خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه جرمن رول به روش های متفاوت
درشت) را اضافه کنید و تفت بدهید و بعد مرغ را اضافه کنید و با همدیگر تفت بدهید. پس از چند دقیقه، کلم برگ رنده شده یا ریز خرد شده را اضافه کنید. در آخر فلفل سبز خرد شده، نمک و فلفل شیاه، تخم گشنیز را به مواد اضافه کنید و با حرارت متوسط رو به بالا تفت بدهید تا تغییر رنگ بدهند و بپزند اجازه ندهید مواد آب بیندازند. بعد از پخت زیر شعله را خاوش کنید و اجازه بدهید تا مواد سرد شوند. در ...
6 راهکار حفظ تعادل قند خون
.... مصرف کربوهیدرات های پیچیده موجود در سیب زمینی شیرین و مصرف میوه های غنی از فیبر برای بهبود فرایند هضم و بهبود سطح قندخون مفید است. _ بهبود کیفیت خواب : تعادل قندخون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل قندخون سعی کنید 7 ...
طرز تهیه پاستا پستو با مرغ و قارچ
مختلف طرز تهیه پاستا پستو آشنا شوید. مواد اولیه در طرز تهیه پاستا پستو اصیل و خوشمزه پاستا 2 پیمانه آب 8 پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم ریحان 2 پیمانه دانه کاج 1/4 پیمانه روغن زیتون نصف پیمانه سیر 2 حبه پنیر پارمیزان به مقدار دلخواه این مقدار از مواد اولیه در طرز تهیه پاستا پستو برای 2 نفر مناسب است. طرز تهیه پاستا پستو برای یک وعده سالم و کم کالری در ...
هواشناسی امروز 27 آذر ماه | بارش در نوار شمالی کشور | این مناطق آماده باش شد
چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری پودر آویشن از این به بعد ماکارونی رو با مرغ درست کن تا همه عاشقش بشن! | طرز تهیه ماکارونی مرغ + ویدئو ابتدا پیازها را خرد کنید و در یک قابلمه با مقداری روغن تفت دهید. بعد از اینکه پیازها نرم شدند، گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. سیر را رنده کنید و به ...
ترفندهای از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز از غذا
گوشت یکی از ضروری ترین مواد غذایی در سبد غذایی خانواده ها است که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. گوشت دارای پروتئین و آهن فراوانی است که به راحتی جذب بدن می شود و برای کودکان و نوجوانان یک ماده ضروری محسوب می شود. برخی از افراد به دلیل بوی نامطبوع گوشت از مصرف آن خودداری می کنند. این افراد می توانند با استفاده از روش طبخ مناسب، تنظیم میزان حرارت در پخت و با استفاده از افزودنی های معطر بوی زهم ...
یک خوراک ارزان قیمت با کمترین اقلام درست کن! | طرز تهیه خوراک دل مرغ با تمر هندی +ویدئو
را در فریزر نگهداری کنید. سر و ته سوسیس را محکم ببندید تا آب داخل آن نرود. ادویه ها را به مقدار دقیق استفاده کنید تا طعم سوسیس حفظ شود. برای اینکه سوسیس خانگی شما خوشمزه تر شود، می توانید از سبزیجات مانند پیاز، سیر، فلفل دلمه ای، هویج و ... نیز در آن استفاده کنید. همچنین می توانید به مواد سوسیس، ادویه های دلخواه خود را اضافه کنید. برای اینکه سوسیس خانگی شما طعم دودی بیشتری داشته باشد، می توانید از چوب دود در دستگاه سوسیس ساز استفاده کنید. ...
انقلاب بزرگ در علم پزشکی | اکسیر جاودانگی کشف شد
مناسب با روغن سرخ کنید. در ادامه گوشت چرخ کرده را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا تغییر رنگ داده و قهوه ای شود. سوسیس ها را با کمک رنده، ریز رنده کنید و به مواد تابه اضافه کنید. فلفل دلمه ای را نیز به صورت نگینی خرد کنید و به مواد اضافه کنید. سس گوجه فرنگی و رب را به مواد اضافه کنید و کمی نمک و فلفل سیاه و آویشن و پودر سیر و پاپریکا اضافه کنید. ...
