خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش هایی برای تقویت استخوان ها
به گزارش شفا آنلاین - زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افراد بایستی در هر سن و سالی که قرار دارند ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانند، تحقیقات علمی نشان داده است که بزرگسالان لازم است هفته ای 5 روز یا بیشتر روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. وی ادامه داد: بنابر تحقیقات انجام شده فعالیت ورزشی می تواند بیماری های مربوط به کهولت سن ...
روایت نوه امام راحل از علت دعواهای سیاسی
دانند که چه کرده ایم. خمینی به تفاوت مهم کسانی که از ابتدای انقلاب تاکنون ایستاده اند با دیگر افراد اشاره کرد و گفت: جنگ ایران و عراق و کاری که ارتش و سپاه و بسیج کرد غیرقابل تصور بود و حاج احمد خمینی این شرایط کشور را با پوست و گوشت و استخوان خود لمس کرده بود و قطعاً فرق بین کسانی که این مشقت ها را دیده اند و کسانی که از ابتدا خون دل خورده اند تا این نظام این گونه بماند با دیگران زیاد است ...
با مرد نوشابه ای ایران آشنا شوید + عکس
را کنار گذاشتم، احساس تشنگی شدیدی داشتم و دلم نوشابه می خواست. وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را می خورم. حس آرامش و انرژی به من دست داد. بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع!!! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز نوشابه. روزی 3 بطری بزرگ نوشابه مصرف می کنم. برای من ...
خرید کالای ایرانی به قصد تقویت اقتصاد کشور ثواب دارد
است و بعضی افراد همان کالاهای ایرانی را با برند خارجی می فروشند، تنها به این خاطر که بعضی افراد نگاه بهتری به کالای خارجی دارند؛ اما این مسئله واقعیت ندارد و توهم بی جایی است. اما بر فرض اینکه کالای داخلی واقعاً کیفیت نداشت و خرید آن موجب خسارت خریدار شود، در اینجا تولیدکننده ضامن است و مسئولیت شرعی دارد؛ در اینجا کسی نمی گوید که شما حتماً بروید کالایی را که کیفیت ندارد خریداری کنید، بلکه اگر ...
کارآمدی دستگاه قضایی، موجب ناامنی متخلفان شده است
: البته در کنار دستگاه قضایی سایر نهاد ها از جمله نهادهای اجرایی نیز باید کارآمدی خود را ارتقا دهند. نایب رئیس مجلس شورای اسلامی افزود: به عنوان مثال باید کارآیی وزارت جهاد کشاورزی و سازمان جنگل ها به اندازه ای باشد تا افکار عمومی نسبت به آن ها اعتماد داشته و بدانند که این نهاد در انجام وظایف خود از کارآمدی قابل قبولی برخورداراند. وی ادامه داد: نهاد قانونگذاری باید در زمینه ...
نکاتی در مورد ایمنی زودپز
باعث انفجار دیگ نیز بشود. بعضی دیگ های زودپز قفل ایمنی دارند؛ این قفل باعث می شود تا زمانی که بخار داخل ظرف است در آن باز نشود. برای باز شدن در این دیگ ها بعد از این که غذا پخت، شعله را خاموش کرده و سوپاپ اطمینان را آزاد کنید تا بخار جمع شده در داخل دیگ خارج شود؛ آن وقت می توانید در دیگ زودپز را باز کنید. شما کدام نوع زودپز را انتخاب می کنید؟ بیشتر زودپزها از جنس استیل ساخته ...
فال روزانه 22 اسفند
داشته باشید که احترام همیشه دو طرفه است: اگر احترام بگذارید، احترام خواهید دید. خرداد امروز در کارهای گروهی بسیار موفق خواهید بود و کارهای تاثیرگذاری می توانید انجام دهید. خودتان باید به خودتان روحیه بدهید و سعی کنید از ایده های درونی برای انجام کارهایتان الهام بگیرید. اگر در مورد پروژه هایی که در دست دارید خیلی هیجان ندارید و نمی دانید آیا واقعا همانی است که می خواهید، بهتر است ...
