مصرف قهوه در بارداری ممنوع است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
حافظه کوتاه مدت را با این روش ها تقویت کنید
نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. _ مصرف انواع توت ها: آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان همچنین می تواند فرآیند های فکری و ذهنی مغز را تقویت کند. ...
7 تقویت کننده گیاهی برتر برای افزایش انرژی
آگاه به سلامت را مجذوب خود کرده است. ماچا در مقایسه با سایر چای های سبز، کافئین بیشتری را فراهم می کند، زیرا شما به جای دم کردن برگ ها، کل برگ چای را مصرف می کنید. برخلاف برگ های چای سبز، این پودر معمولاً با شیر یا آب به صورت کف در می آید و مصرف می شود. مانند چای سبز، چای ماچا نیز حاوی حدود 40 میلی گرم کافئین در هر فنجان است. ماچا به طور سنتی با هم زدن پودر با آب داغ در یک ...
قهوه در رژیم غذایی چگونه باعث لاغری می شود؟
خستگی در طول تمرین شود. افزایش سوخت و ساز: کافئین می تواند فعالیت سیستم عصبی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و منجر به کاهش چربی شود. افزایش تمرکز: مصرف قهوه می تواند تمرکز و توجه شما را در حین تمرین افزایش دهد. توجه داشته باشید که هر کسی به طور متفاوتی به کافئین واکنش نشان می دهد. همچنین، مصرف قهوه در مقادیر مناسب و با توجه به سلامتی فرد مهم است ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان و افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.بنابراین برای اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب: منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از ...
9 چای مفید برای درمان سرماخوردگی
آنفولانزا جلوگیری می کند. هر فنجان چای سبز حاوی حدود 150 میلی گرم (میلی گرم) از این آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال های ضد التهابی است. به نظر می رسد مصرف 1 تا 5 فنجان چای سبز در روز مقدار ایده آلی برای جلوگیری از آنفولانزا باشد. تارا تومینو، مدیر تغذیه در پارک در نیوجرسی، به هلث گفت: چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین 3-گالات (EGCG) است که یکی از قوی ترین ترکیبات چای است. انتخاب جرعه جرعه در فصل ...
رژیم غذایی که یائسگی در زنان را به تاخیر می اندازد
... حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین می شود و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون گیاهی استروژن هستند؛ بنابراین اگر در دوران ...
گیاه صاف کننده خون در طب سنتی
/> خواص درمانی عشبه در درمان رماتیسم ،سیفلیس و بعضی بیماری های پوستی و به عنوان صاف کننده خون می باشد. مقدار زیاد آن ایجاد حساسیت می کند و نباید در دوران حاملگی و شیردهی مصرف شود. مقدار 1 الی 4 گرم روزی سه بار به صورت دم کرده در یک فنجان می توانید استفاده کنید.
این ویتامین در فصل سرما از ریه محافظت می کند
/> چای سبز؛ یکی از خواص چای سبز، کمک به تامین ویتامینK است. البته افرادی که داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند، بهتر است از چای سبز پرهیز کنند. در کل، نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز نقش مهمی در تامین ویتامینK دارد. منبع: سلامت
تاثیر قهوه و چای روی یادگیری مغز
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف گسترده کافئین، در درجه اول از طریق قهوه و چای، آن را به یک عنصر اصلی عادات روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان تبدیل کرده است. اثرات محرک آن به خوبی شناخته شده است، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که چگونه این محرک روانی ممکن است بر انعطاف پذیری یکی از حیاتی ترین عملکرد های مغز تأثیر منفی بگذارد. تحقیق جدید دانشمندان نشان می دهد که مصرف کنندگان منظم کافئین ممکن ...
دهانشویه خانگی و گیاهی با تاثیر عالی در دهان و دندان
آب گرم طرز تهیه : مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را به خوبی با آن شستشو دهید. این دهانشویه را 2 الی 3 بار در روز تهیه و بعد از مصرف هر وعده غذایی مصرف کنید. 3. دهانشویه آلوئه ورا شستشو دهان با آلوئه ورا در کاهش شاخص های پریودنتال موثر است. آلوئه ورا همچنین سبب کاهش خونریزی لثه و جرم دندان ها نیز می شود. مواد لازم : ...
