خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟
عصاره قهوه سبز که در این قرص ها وجود دارد؛ در طی 12 هفته، آن هم در صورت رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی وزن افراد کاهش می یابد. قهوه سبز و تشدید بیماری های قلبی با وجود تمام اثرات مفید قهوه سبز بر سلامتی مصرف مقادیر زیادی از آن عوارضی را به همراه دارد. از مهم ترین عوارض آن افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می باشد. کلروژنیک اسید و کافئین موجود در مکمل قهوه سبز میزان ...
ساده ترین و ارزان ترین روش ها برای پیشگیری از آلزایمر
فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری و اسکی از کلاه ایمنی استفاده کنید. کنترل کردن فشار خون برخی مطالعات نشان می دهد پایین بودن یا بالا بودن فشار خون با افزایش خطر ابتلاء بیماری های زوال عقل ارتباط دارد. جلوگیری از اضافه وزن چاقی یا اضافه وزن در میانسالی باعث افزایش خطر ابتلاء به بیماری های زوال عقل در پیری می شود اگر شما مبتلا ء به دیابت هستید در کنترل وضعیت قند خون خود بسیار دقت کنید. حذف سیگار دود کردن تنباکو خطر ابتلاء به انواع بیماری های زوال عقلی و هم چنین بیماری های عروقی را افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
علی پروین از زندگی خصوصی و پیشنهاد منچستریونایتد گفت
من بدهید. من همیشه به دنبال نقدی ام (می خندد). خیلی پول بود. * 60 هزار تومان را چه کار کردید؟ 60 هزار تومان را خوردیم. نان خامه ای، کله پاچه و سیرابی. * درباره استقلال و بردها و باخت هایتان به این تیم بگویید. من همواره معتقد بودم و تاکید داشتم که پرسپولیس فقط باید به استقلال ببازد. همه تیم ها خوب هستند و من نمی گویم که تیم های به جز استقلال و پرسپولیس ...
در برنامه شناسنامه عنوان شد: سخنان ابتکار درباره تسخیر سفارت آمریکا، انتخاب چادر، انتخابات 84 و 88، فرق ...
150بوده سال قبل شاخص آلودگی به 180و190رسیده که خیلی بالا بوده است. الان شاخص متوسط آلودگی هوا 110تا115است و امروز که داریم صحبت می کنیم40 روز نسبت به سال92 با اینکه بارندگی کمتری داشتیم هوای تهران سالم تر بوده است. آلودگی هوا یک فرایند بلند مدت است .مشارکت بلند مدت دولت، مردم، شهرداری و همه را می طلبد. اصلا کاری نیست که یک شبه با اقدامات ضربتی انجام شود.همه باید در این موضوع مشارکت داشته باشند .الان ...
روش های کاهش وزن برای تنبل ها
به گزارش شفاآنلاین ،اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. 1 ...
راه نجات؛ مدل آمریکایی پیوند کلیه است
. (نمونه واقعی اهدای زنجیروار در تصویر قابل مشاهده است) یک لیوان آب خودتان بخورید و یک لیوان به دوست تان هدیه کنید علاوه بر نکات مطرح شده، وزیر بهداشت در یادداشت خود اشاره ای نیز به روز جهانی کلیه کرده و نوشته است: امیدوارم همه کمک کنند تا اهدای عضو در کشور ما تبدیل به یک فرهنگ عمومی شود. اما امروز روز جهانی کلیه است. ما هم باید دست به دست هم دهیم تا پیشگیری از بیماری خاموش کلیه نیز مورد ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
برخی مواد غذایی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می کنند. برای همین بعد از خوردن غذای تند یا فلفل گرمتان می شود و بعد از مصرف سیر نفس تان بدبو می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در این مطلب چند ماده غذایی که با سرعت تمام، تغییراتی فیزیولوژیکی روی بدن می گذارند عنوان شده و نگاهی گذرا به خواص هر کدام می اندازیم. مارچوبه بوی ادرار را تغییر می دهد ...
