سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات افت قند خون چیست؟
رو تمام عملکردهای اساسی بدن انسان تأثیر گذاشته و باعث بروز اخلال در آن ها می گردد. در ادامه ی این مقاله از دیجی کالا مگ نکات ساده ای ارائه شده که می تواند به شما کمک کند تا با ابعاد مختلف پدیده افت قند خون، اثرات آن بر بدن و راه های پیشگیری از آن آشنا شوید. با ما همراه باشید. قند خون پایین چیست؟ شما برای تأمین انرژی سلول های خود به مقداری قند در خون خود نیاز دارید ...
اگر طبع سردی دارید در زمستان این غذاها را بخورید
تقویت و کمک می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید. افزودن سیر، پیاز به غذا پیاز و سیر نیز برای گردش خون فوق العاده هستند. هر دو سطح اکسید نیتریک را بهبود می بخشند، بنابراین به رگ های خونی شما کمک می کنند تا جریان خون افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات ...
کلسیم چیست؟ تفاوت کلسیم و زینک
عملکرد بدن به کلسیم نیاز دارند. کلسیم در غلات، حبوبات شامل نخود، لوبیا، عدس و ... وجود دارد. پوکی استخوان از مهم ترین عوارض کمبود کلسیم در بدن به خصوص افراد میانسال است. سنگ کلیه، فشار خون بالا، ابتلا به سرطان پروستات، ایجاد شرایط هیپوکلسمی مانند ریتم غیرطبیعی قلب، گرفتگی عضلات، تشنج، کاهش اشتها و سوزن سوزن شدن انگشتان دست از دیگر عوارض کمبود کلسیم در بدن به حساب می آیند. از این رو در ...
اگر این علائم را دارید دچار واریس شده اید
آفتاب نیوز : وهاب برادران، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: با شنیدن اسم واریس، داشتن رگ های نازک و تیره بر روی سطح پوست پا، تداعی می شود، اما واریس علائم متعددی دارد و با بررسی آن ها توسط پزشک، ممکن است واریس یا نارسایی وریدی مزمن تشخیص داده شود. وی به علائم واریس یا نارسایی وریدی مزمن اشاره کرد و افزود: کرامپ و درد های شدید عضلانی در شب، احساس سنگینی در پا پس از یک ...
جدال 8 میلیون دیابتی با هزینه درمان 800 میلیون ریالی
، انجام معاینات، آزمایشات، بستری در بیمارستان، اعمال هزینه های لیزر و دیالیز و هزینه جراحی های قلب و حتی هزینه های رفت وآمد را در برمی گیرد؛ اما هزینه های غیرمستقیم شامل بیمارانی می شود که به دلیل دیابت ترک کار می کنند یا به خاطر وجود زخم پا نمی توانند شغلی داشته باشند. وی افزود: بر اساس آخرین برآوردها، هزینه درمان هر فرد دیابتی 1600 دلار معادل هشت صد میلیون ریال در سال است. البته باید این ...
تمرین هایی که باعث کاهش نفخ معده می شود
گروه سلامت: تمرین های زیر می تواند به کاهش نفخ و گاز معده شما کمک کند.به گزارش سلامت نیوز،گاز به دام افتاده در شکم می تواند باعث درد شکم، نفخ و گرفتگی شود و به طور بالقوه در روز شما اختلال ایجاد کند. خوشبختانه، حرکات یوگا مانند ژست کودک و پیچش ستون فقرات می تواند به تسکین گازهای به دام افتاده و درمان نفخ کمک کند. برخی از حرکات یوگا می توانند با حرکت دادن هسته بدن به تخلیه گاز کمک کنند ...
پیاده روی چقدر و کدام قسمت های بدن را لاغر می کند؟
برای هر فرد ممکن است تا حدودی متفاوت باشد. جالب است بدانید که پیاده روی سریع، سرعت از دست دادن کالری را تا 50 درصد افزایش می دهد. بعضی افراد اگر قبل از پیاده روی چیزی نخورند ورزش کردن برایشان بسیار مشکل می شود و تغییرات سطح قند خون باعث می شود در همان 15 تا 20 دقیقه اول ورزش کم بیاورند. قبل از پیاده روی یک میان وعده سبک و پروتئینی مانند موز، ماست یونانی و... بخورید و از زیاده روی در خوردن ...
