خانه
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جگر مرغ برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بهبود سریع زخم چه مکملی مصرف کنیم؟
آمینه نقش بسیار مهمی در بهبود زخم دارند. چندین آمینو اسید وجود دارد که می تواند به شما کمک کند، اما مطمئن شوید که شامل موارد زیر باشد: آرژنین: از سیستم ایمنی حمایت می کند و کلاژن اضافی در محل زخم ایجاد می کند. غذاهای حاوی آرژنین شامل آجیل، غذاهای دریایی، اسفناج، مرغ و شاهی است. گلوتامین P: بسیاری از عملکردهای مهم را انجام می دهد و به عنوان منبع انرژی برای سلول های ایمنی عمل می کند. برای ...
باورهای غلط درباره اسفناج
برای بهبود وضعیت آهن، باید یک رژیم غذایی متعادل که شامل منابع گیاهی و حیوانی آهن باشد، همراه با غذاهایی که باعث افزایش جذب آهن می شوند و یا اجتناب از غذاهایی که جذب آن را مهار می کنند، مصرف شود. بیشتربخوانید: خواص تغذیه ای اسفناج عادات رایج در مصرف اسفناج و فراهمی زیستی کلسیم و آهن کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها است. ماست منبع بسیار خوبی از کلسیم ...
آشنایی با خواص کم نظیر رویال ژل
درمان و پیشگیری بیماری های مختل کننده اعصاب داشته باشند. خواص رویال ژل برای دیابت پژوهش هایی حاکی از اینکه رویال ژل می تواند یک سری نشانگرهای دیابت نوع دو را در مردان و زنان بهبود بخشد، وجود دارد. این ماده با کاهش استرس های اکسیداتیو و التهاب، می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و باعث کنترل قندخون در افراد شود. به کاهش ناراحتی های ناشی از موکوزیت (التهاب غشاء ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
...> خواص پای مرغ برای استخوان ها: پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان ها کمک می کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است. وجود ویتامین هایی مانند B12، B6، و D در این ماده غذایی به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف پای مرغ می تواند سلامت استخوان ها، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. خواص پای مرغ برای پوست ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
به گزارش یزدفردا: شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می شوید. شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب می گویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است. شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
این خوراکی منبع پروتئین کم کالری است
100 گرم سیرابی و شیردان پخته شده، 94 کالری دارد بنابراین مصرف این غذا به دلیل کالری پایین و داشتن مواد مغذی مختلف، در رژیم غذایی توصیه می شود. وی بیان کرد: بدن انسان برای فرآیند های حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع غنی سلنیوم ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مرکبات دارای بیشترین ویتامین C در بین میوه ها یا سبزیجات هستند،سخت در اشتباه هستید چون فلفل دلمه ای قرمز تقریباً 3 برابر بیشتر از یک پرتقال، ویتامین C دارد.همچنین فلفل دلمه ای قرمز منبع غنی بتاکاروتن نیز می باشد. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کند. بتاکاروتن که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند، به سلامت چشم و پوست شما کمک می کند. ...
این 10 خوراکی استرس تعطیلات را کاهش می دهند + دلیل علمی در کاهش استرس
مواد مغذی بیشتری نسبت به سیب زمینی معمولی، منبع عالی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان است. ملیندا R. Ring، MD، مدیر مرکز اوشر برای سلامت یکپارچه در دانشکده پزشکی Feinberg دانشگاه نورث وسترن، به Health گفت که لیکوپن با جلوگیری از تشکیل ترکیبات پیش التهابی، مانند اینترلوکین-6، که با افسردگی مرتبط است، خلق و خو را بهبود می بخشد. سیب زمینی شیرین همچنین دارای سایر تقویت کننده های خلق و خو، مانند ...
شکلات تلخ برای لاغری باید چند درصد باشد
تکنیک های لاغری تنها با داشتن تمرینی منظم تأثیرات مطلوب خود را نمایان می کنند، زیرا تمرینات هوازی و قدرتی نقش به سزایی در افزایش کالری سوزی بدن دارند. مصرف شکلات تلخ سبب بهبود بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد مغز می شود. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است که در خلع رادیکال های آزاد به وجود آمده در بدن نقش پررنگی را ایفا می کنند و خواص ضدسرطانی به شکلات تلخ می بخشد. با ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حفظ سیستم ایمنی بدن دارند. روش های تقویت سیستم بدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: تغذیه سالم: مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، ماست، تخم مرغ و منابع پروتئین گیاهی مثل لوبیا، نخود و عدس است، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل ویتامین ها ...
