خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف چغندر
چغندر نه تنها بر روی فشار خون بلکه بر روی قلب نیز تاثیر مثبت دارد. این ماده غنی از بتائین ، ویتامین B و فولات است که می تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد. سطح بالای هموسیستئین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آسیب به شریان ها می شود. چغندر یک گیاه شیرین و خوشمزه است. این گیاه مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. بعد از سال ها مصرف سالاد با سس چرب زمان تغییر فرا رسیده است. شما ...
دمنوش هایی فوق العاده برای لاغری شکم + طرز تهیه
احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید. استرس استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند. تأثیر ...
ورم بی دلیل لب ،علل و راههای درمان
به آن پی خواهیم برد. تورم یک ناحیه از بدن و یا بخشی از صورت اغلب به دلیل مصرف بیش از حد نمک، آسیبهای فیزیکی یا ضربه به بافت (التهاب) اتفاق می افتد. همچنین ممکن است به دلیل بخشی از شوک آنافیلاکتیک در پاسخ به یک آلرژن رخ دهد. اما در مورد وجود تورمی که نتوان به هیچ یک از این دلایل نسبت داد، چطور؟ علاوه بر این، تورم لب مسئله ای است کاملاً پیچیده، چون نه تنها دلیل آن ناشناخته می ...
درمان خانگی از بین بردن زگیل با این سرکه
وجود دارد که از قدیم ترین زمانها نتیجه بخش بوده است. درمان خانگی از بین بردن زگیل سرکه سیب یک ماده بسیار مشهور برای از بین بردن زگیل است. سرکه سیب قرنهاست با خاصیت اسیدی و آنت باکتریایی اش به عنوان درمان خانگی از بین بردن زگیل استفاده می شود. بسیار مهم است که از سرکه سیب برای از بین بردن زگیلهای روی پلک استفاده نشود چون باعث آسیب و سوزش چشم می گردد. به طریق زیر ...
از مسواک تان به مدت طولانی استفاده نکنید
دندان نیز گردد. یک مسواک خوب مسواکی است که پرزهایش به خوبی خم شوند. استفاده از مسواکی که فرسوده شده باعث تحریک دندان و لثه می شود و شکاف های V شکلی را نزدیک خط لثه ها به وجود می آورد. اگر هر روز دندان هایتان را مسواک می زنید، برای اینکه از مسواک تان استفاده ی مفید کنید و کار به جایی نرسد که به دندان ها و لثه ها آسیب برسد، هر سه تا چهار ماه یکبار مسواکی جدید بخرید. ...
ماده ای که جهان را تغییر خواهد داد
مورد این اکتشاف او هیجان زده است: "همه ی اتم های کربن در یک قاب دو بعدی و پارچه ای ، به ضخامت یک اتم چیده شده اند.با وجود سادگی،این ماده ویژگی های جذاب زیادی دارد – قوی ترین ، بسط یافته ترین ، نفوذ پذیر ترین ، رساناترین..البته موادی وجود دارد که یکی از این ویژگی ها را داشته باشد،اما ترکیب همه این ویژگی ها در یک کریستال ساده اتفاق افتاده است." نووسلوف معتقد است گرافن کاربرد زیادی در ...
تکنیک هایی برای داشتن یک حال خوب
را خوب کند برای این کار لازم نیست تظاهر به خندیدن کنید کافی است هنگامی که می خندید از ته دلتان باشد زیرا این امر باعث ترشح ماده ای به نام دوپامین می شود که موجب خوشحالی و سرزندگی افراد می شود. وی تصریح کرد: از دیگر کارهایی که می توان به آن اشاره کرد اختصاص دادن وقت بیشتر به خانواده است. گفتنی است کسانی که روابط دوستانه بیشتری با اعضای خانواده و نزدیکان خود دارند از دیگر هم ...
دلیل کم شدن میل جنسی همسرم چیست؟
.... ♦ پس از زایمان، طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی میل جنسی در زنان کاهش می یابد. ♦ مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها، ضد افسردگی ها، کاهنده فشار خون و ضد حاملگی سبب کم شدن میل جنسی در زنان می شود. ♦ گاهی کاهش میل جنسی به علت افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز می باشد. میل جنسی در زنان در طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید ...