طرز تهیه ترشی یونانی با طعمی بی نظیر؛ به روش بازاری
کنید و به سراغ مرحله بعد روید. مرحله پنجم | تهیه سس ترشی در پنجمین مرحله به سراغ اصلی ترین مرحله تهیه ترشی روید. درون ظرف مناسبی سرکه، پودر کاری، گلپر، روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و سیاه دانه را به خوبی با هم ترکیب کنید تا دانه های ریز نمک و پودر کاری در سرکه حل شوند. حال سس فوق العاده جذاب و خوشمزه تان را به ترکیب مواد ترشی بیفزایید و همه مواد را در حد مخلوط شدن بهم زنید. ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گل گاوزبان برای سلامتی
به بهبود گردش خون کمک کرده و در نتیجه در درمان فشار خون بالا مؤثر است. روغن دانه گل گاوزبان و خواص ضدالتهابی آن روغن دانه گل گاوزبان، که دارای مقادیر بالایی از گاما لینولنیک اسید است، خواص ضدالتهابی قوی دارد و می توان از آن به صورت موضعی یا خوراکی برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، اگزما، آکنه، شوره سر، بیماری MS و آلزایمر استفاده کرد. تأثیر دمنوش گل ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
یکی از راه های تقویت ایمنی بدن استفاده از ادویه و گیاهان دارویی مفید در این زمینه است. در این روزها که بحث کرونا داغ است استفاده از این مواد غذایی، ایمنی بدنتان را تقویت کرده و ممکن است یک عامل بازدارنده در ابتلا به این بیماری و دیگر بیماری های ویروسی باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، ادویه ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر ...
فردا مدارس ابتدایی تهران مجازی است | مدارس ابتدایی تهران به علت آلودگی هوا فردا تعطیل است
عدد سیب زمینی آب پز و له شده یک حبه سیر مقداری جعفری خرد شده نمک، فلفل و آویشن به مقدار لازم یک قاشق غذاخوری کره سینه مرغ (سایز بزرگ ترجیح داده می شود) نمک و فلفل به مقدار لازم مواد لازم برای سس: روغن زیتون پوره گوجه فرنگی (می توانید از پوره گوجه فرنگی آماده استفاده کنید) دو یا سه حبه سیر ریحان خرد شده پنیر پیتزا یا موزارلا طرز تهیه ...
به جز پرتقال این مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند
فلفل قرمز 95 میلی گرم ویتامین C دارد . این سبزیجات همچنین منبع خوبی از ویتامین های A ،E و K، پتاسیم، فولات، منگنز، فسفر و منیزیم نیز هستند . شما می توانید یک عدد از آن را به صورت نواری برش دهید و میل کنید یا آن را در سالاد یا املت استفاده کنید. کیوی یک عدد کیوی به طور متوسط دارای حدود 70 میلی گرم ویتامین c است . علاوه بر آن این میوه دارای فیبر و همچنین فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ...
برای ناهارت خوشمزه ترین پاستا دنیا رو درست کن | طرز تهیه پاستا آلفردو +فیلم
... به اندازه لازم نمک و فلفل 2 قاشق غذا خوری روغن در روش طرز تهیه پاستا آلفردو با مرغ و قارچ ایتدا باید سینه مرغ را با کمی روغن و مواد سیر نمک و فلفل مخلوط کنید تا مرغ شما مزه دار شود و به مدت 2 ساعت درون یخچال نگهداری کنید. در ادامه طرز تهیه پاستا آلفردو حالا باید درون تابه خود مقداری روغن بریزید و به مدت 5 دقیقه قارچ های ورقه شده را تفت دهید تا آب آن ها کاملا ...