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی فنولی است که می توانند به مهار رشد سلول های سرطانی کمک ...
هرگز تخم مرغ را با این نوشیدنی ها نخورید
به گزارش بهداشت نیوز تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می دهند که مصرف همزمان این موارد می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند نمی شوید. چرا تخم مرغ یک ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
سالم روده کمک می کند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از فیبر به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. این خوراکی ها برای جوان ماندن چهره شما عالیه افراد دارای عدم تحمل یا حساسیت نسبت به گلوتن باید از مصرف مکمل های جوانه گندم اجتناب کنند زیرا حاوی گلوتن است. افراد دارای رژیم کم کربوهیدرات نیز باید نسبت به مصرف جوانه گندم خود توجه داشته باشند زیرا یک فنجان آن تقریبا حاوی60 گرم ...
اگر پایتان بو می دهد شاید این بیماری ها را دارید
تواند از این نوع عفونت جلوگیری کند. تجمع باکتری ها تعریق زیاد و عدم رعایت بهداشت، باعث تجمع باکتری ها در ناحیه پاها می شود و به شدت بوی نامطبوعی ایجاد می کند. مصرف بیش از حد قهوه مصرف زیاد قهوه و نوشیدنی های الکلی می توانند عامل افزایش تعریق باشند. کاهش مصرف این مواد می تواند در کاهش بوی بد پاها مؤثر باشد. دیابت برخی از عوارض دیابت ...
فال قهوه روزانه امروز سه شنبه 21 آذر 1402
تلاش برای دانستن آینده همواره در جریان است و می توان گفت فال قهوه روزانه یا بطور کلی فال و طالع بینی زاییده این نیاز پاسخ داده نشده انسان است. فال قهوه روزانه که دارای پیشینه تاریخی چند هزار ساله است زیر شاخه علم پنهان شناسی (نهان شناسی) می باشد. می توان گفت فال قهوه روزانه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن ...
فال قهوه امروز چهارشنبه 22 آذر 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
پارچه ای ضخیم پوشاند؛ در حال حاضر، سونا و جکوزی می تواند حکم حمام طبی را داشته باشد. 8 روش مفید برای رهایی از سموم بدن کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به ...
امضای تفاهم نامه خودمراقبتی سازمانی بین دانشگاه آزاد اسلامی و شبکه بهداشت و درمان شهرستان
دانشجویان منتشر کند. میراللهی افزود: کارشناسان شبکه بهداشت آمادگی حضور در دانشگاه و برگزاری کلاسهای آموزشی ویژه دانشگاهیان را دارند . ارائه آمارهایی درباره رفتارهای پر خطر که منجر به مرگ و میر تعداد قابل توجهی از هم میهنان در حوادث جاده ای و همچنین سوء مصرف دخانیات می شود توسط زعیم زاده کارشناس مدیریت خطر و بلایای شبکه بهداشت و درمان بافق از دیگر مباحث مطرح شده در این جلسه بود. ...
رابطه جنسی در دوران بارداری و چند توصیه
دوران بارداری کم خطر است و برای جنین در حال رشد ضرری ندارد، زیرا جنین به خوبی با مایع آمنیوتیک، ماهیچه ها، و دهانه رحم محافظت می شود. چه وقت رابطه جنسی در دوران بارداری توصیه نمی شود؟ دکتر اریکا مونتس، متخصص زنان و زایمان و مشاور بهداشت زنان، توضیح می دهد: در حین بارداری، در مواردی مانند خون ریزی واژینال، گشاد شدن دهانه واژینال پیش از موعد زایمان، قرار گرفتن جفت در قسمت پایینی ...
یک پزشک: اصلا نمی توانم این تفکر را بفهمم که در تلویزیون می گویند بچه کند ذهن بهتر از بچه نداشتن است / ...
