خانه
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ کدو سبز و ریحان؛ سوپ سبز پاییزی
برای سلامت پوست، تقویت استخوان ها و دندان نیز مفید است. در مورد خواص ریحان هم باید گفت که ریحان اشتهاآور است. درد را از بدن دور می کند. آرامش دهنده اعصاب است و برای سردرد های عصبی بسیار مفید است. به ویژه سر درد های میگرنی را برطرف می کند. ریحان نشاط آور است منبع خوبی از آهن است و ضد دلپیچه است. در مصرف ریحان زیاده روی نکنید. مصرف زیاد ریحان برای زنان باردار مناسب نیست. اما ...
دانه چیا ،مفید یا خطرناک؟
دانه چیا یکی از دانه های بسیار مقوی و پر خاصیت است که از نظر ظاهری شبیه تخم شربتی می باشد. از مهم ترین خواص دانه چیا می توان به جلوگیری از پیری زودرس پوست، تنظیم کننده قند خون اشاره کرد. این گیاه حاوی چربی های مفید برای قلب، مواد معدنی،موادی برای پیشگیری از سرطان سینه، سلامت استخوان و دندان و غیره است اما به اشتباه خریداری کردن و مصرف کردن این دانه پرخاصیت، عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد ...
آنچه درباره روغن بادام شیرین و خواص آن باید بدانید
با قلب خود رفتار بهتری داشته باشید. اگر با قلب، بد تا کنید، قطعا نتایج هولناک این اقدام اشتباه را در آینده خواهید دید. مصرف روغن بادام شیرین به بهبود روابط میان شما و قلب، کمک کرده و قلبی سالم را برایتان به ارمغان می آورد. این روغن، اسیدهای چرب ضروری را به بدن جذب نموده و با کاهش کلسترول بد خون، از قلب و سلامتی آن مراقبت خواهد کرد. دیگر درد نکشید درد مفاصل، یکی از عذاب ...
8 راهکار ساده برای سم زدایی از بدن در روزهای آلوده
حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: _ کاهش مصرف قند: یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره (70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید. گزینه های سالم دیگر شامل تکه های میوه است. قندهای طبیعی نیاز شما به شیرینی های پرضرر را کاهش می دهد. دارچین را نیز می توانید به جای قند به غذاها اضافه کنید ...
شب پرتقال بخوریم چه می شود؟
هستید یا دارو های خاصی مصرف می کنید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. خواص پرتقال برای مردان پرتقال به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، فیبر و مواد آنتی اکسیدانی خاص، برای سلامتی مردان نیز بسیار مفید است: حفظ سلامت قلب و عروق: ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند. این مواد می توانند فشار خون را ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
گیاهی استروژن هستند بنابراین اگر در دوران یائسگی مصرف آن ها در برنامه غذایی افزایش یابد، در کاهش علائم موثر است. به این نکته هم توجه داشته باشید که فیبر موجود در حبوبات علاوه بر فوایدی که در بالا به آن اشاره شد، باعث کندی جذب گلوکز در جریان خون شده و با کنترل اشتها از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. حبوبات منبع خوبی از ویتامین ها و املاحی مانند آهن، کلسیم، اسیدفولیک و ویتامین ب 6 است. از ...
این مکمل ها ضد پیری هستند
آفتاب نیوز : کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست یافت می شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است. طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به افزایش کشسانی و بهبود رطوبت پوست در زنان کمک می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد کلاژن می تواند به تسکین درد مفاصل ...
چند درمان خانگی برای رفع فوری جوش های صورت
.... داشتن رژیم غذایی ضدالتهابی با مصرف خوراکی هایی که شاخص قند خون پایین دارند، و نیز خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و حبوبات تازه، به جلوگیری از جوش صورت و کاهش تولید چربی کمک می کند. آلوئه ورا آلوئه ورا داروی گیاهی رایجی با خواص پاک کنندگی قوی است و از بروز آکنه جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا تسکین دهنده و خنک کننده نیز است و درمان مناسبی برای مبارزه با عوارض ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جگر مرغ برای سلامتی
، سلنیوم است. این ماده معدنی در پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی-عروقی، سکته مغزی و کلسترول بالا نقش مؤثری دارد. سطوح بالای سلنیوم موجود در جگر مرغ به ترمیم DNA کمک کرده و ممکن است خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مرتبط با آسیب به DNA را کاهش دهد. خواص جگر مرغ برای پیشگیری از کم خونی مصرف جگر مرغ می تواند در پیشگیری از کم خونی مؤثر باشد. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن با کمبود ...