مرحوم سید احمد خمینی نماد جذب حداکثری بود
ایشان وارد کوران مبارزه شد. من می خواهم از تعبیری که مرحوم دایی بزرگوارمان دکتر سید صادق طباطبایی داشت، استفاده کنم که ایشان فرمودند: اگر می خواهید وزن احمد را بفهمید نگاه کنید و ببینید که قبل و بعداز این که ایشان مسوولیت گرفتند چند اعلامیه صادر شد و چگونه این اعلامیه ها به دست مردم می رسید. یادگار امام ضمن تإکید بر شناخت عمیق مرحوم پدرشان از شرایط و حلقه های مبارزاتی و نقش ایشان در صادر ...
نمایشی در بوشهر که مخاطبانش باید در گینس ثبت شود+ تصاویر
غریبی در نمایش رخ می داد و گپ و گفت هایی با مخاطبان داشتیم که نشان می دهد دین گریزی که همیشه از آن صحبت می شود، براساس عملکرد کودکانه و ابتدایی و بدون فکر ما شکل گرفته است. وی در پایان می گوید: اگر ما قدری تفکر و برنامه ریزی داشته باشیم، دین گریزی در کار نخواهد بود. متأسفانه برخی از ما باعث این ماجرا شده ایم. در حالی که اگر این کارها به صورت منسجم انجام شوند، اتفاقی نمی افتد و مردم به ...
در این خانه ها دست به سیاه و سفید نمی زنید
صندلی صوتی یا sonic هم لم دهید و استراحت کنید. این فناوری که شبیه یک مبل استوانه ای شکل است تنها برای استراحت و گوش دادن به موسیقی ساخته شده است. این صندلی به گونه ای ساخته شده که وقتی به موسیقی گوش می کنید، احساس می کنید که درست در وسط یک بلندگو نشسته اید و در حال گوش دادن به موسیقی هستید. وقتی انجام همه امور را به دست فناوری می سپارید آیا تا به حال به این موضوع ...
10 راه برای داشتن پوست زیبا
پول نیوز - ممکن است شما هم اطرافتان افرادی را دیده باشید که با وجود سن بالا، همچنان پوستی صاف و شفاف دارند و چین و چروک های صورتشان آنقدرها هم به چشم نمی آید. مطلب زیر را مطالعه کنید تا ابتدا علت به وجود آمدن این خطوط نازیبا را دریابید و بعد هم راهکارهایی برای مقابله با آنها بیاموزید. خوشبختانه یا متاسفانه اولین و پررنگ ترین عامل ایجاد چین و چروک ها، ریشه در ژنتیک دارد و ...
راهنمای خرید: بهترین تبلت های اندرویدی که با کمتر از 1.2 میلیون تومان می توانید بخرید؟ [اسفند ماه 93]
ما سعی کرده ایم تا بهترین تبلت های اندرویدی موجود با قیمت کمتر از 1.2 میلیون تومان را برایتان لیست کنیم. در ابتدای امر این نکته را باید یادآور شویم که لیست قیمت های ارائه شده بر اساس چندین منبع تهیه گردیده و ممکن است با بازار شهری که شما در آن ساکن هستید کمی اختلاف داشته باشد. ترتیب قرارگیری تبلت ها به صورت تصادفیمشخص شده است تبلت گلکسی تب 4 10.1 Samsung Galaxy Tab 4 10.1 سامسونگ در بهار سال 93 از نسل چهارم تبلت های گلکسی تب پرده برداشت. اصولا این شرکت تبلت های میان رده خود را تحت برند گلکسی تب به بازار عرضه می کند. گلکسی تب 4 در سه اندازه مختلف 7، 8، و 10.1 اینچی معرفی شد.بزرگترین نقطه قوت تبلت های گلکسی تب اس سامسونگ را می توان صفحه نمایش های سوپر امولد آنها و همچنین ظاهر زیبای آنها دانست. : از 10,400,000 تا 12,000,000 ریال : 8 در 176.4 در 243.4 میلی متر، 487 گرم : اندروید , نسخه 4.4 : 10٫1 اینچی TFT LCD با رزولوشن 800 در 1280 پیکسل و چگالی تصویر 149 پیکسل بر اینچ : 4 هسته ای، کوالکام با فرکانس کار 1٫3 گیگاهرتز،پردازشگر گرافیکی آدرنو 305 : 1.5 گیگابایت حافظه رم، حافظه ذخیره سازی داخلی 16 گیگابایتی در کنار قابلیت نصب کارت حافظه جانبی : اصلی 3.1 مگا پیکسلی با قابلیت فیلم برداری وی ...
