خانه
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آگهی/ برای درمان آرتروز چی بخوریم؟
درگیری با علائم و عوامل خطر آرتروز احتمالی هستند و هر فرد ممکن است تجربه ای متفاوت از آن داشته باشد. در صورت تجربه هر یک از علائم اولیه آرتروز، بهتر است در اصرع وقت با پزشک و متخصص ارتوپد مشاوره کنید تا وضعیت شما ارزیابی شده و درمان مناسب ارائه شود. علائم ارتروز عوامل خطر ارتروز + درد مفصل + محدودیت حرکت + تورم مفصل + افزایش خطر با افزای ...
ویتامین مهمی که کمبود آن باعث بروز درد مفاصل می شود
است و اثرات ضد التهابی نیز دارد. به همین دلیل، کمبود آن در کاهش درد مفاصل به خصوص زمانی که علت آن التهاب باشد نقش دارد. تحقیقات نیز نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین D و بیماری آرتریت روماتوئید وجود دارد. آرتریت روماتوئید بیماری التهابی مزمنی است که مفاصل را درگیر می کند. در صورتی که مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به پیشگیری از این بیماری و پوکی استخوان کمک کند. ...
کمبود این ویتامین باعث درد مفاصل می شود
دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران در مورد اهمیت ویتامین D می گوید: ویتامین D نوعی ماده مغذی است که برای سلامت استخوان ها بسیار مهم و ضروری است. مطالعات هم نشان می دهند کمبود این ویتامین می تواند باعث افزایش درد مفاصل و عضلات شود. همچنین می تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. او بیان کرد: افراد زیادی دچار کمبود ویتامین D هستند اما از آن اطلاع ندارند. علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل، از جمله دردهای آرتریت روماتوئید باشد که اغلب در زانوها، پاها و باسن و مفصل ران احساس می شود. ...
ارتباط ویتامین D با سلامت جسمی و روان
در کاهش درد مفاصل به خصوص زمانی که علت آن التهاب باشد نقش دارد. تحقیقات نیز نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین D و بیماری آرتریت روماتوئید وجود دارد. آرتریت روماتوئید بیماری التهابی مزمنی است که مفاصل را درگیر می کند. در صورتی که مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به پیشگیری از این بیماری و پوکی استخوان کمک کند. کاهش التهاب توجه داشته باشیم افراد مبتلا به آرتریت ...
یک ترکیب خانگی برای درمان کمر درد، درد سیاتیک و روماتیسم
بهتر شود و کودکانی که کم غذا می خورند با میل بیشتری غذا بخورند. مصرف آبغوره برای کودکان باعث می شود که سیستم ایمنی آن ها قوی شود و کمتر به بیماری های عمومی مبتلا شوند. آبغوره اسیدی است یا قلیایی؟ آبغوره اسید است و با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند. ...
راهکارهای موثر برای درمان فوری کبد چرب
...> کبودی ادرار تیره شکم متورم استفراغ خون مدفوع سیاه خارش پوست در صورت داشتن هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید. چه چیزی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ شایع ترین علل کبد چرب عبارتند از: چاق بودن یا اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم (شکم) ابتلا به دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین داشتن ...
مسکن های گیاهی را بیشتر بشناسید / درمان قطعی درد بدن با خوردن این گیاهان
.... نکته مهم در استفاده خوراکی از زنجبیل، تحریک گلو و حلق است که برای کاهش این عارضه باید از عسل استفاده شود. پرکاربردترین ادویه برای تسکین درد به شکل موضعی، ضماد زردچوبه در ترکیب با روغن زرد (روغن گاوی) روی مواضع دردناک است. مصرف دمنوش زعفران نیز با خاصیت تسکین درد در بیماران مبتلا به قاعدگی دردناک موثر است. سنجد علاوه بر خواص ضدالتهابی و ضددرد، شل کننده عضلات بوده و برای پیشگیری و درمان دردهای اسکلتی، مفصلی و عضلانی استفاده می شود. نکته قابل توجه این که همه مسکن های گیاهی برای افراد باردار منع مصرف دارند. ...
