سایر منابع:
سایر خبرها
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
؛ آن را در وعده صبحانه بگنجانید. گریپ فروت را می توانید به انواع سالاد و اسموتی ها اضافه کنید. از پوست گریپ فروت غافل نشوید! جالب است بدانید پوست گریپ فروت فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به قسمت داخلی میوه دارد. عوارض جانبی گریپ فروت چند دلیل وجود دارد که چرا برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از خوردن گریپ فروت داشته باشند. اگر گریپ فروت مصرف کنید ممکن است بدن شما دارو ها ...
شب پرتقال بخوریم چه می شود؟
های اسیدی در شب حساسیت دارید و این مصرف ممکن است مشکلات هضمی را افزایش دهد، می توانید سعی کنید مصرف آن را به مقدار کمتری محدود کنید یا قبل از خواب فاصله زمانی بگذارید تا هضم آن انجام شود. همچنین مصرف پرتقال به صورت زمان دار قبل از خواب برای برخی افراد ممکن است بر الگوی خواب تأثیرگذار باشد، اما این امر بستگی به واکنش شخصی شما دارد. در کل، مصرف پرتقال در شب برای اکثر افراد مشکلی ندارد، اما اگر شما دارای حساسیت یا مشکلات خاصی هستید، بهتر است با روشنایی یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
...، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ دو ماده معدنی که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند. اگر منیزیم کافی مصرف نکنید، ممکن است در طول شب دچار سندرم پای بی قرار و یا گرفتگی عضلات شوید. این شرایط می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. گنجاندن موز در برنامه غذایی روزانه به شما کمک ...
این میوه مانع افسردگی می شود + خواص فوق العاده
... 10. باز کننده زبان (درمان باز نشدن زبان بچه ها) 11. رشد و بلوغ بچه را سرعت می بخشد. 12. تقویت کننده ذهن و حافظه 13. تقویت کننده قلب 14. بیماری را دفع می کند 15. درمان وسواس 16. شیطان را دور می کند (تقویت حصار معنوی و دور شدن اسباب غریب بیماری ها) 17. به اعتدال طبایع کمک می کند 18. رفع جرم دندان (مصرف آن با پیه) 19. هضم بهتر غذا ...
لیست تنقلات و خوراکی های اصلی شب یلدا را بشناسید
یلدا به حساب می آید. به همین دلیل نیز خرید انار قرمز و درشت، به عنوان یکی از مهم ترین خوراکی های شب یلدا، باید مد نظر قرار گیرد. شما می توانید انار را به صورت کامل یا به شکل دانه شده، در سفره یلدای خود جای دهید. البته مصرف انار، صرف نظر از سنتی بودن آن، خواص بی نظیری دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. آجیل شب یلدا آجیل ها و مغزیجات شیرین نیز، از جمله تنقلات شب یلدا ...
چند درمان خانگی برای رفع فوری جوش های صورت
.... داشتن رژیم غذایی ضدالتهابی با مصرف خوراکی هایی که شاخص قند خون پایین دارند، و نیز خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و حبوبات تازه، به جلوگیری از جوش صورت و کاهش تولید چربی کمک می کند. آلوئه ورا آلوئه ورا داروی گیاهی رایجی با خواص پاک کنندگی قوی است و از بروز آکنه جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا تسکین دهنده و خنک کننده نیز است و درمان مناسبی برای مبارزه با عوارض ...
شکلات تلخ برای لاغری باید چند درصد باشد
شکلات تلخ، اشتهای خود را کاهش دهیم؟ در واقع مصرف این مادۀ غذایی باعث افزایش هورمون های سیری در بدن شده و کمک می کند تا مغز شما سریع تر سیگنال های سیری را ایجاد و ارسال کند. از سوی دیگر این مادۀ غذایی با ارزش باعث حفظ قند خون شما در یک سطح طبیعی شده و از بالا رفتن ناگهانی انسولین جلوگیری می کند و از این طریق باعث می شود شما دیرتر احساس گرسنگی کنید. 2.مصرف شکلات تلخ یک روش کاهش ...
