خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها باعث سر درد می شوند
سرشار از سدیم است و باعث کم آبی بدن می شود درحالی که همین ویژگی درنهایت مثل یک عامل محرک برای سردرد عمل می کند. 4. آووکادو اگر به طور منظم با سردردهای میگرنی مواجه می شوید، حتما این نکته را بررسی کنید که رژیم غذایی شما حاوی آووکادو هست یا نه؟ این میوه سبز و مفید حاوی تیرامین است. این ترکیب طبیعی که رگ های خونی را منقبض و سپس منبسط می کند، سردردهای بدی را به وجود می آورد. ...
مسکن های گیاهی را بیشتر بشناسید / درمان قطعی درد بدن با خوردن این گیاهان
دیدگاه طب سنتی، یخ و آب خنک با سردکردن عضو، مانع انتقال دردشده و به جز مشتقات تریاک، گیاهان دیگری مثل تخم کاهو و تاجریزی نیز در این دسته قرار دارند. بابونه یک دارو غذا با خاصیت به اثبات رسیده ضددرد، ضدالتهاب و ضداسپاسم است. روغن آن برای تسکین سردرد، قاعدگی دردناک و درد مفاصل موثر و دمنوش و جوشانده آن قابلیت کنترل درد دارد که البته برای اثرگذاری مطلوب باید طبق تجویز متخصص روزانه چندبار مصرف ...
سر درد شدید: درمان های خانگی فوری و موثر
. اگر سردرد شما شدید است، ممکن است نیاز به مصرف دوز بالاتر یا داروهای دیگری مانند مسکن های مخدر داشته باشید. 4. استفاده از روغن های ضروری روغن های ضروری مانند روغن اسطوخودوس، روغن نعناع فلفلی و روغن اکالیپتوس می توانند در تسکین سردرد موثر باشند. این روغن ها را می توان به صورت موضعی روی پیشانی یا شقیقه ها استفاده کرد یا به صورت بخور استنشاق کرد. 5. تمرینات تنفس عمیق ...
خواص باورنکردنی آبغوره که از آن بی اطلاع هستید
افتاد باید گفت که قند خون شما بالاست. اگر دهانتان خشک شد باید گفت که مشکل کبدی دارید. اگر دهانتان کفناک یا چسبناک شد باید گفت که چربی خون دارید. اگر سردرد گرفتید باید گفت که اختلال فشار دارید. وجود آبغوره در غذا و سالاد باعث می شوند که طعم غذا و سالاد بهتر شود و کودکانی که کم غذا می خورند با میل بیشتری غذا بخورند. مصرف آبغوره برای کودکان باعث ...
علت درد در ستون فقرات یکی از این موارد است
باعث سردرد، گردن درد و کمردرد تحتانی و فوقانی شود همچنین بر انعطاف پذیری فرد تاثیر می گذارد و خطر سقوط را افزایش می دهد. خواب ضعیف زمانی که وضعیت بدنی مناسب نباشد، فرد ممکن است خواب راحت نداشته باشد زیرا ماهیچه ها به طور کامل شل نمی شوند. ضعف گوارشی داشتن حالت خمیده می تواند به شکم فشار وارد کند و منجر به کندی هضم، رفلاکس اسید، یبوست و بی اختیاری ادرار شود. ...
فواید خوردن روزی 3 عدد خرما
یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است، به خصوص در زنان و کودکان. اگر می خواهید با کم خونی به روشی طبیعی مقابله کنید، خرما بهترین گزینه شماست. خرما غنی از آهن است که سطح هموگلوبین را در بدن بالا می برد. چند روز به طور منظم خرما مصرف کنید و خودتان شاهد نتایج آن باشید. 4. خرما استخوان ها و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. خرما حاوی سلنیوم selenium، منیزیم manganese و منگنز ...
6 عادت که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
دیابت زمانی رخ می دهد که بدن یا نمی تواند انسولین تولید کند یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ بر این اساس یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. برخی از عادات روزانه سبب ایجاد مقاومت به انسولین شده و قند خون را افزایش می دهند. خوشبختانه ترک این عادات نه تنها دیابت را از شما دور می کند، بلکه به میزان قابل توجهی سلامت ...
