می کشد و زمانی است ...
14 علت مهم برای تیر کشیدن سر
ممکن است ایجاد شود( اکتسابی یا ذاتی). نشانه ی اصلی ای که در این نوع سر درد وجود دارد تیر کشیدن سر در یک طرف آن است.همچنین این سر درد ضربان دار بوده و به صورت مقطعی اتفاق می افتد، گویی بعضی اوقات یک قلب ضربان دار در سر در حال تپیدن است و تیر کشیدن سر را القا می کند. در میگرن رگ های قیمت خاصی از مغز گشاد تر شده و همین عامل باعث رسیدن خون بیشتر و تحریک گیرنده های درد با هر ضربان می شود ...
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
حداقل 30 دقیقه باید بعد از یک میان وعده، صبر کنید. پس از طی این زمان، غذا به اندازه کافی هضم شده است؛ اما باید به وضعیت بدن خود توجه کنید. ممکن است که هضم غذا برای شما بیشتر از 2 ساعت طول بکشد و شروع زودهنگام ورزش باعث مشکلات گوارشی شود. اندازه و ترکیبات غذا بر سرعت هضم تأثیر می گذارد، بنابراین بهتر است که قبل از ورزش، وعده های غذایی سبکی میل کنید. راهکارهایی برای هضم ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
نوشیدن مایع داشته باشید. بالاخره توجه داشته باشید که خطر حمله های قلبی در هوای سرد هنگامی دارید فعالیت جسمی مانند پارو کردن انجام می دهید، بیشتر می شود. هنگامی برای پارو کردن برف به بیرون از خانه می روید، معمولاً خودتان را اصلاً به اصطلاح گرم نمی کنید. به این ترتیب سرعت ضربان قلب شما از حد پایه در حال استراحت با سرعت به میزان بالایی می رسد و به بدن فشار می آید. درعین حال، پزشکان ...
فواید فوق العاده چای ابریشم ذرت
تحریک کند. این صفرا در کیسه صفرا ذخیره می شود و در نتیجه هضم صحیح غذا انجام می شود. کنترل خونریزی یکی از فواید فراوان نوشیدن چای ابریشم ذرت این است که ویتامین K بدن شما را به مقدار کافی تامین می کند. این ویتامین برای کنترل خونریزی، به ویژه برای زنانی که در حال زایمان هستند، مهم است. افزایش ادرار همانطور که قبلا ذکر شد، چای ابریشم ذرت یک درمان طبیعی موثر ...
چندین غذای خوشمزه و مفید برای تعطیلات
به گزارش وقت صبح ، غذاهای تعطیلات، از پوره سیب زمینی گرفته تا پای، لذت بخش در نظر گرفته می شوند – اما فوایدی نیز برای سلامتی دارند. در اینجا چیزی است که کارشناسان می خواهند شما بدانید. تعطیلات زمانی برای جشن گرفتن با خانواده و دوستان است. بعد غذا هست چه پای کدو تنبل یا پوست نعناع مورد علاقه شما باشد، غذاهای زیادی وجود دارد که ممکن است در طول سال نتوانید از آنها لذت ببرید، و این موارد ...
خطرات مرگ بار ایستاده آب خوردن
دهد و باعث می شود که بدن نتواند به خوبی خودش را با طبیعت و محیط اطراف وفق دهد. اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدن تان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب زننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد. هنگامی که شما ایستاده آب می نوشید، مواد مغذی و ویتامین ها به کبد و سیستم گوارش نمی رسند و سرعت متعادل به هم می خورد و همین عاملی برای خطرات ریه و قلب خواهد بود، زیرا سطح اکسیژن به هم خواهد ریخت. ...
چند حقیقت درباره مکمل آهن و کمبود آن
؛ یعنی 2 برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است: مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می توانید آهن غیر هم را مصرف کنید و جذب آن را با مصرف ویتامین ث افزایش دهید. همچنین پختن غذا در ظروف استیل ضد زنگ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. آهن را یک ساعت قبل یا پس از مصرف قهوه یا چای مصرف کنید چون در غیر این صورت جذب آهن 35 تا 60 درصد کاهش می یابد. ...
خواص فراوان دمنوش نعناع که از آن بی خبرید
می کند. مفید برای گوارش و هضم غذا یکی دیگر از خاصیت های دمنوش نعناع برای لاغری کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. می دانید که برای لاغری سیستم گوارش باید به خوبی عمل کند. هضم سریع تر موادغذایی و دفع مواد زائد از بدن به لاغری شما کمک می کند. دمنوش نعناع دقیقاً همین نتیجه را برای سیستم گوارش به همراه دارد. این دمنوش ماهیچه های دستگاه گوارش را نرم تر می کند. همچنین با ...
با این میوه خوش رنگ و لعاب پاییزی کبدتان را پاکسازی کنید
کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده ...