طلاق چه بلایی سرتان می آورد؟
، تهدید کند. بالا رفتن سطح آدرنالین بدن را به وضعیتی که در زمان دعوای شدید آن را تجربه می کنید دچار می کند و چنین سطحی از استرس می تواند فرد را دچار یک حمله قلبی ناگهانی کند. معده استرس باعث بالا رفتن وزن می شود. بدن فردی که استرس زیادی را تجربه می کند، مستعد جذب قند و چربی است و به همین دلیل افراد در چنین شرایطی دچار پراشتهایی بیمار گونه ای می شوند که از پس کنترلش برنمی آیند ...
جویدن آدامس و فواید آن
این تحقیق، نقش آدامس را در کاهش دریافت انرژی از طریق عصرانه و کنترل اشتها و کاهش میل به خوردن میان وعده ها ثابت کرد. متخصیصن تغذیه معتقدند حتی اعمال تغییرات ناچیز در کالری دریافتی می تواند تاثیرات مهمی برای کنترل وزن در طولانی مدت داشته باشد. این تحقیق نشان می دهد جویدن آدامس بدون قند، راهی آسان و کاربردی، برای کاهش مصرف میان وعده ها و خوراکی های شیرین است. هزینه ...
15 نکته درباره کاهش وزن/روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرد
داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. مطالعه به چاپ رسیده در مجله تحقیقات چاقی در سال 2014 نشان داده است که مردانی با چاقی بیمار گونه که متحمل جراحی کاهش وزن (باریاتریک) می شوند، در طی سال های آینده خطر ابتلا به سرطان را در خود تقریبا به اندازه افرادی با وزن طبیعی کاهش می دهند. اگر قبلا افسرده بوده اید، این حالت ممکن است تغییر نکند آیا اضافه ...
نگرانی رهبری از روند مذاکرات است نه تیم مذاکره کننده/ یاد و نام شهدا باید علی الدوام زنده نگاه داشته ...
عراق کمک نکردند، در عرصه مستشاری و دیگر عرصه ها به میدان آمد و به عراق کمک کرد. وی تصریح کرد: ایران حامی تمامیت ارضی عراق است و کمک های ایران به این کشور برای این است که دشمنان را در تجزیه عراق ناکام بگذارد، ما نه تنها مرزهای عراق را به رسمیت می شناسیم بلکه مرزهای همه جهان و مرزهای بین المللی را محترم می شناسیم و فقط یک رژیم را زیر این آسمان رژیم جعلی، اشغالگر و غاصب می دانیم که آن هم ...
مسعود جعفری جوزانی:دوری 15 ساله اش از سینما ناخواسته بود
کاملاً طبیعی است. وقتی فیلم اول تان را می سازید، فقط گروه کوچکی رقیب و گروه بیشتری مدعی سنگ جلوی پایتان می اندازند. بزرگان با شما کاری ندارند، اما بعد از ساخت چند فیلم از هزار جا بند به پای شما می بندند که ادامه ندهید، علی حاتمی را یادتان هست! چندین ماه می دیدمش که با فیلمنامه تختی با این و آن سرو کله می زد و این ماجرا ادامه دارد. حتی یک فریم را بر نمی دارم وی که با ایران ...
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
تحریک می کند و با رفع عوامل ایجاد مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها، مانع لخته شدن خون می شود. مغز سالم به یک قلب سالم نیاز دارد. بررسی ها نشان می دهد بزرگسالانی که به ورزش می پردازند، در تست حافظه، توجه، تصمیم گیری، انجام چند کار با هم و برنامه ریزی، امتیاز بهتری به دست می آورند. بهترین ورزش: تکرار کار همانند یادگیری یک مهارت جدید، باعث رشد مغز نمی شود. ورزش های ساده مانند ...
