خواص شگفت انگیز چای سبز که از آن بی خبرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
با این دمنوش ها کم کاری تیروئید را ضربه فنی کنید
که خواص بالقوه آن روی سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. چای سبز ممکن است با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به سلامت تیروئید کمک کند. با این حال، مهم است که چای سبز را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند در جذب داروهای تیروئید اختلال ایجاد کند. دمنوش بابونه چای بابونه یک دمنوش گیاهی رایج است که برای بهبود بیماری های مختلف استفاده می شود. افراد اغلب از این ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
توانایی های شناختی شما را بهبود می بخشد و در طب سنتی برای دانش آموزان بسیار توصیه می شود تا بتوانند عملکرد مغز خود را در حین تحصیل و مطالعه بهبود ببخشند. این دمنوش دارای مزایای سلامتی بسیار زیادی شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، رهایی از مشکلات قاعدگی و کاهش وزن نیز می باشد. برای تهیه دمنوش گیاهی جنسینگ،ریشه گیاه جینسنگ را بشویید، پوست آن را بگیرید و به 3 قسمت تقسیم کرده ...
شیرینی رز نارگیلی یا باقلوا نارگیلی یک شیرینی خوشمزه و نوستالژیک | طرز تهیه باقلوا نارگیلی +ویدئو
متابولیسم بدن را افزایش می دهد. *گل محمدی: سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. *هل: چربی سوزی را افزایش می دهد و متابولیسم بدن را تقویت می کند. *زیره سبز: چربی بد خون را کاهش می دهد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. دمنوش لاغری یک نوشیدنی گیاهی مفید و خوشمزه است که می تواند به شما در کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند. این دمنوش از ترکیب چند گیاه دارویی با خواص لاغری تهیه می شود. اگر به دنبال یک راه طبیعی برای کاهش وزن هستید، دمنوش لاغری می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. ...
9 خاصیت بی نظیر انجیر برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت انجیر گونه ای از فیکوس (Ficus carica) یک میوه ی منحصربه فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره ی اشک است، خواص انجیر متعدد و بعضا باورنکردنی است. به گزارش شفا آنلاین : این میوه صدها هسته ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت انجیر صورتی رنگ بوده و مزه ی آن نسبتا شیرین است. انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
پارچه ای ضخیم پوشاند؛ در حال حاضر، سونا و جکوزی می تواند حکم حمام طبی را داشته باشد. 8 روش مفید برای رهایی از سموم بدن کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به ...
فوایدی که کرفس برای زنان دارد
استخوان ها کاهش التهاب های مختلف در بدن زنان کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کرفس و تعادل هورمونی در بدن زنان یکی از فوایدشگفت انگیز کرفس، دارا بودن ترکیبات گیاهی به نام فیتواستروژن ها است. این ترکیبات می توانند به تعادل هورمونی در بدن زنان، به ویژه در دوران یائسگی کمک کنند. زنانی که با علائم یائسگی مواجه هستند، با مصرف کرفس می توانند از خواص آرام بخش آن ...
چرا گذاشتن پیاز تاثیری بر سرماخوردگی ندارد؟
می کردند. در یکی از حکایت ها، گفته می شود که دکتری به بیمارانش دستور داده است که پیازهای خرد شده را در خانه هایشان بگذارند، که به گفته او سلامت آنها را حفظ می کند. طب سنتی چینی برخی دیگر معتقدند که این درمان بر اساس اصول طب سنتی چینی است. در TCM گفته می شود که بدن دارای 12 نقطه دسترسی اصلی است که به عنوان مریدین شناخته می شوند که در واقع مسیرهای رسیدن به هر عضو بدن را تشکیل می ...
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
% حاوی 50 میلی گرم منیزیم در هر 30 گرم است. بدنتان به چه اندازه منیزیم نیاز دارد؟ بیشتر منابع می گویند بدن انسان روزانه به 400 میلی گرم منیزیم نیاز دارد؛ اما راه بهتر اینکه بدانید چه اندازه منیزیم نیاز دارید، وزن بدنتان است. طبق مطالعه ای شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود، 4 تا 6 میلی گرم منیزیم در روز مصرف کنید. اگر غذاهای منیزیم دار مصرف کنید نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد. فراموش نکنید که پیش از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید. ...
شب پرتقال بخوریم یا نه؟
: آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند از آسیب های استرس اکسیداتیو در بدن مردان پیشگیری کنند و به حفظ سلامت سلول ها کمک کنند. حفظ سلامت گوارش: فیبر موجود در پرتقال می تواند به سلامت گوارش کمک کرده و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهد. در کل، مصرف پرتقال به عنوان یک میوه سالم و پر از مواد مغذی می تواند به سلامت عمومی مردان کمک کند، اما همیشه مهم است که مصرف آن را با سایر مواد ...