آموزش بلانچ کردن انواع سبزیجات قبل فریز کردن
برای حفظ طعم و رنگ سبزیجات در آشپزی از تکنیک های فراوانی استفاده می شود که یکی از این تکنیک ها بلانچ کردن است. بلانچ کردن یا شوک وارد کردن یکی از بهترین راه های تازه ماندن و ترد شدن مواد غذایی برای سالادها، سرخ کردن و نگهداری طولانی مدت مواد غذایی در فریزر است. در این بخش از نمناک آموزش بلانچ کردن برخی از مواد غذایی را آورده ایم. بلانچ به معنی شوک وارد کردن به مواد غذایی برای غیر فعال ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! + تفسیر دقیق
فلفل سیاه و نمک برنج خیس خورده طرز تهیه: 1. چربی گوسفندی را در قابلمه ای روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. سپس پیازها را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. 2. گوشت را اضافه کنید و تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. 3. زردچوبه، زیره، فلفل سیاه و نمک را اضافه کنید و هم بزنید. 4. هویج را اضافه کنید و تفت دهید. 5. مقداری آب جوش به مواد اضافه کنید و اجازه دهید ...
ببینید | پایان حراج تهران با 61 میلیارد فروش
هجدهمین دورۀ حراج تهران ویژه هنر معاصر ایران با ارائه 114 اثر به صورت آنلاین برگزار شد و با فروش 61 میلیارد و 776 میلیون تومان پایان یافت. 2 اثر زنده یاد پرویز کلانتری، رنگ روغن و کاهگل روی بوم و ترکیب مواد روی بوم در قالب جنبش سقاخانه ، جزو گران ترین آثار این رویداد بودند. منبع: viral vids 265 33 ...
لبو پلو با کوفته قلقلی، یک شام خوشمزه برای دورهمی شب چله
و خوش آب و رنگ را در منزل تهیه کند. این غذا رنگ قرمز بسیار خوشرنگی دارد و به دلیل داشتن لبو یک غذای مجلسی و خوشمزه برای شام شب یلدا است. لبو پلو دستور پخت ساده ای دارد و به راحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. اگر دوست دارید این غذای خوشمزه و مجلسی را برای شب یلدا بپزید، در ادامه این مطلب با آموزش لبو پلو با ما همراه باشید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه لبوی متوسط: 3 ...
16 مورد از مهم ترین خواص و مضرات فلفل دلمه ای برای سلامتی
ی طبیعی کمک می کند. طبق بررسی سایت چی شی، این ماده ی مغذی همچنین در پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ و درمان یبوست و سندرم روده ی تحریک پذیر موثر است. فلفل دلمه ای قرمز برای لاغری فلفل دلمه ای قرمز به دلیل داشتن کالری پایین (تنها 31 کالری در هر فنجان) و فاقد بودن چربی و کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند. مصرف این فلفل به فعال سازی ترموژنزیس و افزایش سوخت وساز بدن کمک می کند، و این ...
گرسنگی زیاد در شیردهی عللی دارد و راه حلی
آیا احساس می کنید که در دوران شیردهی میل شما به غذاهای سرخ کردنی و شیرینی جات افزایش پیدا می کند ؟ نگران نباشید. شما تنها فردی نیستید که با این مسئله روبرو هستید. به عنوان یک مادر شیرده حتما باید مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. در واقع خانم های شیرده باید پانصد کیلو کالری بیشتر از بقیه مصرف کنند. تا بتوانند برای نوزاد خود به اندازه کافی شیر داشته باشند. نیاز به کالری ها و داشتن یک برنامه غذایی ...
چگونه جذب آهن را در بدن به حداکثر برسانیم؟
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا، پزشک متخصص ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
محیط خواب خود را به طور مرتب و آرامش بخش تنظیم کنید. مصرف مکمل های غذایی در صورت نیاز، می توانید از مکمل های غذایی مانند ویتامین C، ویتامین D، روغن ماهی، روی، روغن زیتون، عصاره های گیاهی مانند عصاره آلوئه ورا و عصاره گردو استفاده کنید. قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین مکمل ها برای نیازهای شما را تعیین کنند. رعایت بهداشت شخصی ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
رنده شده، آبلیمو، روغن زیتون، ادویه هایی نظیر پودر گشنیز، پودر سیر، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه و زعفران دم کرده مزه دار کنید. روی ماهی را سلفون کشیده و یک ساعت در یخچال بگذارید. ماهی را در روغن داغ سرخ کنید. برنج دم کشیده و خوش عطر را همراه با ماهی داغ سرو کرده و با چاشنی جاتی مانند لیمو و ترشی نوش جان کنید. مواد لازم مناسب برای: 2 نفر زمان آماده ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
. نوشیدن چای سبز: برای سم زدایی، چای سبز بنوشید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی ریزمغذی هایی مثل پلی فنول است. این نوع چای متابولیسم را بالا می برد و سبب کاهش وزن می شود. خواب کافی: در واقع وقتی به اندازه کافی نمی خوابید، در فرآیند طبیعی سم زدایی بدن اختلال ایجاد می کنید. به همین دلیل باید از بیداری بیش از حد در شب بپرهیزید و شب ها به موقع بخوابید. هنگامی که از خواب ...