علت درد در ستون فقرات یکی از این موارد است
حالت ایستادن و راه رفتن را بهبود بخشد. به حرکت ادامه دهید کاهش زمان نشستن و انجام نوعی ورزش ممکن است به بهبود وضعیت بدن کمک کند. تمریناتی مانند یوگا یا تای چی که بر آگاهی بدن تمرکز دارند می توانند کمک کننده باشند. تای چی، نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک زیادی می کند و دارای قوانین و فواید بسیاری است. وزن مناسب را حفظ کنید اضافه وزن می تواند فشار بی مورد بر عضلات شکم، لگن و ستون فقرات وارد و کاهش وزن اضافی می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند. منبع: ایسنا ...
مهمترین فواید پرتقال برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle ارزش غذایی پرتقال برای کاهش درد مفاصل خاصیت ضد التهابی پیشگیری از سرطان به کاهش وزن کمک می کند منبع کاروتنوئیدها درمان کم خونی فواید پرتقال در کاهش چربی شکم پرتقال حاوی کولین و زآگزانتین است به هضم غذا کمک می کند در برابر بیماری های مزمن محافظت کنید جلوگیری از سنگ کلیه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد کنترل فشار خون حفظ جوانی و ...
برای رفع زانودرد و آرتروز چه بخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 آرتروز چیست؟2 وزن ایده آل3 داروهای خوراکی4 محرک های عارضه همشهری نوشت: افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم تحرکی یا بی تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام ها، نشستن های طولانی مدت و تکرار کارهای سختی چون تایپ کردن، خیاطی، نوشتن، و... همگی زمینه ساز [... ...
درمان گیاهی و فوری کبد چرب
غلات کامل و مغزها: این مواد دارای خواصی هستند که می توانند به کبد چرب غیرالکلی کمک کنند. درمان گیاهی و فوری کبد چرب ؛ گیاهی که برای کبد چرب معجزه می کند وزن کم کنید در کنار تغذیه سالم، با وزن کم کردن نیز کبد چرب درمان خواهد شد. در صورتی که مبتلا به چاقی هستید یا اضافه وزن دارید سعی کنید که کالری های دریافتی خود را محدود کنید. علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از ...
کمبود ویتامین را با این سبزی جبران کنید
اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند.طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند . مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ...
این نشانه ها یعنی به کم کاری تیروئید مبتلا شدید
. سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آن ها قرار دارید. کلسترول بالا: کلسترول بالا به خصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول درمان نمی شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. افسردگی و اضطراب: تغییرات ناگهانی در خلق و خوی با اختلالات ...
علائم کبد چرب که باید بشناسید/ چه کسانی دچار این بیماری می شوند؟
...، درد شکم متوسط تا شدید، زرد شدن چشم و پوست، رژیم غذایی برای خلاص شدن از کبد چرب می تواند از علائم هشدار دهنده کبد چرب باشد؛ لذا برای خلاص شدن از شر کبد چرب چندین راهکار وجود دارد، از جمله کاهش وزن و قطع کردن مصرف کربوهیدرات. علاوه بر این، غذا های خاص می توانند به شما در از دست دادن چربی کبد کمک کنند. مدل های مختلف کبد چرب کبد چرب گرید های مختلفی دارد که بسیاری از آن بی ...
زانو درد را با این غذاها درمان کنید
، بافت نرمی به نام غضروف است. این بافت به دلیل عوامل زیادی از جمله استفاده مکرر و نادرست از اندام، وزن و فشار بیش از حد به مفصلی مانند مفصل زانو و بلند کردن اجسام سنگین تر از حد مجاز، غضروف را فرسوده و باعث آرتروز می شود. به طور کلی، هر عاملی که باعث “فشار” و ایجاد “فشار اضافی” روی مفصل شود. ساییدگی مفاصل و آرتریت ممکن است رخ دهد. راه های درمان و پیشگیری از پیشرفت آرتریت شامل ورزش و تغذیه ...
چاقی باعث افسردگی زنان است
تواند فرد را به بیماری سرطان نیز دچار کند چرا که انواع سرطان ها با چاقی و اضافه وزن در ارتباط هستند و تهدید بزرگی برای افراد با وزن بالا محسوب می شود. کارشناس سلامت تأکید کرد: بهترین راه حل برای درمان بیش وزنی باید تحت نظر پزشک و متخصص صورت بگیرد که ورزش یکی از بهترین راه حل ها برای درمان این موضوع است. وی گفت: متأسفانه ورزش در بین اعضای خانواده کمرنگ شده است و باید با فرهنگ سازی بتوانیم ورزش را در بین افراد جامعه پررنگ کرد تا با کنترل وزن مانع ابتلا به اتواع امراض شد. الهه ملاحسینی _ تیتر یک مصاحبه شونده: آناهیتا نجفی انتهای خبر/ ...