غذاها را تا چند ساعت می توان نگه داشت؟
مصرف شود. باید توجه داشت که بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند زیرا نگهداری طولانی مدت غذا در خارج از یخچال، روی اجاق یا سر سفره می تواند باعث آلودگی آن شود. توجه داشته باشید که مصرف غذاهای مانده باعثبروز بی حالی و تهوع در افراد می شود. علاوه بر این، بررسی پژوهشگران حاکی از آن است که غذاهای مانده و کنسرو شده موجب پیری بدن می شوند. برای هضم و جذب غذاهای ...
علائم حمله قلبی در مردان
با زنان متفاوت است. معجزه کاشت مو با روش میکروگرافت بدون بانک مو مادام العمر و با خواب طبیعی نشانه های حمله قلبی در مردان عبارتند از: – فشار قفسه سینه، درد یا ناراحتی که در مرکز قفسه سینه رخ می دهد. این فشار و ناراحتی بیش از چند دقیقه طول می کشد یا طی یک چرخه فروکش می کند و سپس دوباره بیشتر می شود. – سرگیجه – آریتمی یا ضربان قلب سریع یا نامنظم ...
13 راهکار برای افزایش استقامت هنگام دویدن
سختی تقریبا زیاد؛ دویدن سخت شده است و نمی دانید چقدر دیگر دوام می آورید 70 تا 80درصد حداکثر ضربان قلب 7 تا 9 سختی زیاد تا خیلی زیاد؛ تنفستان مقطعی و سریع می شود و می خواهید دویدن را تمام کنید 80 تا 90درصد حداکثر ضربان قلب 10 نهایت سختی حداکثر ضربان قلب 2. 2 ساعت قبل از دویدن غذای پرانرژی بخورید و آب بنوشید شما به عنوان دونده به منبع انرژی گلیکوژن نیاز دارید ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
داده و تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم آب گرم قدیمی ترین، ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان پس از مصرف غذاهای چرب است. آب گرم با تقویت تجزیه چربی ها به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ همچنین ماهیچه های دستگاه گوارش را شل می کند و هر گونه ناراحتی یا نفخ ناشی از زیاده روی های در خوردن ...
بهترین زمان مصرف قهوه برای لاغری + تاثیر آن
کافئین را کاهش دهند. اگر به کافئین حساس هستید، مقدار مصرف خود را محدود کنید. مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند بی خوابی، اضطراب و افزایش ضربان قلب شود. از مصرف قهوه فوری خودداری کنید. قهوه فوری حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه دمی است. از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید. مصرف بیش از حد قهوه می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. از قهوه های با کیفیت ...
دلایل گرسنگی مداوم را بشناسید
سفید است که در بسیاری از غذا های حاوی غلات مانند نان و ماکارونی یافت می شود. نوشابه، آب نبات و کالا های پخته شده که با قند های فرآوری شده تهیه می شود نیز از کربوهیدرات های تصفیه شده محسوب می شود. از آن جا که کربوهیدرات های تصفیه شده فاقد فیبر پر کننده است، بدن شما آن ها را خیلی زود هضم می کند. این دلیل عمده ای است که باعث می شود در صورت خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده، همواره ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
این خوراکی ها تعادل هورمونی شما را مختل می کند
. 2. محصولات لبنی محصولات لبنی هم می توانند باعث عدم تعادل هورمونی در بعضی افراد شوند. درواقع، شیر و محصولات برپایه شیر می توانند باعث التهاب دستگاه گوارش شوند و احتمال اختلال در هورمون ها را افزایش دهند. زیاده روی در مصرف شیر هم می تواند سطح تری گلیسرید خون را افزایش دهد و حتی در ابتلا به دیابت هم نقش داشته باشد. بنابراین، اگر بدنتان نسبت به محصولات لبنی همیشه واکنش بدی از خود ...
تاثیر شگفت انگیز بغل کردن بر قدرت ایمنی بدن
درد کمتر و این همه با بروز التهاب کمتر و کم شدن میزان ملکول های رادیکال آزاد در بدن و کاهش خطر بیمای های مزمن یعنی بیماری های قلبی عروقی همراه خواهد بود. اوکسی توسین به شکل بارزی می تواند ولع زیاد به مصرف داروها و غذا را کاهش دهد، و شاید این کار را از طریق افزایش حسِ خشنودی و کاهشِ عدم رضایت انجام دهد. گفته می شود که می توان از اوکسی توسین برای درمان برخی اختلالات عصب شناختی مانند اوتیسم ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
...> چای به، به دلیل دو خاصیت اصلی خود می تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند: افزایش احساس سیری: چای به حاوی مقدار زیادی فیبر است. فیبر می تواند به کند شدن روند هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را برای مدت طولانی تری حفظ کند. این امر از پرخوری و مصرف کالری اضافی جلوگیری می کند. افزایش متابولیسم بدن: چای به حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز است که می توانند به افزایش متابولیسم ...