دمنوش ضد استرس قوی و آرام بخش فوری اعصاب
درمان مشکلات گوارشی، تسکین بی نظمی های قاعدگی، سرفه های پیاپی و به عنوان دیورتیک نیز مصرف می شود و در طب سنتی خواص درمانی زیادی دارد. دانه های رازیانه را در آب جوش بریزید و بلافاصله حرارت را خاموش کنید. روی ظرف آب جوش را بپوشانید و صبر کنید تا به دمای اتاق برسد. دم کرده لذیذ و پرخاصیت شما آماده است! چای رازک بهترین دمنوش برای بی قراری است و اگر همراه با سنبل الطیب دم شود ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
حبوبات در انواع خورش ها، آش و سوپ، غذا هایی مثل عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، حلیم بادمجان، عدسی، خوراک لوبیا و انواع سالاد می توانید استفاده کنید. مصرف چربی ها را کاهش دهید اصولا مصرف غذا های پرچرب بخصوص چربی های حیوانی و اشباع شده در هیچ یک از دوران های زندگی توصیه نمی شوند. مصرف زیاد چربی ها بخصوص نوع اشباع شده آن ها به عنوان یکی از عوامل خطر در بروز سرطان سینه در خانم ها و ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست مصرف کنید. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است. به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل: آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. از تند غذا خوردن اجتناب کنید. سعی کنید غذا را در کمال آرامش و با صبر و حوصله صرف کنید. تند غذاخوردن خود یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن است. در هر وعده میزان غذایی را که می خورید کنترل کنید. بهترین ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
استفاده از جوشانده ترخون در آب روش دیگری است که در طب سنتی برای رفع دل درد و دردهای معده مورد توصیه قرار می گیرد؛ چراکه این سبزی نقش مؤثری در تقویت معده ایفا می کند. معجون آرامبخش استفاده از مخلوط نعناع، گل بابونه، رازیانه، ریشه شیرین بیان و ریشه گل ختمی هم راه دیگری است که در درمان دل درد مؤثر است. به این صورت که 250 گرم نعناع، 250 گرم گل بابونه، 100 گرم رازیانه ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
بابونه در دنیای گل و گیاهان خوش آب و رنگ، بابونه مترادف آرامش است و کسی نیست که با خواص تسکین دهندگی آن آشنا نباشد. حتی استفاده طولانی مدت از عصاره بابونه ممکن است علائم اختلال اضطراب فراگیر متوسط تا پیشرفته را تسکین دهد. این دمنوش علاوه بر تسکین ذهن، ناراحتی های مربوط به معده و سایر انواع درد و التهاب را نیز آرام می کند. روش تهیه برای تهیه این دمنوش خوش طعم 1 قاشق برگ ...
بدترین دردهای دنیا؛ 20 بیماری با شدیدترین دردها
...، اثر می گذارد. هموگلوبین اسِ (S) افراد مبتلا به این بیماری شکلی غیرطبیعی دارد که باعث می شود شکل گلبول های قرمز خون این افراد به شکل داس یا هلال تغییر کند. یکی از علائم اصلی بیماری سلول داسی شکل دردهای دوره ای است. این درد زمانی شروع می شود که گلبول های قرمز داسی شکل داخل رگ های خونی کوچک در شکم، مفاصل و قفسه سینه جمع می شوند و جریان خون را مسدود می کنند. در برخی موارد، ممکن است باعث درد ...
فقط با 650/000/000 میلیون خودرو شاسی بلند لاکچری بخرید | شرایط فروش اقساطی ویژه شاسی بلند تیگارد X35 با ...