خستگی مرموز، ریزش مو و... آیا تیروئید شما کم کار است؟
تأثیر بگذارد. کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و حتی مشکلات رشد جنین شود. از سوی دیگر، پرکاری تیروئید نیز می تواند باعث مشکلاتی مانند سقط جنین و فشار خون بالا در بارداری شود. پف کردن صورت، به ویژه دور چشم، یکی دیگر از علائم غیرمنتظره ی کم کاری تیروئید است. این تورم به دلیل تجمع مایعات در بافت های بدن ایجاد می شود. همچنین ممکن است تاری دید، خشکی چشم یا ...
برای بهبود سلامت بدن روزی 3 عدد خرما بخوریم
همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که احساس کمبود انرژی داشتید و به دنبال یک شکلات یا نوشابه انرژی زا بودید دست نگه داشته و به جای آن چند عدد خرما بخورید. فیبر موجود در خرما مدت زمان بیشتری شما را پرانرژی نگه داشته و کمک می کند در طول روز فعال بمانید. 2. خرما گوارش را بهبود می بخشد. خرما حاوی فیبر های محلول در مقادیر بالاست که برای ...
چاقی باعث افسردگی زنان است
2 است، افزود: افزایش چربی موجب افزایش مقاومت بدن در برابر هورمون انسولین می شود، در نتیجه کنترل قند خون دچار مشکل می شود و قند خون در بدن افزایش پیدا می کند. قاضی تصریح کرد: اضافه وزن باعث بروز سکته مغزی نیز می شود که امروز به وفور در بین اقوام و فامیل این نوع سکته رواج داشته و معتقد هستید که سالم بود اما سکته مغزی کرد. کارشناس سلامت گفت: چاقی باعث گرفتگی و رسوب چربی در رگ ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
6 تا 12 ماه ادامه داشته باشد. با انجام بوتاکس معده، کاهش گرسنگی و حجم غذای مصرفی روزانه می تواند راهکار خوبی برای کاهش وزن باشد. زیرا با کمتر مصرف کردن غذا، کالری مصرفی کمتر خواهد شد و در نتیجه وزن بدن کاهش می یابد. این روش می تواند با اصلاح کنترل قند خون در بیماران دیابتی و کاهش خطر بیماری های مرتبط با چاقی همراه باشد. با این حال، این یک روش پزشکی است که باید تحت نظر و هدایت ...
مردی که دیگر نمی خندد
پزشکان مختلف تر و خشک می شوی. در این شرایط شما هر گونه احساس حریم خصوصی را کنار می گذارید: از بدن خود، از ذهن خود، از روح خود، از هر چیزی که در مورد شما وجود دارد . حنیف قریشی امسال قبل از روز کریسمس پس از سپری کردن حدود یک سال در بیمارستان به خانه بازگشت. او در این باره می گوید: باید خود را با تبدیل شدن به یک فرد دیگر، با روابط متفاوت، با افراد مختلف وفق دهم. باید راهی برای ...
11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
انقباض رگ های خونی، افرادی که دارای سردرد های تنشی هستند را تسکین دهد. با این حال توصیه می شود که قهوه به اعتدال مصرف شود، مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بازگشت دوباره سردرد ها شود. چای نعنای تند (فلفلی) چای نعنای تند می تواند تاثیر آرام بخش داشته باشد و به استراحت عضلات کمک کند و به طور ویژه درد ناشی از سردرد های تنشی را کاهش دهد. شکلات سیاه (تلخ) شکلات ...