10 چای که ممکن است به حفظ سرماخوردگی شما کمک کند + نکاتی برای تهیه چای
.... 10 چای که ممکن است به حفظ سرماخوردگی شما کمک کند + نکاتی برای تهیه چای چای اکیناسه اکیناسه یک گل بومی آمریکای شمالی است که ظاهراً دارای فوایدی بر سلامت سیستم ایمنی بدن است. می توانید آن را در آماده سازی های مختلف از جمله چای پیدا کنید. به طور کلی، تحقیقات در مورد فواید آن متفاوت است، اما برخی از مطالعات فواید مربوط به سرماخوردگی و آنفولانزا را یافته اند. ...
چند حقیقت درباره مکمل آهن و کمبود آن
کمبود شدید آهن در بدن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می شود. این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن می شود. با این حال 5 واقعیت را در مورد آهن نباید فراموش کنید: کم خونی فقر آهن بی عارضه نیست: کم خونی فقر آهن اگر خفیف باشد معمولا عارضه ای ندارد اما اگر درمان نشود، می تواند مشکلات جدی ...
این ویتامین در فصل سرما از ریه محافظت می کند
زمستانی است که به دلیل آهن شهرت دارد. اما مصرف آن می تواند برای تامین ویتامینK نیز مفید باشد. گرچه اسفناج پخته بیشتر مورد مصرف است اما خام آن ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. دانه های سویا؛ سویا به دلیل پروتئین بالا جایگزین گوشت به حساب می آید. البته این دانه ها ارزش تغذیه ای بالایی دارند و به عنوان مثال سرشار از ویتامینK هستند. از روغن سویا نیز برای تامین این نیاز بدن می توان استفاده کرد. ...
کدام ادویه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید. _ زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد، پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از ...
خواص شگفت انگیز افدرا در درمان بیماری ها
...> افدرا از زمان های قدیم به عنوان محرک و برای درمان بیماری های نایژه ای (برونشی) مصرف می شده است. این گیاه ظاهرا بیش از 5000 سال پیش توسط چینی ها برای درمان آسم به کار می رفت. از افدرا در طب مشرق زمین برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است، از جمله: سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب، تب و لرز، سردرد، ورم، عدم تعریق، گرفتگی بینی، درد مفاصل و استخوان، سرفه و خس خس صدا. امروزه افدرا در ساخت ...
طبع سیر چیست؟
. با این حال، مصرف زیاد سیر برای افرادی با مزاج گرم نیز می تواند مضر باشد. سیر می تواند باعث افزایش حرارت بدن، خشکی دهان، و سوزش معده شود. برای افرادی با مزاج گرم، بهتر است سیر را با موادی با طبع سرد مانند ماست، عسل، یا آب لیمو میل کنند. خواص شگفت انگیز سیر در ادامه به برخی از خواص سیر برای سلامتی اشاره می کنیم: تقویت سیستم ایمنی بدن: سیر حاوی ...
منیزیم، ماده معدنی ضروری برای سلامتی!
...، خوابتان باکیفیت باشد، خلق وخوی بهتری داشته باشید و خیلی چیز های دیگر. منیزیم بهترین دوست سیستم قلب و عروق شماست و کمک می کند ضربان قلبتان منظم باشد و فشار خونتان در سطح نرمالی حفظ شود. منیزیم، کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می دهد و کلسترول خوب را بالا می برد. این ترکیب منحصربه فرد، فواید بی نظیری برای سلامت قلب و عروق شما دارد. مطالعه ای نشان داد مصرف منیزیم می ...
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی فنولی است که می توانند به مهار رشد سلول های سرطانی کمک ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
برای کاهش چربی شکم ماهی های چرب: سالمون، ماهی خال دار، ماهی تون. ماهی های کم چرب: ماهی قزل آلا، ماهی کاد، تیلاپیا. 4- غذاهای حاوی پروبیوتیک پروبیوتیک ها که به عنوان باکتری های مفید شناخته می شوند، در حفظ تعادل میکروفلور روده نقش مهمی دارند. این تعادل برای سلامت کلی بدن، از جمله کاهش وزن و به ویژه کاهش چربی شکم، بسیار مهم است. مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک می ...
خوردن اسفناج با ماست مفید یا مضر؟
وعده غذایی کمک کند. به گزارش اکالا بلاگ، ماست می تواند طعم تازه و خنکی به اسفناج بدهد و همچنین باعث جذب بهتر برخی مواد مغذی در اسفناج می شود. بنابراین، ترکیب اسفناج و ماست معمولاً مفید است و می تواند به تنوع و تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کند. با این حال، در این مقاله، تلاش شده است تا ضمن بررسی خواص ماست و اسفناج به این موضوع بپردازیم که خوردن اسفناج با ماست مفید است یا مضر؟ ...