بعدی را نشان می دهد. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: حذف غربالگری مادران باردار و خطر افزایش جمعیت معلولان پشت پرده توییت جنجالی که حذف شد/ نگرانی ها از حذف غربالگری جنین برای چیست؟ تماشاخانه حذف نمادهای دوران جماهیر شوروی در کی یف اوکراین (فیلم) حذف نمادهای دوران جماهیر شوروی در کی یف اوکراین (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
تغییر رنگ ادرار نشانه چیست؟
رنگ ادرار به طور معمول به مقدار آب و سایر مایعات مصرفی شما در طول روز بستگی دارد. مایعات، رنگدانه های زرد موجود در ادرار را رقیق می کنند؛ بنابراین هرچه بیشتر مایعات بنوشید، ادرار شما شفاف تر به نظر می رسد و وقتی کمتر مایعات می نوشید، ادرار غلیظ تر و رنگ زردِ آن، تشدید می شود. برخی غذا ها و دارو ها هم می توانند رنگ ادرار را تغییر دهند. به عنوان مثال، خوردنی هایی مانند چغندر و شاه توت می ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در رژیم مدیترانه ای تاکید می شود که هر روز غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، لوبیاها، گیاهان دارویی، ادویه جات، آجیل و چربی های سالم مانند روغن زیتون مصرف شود.رژیم مدیترانه ای مصرف دو وعده غذای دریایی را در هفته توصیه می کند، در حالی که فقط مقادیر متوسطی از لبنیات، تخم مرغ و مرغ توصیه می شود. در این رژیم غذایی گوشت قرمز و شیرینی ها به ندرت مصرف می شود. ...
چند حقیقت درباره مکمل آهن و کمبود آن
...: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
فنجان چای سفید، که نسبت به سایر نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای سبز نسبتاً کافئین کمتری دارد. به عنوان مثال، یک فنجان قهوه در حدود 95 میلی گرم کافئین دارد که بیش از 3 برابر میزان چای سفید است. خرید چای سفید چای سفید را از کجا خریداری کنیم؟ انواع مختلف چای در سراسر جهان به مقدار زیادی مصرف می شود و در حالی که چای سفید کمتر از انواع دیگر تولید می شود، هنوز هم به طور گسترده ای در دسترس است. برای خرید چای سفید، می توانید به فروشگاه های مواد غذایی و برای خرید برگ چای سفید به عطاری ها مراجعه کنید. ...
خواص دارویی ذرت
بدلیل وجود یک ماده سمی ناشناخته می تواند ترکیبات سیانوژیک ایجاد نماید (5). منع مصرف: در دوران بارداری مصرف نشود (5). مصرف هم زمان عصاره کاکل ذرت با فورزماید ممنوع است. ترکیبات شیمیایی: نشاسته، فلاونوئید، آلکالوئید، آلانتوئین، ساپونین، اسانس، موسیلاژ، ویتامین (K,C) و پتاسیم (2). نحوه و میزان مصرف: 1- دم کرده: 1 قاشق مرباخوری کاکل ذرت در نصف فنجان آب جوش، به مدت چند ...
برنامه غذایی 7 روزه با پروتئین بالا برای مقاومت به انسولین
کربوهیدرات جلوگیری می کند. هر روز حداقل 90 گرم پروتئین (و 28 گرم فیبر) برای حمایت از قند خون سالم و کاهش خطر مقاومت به انسولین فراهم می کند. از آنجا که ADA کاهش وزن را به عنوان یک استراتژی برای بهبود مقاومت به انسولین برای افراد دارای اضافه وزن یا چاقی توصیه می کند، ما این برنامه را 1500 کالری در روز تنظیم کردیم، سطحی که بسیاری از افراد وزن کم می کنند. ما تغییراتی را برای 1200 و 2000 ...
غذاهایی که می توانند تمرکز شما را بالا ببرد
هوشیارتر کند هیچ غذای جادویی برای افزایش ضریب هوشی یا باهوش تر کردن شما وجود ندارد اما برخی از مواد مانند کافئین می توانند به شما انرژی داده و به تمرکز شما کمک کنند. کافئین که در قهوه، شکلات، نوشابه های انرژی زا و برخی داروها یافت می شود، می تواند تمرکز شما را افزایش دهد، اگرچه اثرات آن کوتاه مدت است. با این حال فراموش نکنید که اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنید می تواند شما را عصبانی و ...
این قاتل را از خانه های خود بیرون کنید
... رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی، گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم (یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای 50 سال و بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از 3 گرم است. به گفته وی این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. هم چنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می گذارد، که این مسئله نیز می تواند ...