علائم کم کاری تیروئید/ این نشانه ها را جدی بگیرید
تیروئید نیز از ضعف و درد در دست ها به خصوص بازوها رنج می برند. ناراحتی و درد در گردن: درد در گردن یا بزرگ شدن آن می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد. سایر علائم عبارتند از احساس تورم در گردن، ناراحتی در بستن یقه لباس ها، مشکلات بلع و صدای گوش خراش، بزرگ شدن گواتر می تواند نشانه ای از هر دو اختلال کم کاری و پرکاری تیروئید باشد. تغییرات پوستی: ریزش مو، تغییر در بافت مو و ...
علائمی که نشان از ابتلا به دیابت نوع 2 دارد
، حتی بهبود بریدگی ها و زخم های کوچک نیز چند هفته یا چند ماه طول می کشد. کاهش سرعت بهبود زخم ها، خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. 8) احساس درد، بی حسی یا گزگز در دست و پا سطح بالای قند خون بر گردش خون اثر می گذارد و به اعصاب بدن آسیب می رساند. این امر سبب احساس درد، گزگز یا بی حسی دست و پا در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. به این شرایط نوروپاتی گفته می شود. این مشکل به ...
گز گز دست شاید نشانه ای از این بیماری ها باشد
... • آسیب عصبی. اعصاب ممکن است در اثر آسیب و همچنین مشکلات متابولیک آسیب ببینند. نوروپاتی محیطی آسیب به اعصاب خارج از مغز و نخاع است؛ و یکی از علائم شایع اختلالات متابولیک مانند دیابت است. سوزن سوزن شدن پا در دیابت نیز شایع است • گردش ضعیف خون. داشتن مشکل در جریان خون می تواند باعث این حس در قسمت های مختلف بدن از جمله دست ها شود. گاهی اوقات، یک مشکل قلبی مانند تجمع پلاک در شریان ها بر ...
چند ترفند برای رهایی از ضعف و گرسنگی شدید
بیشتر غذا شوند. موثرترین توصیه های تغذیه ای برای رفع ضعف بدن 1. برنامه غذایی متعادل داشته باشید زیرا مانع از افزایش سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین که با احساس گرسنگی شدید همراه است، می شود. 2. غذاهای حاوی پروتئین، قندهای پیچیده، فیبرها و چربی های سالم میل کنید. ترکیب این گروه های غذایی احساس سیری را افزایش می دهد و مانع از ترشح هورمون گرلین می شود. 3. غذا را در ...
عوامل افزایش فشار خون طبیعی را بشناسیم
...> وی عنوان کرد: هر چه وزن بیشتر باشد، قلب باید برای تغذیه بافت های بدن خون بیشتری را به رگ ها بفرستد. افزایش حجم خون در گردش موجب افزایش احتمال فشار خون بالا می شود، به خصوص در چاقی های شکمی، انسولین مقاوم به درمان سبب افزایش فشار خون می شود. اورنگ با اشاره به تاثیر کم تحرکی در ابتلا به فشارخون بالا بیان کرد: هرچه افراد کم تحرک تر باشند، تعداد ضربان های قلب بیشتر خواهد بود. افزایش ...
آمبولی چیست و علائم و علل آن چه هستند؟
.... اجازه دهید در ادامه به صورت لیست شده برای شما بگوییم که علت این اختلال کدام موارد می باشند. به طور کلی آسیب دیدن رگ های اصلی شریان بدن به واسطه شکستگی ها یا عمل جراحی علی الخصوص در ناحیه پایین کمر مثل ران، ساق پا، زانو، یا ناحیه لگن ورود حباب های هوا به داخل بدن ورود چربی مغز استخوان های شکسته شده به داخل جریان خون داشتن برخی از تومورها داشتن بیماری های خاص مانند ...
آیا رژیم غذایی می تواند بر رابطه جنسی مردان اثر بگذارد؟
مثل نوشیدن آب میوه به جای خوردن خود میوه می تواند مفید باشد، و دکتر کسیدی همچنین اشاره می کند که "مدرک خوبی هم نداریم که نشان دهد مکمل ها چاره مشکل باشند." به گفته دکتر پاتل "اساسا، نعوظ به گردش خون گره خورده است. مصرف بیش از حد غذاهای ناسالمی که باعث بالا رفتن کلسترول خون، قند خون، یا افزایش وزن می شوند، می تواند بر گردش خون تاثیر بگذارد و در ادامه باعث بروز اختلال نعوظ شود." ...
