سایر منابع:
سایر خبرها
با این نوشیدنی کبد خود را سالم نگه دارید!
سلامانه : یک متخصص تغذیه گفت : مصرف قهوه از ابتلای افراد به سرطان کبد و هپاتیت C جلوگیری می کند. امیر بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به تاثیر قهوه بر کبد اظهار داشت: قهوه بر کبد تاثیر مفیدی می گذارد و باعث می شود افراد دچار بیماری های کبد چرب، سیروز کبدی، سرطان کبد نشوند. وی بیان کرد: با نوشیدن دو فنجان قهوه در شبانه روز هپاتیت نوع C کبدی را تا حدود 15 ...
تقویم خود را با نسخه بوعلی سینا تنظیم کنید!
آلو بخارا استفاده کنند. به همین دلیل در گذشته و سنت و آئین ما در فصل بهار بیشتر از غذاهای ملایم مانند سبزی پلو و امثال آن استفاده می شد. وی تاکید کرد: در فصل بهار به دلیل تبع و مزاج تر و گرمی که دارد؛ خون یا دم که گرم و تر است، در بدن غلبه می کند و فرد دچار علائمی مانند سنگینی، خواب آلودگی، بروز جوش، خارش در بدن، سرخی چشم، آلرژی، آبریزش چشم و بینی، عطسه، حرارت و رطوبت بدن می شود ...
امراض بهاری ناشی از پرخوری
سلامانه : دکتر محمد پناهی در گفت وگو با ایسنا گفت: افزایش مقدار مصرف غذا در زمستان به این دلیل می افتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد بنابراین خوراکی ها و غذای بیشتری در این فصل مصرف می کند. وی افزود: افزایش مصرف موادغذایی به دنبال خود، افزایش میزان مواد زائد و غیرضروری به همراه دارد و به این ترتیب حفره های ریز بدن ...
مواد انرژی زای سالم را بشناسید
خصوص مواد انرژی زا تاکید کرد: آجیل و مغزها یکی از مواد غذایی است که از نظر انرژی فوق العاده به حساب می آیند و نقش کلیدی برای تبدیل قند به انرژی در بدن دارند و نیز مقدار فیبر موجود در آنها بسیار بالا است که افراد می توانند از 30 گرم مصرف آنها را شروع کرده و کم کم به 100 گرم در روز برسانند. وی افزود: از دیگر مواد انرژی زا می توان به میوه های خشک اشاره کرد که به خاطر فرایند ی که حین خشک شدن ...
به این دلایل از مصرف جوانه های گیاهی غافل نشوید
قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به سرطان خواهد داشت. این متخصص تغذیه پیرامون فواید مصرف جوانه شبدر اظهار کرد:مصرف این گیاه نیز می تواند به زنانی که به مرحله یائسگی رسیده اند در کاهش اثرات منفی حاضر از آن نظیر بدخلقی کمک شایانی کند. رشیدی از جوانه ماش به عنوان عاملی در جهت افزایش شیر مادران یاد کرد و افزود: جوانه ماش به دلیل داشتن پروتئین، ویتامین و کربوهیدرات بالا نقش بسزایی در افزایش شیر مادران شیرده دارد. وی در خصوص نحوه مصرف جوانه ها خاطر نشان کرد: جوانه ها باید به صورت خام مصرف شوند اما در مواردی می شود آنها را با حرارت کم و مدت زمان کوتاه مصرف کرد. ...
با مصرف این روغن ها از بیماری قلبی در امان بمانید
چرب است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت می شود. از نظر طب اسلامی وطب سنتی خواص روغن حیوانی بی شمار است و از آن جمله می توان به استخوانسازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زاید شکم، شادابی و سفیدی پوست و سم زدایی از بدن اشاره کرد.
نکاتی درباره فواید و زیان های مصرف آجیل
مصرف چربی های اشباع موجود در لبنیات و گوشت می تواند سلامت قلب شما را بیمه کند. مغز دانه ها نباید به عنوان غذای اصلی خورده شود زیرا موجب بی میلی فرد به غذا خواهد شد. توصیه می شود مغز دانه ها به صورت میان وعده مورد استفاده قرار بگیرد. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: علی رغم اینکه مصرف آجیل فواید بسیاری دارد اما افراط در مصرف مغز دانه های گیاهی باعث افزایش وزن می شود بنابراین برای ...