کلسیم چیست؟ تفاوت کلسیم و زینک
این ویتامین ها انجام می شود. کلسیم و نقش مؤثر آن در بدن در بسیاری موارد، جذب ویتامین ها، املاح و پروتئین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی به کندی انجام می شود و در این صورت مصرف مکمل های غذایی مانند کلسیم می تواند تأثیر به سزایی در تأمین کمبودها داشته باشد. در حالت کلی مکمل های غذایی و دارویی به منظور جبران کمبود ویتامین ها، درمان و افزایش میزان سلامت بدن توسط پزشک ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
نخست نیوز : صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. در چنین شرایطی، نوشیدن برخی نوشیدنی ها دستگاه گوارش را تسکین می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد و با جذب مواد مغذی به هضم غذا کمک می کند. چه چیزی هایی باعث هضم نشدن غذا می شود؟ برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی ...
ویتامین ها و غذاهایی برای داشتن پوستی درخشان
این ماده جادویی هستند. ویتامین A چگونه برای پوست شما مفید است؟ رتینوئیدها نوعی ویتامین A هستند که به طور گسترده در داروهای موضعی و خوراکی ضد آکنه استفاده می شود. آنها دارای خواص ضد التهابی هستند که به بهبود علائم آکنه کمک می کند. ویتامین A همچنین برای کاهش علائم پیری با وقفه در روند آسیب کلاژن مفید است. از آسیب آفتاب جلوگیری می کند و همچنین می تواند از آفتاب سوختگی جلوگیری کند ...
8 ماده غذایی که باعث حملات میگرنی می شود
تواند باعث ایجاد درد شدید در سر شود. اگر بلافاصله بعد از ورزش یا در گرمای بیش از حد، مواد غذایی منجمد بخورید، سردردهایی را تجربه خواهید کرد که ممکن است تبدیل به حملات میگرنی شوند. غذاهای شور قابلیت این را دارند که در برخی افراد باعث میگرن شوند. مصرف سطوح بالای سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و باعث سردرد یا حملات میگرنی شود. دوره های میگرن می تواند دردناک باشد و زندگی شما را ...
آگهی/ برای درمان آرتروز چی بخوریم؟
درگیری با علائم و عوامل خطر آرتروز احتمالی هستند و هر فرد ممکن است تجربه ای متفاوت از آن داشته باشد. در صورت تجربه هر یک از علائم اولیه آرتروز، بهتر است در اصرع وقت با پزشک و متخصص ارتوپد مشاوره کنید تا وضعیت شما ارزیابی شده و درمان مناسب ارائه شود. علائم ارتروز عوامل خطر ارتروز + درد مفصل + محدودیت حرکت + تورم مفصل + افزایش خطر با ...
برای کاهش درد آندومتریوز این کارها را انجام دهید
، آگونیست های GnRH یا دانازول انجام داد. • جراحی: می توان از جراحی برای برداشتن بافت آندومتر که باعث درد یا علائم دیگر می شود استفاده کرد. • گرما درمانی: اعمال گرما در ناحیه آسیب دیده می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند. می توانید از پد گرم کننده، بطری آب گرم یا حمام گرم استفاده کنید. • مسکن های بدون نسخه: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) دسته ای از ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
. انرژی بیشتر دانه های قهوه حاوی کافئین است، یک محرک طبیعی که می تواند به شما کمک کند انرژی بیشتری داشته باشید. به طور خاص، این ترکیب سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و به افراد کمک می کند تا کمی بیشتر در گام های خود حرکت کنند. BM های معمولی نوشیدن یک فنجان قهوه (یا هر نوشیدنی حاوی کافئین) می تواند انرژی شما را افزایش دهد. ثابت شده است که مصرف ...
آنچه باید راجع به گرگرفتگی پساقاعدگی باید بدانید
شما کمک خواهد کرد. 3- نوشیدنی های گرم کمتری مصرف کنید این راه حل ممکن است زیادی ساده به نظر برسد، اما برای دوست داران قهوه، دوری از فنجان قهوه صبحگاهی که می تواند دمای بدن را افزایش دهد کار آسانی نیست. البته می توانید به جای نوشیدن یک قهوه داغ، آن را با یک لیوان قهوه سرد جایگزین کنید و از کافئین آن لذت ببرید. 4- مصرف الکل را محدود کنید الکل می تواند رگ ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
فهرست اخبار زیرنویس1 فواید قهوه برای سلامتی2 خطرات احتمالی3 چه مقدار قهوه برای نوشیدن بی خطر است؟4 آیا نوشیدن هر روز قهوه برای شما مضر است؟5 آیا بهتر است قهوه ننوشیم؟6 سالم ترین راه برای نوشیدن قهوه چیست؟7 چند فنجان قهوه در روز مفید است؟ به گزارش زیرنویس، قهوه یکی از بزرگترین اختراعات جهان است. [... ...
کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کنند؟
، کیوی و پرتقال از منابع عالی این ویتامین هستند. وقتی بعضی مواد غذایی به دندان می چسبند و برای مدتی می مانند و توسط باکتری های عامل پوسیدگی در دهان مصرف شده و اسید تولید می شود که این اسید موجب آسیب به دندان ها و پوسیدگی می شود. هر ماده غذایی که کربوهیدرات، خصوصا قند و شکر داشته باشد و چسبنده هم باشد مثل کراکر، چیپس، شکلات و شیرینی، میوه هایی مثل موز و کشمش و ... مسبب اصلی ...
تایم طلایی مصرف داروی فشار خون +جزئیات
20 درصد می باشد. افت نکردن فشار خون که کم تر از 10 درصد می باشد. افت برعکس که در آن شب ها موقع خواب، فشار خون بالاتر از ساعت بیداری است. هر نوع فشار خون غیر طبیعی که نام بردیم، مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند که روی رگ های خونی قلب، کلیه، قند خون و غیره اثرگذار است. تنها راهی که به شما کمک می کند تا تغییرات فشار خون را تحت نظر بگیرید، این است که به طور منظم در زمان ...
مقابله با سرماخوردگی در 24 ساعت
.... محلول را غرغره نمایید سپس آن را از دهان تان بیرون بریزید. هر چند وقت یکبار که دوست دارید این کار را تکرار کنید. آب نمک می تواند به از بین بردن باکتری ها، کاهش درد و شل شدن و به طور کلی به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. برای کسانی که می خواهند گرفتگی بینی خود را از بین ببرند برخی از دارو های ضد احتقان را امتحان کنند. اسپری های بینی بسیار سریع تر از قرص ها عمل می کنند، زیرا عامل ضد ...
کاهش علائم افسردگی و کاهش وزن با کاکائو
آفتاب نیوز : پلی فنول های موجود در دانه کاکائو، با تقویت عملکرد مغز، ابتلا به بسیاری از بیماری های عصبی را کاهش می دهد. یکی از تاثیرات مهم این ماده، تولید اسید نیتریک و در نتیجه شل شدگی رگ ها برای جریان بهتر خون می باشد. با این حال که هنوز تحقیقات بیشتری نیاز است، اما به نظر می رسد دانه کاکائو تاثیرات مثبتی بر روی بیماری پارکینسون و آلزایمر خواهد داشت. کاهش علائم افسردگی ...
12 نشانه بد که بیانگر زیاده روی شما در نوشیدن چای است
زیاد نیز می تواند باعث درد معده و حالت تهوع شود و این حالت به این دلیل است که برگ چای حاوی تانن است که طعم مرتبط با چای را فراهم می کند. تانن ترکیبات تلخ و قابض است و مقدار زیادی از آن می تواند به بافت دستگاه گوارش شما آسیب وارد کند. 7- زرد شدن دندان ها یکی دیگر از مهم ترین دلایلی که باید در مورد پرهیز از مصرف بیش از حد چای بدانید این است که خوردن زیاد این نوشیدنی سبب تیره ...
زانو درد را با این غذاها درمان کنید
: مصرف غذاهای غلات باعث کاهش التهاب مفاصل و در نتیجه کاهش درد ناشی از آرتریت می شود. دلیل این خاصیت سبوس موجود در محصولات غلات کامل و همچنین ویتامین ها و فیبرهای خانواده B موجود در این ماده غذایی است. منابع: جو و جو، گندم سبوس دار و برنج و همچنین غذاهای تهیه شده از آنها مانند جو و نان گندم نیز همین خواص را دارند. پوست لوبیا سرشار از فیبر و ویتامین B است ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
خواص حبوبات بهتر است قبل از مصرف، آن ها را خیس نکنیم؛ مگر اینکه دچار مشکل دستگاه گوارش بوده و نفخ ناشی از این خوراکی ها دستگاه گوارش را اذیت کند. 3. سویا، گیاه سلامت برخی از پژوهشگران معتقدند پروتئین های موجود در سویا و برخی دیگر فیبر سویا را عاملی برای کمک به درمان آرتروز می دانند. مصرف آن به ویژه در زنان یائسه باعث کاهش درد های ناشی از آرتروز می شود. 4. غذا های ...