فلفل سیاه، پادشاه ادویه هاست!
...، چین و چروک ها را هم از بین می برد. با مصرف فلفل، از پیری زودرس و بروز لکه های تیره نیز جلوگیری می شود. 5. کاهش وزن| این ادویه شگفت انگیز به کاهش وزن نیز کمک می کند. می توانید آن را به چای سبز اضافه کنید و دو تا سه بار در روز، مقداری از این ترکیب بنوشید. این ادویه دارای محتوای غنی از مواد مغذی گیاهی است که به تجزیه چربی اضافی کمک می کنند. همچنین متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد ...
وقتی که دنده عوض میکنی این اتفاق جالب توی خودرو میوفته! + ویدئو
توانید به کشک بادمجان خود کمی فلفل سیاه یا زردچوبه نیز اضافه کنید. برای تهیه کشک بادمجان مجلسی، می توانید از بادمجان های قلمی استفاده کنید. با رعایت نکات بالا می توانید یک کشک بادمجون خوشمزه و مجلسی تهیه کنید که همه از آن لذت ببرند.
طرز تهیه آش آذری یا آش انار؛ غذای شب یلدا
کنید و کمی هم برگ سیر تازه در آش بریزید. در کل، هر چه آش پرسبزی تر باشد بهتر است، زیرا سبزی های برگ سبز تیزه ترکیباتی دارند که دریافتشان به تنظیم فشارخون کمک می کند. اگر چربی خون دارید بهتر است به جای گوشت چرخ کرده از گوشت چرخ کرده مرغ استفاده کنید. می توانید قسمت سینه مرغ را برای چرخ کردن انتخاب کنید، چون چربی کمتری دارد. لازم نیست مواد اولیه را ابتدا تفت دهید و به جای روغن کانولا می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. حتما در آشتان اسفناج هم بریزید، زیرا دارای فیبری است که به تنظیم چربی خونتان کمک خواهد کرد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
یائسگی را با این مواد غذایی آسان تر پشت سر بگذارید!
. برای کاهش مصرف چربی ها می توانید: غذاها را بیشتر به شکل آب پز، بخارپز، کبابی یا تنوری مصرف کنید و از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز نمایید. روغن جامد را حذف کنید و برای تهیه غذاها ازروغن مایع و به مقدار کم استفاده کنید. از شیر و لبنیات کم چربی و یا بدون چربی استفاده کنید. افزایش وزن و چاقی دردوران یائسگی معمولا خانم ها دچار افزایش وزن و چاقی می ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
و با کنترل اشتها از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. حبوبات منبع خوبی از ویتامین ها واملاحی مانند آهن، کلسیم، اسیدفولیک و ویتامین ب 6 است. از حبوبات در انواع خورش ها، آش وسوپ، غذاهایی مثل عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، حلیم بادمجان، عدسی،خوراک لوبیا و انواع سالاد می توانید استفاده کنید. مصرف چربی ها را کاهش دهید اصولا مصرف غذاهای پرچرب بخصوص چربی های حیوانی و اشباع شده ...
طرز تهیه یتیمک بادمجان خوشمزه؛ به روش شیرازی و بوشهری
استفاده می شود، اما اگر دوست دارید غذای شما رژیمی شود، می تواند در پخت این غذا از بادمجان آبپز نیز استفاده کنید. در این مقاله با طرز تهیه یتیمک بوشهری و شیرازی و همه فوت و فن های درست کردن این غذای خوشمزه و ساده آشنا شوید. مواد لازم: بادمجان 6 عدد گوجه فرنگی 6 عدد پیاز 3 عدد سیر 3 حبه روغن به مقدار لازم زردچوبه نصف قاشق چای ...