سالی رخ بدهد؛ اما در افراد سنین بالاتر شایع تر است. دیسفاژی می تواند با سخت و دردناک کردن خوردن غذا، منجر به کاهش وزن و بیماری شود و ازاین رو درمان آن ضروری است. شما نیاز به دسترسی به خیلی از عضلات و عصب ها دارید تا غذا را از دهان به پایین و به سمت مری هدایت کنید؛ بنابراین هر گونه مشکل عصبی یا حرکتی در این عضلات می تواند باعث شود بلع مناسبی نداشته باشید. دیسفاژی می تواند ناشی از سکته م ...
مزایای استفاده از جکوزی
می پردازد. آب گرم در جکوزی باعث آرامش عضلات اطراف می شود و در کاهش اسپاسم عضلات نقش دارد. افزایش دمای داخلی بدن نیز باعث رقیق شدن رگ های خونی می شود و بهبودی در بافت های آسیب دیده را تسهیل می کند. تحقیقات نشان می دهند که بیماران تحت درمان با آبگرم در مقایسه با افرادی که تنها از داروها استفاده می کردند، بهبودهای چشمگیرتری در کاهش درد و افزایش تحرک اظهار کرده اند. کاهش فشار خون ...
بهترین زمان مصرف داروی تیروئید
: داشتن قند خون پایین (هیپوگلیسمی) در صبح می تواند باعث ایجاد احساس لرزش یا بی ثباتی در شما شود. ممکن است برای برخی افراد یک ساعت انتظار برای غذا غیر قابل تحمل به نظر برسد. همین امر ممکن است برای کسانی که نمی توانند بدون کافئین صبحگاهی خود عمل کنند، صادق باشد. چه دارویی برای تیروئید مصرف کنیم؟ رایج ترین داروی کم کاری تیروئید لووتیروکسین است که با نام تجاری Synthroid و غیره به ...
بهترین روش های پخت و مصرف شلغم برای حفظ خواص و فواید آن
شلغم برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی توصیه می شود. اما آیا می دانید چگونه باید آن را مصرف نمود تا از اثرات آن بیشترین استفاده را ببریم. بهترین روش خوردن شلغم به گزارش همشهری آنلاین، به روش های مختلفی می توان از شلغم ها استفاده کرد (هم به صورت خام و هم به صورت پخته). آنها براساس اندازه ای که دارند و روش طبخ مورد نظر شما می توانند خرد و ریزریز ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی
کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد ...
دستور دمنوش تقویت حافظه برای ایام امتحانات
مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد و سپس به آن چند قطره آب لیموترش تازه و کمی نبات یا عسل بیافزایید. این دمنوش گیاهی برای زنان باردار مضر است و مصرف بیش از حد آن باعث باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده خواهد شد. زنجبیل یک معجون فوق العاده و جادویی برای درمان انواع بیماری ها، افزایش هوش، تقویت کننده حافظه، برطرف کننده عطش ...
اسانس های دافع اضطراب
و اضطراب را کاهش می دهد. استنشاق رایحه این اسانس موجب کاهش قابل توجه فشار خون و تعداد تنفس می شود. اسانس اسطوخودوس اسانس اسطوخودوس از گیاهی با گل های بنفش و رایحه ای معطر گرفته می شود. این اسانس در رایحه درمانی یا آروماتراپی معمولاً برای خواص ضد التهابی، آرامش بخش عضلات و تسکین اضطراب استفاده می شود. بر اساس مطالعات انجام گرفته استنشاق این اسانس، اضطراب را کاهش داده و خلق و خو را ...
خواص و مضرات سیر برای سلامتی
پخته کاربرد دارد و روش مصرف آن برای مشکلات مختلف متفاوت است. سیر طبیعت گرم و خشک دارد پس برای افراد سردمزاج مناسب است. مواد مغذی سیر سیر در زبان انگلیسی garlic گفته می شود. این گیاه به علت خواص درمانی که داراست در بسیاری از تمدن های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.گیاه سیر غنی از مواد مغذی کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، منگنز، روی، اسید فولیک و ویتامین هایی همچون ویتامین ث و ب1 ...