تغذیه با مواد غذایی بدون گلوتن
با توجه به عرضه روز افزون مواد غذایی بدون گلوتن در بازار فعلی و ترویج مصرف این مواد غذایی، هر چه فروشندگان بعنوان مواد غذایی بدون گلوتن می فروشند خریداران می خرند و سبد خرید خود را از این مواد غذایی پر میکنند بدون اینکه بدانند چرا از مواد غذایی بدون گلوتن استفاده میکنند. علی رغم ترویج استفاده از این مواد غذایی، اگر از 5 تفر راجع به گلوتن سوال کنید 5 پاسخ مختلف خواهید شنید، با توجه به ...
گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید
به گزارش بلاغ ، یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. محققان در این تحقیق دریافتند مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت. اِمیلیو روس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: از آنجائیکه گردو یک ماده خوراکی ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز : دیابت بیماری خاموش است
خوری پرهیز کنیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد : بهتر است انواع حبوبات را حداقل دو بار در هفته، در برنامه غذایی خود بگنجانیم ، از نوشیدنی ها و میان وعده های بدون قند استفاده کنیم و تمام پوست و چربی گوشت را قبل از پختن جدا کنیم . این مقام دانشگاهی گفت: با تحرک کافی، تغذیه سالم، نداشتن اضافه وزن، ترک مصرف دخانیات و الکل و مصرف نکردن بی رویه چربی، میتوان به پیشگیری از بروز بیماری دیابت کمک کرد. 6113 /1876 ...
ورم بی دلیل لب ، علل و راههای درمان ورم لب
بایستی بلافاصله تحت مراقبت های پزشکی قرار گرفته شود، به این دلیل که می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، فشار خون پایین و بیهوشی شده، و چنانچه بی توجه رها شود، حتی ممکن است منجر به مرگ گردد. • آنژیوادم Angioedema: شامل تجمع مایع و خون در لایه های عمیق تر پوست است که منجر به التهاب بافت می شود. این حالت معمولاً چشم ها و لب ها را تحت تأثیر قرار می دهد. و نیز توسط یک واکنش آلرژیک به موی حیوان ...
قیمت خودرو نباید افزایش یابد
امرالله امینی، اظهار کرد: با توجه به اجرایی شدن برجام بخشی از هزینه های تولید خودروسازان کاهش یافته است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی با بیان اینکه بنابراین دلیلی برای افزایش قیمت خودرو در سال جدید وجود ندارد، خاطرنشان کرد: درست است که در سال جدید هزینه هایی چون مواد اولیه و دستمزد افزایش می یابد اما خودروسازان باید این رشد هزینه ها را با افزایش بهره وری جبران کنند. ...
چگونه می توان در مدت 2 هفته یک سایز کم کرد؟
معکوس و منفی روی سلامت و وزنتان در پی خواهد داشت. به جای گرسنگی دادن به خود، روی تمیز کردن و سر و سامان دادن به آنچه می خورید باشید. اگر تصمیمتان برای کاهش وزن جدی است مصرف تمام غذاهای بی ارزش را حذف کنید (چیپس، پفک، و انواع غذاها و میان وعده های فرآوری شده). همچنین مصرف نوشیدنی های قندی را نیز باید متوقف کنید. استفاده نکردن از غذاهای فرآوری شده دیگر مانند سوپ های کنسرو شده ...