این خشکبار برای سلامتی شما معجزه می کند!
شیمیایی یا نگهدارنده ندارد، اما به این دلیل که قند و کالری زیادی دارد باید در حد اعتدال مصرف شود. مویز می تواند جایگزین بسیار خوبی برای میان وعده های غذایی باشد. پیشگیری از پوکی استخوان مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان ها مفید است. کاهش ریزش و سفید شدن مو مویز نه تنها سرشار از آهن است بلکه ویتامین C فراوانی هم دارد. ویتامین ...
خوردن اسفناج با ماست مفید یا مضر؟
.... کلسیم: ماست منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. کلسیم نقش مهمی در استحکام استخوان ها، عملکرد عضلات، انتقال سیگنال های عصبی و انعقاد خون دارد. ویتامین ها: ماست حاوی ویتامین های مختلفی مانند ویتامین A، ویتامین D و ویتامین B12 است. این ویتامین ها نقش مهمی در رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ طراوت پوست و سلامت عمومی دارند. ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
همچنین بهبود در سطح کلسترول تام و LDL (کلسترول بد) را نشان دادند. گریپ فروت به سلامت قلب و عروق کمک می کند به علاوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که مسئول بسیاری از جنبه های سلامت قلب است. نصف گریپ فروت حدود 5 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می کند. دوم، فیبر موجود در گریپ فروت ممکن است سلامت قلب را نیز تقویت کند، زیرا مصرف فیبر زیاد با کاهش فشار خون و سطوح ...
خواص باورنکردنی کشمش که از آن بی اطلاع هستید
عنوان یک منبع انرژی قابل توجه برای بدن انسان به شمار می رود. خواص کشمش شامل افزایش انرژی، پایین آوردن کلسترول، کنترل میزان قند خون، و کمک به سلامتی پوست و موها می شود. به علاوه، با توجه به میزان قند طبیعی موجود در آن، می تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و مفید برای بدن استفاده شود. آیا می دانید خواص خیس کردن کشمش به مدت یک شب چیست؟ در این مطلب برخی از دلایلی که کشمش باید یک ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حفظ سیستم ایمنی بدن دارند. روش های تقویت سیستم بدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: تغذیه سالم: مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، ماست، تخم مرغ و منابع پروتئین گیاهی مثل لوبیا، نخود و عدس است، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل ویتامین ها ...
خواص و مضرات سیر برای سلامتی
...، سیستم ایمنی و... تأثیر مثبتی می گذارد. مصرف طولانی مدت سیر باعث سلامت پوست و مو، زیبایی و لاغری نیز می شود. سیر دارای ماده ای به نام آلسینین است که باعث بوی تند سیر است و همچون آنتی بیوتیک عمل می کند و میکروب های بیماری زا را از بین می برد. سیر خواص فوق العاده ای دارد اما نکته قابل توجه این است که باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. شاید بوی سیر برای شما ناخوشایند باشد اما با اطلاع از خواص فوق العاده آن و تأثیر سیر بر روی سلامتی، سعی می کنید با بوی آن سازگار شوید پس از سیر به عنوان معجزه سلامتی بهره مند شوید. کدخبر: 954685 1402/09/22 09:56:21 لینک کپی شد ...
خواص معجون سیر و آبغوره + طرز تهیه
... آبغوره دارای خاصیت درمانی است و برای کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم مفید است. آبغوره دارای ویتامین C است و ترش مزخ می باشد. آبغوره از غوره گرفته می شود که خود غوره میوه سبز رنگ و کال میوه انگور است. خواص آبغوره با عسل برای کنترل فشار خون و قند خون و چربی خون موثر است. باعث کاهش اسید اوریک بالا می شود و برای افراد مبتلا به نقرس خوب ...