چرا دندان درد شب ها بیشتر تشدید می شود؟ | روش هایی طلایی برای کاهش درد شبانه دندان ها
یا عفونت های باکتریایی. تحریک موقت لثه هم می تواند باعث بعضی دندان درد ها شود. در هر صورت دندان درد های جدی نیاز به درمان حرفه ای دارند. دندان درد های شدید دندان درد های جزئی می تواند به دلیل تحریک موقت لثه ایجاد شود که می توان آن را در خانه هم درمان کرد. دندان درد های شدیدتر ناشی از حفره ها، عفونت یا دیگر شرایط دندانی است که به خودی خود بهتر نمی شوند. اما دندان درد های شدید ...
مواد غذایی پرمصرفی که خواب راحت شما را مختل می کند
...، چای و نوشابه جزو بدترین غذا ها برای سلامت خواب هستند، زیرا شما را بیدار نگه می دارند و هوشیاری ذهنی تان را بالا می برند و در نتیجه بدخواب خواهید شد. غذا های تند و پر ادویه ادویه بدترین چیزی است که قبل از خواب می توانید آن را استفاده کنید. غذا های تند و پر ادویه باعث سوزش معده و رفلاکس اسید وافزایش درجه حرارت مرکزی بدن شده و تأثیر منفی بر روی خواب شبانه می گذارد. ...
رفع سوزش معده به روش خانگی
استفاده می شود دارو درمانی است. داروهایی که پزشک به بیمار تجویز می کند با هدف کنترل اسید معده تجویز می شوند. با توجه به شرایط بیمار و نوع سوزش معده داروها گاها بعد از غذا، قبل از غذا یا در حین خوردن غذا مصرف می شوند که پزشک در این مورد به بیمار توصیه های لازم را ارائه می کند. روش های خانگی برطرف کردن سوزش معده و اما می رسیم به روش های خانگی درمان سوزش معده. در ادامه برخی از متداول ترین متدهای برطرف ...
درمان خارش
می تواند خواب فرد را مختل کند.حدود 900 میلیون نفر در سطح جهان در هر زمان معینی بیماری پوستی دارند. بسیاری از مشکلات پوستی می توانند دردناک یا همراه با خارش مزمن باشند و باعث ناراحتی شوند. محققان گزارش می دهند که 42 درصد از افراد در سراسر جهان مبتلا به بیماری های پوستی اختلالات خواب را تجربه می کنند. دانشمندان دریافتند که این اختلالات خواب پیامدهای گسترده ای برای زندگی کلی یک شخص از جمله ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
تواند به بازسازی بافت های آسیب دیده در مفاصل کمک کرده و علائم آرتروز را کاهش دهد. مصرف منظم پای مرغ می تواند در کاهش درد های مفصلی و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به مشکلات مفصلی نقش مهمی ایفا کند. خواص پای مرغ برای دیابت و سطح قند خون گلوکزامین موجود در پای مرغ نه تنها در کاهش درد مفاصل کارآمد است، بلکه در کنترل سطح قند خون و مدیریت دیابت نیز تأثیرگذار است. این آمینوگلیکان، با ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
اعتدال مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند در جذب داروهای تیروئید اختلال ایجاد کند. دمنوش بابونه چای بابونه یک دمنوش گیاهی رایج است که برای بهبود بیماری های مختلف استفاده می شود. افراد اغلب از این دمنوش برای کمک به خواب و خواص آرام بخشی استفاده می کنند و همچنین می تواند ناراحتی های گوارشی را تسکین دهد. مشکلات گوارشی مانند یبوست در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شایع است ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
برنج افزوده و نوش جان نمایید. خواص شیره انگور برای پوست فواید شیره انگور برای پوست عبارتند از: مصرف شیره انگور باعث ترمیم بافت های آسیب دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می شود. مصرف شیره انگور با افزایش گلبول های قرمز خون به خوش رنگی و سرخی پوست صورت کمک می کند. مصرف شیره انگور سبب محافظت از پوست در برابر آثار مضر نور آفتاب می شود. ...