یک ترکیب خانگی برای درمان کمر درد، درد سیاتیک و روماتیسم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. از بین بردن گرفتگی رگ های قلب چربی خون درد مفاصل ضعف اعصاب عفونت ادراری آشنایی با دیگر خواص آبغوره برای اینکه شما با دیگر ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
. این خوراکی ها کمک می کنند که سطح قند خون شما در میزان متعادلی قرار گیرد. علاوه بر آن، وجود فیبر بالا در این میوه، فرآیند هضم غذا و جذب گلوکوز را کند می کند و مانع افزایش سریع میزان قند خون می گردد. همچنین مصرف سیب می تواند مقاومت بدن به انسولین را کاهش داده که این خاصیت سیب منجر به کنترل میزان قند خون از طریق ترشح انسولین بیشتر در بدن می شود. اثر سیب بر سلامت استخوان: ...
بهترین غذاها برای سلامت واژن کدامند؟
... 8. سبزیجات سبز برگ شما می توانید مجموعه ای از فواید سلامتی را از سبزیجات سبز برگ به دست آورید، از جمله سلامت واژن. سبزی های با برگ های تیره تصفیه کننده خون هستند. نیترات های موجود در سبزیجات سبز رنگ، رگ های خونی را گشاد می کنند و گردش خون را در کل بدن، از جمله واژن، تقویت می کنند. بهبود گردش خون به جلوگیری از خشکی واژن کمک می کند و در عین حال میل جنسی را ...
مشاوره آنلاین دکتر قلب و عروق برای تپش قلب
ندارد که پزشک متخصص با پرسیدن چند سوال ساده، متوجه بیماری افراد شود. از جمله مهم ترین این علائم می توان به مواردی که در ادامه لیست شده اند اشاره کرد: درد در قفسه سینه (آنژین) تنگی نفس و تنفس دشوار عدم داشتن نیرو در انجام کارهای روزانه و ساده مثل پیاده روی احساس درد در قفسه سینه تعریق غیرمعمولی دل درد تپش قلب حالت تهوع تجربه کردن احساس خفگی درد در ناحیه دست، پا و فک تورم قوزک پا سبکی سر ...
این ماده را به آب اضافه کنید تا قلبی سالم داشته باشید
میلی گرم پتاسیم دارد و فرد بالغ روزانه بین 2600 تا 3400 میلی گرم نیاز دارد. در حالی که یک قاشق غذاخوری زیاد نیست، افزودن آن به آب در طول روز می تواند شما را در رسیدن به اهداف پتاسیم در کنار رژیم غذایی سالم برای قلب کمک کند پتاسیم با کمک به بهبود فشار خون، کاهش کلسترول از طریق رژیم غذایی سالم برای قلب و حفظ منظم ضربان قلب شما برای قلب شما کارایی دارد. نتایج تحقیقی در سال 2017 نشان داد که ...
خستگی گردن؛ علت، علائم و درمان
های دیگری مانند تب، درد ستون مهره یا دست داشتید، بهترین راه مراجعه به پزشک و تصویربرداری از مفاصل است. علائم خستگی گردن؛ زنگ هشدار در بدن گردن درد معمولا با گرفتگی عضلات و گردن همراه است. گاهی اوقات حرکت سر نیز باعث تشدید درد گردن می شود. افزایش گردش خون یا ماساژ عضلات از جمله راهکارهایی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات است. تهیه ماساژور یا صندلی ماساژور اقساطی ، مراجعه به مراکز ...
چند ماده گیاهی که صورت و بدن را لاغر می کنند
...: تقویت عضلات صورت و کاهش چربی اضافی ماساژ صورت: گردش خون را بهبود می بخشد و تجمع مایعات را کاهش می دهد چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی و اثر بر متابولیسم استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: با کاهش تجمع آب در بدن به کاهش تورم صورت کمک می کند. خواب کافی : به تعادل هورمون ها ...