5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
ایمنی بدن و ارتقای سلامتی بدن می شود. معمولا ما زمانی به تغذیه ی خود اهمیت می دهیم و غذاهای مقوی می خوریم که دچار بیماری شده باشیم.اما باید بدانید که لازم است در طول سال هر روز غذاهای سالم و متنوع میل کنید.تا جایی که می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
ورزش های هوازی مانند فوتبال و بسکتبال برای قلب شما مفید باشد، اما اگر تمرین ّ های قدرتی را به برنامه ورزشی تان اضافه نکنید، ممکن است نتوانید به طور موثری با چربی های شکم تان مقابله کنید. پژوهش ها هم از این موضوع حمایت می کنند. یک بررسی دانشگاه هاروارد در سال2014نشان داد که مردانی که 20 دقیقه در روز به انجام تمرین های قدرتی به همراه تمرین های هوازی می پردازند، میزان کمتری چربی شکمی در مقایسه با ...
پاکسازی رگ های خونی با این خوراکی ها
اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده ی کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود. جو دوسر جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت ...
ورود غبار آلوده به اورانیوم به ایران
، اضافه کرد: وقتی آب کلر دار را حرارت می دهیم و مصرف می کنیم نباید توقع داشته باشیم که مریض نشویم.رئیس دانشگاه محیط زیست در بخش دیگری از اظهارات خود با نشان دادن یک بطری آب بسته بندی شده عنوان کرد: من به شما و خانواده تان توصیه می کنم تا جایی که می توانید از این نوع آب استفاده نکنید. این آب تا به دست شما برسد شرایط فاجعه باری را زیر نور خورشید و غیره را تجربه می کند که به هیچ وجه قابل قبول نیست ...
بیمه ای که آزمایشات و درمان سرطان روده را پوشش می دهد+توصیه ها
این سرطان بیشتر خواهد شد، این در حالی است که نظارت ها به موقع انجام نمی شود و صنف های تجاری هم بر عملکرد خود نظارتی ندارند، البته باید درنظر بگیریم که 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است. وی همچنین از بیمه حمایتی بیماران سرطانی در کشور که تحت پوشش بیمه البرز است، برای نخستین بار خبر داد و گفت: در این پوشش بیمه، پزشک مشاور، افراد تحت پوشش را تحت معاینه قرار می دهد، آزمایش های غربالگری و ...
بخشی از مضرات نوشابه گازدار
باشگاه خبرنگاران: دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: برای تامین مایعات بدن راه های مختلفی وجود دارد که می توانیم از آب، نوشابه و دوغ استفاده کنیم. وی در ادامه گفت: نوشابه های رژیمی و نوشابه های معمولی فاقد قند طبیعی بوده و حاوی قند مصنوعی است که این قند ها فاقد انرژی محسوب می گردند. فرح بخش خاطر نشان کرد: نکته ای که در ارتباط با نوشابه هایی که دارای قند طبیعی هستند و باید به ...
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
برای استراحت کردن دارد. - بعد از پاکسازی و بخور پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می شوند. - انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج بار در هفته می تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوست شود. بهترین حالت پاکسازی دو تا سه بار در هفته است. نگاه تخصصی به لایه برداری و پاکسازی ...
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
خود را به وزن ایده آل برسانند. از ما می شنوید سلامتی خودتان را به خطر نیاندازید و با اصلاح روش تغذیه ی خود به هدفتان برسید. اگر به دنبال یکی از آن روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردید به ادویه ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه های ارائه شده در این مقاله را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش اندام شوید و هم سالم بمانید. لطفاً با ما همراه باشید تا با 7 ...
میانبرهای درمان اختلالات شایع در زندگی جنسی مردان
میل جنسی شما کم شده است، در مورد قطع یا تغییر داروی خود با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد برای بازگشت میل جنسی به حالت طبیعی، پزشک به طور موقت مصرف داروی شما را متوقف خواهد نمود. 3- اختلالات نعوظ دلیل احتمالی: مشکلات قلبی- عروقی اگر شما در ظاهر فرد سالمی هستید و کمی اضافه وزن دارید و به تازگی با اختلالات نعوظ روبرو شده اید، احتمالا در 3 تا 5 سال آینده به بیماری ...