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
. چیزی که به سیستم ایمنی شما نیز کمک می کند رژیم غذایی متعادل با تنوع زیاد است. محققی می گوید که در فصل سرما از ریزمغذی های آهن و روی استفاده کنید. بدن شما به آن ها نیاز دارد تا سلول های تی شما - سلول هایی که ویروس ها را در بدن ما شناسایی می کنند - به درستی کار کنند. به عنوان مثال، آهن و روی را می توانید در جو، عدس، کنجد و دانه کدو حلوایی پیدا کنید. ورزش نیز به تقویت سیستم ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
ریه مفید باشد. تحقیقات نشان می دهد که این چای یک ماده ضد سرطانی و عامل شیمی درمانی است و عصاره آن ممکن است باعث آپوپتوز یا مرگ سلولی شود. مصرف چای سفید می تواند از رشد سلول های جدید در سرطان ریه جلوگیری کند. این چای خواص ضد عفونی نیز دارد. تحقیقات بیشتری برای شناسایی و تایید خواص ضد سرطانی چای سفید برای انواع دیگر سرطان در حال انجام است. کمک به مبتلایان بیماری دیابت نتایج یک ...
خواص عناب؛ از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
، دمنوش عناب را به همراه دمنوش های سفت کننده صورت مصرف کنید تا پوست شما دیرتر پیر شود و در عین حال درخشنده بماند. خواص عناب برای رحم عناب برای مشکلات زنان بسیار مفید است و در طب سنتی نیز به آن اشاره زیادی می شود. خواص ضد سرطانی عناب می تواند باعث جلوگیری از ایجاد سرطان دهانه رحم شود. همچنین عناب علاوه بر تاثیر در تنظیم قاعدگی، به حفظ و بهبود سلامت اندام های داخلی زنان نیز کمک می ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
بیشتری برای اثبات انجام شود. در این مورد خاصیت کندر مثل زنجبیل است بنابراین اگر مشکلات التهابی دارید حتما در مورد مصرف زردچوبه و خواص زنجبیل هم مطالعه کنید. 2. بهبود عملکرد روده خواص ضد التهابی کندر همچنین ممکن است به عملکرد صحیح روده شما کمک کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر دارو های گیاهی، درد شکم، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد ...
خواص خوردن پیازچه در هوای سرد
است و از شما در برابر چاقی و افزایش وزن محافظت می کند. پیاز سبز حاوی عوامل ضد باکتریایی است؛ بنابراین خوردن آن در فصل زمستان احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای مرتبط با این فصل را کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات پزشکی تأیید کرده اند که خوردن پیاز سبز به کاهش احتمال افزایش قند خون کمک می کند و این آن را به انتخابی عالی برای دیابتی ها تبدیل می کند، زیرا برای تنظیم سطح قند خون مفید است. انتهای پیام/ ...
قیمت ماست به کیلویی 90 هزار تومان رسید / قیمت جدید انواع ماست
ماست گوسفندی ، محصول طبیعی با ارزش غذایی بالا، از شیر تازه گوسفند تهیه می شود. این ماست دارای غلظت چربی و کلسیم بیشتری نسبت به ماست گاوی است. خواص شیر گوسفند، تأثیر بسزایی بر ماست گوسفندی دارد، از جمله درمان زخم های گوارشی و تقویت سلول های نخاعی. ماست گوسفندی همچنین از ماست گاوی در طعم، چربی، و غلظت متمایز است. در طب سنتی، طبع ماست گوسفندی سرد بوده و خواصی چون بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، و ...
انار و خواص دمنوش انار که از آن بی خبرید
مفید خون را افزایش می دهد. به دنبال آن، هیچ خطری قلب را تهدید نخواهد کرد. بدنی قوی تر می خواهید؟ راجع به انار می توان گفت مصرف این فرآورده طبیعی باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. با تقویت این سیستم، راه برای ورود بیماری های مختلف مسدود گردیده و دیگر کوچکترین ناملایمتی جسمی، بدن را از پا نخواهد انداخت. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی، فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی ...
این ترکیب دشمن نفخ و یبوست
، مفید باشد. البته در کنار اشتهاآور بودن، حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن هم هست؛ بنابراین مصرف روزانه یک لیوان شیر و عسل طبیعی در افزایش وزن بدن تاثیر مثبتی دارد. مصرف مداوم ترکیبی از عسل طبیعی و شیر باعث افزایش وزن بدن می شود. در عین حال این روند چاقی به پُر شدن صورت هم کمک زیادی می کند. کسانی که به دنبال روش هایی برای چاقی صورتشان هستند، بهتر است روزانه دو یا یک مرتبه این معجون را مصرف کنند ...
مدیریت دیابت
.... اگر قند خون پیش از ورزش کم تر از 100 میلی گرم در دسی لیتر بود، حتماً یک واحد کربوهیدرات میل شود. اگر قند خون بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر بود، نباید ورزش کرد. مواد قندی با خود داشته باشد که در صورت افت قندخون مصرف شود. هیچ گاه در حال گرسنگی به ورزش پرداخته نشود. پس از ورزش، پاها و بین انگشتان از نظر قرمزی و تاول بررسی شوند. حداقل 5 بار در هفته ...