کمبود کدام ویتامین باعث دیر خوب شدن زخم میشود؟
ویتامین هستند که توصیه می شود برای مصرف هر یک ابتدا با پزشک مشورت کنید. تسهیل روند بهبود زخم با تامین ویتامین E موردنیاز بدن ویتامین E در انواع قرص تقویتی مردان و زنان وجود دارد، در ترکیب مکمل های پوستی نیز به کار می رود؛ زیرا این ویتامین به حفاظت از سلول های پوست در برابر اکسیداتیو و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند. به همین دلیل این ماده مغذی به ویتامین بهبود زخم نیز ...
پف زیر چشم به دلیل کمبود این ویتامین هاست
ارتجاعی رگ های خونی و سلامت کلی عروق، از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و پف زیر چشم را هم کاهش می دهد. برای اینکه ذخیره ویتامین کا را در بدن خود افزایش دهید، باید به وفور از سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده کنید. کلم پیچ، کلم بروکلی، لوبیا سبز، کیوی و آووکادو از بهترین منابع تامین ویتامین K برای بدن هستند. همچنین در جگر گوساله و گوشت مرغ هم می توانید مقادیر مناسبی از ویتامین کا را بیابید ...
سردی دست و پا کمبود کدام ویتامین است؟
جلب کنیم. این ویتامین ها نقش حیاتی در تنظیم گردش خون و حفظ عملکرد عصبی دارند و برای جلوگیری از احساس سردی در دست و پا حائز اهمیت هستند. از این رو حفظ سطح ویتامین ها در بدن، چه از طریق رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی و چه با مصرف مکمل ها (در صورت نیاز)، به بهبود عملکرد گردش خون و کاهش سردی دست و پا کمک می کند. توجه به این مسئله نه تنها به افزایش آسایش و کیفیت زندگی کمک می کند، بلکه در حفظ سلامت عمومی بدن نیز موثر است. کدخبر: 954727 1402/09/22 10:53:17 لینک کپی شد ...
دمنوش ضد استرس قوی و آرام بخش فوری اعصاب
...، 5 دقیقه زمان دهید تا حسابی دم بکشد و آماده نوشیدن شود. چای سبز سرشار از اسید آمینه ال تیانین است، ماده ای که اضطراب را کاهش می دهد و استرس ناشی از نوسانات هورمونی را به وضوح آرام می کند. البته این دمنوش پرطرف دار خواص دیگری هم دارد. مثلا با التهاب بدن مبارزه می کند و چربی سوزی عالی در رژیم های لاغری است. مصرف منظم این دمنوش موجب تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن فرد می شود. ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
آمینه ال تیانین است، ماده ای که اضطراب را کاهش می دهد و استرس ناشی از نوسانات هورمونی را به وضوح آرام می کند. البته این دمنوش پرطرف دار خواص دیگری هم دارد. مثلا با التهاب بدن مبارزه می کند و چربی سوزی عالی در رژیم های لاغری است. مصرف منظم این دمنوش موجب تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن فرد می شود. روش تهیه برای تهیه این دمنوش ابتدا مقداری چای سبز در قوری بریزید، آب جوش به قوری ...
خواص و مضرات سیر برای سلامتی
، ب2 و ب3 است. سیر ماده ی مهمی به نام آلیسین در خود دارد که باعث بوی متفاوت و قوی سیر است. با مصرف سیر، ترکیب آلیسین وارد دستگاه گوارش شده تا به تمام بدن منتقل شود، سپس بر روی آنها تأثیر مثبت خود را می گذارد. علاوه بر آلیسین دیگر ترکیباتی مانند آلیئین، آجوئین و... در سیر وجود دارد که در کنار هم ارزش دارویی سیر را تشکیل می دهند و باعث می شوند که همچون یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل کند. مهم ترین نکته این ...