این گجت ها حجم مغز را کوچک می کنند
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان هشدار می دهند استفاده بیش از حد از تکنولوژی های مدرن توسط افراد می تواند منجر به از دست دادن حافظه و نیز بروز افسردگی در افراد شود. گفتنی است، بر اساس تحقیقات فناوری مدرن می تواند سبب تغییر در فشار نرمال موجود در مغز و کندی عملکرد آن شود. بررسی ها نشان می دهد، وسایلی مانند تلفن همراه که دارای دفترچه الکترونیکی هستند ...
” برنده یا بازنده “
در پی آن، در یک یا چند مورد برنده شده و اما در دهها و شاید صدها مورد بازنده می شویم. براستی چرا با این که در زندگی اینهمه کوشش می کنیم، و خود را به آب و آتش می زنیم باز هم در مواردی درجا زده و گاه نیز به عقب برمی گردیم؟ چرا این زحمات، گاه نیست و نابود می شود و همچنان در زندگی درگیر و درمانده ایم؟ با این همه تلاش و کوشش که در کسب و کار خود انجام می دهیم و به پیشرفتهایی می رسیم و گاه مبالغ زیادی نیز ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با یک برنامه ساده
روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق اجباری در روزهای پایانی سال بساط حراجی ها حسابی داغ می شود و چه بهتر که شما هم از این فرصت استفاده کنید و به پیاده روی بروید. در واقع هم فال است و هم تماشا چون ممکن است خرید خوبی داشته باشید و در عین حال با پیاده روی کالری های زیادی بسوزانید. البته سعی کنید تند پیاده روی کنید و مدام آب بنوشید، اما مصرف اسنک، ذرت، بستنی و... در طول مسیر ممنوع است. در صورت گرسنگی می توانید یک تا دو عدد بیسکویت سبوسدار بخورید تا در وعده غذایی اصلی به اصطلاح هول نزنید. ...
6 راه برای سوزاندن سریع چربی های شکم
... در یک مطالعه مشخص شد که اضافه کردن 14 گرم فیبر در روز به برنامه غذایی با 10٪ کاهش مصرف کالری و کاهش وزن 2 کیلوگرم طی 4 ماه همراه است. در یک تحقیقی که 5 سال به طول انجامیده مشخص شد که مصرف 10 گرم فیبر محلول در روز با 3.7 درصد کاهش چربی در ناحیه شکم همراه بوده است اما هیچ تأثیری بر چربی زیر پوست نداشته است. این نشان دهنده آن است که فیبر محلول می تواند در کاهش چربی شکم ...
5 خاصیت درمانی خیار
خیار به طور کلی موجب کاهش درد می شود. مطالعه انجام شده در سال 2010 حاکی از آن است که خاصیت آنتی اکسیدانی خیار علت مسکن بودن آن است. - حفظ سلامت استخوان ها: خیار منبع غنی از ویتامین K به حساب می آید که کمبود آن در بدن با افزایش خطر شکستگی استخوان ها همراه است. یک فنجان خیار 11 درصد از ویتامین K مورد نیاز بدن را تامین می کند. ...