قرص زردچوبه برای لاغری؛ زردچوبه برای کاهش وزن تاثیر دارد؟
معمولاً در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی افزایش می یابد. مطالعات انجام شده روی نمونه های حیوانی نشان می دهد که این ترکیب ممکن است باعث تناسب اندام ،کاهش رشد بافت چربی، توقف افزایش مجدد وزن و افزایش حساسیت به هورمون انسولین شود. علاوه بر این، مروری بر 21 مطالعه روی بیش از 1600 نفر، نشان داد که مصرف کورکومین با کاهش وزن، کاهش BMI و کاهش دور کمر مرتبط است. همچنین به افزایش سطح آدیپونکتین ...
انواع انحراف زانو و درمان آن
....در این مرکز با وجود روش های پیشرفته درمان های مناسبی برای این عارضه وجود دارد. ساختار زانو مفاصل زانو، از جمله مفاصل بسیار پیچیده بدن هستند که محل اتصال استخوان ران یا فمور، کشکک زانو یا پاتلا و استخوان ساق پا هستند. این مفاصل قادرند حرکت های مختلفی در جهات گوناگون را انجام دهند. هر گونه انحراف یا نقص در این مفاصل می تواند باعث درد و ناراحتی شخص شود. انحراف زانو چیست ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
بهبود بخشد. چاقی می تواند آرتریت مفاصل را تشدید کند و یک عامل خطر شناخته شده برای مرگ زودرس است. در مطالعه جدید، گروه وی نتایج را برای بیش از 6500 فرد بریتانیایی، 40 ساله یا بالاتر، که دارای اضافه وزن یا چاقی و همچنین آرتریت زانو یا لگن بودند، ردیابی کردند. برخی برای کمک به کاهش وزن از داروهای کاهش وزن استفاده کردند. تیم وی نتایج خود را برای شرایط مختلف سلامتی و مرگ در یک دوره ...
خواص بادام برای سلامتی انسان
باعث افزایش میزان کلسیم و ویتامین D3 در خون می شود. همچنین مصرف بادام باعث بالا رفتن میزان مواد معدنی استخوان ها (منیزیم و زینک)، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می گردد. استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که منجر به آسیب سلولی و انواع بیماری ها می شود. 8) سلامت مفاصل مصرف روزانه مقداری گردو، بادام، دانه چیا یا دانه کاج می ...
خستگی گردن؛ علت، علائم و درمان
دلایل خستگی شانه و گردن است. اگر به دنبال علت های خستگی گردن، راه های درمان و پیشگیری از آن هستید؛ خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود. خستگی گردن؛ بررسی علت درد در افراد مختلف گردن یکی از اندام های انعطاف پذیر در بدن بوده که وزن سر را تحمل می کند. چرخش ناگهانی سر یا قرارگیری گردن در وضعیت نامناسب در طولانی مدت باعث ایجاد درد می شود. ماساژ گردن یا استفاده از ماساژور ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف نان کامل
به گزارش هاناخبر ، وی با اشاره به فواید نان کامل افزود: این نوع نان ها فواید و اثرات سلامتی بسیاری دارند؛ برای مثال نان های سبوس دار و کامل برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. فیبر موجود در آن ها می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی مرتبط با کلسترول بالا کمک کند. اسلامیان ادامه داد: مصرف نان های کامل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند؛ فیبر در این نوع نان ها باعث کاهش سرعت جذب قند در ...
30 درصد مردم از بیماری کبد چرب رنج می برند
. وی گفت: با وجود مطلعات بسیار و آزمایش های جهانی، اما هیچ داروی ثابت شده ای کبد چرب را درمان نمی کند، دارو های موجود تنها نقش کمکی دارند تا بیماری اوج نگیرد و در کنار داروها، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کبد چرب را درمان می کند.زندگی شهرنشینی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی در افزایش کبد چرب نقش مهمی دارند. استاد گروه گوارش دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: غذا های نامناسب ...