به همین سادگی جذب آهن از مواد غذایی و مکمل ها را به حداکثر برسانید
می کنند، به ویژه تمرینات شدید یا استقامتی، ممکن است به دلیل افزایش روند تعویض گلبول های قرمز و نیاز فزاینده به انتقال اکسیژن به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گاهی اوقات کمبود آهن می تواند موجب افزایش حساسیت به عفونت ها نیز بشود. اگر کمبود آهن منجر به کم خونی شود، فرد ممکن است علائمی مانند سرگیجه، سردرد و تپش قلب نامنظم یا تند را تجربه کند. بهترین روش مصرف مکمل های آهن ...
با این هفت خوراکی تنبلی را از بدن تان دورکنید
پروتئین نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از جمله منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، پنیر توفو، حبوبات و تخم مرغ هستند، این مواد غذایی پروتئینی به حفظ توده عضلانی و ارائه یک منبع انرژی ثابت کمک می کنند. مرکبات مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند که به تقویت ایمنی و همچنین بهبود سلامت متابولیک (سوخت و ساز) کمک می کنند. ...
کدام ادویه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
وزارت بهداشت، مصرف هفت ادویه زیر به حفظ سلامتی و از دست دادن چربی های اضافه بدن کمک می کند: _ زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را از جمله بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت های چربی دارد. _ فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی ...
چربی هایی که کلسترول را کاهش می دهند
شفا آنلاین سلامت چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم به اندازه کافی امگا 3 مصرف نمی کنند. انواع چربی های امگا 3 به گزارش شفا آنلاین : چربی های امگا 3 نوعی از چربی های غیراشباع سالم به شمار می روند و مهم است که آن ها را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
سرطان خون یا لوسمی با آسیب به گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت های خون ایجاد می شود. در چنین شرایطی عملکرد روتین و طبیعی خون از بین می رود و نمی تواند با عفونت مقابله کند یا اینکه خونریزی را مهار کند. بیشتربخوانید: داروی معروف قلب ضدسرطان از آب درآمد انواع سرطان خون * لوسمی که رشد و تکثیر غیر عادی سلول های خون و گلبول های سفید می باشد. در واقع لوسمی به معنای خون ...
مصرف این نوشیدنی های الکلی باعث کوری چشم می شود
قرار دهد، بنابراین در هنگام نوشیدن فرد مصرف کننده کنترل خود را از دست می دهد و در شرایط شدید باعث مرگ می شود. در ساخت الکل تقلبی نوشیدنی اغلب با متانول (CH3OH) یا بنزن (C6H6) مخلوط می شود. این مواد می توانند باعث مسمومیت و آسیب دائمی عصبی (کوری یا مرگ) شوند. مواد مخلوط شده با الکل قابل جدا شدن یا تجزیه نیستند. متانول نوعی ماده شیمیایی است که با ورود به بدن باعث کوری و فلج می شود. در موارد ...
دمنوش های گیاهی برای پریود شدن
پریود شدن برای تهیه دمنوش های گیاهی، از آب جوش تازه استفاده کنید. اجازه دهید دمنوش ها به مدت کافی بماند تا خواص خود را به آب منتقل کنند. دمنوش ها را صاف کرده و میل کنید. نکاتی برای کمک به پریود شدن در صورت تاخیر در پریود، استراحت کنید و از استرس خودداری کنید. به اندازه کافی آب بنوشید. از غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید. ورزش منظم داشته باشید. در صورت تاخیر طولانی مدت در پریود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
رفع پف زیر چشم با مصرف 6 ماده مغذی
دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
افراد مبتلا به کمبود منیزیم حساسیت و ترشح انسولین در آنها کاهش می یابد. حفظ سلامت استخوان: منیزیم یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده استخوان است که در تقویت و سلامت استخوان ها نقش دارد و سطح کلسیم، ویتامین د، مس و روی در بدن را تنظیم می کند. همچنین احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد. منیزیم در دانه های کنجد، آفتابگردان، ریحان، کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود. مصرف منیزیم نه ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
قوری ریخته و به آن آب جوش بیافزایید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد و سپس به آن چند قطره آب لیموترش تازه و کمی نبات یا عسل بیافزایید. این دمنوش گیاهی برای زنان باردار مضر است و مصرف بیش از حد آن باعث باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده خواهد شد. همچنین در پارس نیوز بخوانید : خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامت ...