دانستنی های مهم در مورد آلرژی
به گزارش بلاغ ، اگر شما هم جزو افرادی هستید که آلرژی دارید، با سوزش چشم، اشک ریزش، عطسه های ناگهانی و پشت سر هم، گرفتگی و آبریزش بینی و سردرد آشنا هستید. میلیون ها نفر رینیت آلرژیک دارند و بیشتر کودکان هم آلرژی غذایی دارند. با وجود چنین جمعیت زیادی، بیشتر افراد نمی دانند که بهترین شیوه غلبه بر این مشکل چیست و در نتیجه سرگردان می شوند. لطفا دچار خود تشخیصی نشوید آیا این آلرژی ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
استفاده بیش از اندازه و مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می تواند با مسدود کردن روزنه های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در بسیاری از لوازم آرایشی، باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست هم می شوند و به مرور زمان، میزان چین و چروک های پوستی را افزایش می دهند. چاره ...
نارسایی کلیوی با بیماری های استخوانی چه ارتباطی دارد؟
...:میزان فسفر مصرفی را کاهش دهید. برخی غذاها حاوی مقدار زیادی فسفر هستند. برای کمک به حفظ سلامت استخوان ها مصرف اینگونه غذاها را قطع یا محدود کنید. یک متخصص تغذیه مربوط به بیماران کلیوی می تواند برای این کار به شما کمک کند. کلیه های سالم به حفظ میزان طبیعی فسفر و کلسیم در بدن کمک می کنند. زمانی که کلیه های شما فعالیت نداشته باشند مقدار زیادی فسفر در خون تجمع می یابد و این امر ...
لایه برداری پوست و پاسخ به سوالات متداول
جبرانی را به همراه خواهند داشت. استفاده نادرست از لایه بردارها باعث ایجاد تحریک و التهابات پوستی، خشکی پوست و همچنین تشدید رنگدانه های پوستی، ایجاد لک و حساسیت در برابر نور آفتاب، ایجاد اسکارهای دائمی، کمرنگی یا پررنگی در نواحی مختلف پوست می شود. همچنین با توجه به رنگ پوست، واکنش پوست در نقاط مختلف بدن و همچنین با توجه به این که کرم های لایه بردار در همه افراد عکس العمل یکسانی ندارند، بهتر ...
آیا "گوشت قرمز" واقعا سرطان زا است؟
بررسی کرده است. در این مطالعه افراد زیادی از سراسر جهان، از نژادها و با رژیم های غذایی مختلف، شرکت داشتند. پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه سه اونس گوشت قرمز (حدودا 85 گرم) می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (و گاهی اوقات سرطان لوزالمعده و پروستات) را تا 17 درصد افزایش دهد. به عبارتی، به ازای مصرف هر یک و نیم اونس گوشت قرمز در روز، احتمال ابتلای فرد به سرطان روده بزرگ تا 18 درصد ...
قلب سالم مانع از پیری و آلزایمر می شود
و انسداد عروق نقش دارد. - کاهش سطح قند خون: قند خون بالا می تواند به قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب آسیب برساند. - فعالیت بدنی: رعایت حداقل 150 دقیقه ورزش متعادل یا 75 دقیقه فعالیت بدنی سنگین یا تلفیق مساوی هردو در هفته ضروری است. - تغذیه خوب: خوردن انواع مواد خوراکی مغذی از تمام گروه های غذایی. محدود کردن مصرف نمک، قند، چربی اشباع شده و چربی ترانس. - کاهش ...
بحران فروش داروهای اینترنتی و ماهواره ای
محصول می شود، می تواند یکی از انواع تقلب ها در مکمل های غذایی قاچاق باشد. براساس اعلام او، آلودگی به مواد پاتوژن میکروب ها که باعث تجزیه مواد مؤثره می شود و احتمال ایجاد بیماری یا صدمه جسمی درصورت استفاده دارد، نیز در برخی موارد مشاهده می شود. همچنین وجود مواد سمی یا باقیمانده حشرات همراه مواد مؤثره (درخصوص فرآورده های گیاهی) و همچنین جدید بودن فرآورده و فقدان اطلاعات کافی برای سالم و ایمن ...
افزایش مالیات برای کنترل دیابت!
بیشتر افراد جامعه ما رایج شده است که در میان وعده ها از انواع شیرینی ها، بیسکویت ها، شکلات ها و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده مصرف شود در حالی که می توانند با مصرف میان وعده هایی مانند میوه ها سلامت خود را هرچه بیشتر حفظ کنند. وی گفت: باید حدود 50 تا 60 درصد کالری روزانه از موادغذایی حاوی کربوهیدارت ها، قندهای پیچیده و فیبرها، حدود 25 درصد کالری روزانه از چربی ها و حدود 15 درصد نیز از مواد ...