آب کردن شکم و پهلو با این معجون خانگی ساده و موثر!
ولرم در بهبود گلو درد موثر است و خواص ضد عفونی کننده ای که دارد زکام را درمان می کند.لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان داردو به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن یک لیوان آب لیمو ترش به افراد در معرض خطر به خصوص زنان یائسه بسیار توصیه می شود. لیموترش برای خون ریزی های ریوی، معده، روده، رحم، کلیه ها و دیگر اندام های داخلی درمانگر است و لازم است در این موارد چند بار در روز مقداری آب لیموترش را با آب ...
اگر کم خون هستید این غذاها را بیش تر بخورید
در شرایط اسیدی می تواند بهتر جذب بدن شود از این رو خوب است با معده خالی آهن مصرف نشود، ولی بسیاری از افراد پس از خوردن مکمل آهن ممکن است دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست و یا معده درد شوند. این افراد می توانند مکمل آهن را بعد از غذا و برای جذب بهتر به همراه یک لیوان آب میوه مثل آب پرتقال یا چند میلی نارنج میل کند. البته ذکر مجدد این نکته شاید خوب باشد که اگر مکمل های آهن را به همراه ویتأمین c مصرف کنید باعث خواهد شد تا جذب آهن در بدن سریعتر اتفاق بیفتد. از این رو می تواند برای درمان کم خونی مؤثر واقع شود. منبع: فارس ...
گردش خون ضعیف در بدن این طور خودش را نشان می دهد
به گزارش بهداشت نیوز شما باید سیگار را ترک کنید، به طور منظم ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و سطح استرس خود را مدیریت کنید. همچنین باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و دستورالعمل ها و نسخه های او را دنبال کنید. آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید ...
خستگی گردن؛ علت، علائم و درمان
.... آسیب : تصادف رانندگی به ویژه برخورد از عقب، به خاطر حرکت ناگهانی سر، ابتدا به عقب و سپس به جلو باعث کشیدگی مفاصل و ایجاد آسیب و درد در گردن می شود. بیماری های زمینه ای : برخی بیماری ها، مانند آرتروز، دیسک گردن، فیبرومیالژیا و غیره، می توانند باعث آسیب، خستگی و درد در ناحیه گردن و اطراف شوند. گردن درد به طور معمول دو هفته طول می کشد. در صورتی که درد شما بیش از این طول کشید یا نشانه ...
نشانه های ابتلا به دیابت نوع 2
، سطح بالای قند خون به اعصاب و رگ های خونی آسیب می زند و باعث مختل شدن جریان خون می شود. در نتیجه، حتی بهبود بریدگی ها و زخم های کوچک نیز چند هفته یا چند ماه طول می کشد. کاهش سرعت بهبود زخم ها، خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. 8) احساس درد، بی حسی یا گزگز در دست و پا سطح بالای قند خون بر گردش خون اثر می گذارد و به اعصاب بدن آسیب می رساند. این امر سبب احساس درد، گزگز یا بی حسی ...
مواد غذایی ای که به کاهش التهاب معده کمک می کنند
ای برای کاهش قندخون بالا شناخته شده است، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هر غذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذا ها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتدا است. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید. ...
سرفه کردن: درمان های خانگی، داروهای بدون نسخه و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
از سرماخوردگی یا آنفولانزا را بررسی می کنیم. چندین درمان خانگی ساده می توانند به تسکین سرفه کمک کنند، از جمله: اگر درمان های خانگی به اندازه کافی موثر نیستند، داروهای بدون نسخه می توانند به تسکین سرفه کمک کنند. چند نوع داروی بدون نسخه برای سرفه وجود دارد، از جمله: در صورت بروز هر یک از موارد زیر، باید به پزشک مراجعه کنید: اگر سرفه شما شدید است یا باعث نگرانی شما می شود، همیشه بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علت اصلی سرفه شما را تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما توصیه کند. موفق باشید! ...