کاربردهای جالب پوست میوه ها که از آن بی خبرید
... نوشیدنی های خود را با ترکیب پوست میوه و سبزیجات احیا کنید. به عنوان مثال، پوست یک پرتقال می تواند طعم نوشیدنی شما را افزایش دهد. به همین جا بسنده نکنید پوست خیار را نیز آزمایش کنید تا به نوشیدنی هایتان طعمی با طراوت بدهید. مواد مغذی اضافی را سوپ کنید اگر ایده وجود پوست تلخ در نوشیدنی ها چندان برایتان جذاب نیست، سوپ هایتان را همراه با خواص خوب پوست سبزیجات بخورید و ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
و انعقاد خون دارد. ویتامین ها: ماست حاوی ویتامین های مختلفی مانند ویتامین A، ویتامین D و ویتامین B12 است. این ویتامین ها نقش مهمی در رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ طراوت پوست و سلامت عمومی دارند. پروبیوتیک: ماست شامل باکتری های پروبیوتیک است که به عنوان میکرو ارگانیسم های مفید برای گوارش شناخته می شوند. این باکتری ها می توانند در تعادل میکروبیوم روده کمک کرده و عوارضی مانند ...
از سلامت قلب تا بهبود خلق وخو با منیزیم
. منیزیم در تنظیم قند خون نقش دارد منیزیم به انتقال گلوکز به سلول ها برای تأمین انرژی کمک می کند. منیزیم کافی در بدن می تواند جلوی افت وخیز های ناگهانی قند خون را در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بگیرد. چگونه:. منیزیم برای انتقال گلوکز به سلول ها ضرورت دارد و می تواند آنزیم هایی را که به گیرنده های انسولین در غشا سلولی اجازه کار می دهند فعال نماید تا به درستی با انسولین جفت ...
آشنایی با خواص کم نظیر رویال ژل
قلبی عروقی رویال ژل همچنین تأثیر چشمگیری بر روی پارامتر های خونی مانند کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون دارد. مصرف طولانی مدت رویال ژل می تواند بیماری های قلبی عروقی را بهبود بخشد و غلظت پارامتری های خونی نظیر کلسترول و چربی را کاهش دهد. پیشگیری و بهبود پوکی استخوان اگر چه مطالعات اندکی در مورد فواید رویال ژل برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان انجام شده است، اما ...
خواص روغن سیاه دانه برای بدن، پوست و مو
ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند تیموکینون است که می تواند در مبارزه با آزاد رادیکال ها و کاهش آسیب اکسیداتیو در بدن مفید باشد. خواص تقویت سیستم ایمنی: مصرف روغن سیاه دانه ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها مؤثر باشد. خواص بهبود سلامت پوست و مو: روغن سیاه دانه ممکن است در بهبود مشکلات پوستی مانند آکنه، خارش و التهاب ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند آمبولی و رگ های واریسی کمک می کند. درمان کم خونی شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که نقش بسیار مؤثری را در خون سازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم ...
دستور دمنوش تقویت حافظه برای ایام امتحانات
. (مجلسی،بحار الانوار، ج 59، ص 272) زیاده روی در مصرف سعد کوفی و خوردن مداوم این گیاه، مضر است و موجب ایجاد اختلال در خون، خشکی کلیه ها و... می شود. دمنوش مریم گلی روند تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد در نتیجه باعث تقویت و بهبود حافظه می شود. این گیاه موجب درمان بیماری های پوست، درمان ریزش مو ، درمان عرق کردن بیش از حد، درمان سوءهاضمه، سلامت دندان، درمان آسم ، سلامت قلب ...
روش پخت معجون شلغم و عسل؛ برای درمان سرماخوردگی معجزه می کند
دارای مواد مفیدی برای جلوگیری از سرطان است حفظ می شود، ولی هنگام آب پز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می گردد. خوردن معجون شلغم و عسل کمک می کند تا سرماخوردگی و سرفه و گلودرد خود را بدون نیاز به دارو های شیمیایی بهبود ببخشید. برای تهیه شلغم و عسل یا معجون عسل در شلغم، ابتدا شلغم ها را شسته و پوست بگیرید. سپس داخل شلغم ها را ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی
. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
برای میکروب روده چه نخوریم؟
برای بهترین و بدترین غذاها برای یک رژیم غذایی بهینه برای سلامت روده آورده شده است. اما دقیقا برای باکتری های روده چه نخوریم؟ شکر تصفیه شده دلایل خوبی برای به حداقل رساندن مصرف شکر تصفیه شده وجود دارد. یکی از دلایل قانع کننده این است که قند بیش از حد باکتری های سالم روده را از بین می برد که می تواند باعث التهاب در بدن شود و باعث بروز مشکلات سلامتی مختلفی شود. همچنین ...