دردهای شایع در زنان
درنظر گرفته شود. در درمان این درد معمولا از داروها ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده می شود، مثل مفنامیک اسید یا بروفن اما این داروها باید قبل یا هنگام شروع درد تجویز شوند و به طور مداوم هر 6-8 ساعت مصرف شوند. در بیمارانی که تمایل به جلوگیری از بارداری دارند، قرص های ضدبارداری خوراکی هم بسیار مفید است. اگر بیمار به این رژیم پاسخ ندهد، می توان کدئین را به مدت 2-3 روز در ماه به روند درمان اضافه کرد. ...
زنگ خطر 8 میلیون بیمار کلیوی در ایران... گفت وگوی شفقنا زندگی با قائم مقام قطب علمی نفرولوژی: سبک زندگی ...
، مصرف بالای سیگار، همچنین فشار خون و دیابت ناشی از آن حرکت می کند. مثلا 25 درصد تهرانی ها چاق و 45 درصد آنها اضافه وزن دارند. فعالیت فیزیکی در ایران بخصوص بین زنان بسیار پایین، استرس و فشار روحی بالا است، از نظر تغذیه نیز روغن و نمک بسیار زیاد مصرف می شود و هیچ برنامه منسجمی در مدارس برای ورزش دانش آموزان وجود ندارد بچه ها تنها استرس برنامه های آموزشی را دارند. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به ...
بررسی نسخه 4 سیلندر ماستانگ 2015
برای گفتن باقی نماند. در کل کابین راحت بوده و حس قرار گرفتن در یک خودروی کوپه قلدر عضلانی را القا می کند و با فرمان چرمی خوش دست آن همه چیز تکمیل می شود. 2015 Ford Mustang ecoboost Interior پیشرانه آن یک بلوک آلومینیومی 4 سیلندر به حجم 2.3 لیتر است که به سامانه توربوشارژ مجهز بوده و بازدهی آن 310 اسب بخار قدرت در 5500 دور در دقیقه و 433 نیوتون متر گشتاور در 3000 دور در دقیقه است ...
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
قند که نتیجه ای جز چاقی و اضافه وزن ندارند، شایع ترین علت نارسایی کلیه به حساب می آیند. این عوامل با اثر روی عروق کلیه و تنگ کردن آنها، خون رسانی مناسب به کلیه را مختل کرده و به بروز نارسایی کلیه منجر می شوند. پروفسور بهروز برومند پایه گذار و پیشگام دانش بیماری های کلیه و نفرولوژی و جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار می گوید: علاوه بر پر فشاری خون و دیابت، عوامل دیگری که عمده ترین آن زیاد ...
همه چیز در مورد آجیل شب عید
گوناگونی دارد. "مینا اسدی" افزود: آجیل ها به طور کلی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند و این خاصیت بدلیل دارا بودن موادی به نام آنتی اکسیدان است. وی با بیان اینکه، مواد مغذی موجود در مغزدانه ها به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کنند، اضافه کرد: پژوهش های مختلف نشان داده است که مصرف آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است. به گفته وی گردو، پسته، فندق و بادام زمینی در کاهش ...
اینگونه از آلزایمر پیشگیری کنید
الکلی اجتناب کنید. 4- مراقب داروهای مصرفی باشید: پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود. 5- رژیم غذایی سالم را پیروی کنید: روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است. 6- از مکمل فسفاتیدیل سرین ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
کنند و یا تعریق زیادی دارند بایستی بیش از دیگران آب بنوشند. برخی برنامه های غذایی خاص: رژیم های غذایی پرپروتئین، سدیم بالا و یا قند بالا ریسک ابتلا به برخی سنگهای کلیوی را افزایش می دهند. چاقی: نمایه توده بدن(BMI) بالا، دورکمر بالا، و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگهای کلیوی مرتبط هستند. جراحی و بیماری های گوارشی: جراحی بای پس معده، بیماری روده تحریک پذیر و ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
.... سنگ های کیسه صفرا در اندازه ها مختلفی هستند و می توانند به کوچکی یک شن یا به بزرگی یک توپ گلف باشند. سنگ کیسه صفرا می تواند مجاری صفرا را مسدود و سبب ایجاد درد، التهاب و عفونت شود. با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن ...