طلاق در خانواده های دارای فرزند، کمتر است
به نظر شما چه عواملی می تواند یک ازدواج موفق را در پس از چند سال متزلزل سازد؟ عواملی که می توانند موجب متزلزل کردن خانواده (ازدواج) شوند، متعددند که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بی توجهی به حقوق متقابل یکدیگر - وجود خشونت (انواع خشونت جمعی، روانی، جنسی) و خانواده - عدم صداقت بین زوجین - نارضایتی از روابط زناشویی ...
عجایبی از مرد نوشابه ای ایران! + عکس
را کنار گذاشتم، احساس تشنگی شدیدی داشتم و دلم نوشابه می خواست، وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس می کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را خورده ام. حس آرامش و انرژی به من دست داد، بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز نوشابه. روزی 3 بطری بزرگ نوشابه مصرف می کنم. برای ...
در مراسم معرفی فرماندار جدید انزلی چه گذشت؟
فعالیت داشته ام ،اما تنها استانی که دوبار برای فرمانداری به آن ورود کردم استان گیلان است ،بنده با علم و آگاهی وارد این استان شده ام. وی با اشاره به اینکه 15 سال است که فرمانداری می کند ،تصریح کرد: تخصص بنده فرمانداری است ،و بنده با حضور در شورای انتصاب فرمانداران تعداد زیادی از افراد را برای ورود به این عرصه گزینش نموده ام. وی اظهار کرد: مهم ترین نکته این است که بنده گیلانی ...
قدیمی ترین سلفی جهان! + عکس
رواج پیدا کرده است. این روزنامه تعداد کاربران ایرانی شبکه اجتماعی اینستاگرام (شبکه ای که مخصوص گذاشتن عکس است) را بیش از یک میلیون عنوان کرده و نوشته در حالی که 82 درصد این افراد مرد هستند اما زنان بیشتر از عکس های نوع سلفی استفاده می کنند. عکس های سلفی زیادی در این سال ها از شخصیت های سیاسی، مذهبی، فرهنگی، ورزشی ایرانی و خارجی انداخته شده است و حتی برخی افراد برای گرفتن این عکس ها خطر کرده اند ...
آیت الله موسوی لاری(ره) کیست؟
و اثر عمیقی در میان آلمانی زبانان گذاشت. حتی یکی از رهبران حزب سوسیال دموکرات آلمان پس از ترجمه و انتشار این کتاب به زبان آلمانی، در نامه نوشت: ”مطالعه این کتاب تاثیر عمیقی در من بخشید و دیدگاه مرا نسبت به اسلام عوض کرد”. همچنین گروهی از اندیشمندان ایتالیایی در سال 1380 برای بازدید از مرکز به ایران آمده بودند و اظهار داشتند که تعدادی از شهروندان ایتالیایی به واسطه مقالات اتخاذ شده از ...
اهمیت ورزش برای زنان باردار
تنها به یک بارداری سالم تر کمک می کند که باعث متولد شدن یک نوزاد سالم تر می شود. تحقیقات نشان داده است هنگامی که زنان باردار ورزش می کنند جنین آنها ضربان قلب پایین تری دارد و هنگام متولد شدن وزن او متعادل تر است. بهتر است زنان باردار روزی 30 دقیقه ورزش کنند. بیشتر ورزش ها برای دوران بارداری بی خطر هستند. تنها باید ورزش را در این دوران با توجه بیشتر و به صورت متعادل انجام داد ...
دکتر صائمی: در خاک آمدم و در باران می روم/ دکتر پریدار: اخلاق مداری محور همه برنامه های من است+ تصاویر
، همه به کمک او بیایند. وی با بیان اینکه بعد از توحید، کاری بالاتر از کسب رضایت مردم وجود ندارد، ابراز داشت: با توجه به منویات مقام معظم رهبری، باید مسئولین تمام تلاش خود را انجام دهند تا موجب کسب رضایت مردم شوند. قائم مقام وزیر بهداشت: با اجرای طرح تحول نظام سلامت، 15 درصد از سهم پرداختی مردم کاهش یافته است دکتر “سید حسن امامی رضوی” قائم مقام وزیر بهداشت در امور ...
پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره ی احکام خرید، مصرف، تولید و فروش کالا
کالای آنها باشد یا به نحوی کمک به آنها باشد، این استفاده جایز نیست. اما اگر دارید استفاده می کنید، تبلیغ و ترویجی هم نیست، پولش هم دیگر از دست رفته، اگر هم آن کالا را کنار بگذارید، به نحوی اسراف محسوب می شود و امکان پس دادن هم وجود ندارد، در اینجا استفاده اشکالی ندارد؛ مگر اینکه مفسده ای بر آن مترتب شود، مثلاً اینکه حجم زیادی از آن کالا که مشابه داخلی هم دارد استفاده شود و این کار موجب تضعیف ...
استراتژی جدید اصلاح طلبان برای انتخابات/ علما با هم اختلافی ندارند/ درخواست سپاه از رسانه ها/ توجیه رئیس ...
...؛ نخست اینکه ما می بینیم همه اجناس گران تر شده اند و مقایسه نسبت به سال گذشته نشان می دهد که این جریان فقط به سمت گرانی پیش می رود در حالیکه انتظار مردم این است که ارزانی رخ دهد. وی ادامه داد: بارها گفته ایم و فتوا داده ایم که یارانه جزو بیت المال است و کسانی که تمکن مالی دارند حرام است از آن استفاده کنند ولی به این مسائل عمل نمی شود؛ اگر وکلای مردم در مجلس شورای اسلامی با یکدیگر متحد باشند دولت ...
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
خوشبو شدن نفستان نیز کمک می کند. محققان چه می گویند؟ همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. ادویه های همیار لاغری: دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله ...
از نمایشگاه مد و مانتو نیاوران تا چهارمین جشنواره مد و لباس فجر
سخت است . بدیهی است راهی که در این چند سال رفته ایم به نسبت سالهای گذشته بسیار زیاد و قابل تقدیر است . اعتماد به نفس فعالان این حوزه بیشتر شده است . گفتمان ملی شکل گرفته است . مد و لباس در ادبیات رسمی کشور جا باز کرده است . مردم به مد و لباس توجه بیشتری نشان می دهند . با جا بجایی دولت هم این راه در حال ادامه است و اقدامات انجام شده ذیل نقشه راه ترسیم شده در حال انجام است و را بی بازگشتی در حال ...
بیانات مهم رهبر معظم انقلاب در دیدار اعضای خبرگان رهبری/ انتخاب رئیس مجلس خبرگان
تأکید کردند: باید در قانون، اینگونه اقدامات جرم تلقی شوند و افراد سوءاستفاده کننده بی هیچ اغماضی مورد تعقیب قضایی قرار گیرند و اگر در دستگاه ها نیز کوتاهی انجام گیرد، باید با عوامل این کوتاهی هم به شدت برخورد شود. رهبر انقلاب اسلامی با تأکید بر اینکه حفظ محیط زیست یک وظیفه حاکمیتی است، افزودند: تهیه سند ملی برای محیط زیست، پیوست محیط زیستی برای همه طرح های عمرانی، صنعتی و تجاری، پالایش و ...
بررسی طرح تحول دروس معارف؛ آموزش نیازمحور از طرح تا اجرا
، توضیح ابعاد و فواید آنها و بیان جنبه های کاربردی مفاهیم در زندگی روزمره نیاز دانشجویان، آنان را به فراگرفتن مطالب تحریک کرده و یا از آنان بخواهد نیاز خود را در ارتباط با بعد خاصی از محتوا ولو به صورت خام و غیرعلمی ابراز کنند؛ به عبارت دیگر، یکی از مهم ترین وظایف استادان در جلسات آغازین ترم آن است که با طرح جذاب مباحث، تبیین دقیق ابعاد سرفصلها و پرسش های مربوط و نشان دادن جنبه کاربردی مفاهیم در متن ...