بحران فروش داروهای ماهواره ای و اینترنتی در ایران
پایداری محصول می شود، می تواند یکی از انواع تقلب ها در مکمل های غذایی قاچاق باشد. براساس اعلام او، آلودگی به مواد پاتوژن میکروب ها که باعث تجزیه مواد مؤثره می شود و احتمال ایجاد بیماری یا صدمه جسمی درصورت استفاده دارد، نیز در برخی موارد مشاهده می شود. همچنین وجود مواد سمی یا باقیمانده حشرات همراه مواد مؤثره (درخصوص فرآورده های گیاهی) و همچنین جدید بودن فرآورده و فقدان اطلاعات کافی برای سالم و ...
راه های درمان فوری نفخ معده
به گزارش شفاآنلاین : برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم. برای از بین بردن نفخ داروهایی ساخته شده اند که شاید بهتر باشد زیاد خودمان را درگیر مصرف داروهای شیمیایی ...
دارو و درمان های آیورودایی برای شوره سر
درمان شوره سر و داشتن موهایی سالم است. این ماده از روغن نارگیل، روغن درخت چریش و کافور ساخته شده است. خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی چریش برای درمان شوره سر بسیار موثر است. پودر فرح بخش مو: مواد تشکیل دهنده پودر فرح بخش مو شامل حنا، سوسن صغیر، اکلیپتا پرستراتا، گیاه چشم خرچنگی، درخت کشمیر، هلیله سیاه، ترمینایا بلیریکا، فیلانتوس امبلیکا، مغز جادویی و مندور است. تمام مواد تشکیل دهنده پودر فرح بخش مو ...
مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد
کالیفرنیای جنوبی اظهار داشتند: مصرف یک یا دو فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا 26 درصد در افراد پایین آورد. استفانی اسمیت، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: سطح ترکیبات مفید موجود در هر فنجان قهوه به نوع دانه قهوه و نحوه آماده کردن آن بستگی دارد. هر چند صرف نظر از نوع قهوه و طعمی که فرد می پسندد، مصرف این نوشیدنی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. ...
از این دمنوش ها برای لاغری شکم استفاده کنید
کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای ...
دانستنی های مهم درباره تب و لرز داشتن
؟ توصیه های خانگی را مطالعه کنید. همچنین اگر بعد از 2 ساعت پس از درمان خانگی، دمای بدن شما بیش از 5/38 درجه سانتی گراد دهانی است؟ و یا خیلی ناخوش هستید؟ به بیمارستان مراجعه کنید. اگر بیش از 3 روز تب داشته اید، هم به بیمارستان مراجعه کنید. دمای بدن با دماسنج طبی اندازه گیری می شود. دمای بدن می تواند از راه دهان (زیر زبان)، مقعد (دقیق ترین شیوه؛ که برای نوزادان و کودکان ...
مواد غذایی مفید برای تیروئید
بهتر است در خصوص مصرف سویا و مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما با این حال توصیه می شود اول با پزشک مشورت کنید. سبزی های تیره رنگ منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده معدنی برای ترشح هورمون های تیروئید لازم است. اگر شما به اندازه کافی منیزیم مصرف نکنید احتمال اینکه ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
ماه عدس می خورند، به میزان 24 درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. عدس قند خون را ثابت نگه می دارد؛ به علاوه یک چهارم فنجان عدس 13 گرم پروتئین، 11 گرم فیبر و 5 میلی گرم آهن دارد. مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است. شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد و... استفاده کنید. خوش خوراک پرطرفدار حتما شما هم در ...
روشهای از بین بردن جوش سرسیاه !
، خاصیت لایه برداری قوی می باشد که حذف سلول های مرده و جوش های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یک دست شدن رنگ آن می شود. - ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید. - نود درصد از مواد ...