دیازپام طبیعی
روزانه یک لیوان دم نوش یا عرق آن ضربان قلب را تنظیم کنند و اضطراب و افسردگی را به تدریج از بین ببرند تا آرامش سابق به آنها بازگردد. وی افزود: مصرف بهار نارنج برای همه افراد و در سنین مختلف محدودیت ندارد زیرا عوارضی برای استفاده از این داروی گیاهی مشاهده نشده است اما با توجه به خاصیت افزایش فشار خون برای افرادی که دچار پرفشاری خون همراه با بیماری قلبی هستند، مصرف زیاد آن توصیه نمی شود ...
ریختن موی ابرو یا بیرون زدن سفیدی چشم نشانه چیست؟
ترشح می کند و علایمی مانند از دست دادن ناگهانی وزن، تپش قلب نامنظم، عرق کردن و اضطراب و بی قراری دارد، خیلی ها به خصوص خانم ها به کیفیت ابروی خود اهمیت می دهند. اما گاهی پیش می آید که موهای ابروی شروع به ریزش می کند. اگر موهای ابرو بریزد، به خصوص قسمت بالایی آن، ممکن است نشانه ای باشد از کم کاری تیروئید. در این شرایط، غده تیروئید به میزان کافی از هورمون های مهم تولید نمی کند. این مشکل بیش تر در بین زنان بالای 60 سال رایج است و می تواند منجر به چاقی، درد مفاصل و بیماری قلبی شود. ...
10 ادویه برای افزایش قدرت مغز
که باعث بهبود حافظه و فعال نگه داشتن مغز و عملکرد شناختی مغز می شود. علاوه بر آن، این ادویه باعث افزایش وضوح ذهنی و رهایی از استرس می شود. بهتر است از این ادویه به مقدار کم استفاده کنید؛ زیرا مصرف زیاد آن باعث حالت تهوع، استفراغ و تپش قلب می شود. 4 . زعفران زعفران شامل ترکیباتی است که به عنوان یک ضد افسردگی و بهبود خلق و خوی عمل می کند. زعفران تولید هورمون سروتینین را که مسئول ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
برای سلامت بیشتر بدانید. سینه مرغ یک غذای ساده است که مصرف حدود 100 گرم از آن، نیمی از پروتئین روزانه شما را تامین می کند. سینه مرغ منبع فسفر و ویتامین3 B (نیاسین) است که به ترتیب به سلامت دندان ها، استخوان ها و کنترل فشار خون کمک می کنند. با خوردن سینه مرغ هم لذت یک غذای لذیذ را تجربه می کنید و هم انواع ویتامین ها را به بدن خود می رسانید. منوی ویتامینه برای گیاه خوارها اگر ...
آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها
، اما بر خلاف آن پروتئین کمی دارد، بنابراین بهتر است از شیربادام غنی شده استفاده کنید تا ویتامین ها و مواد آلی لازم برای بدن را به دست آورید. شیربادام برای کسانی که از عارضه نارسایی لاکتوز رنج می برند مناسب است، اما به کسانی که آلرژی دارند توصیه نمی شود. شیربادام مانند شیرسویا فاقد کلسترول و لاکتوز است، اما بر خلاف آن پروتئین کمی دارد شیر برنج، شیرین بی شکر اگرچه یک فنجان ...
فواید پیاده روی در صبح زود برای سلامتی جسم و روح
نگه می دارد. همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است. افزایش سوخت و ساز 8 کیلومتر پیاده روی در صبح باعث افزایش میزان سوخت و ساز در بدن می شود. هضم غذا بهتر انجام شده، کالُری بیشتری می سوزانید و همیشه روی فرم هستید. کاهش وزن زمانی که پیاده روی می کنید، عضلاتتان حرکت می کنند. در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می کنید. برای تامین این مقدار انرژی، بدن کالُری بیشتری می ...
کم آبی بدن به چه مشکلاتی می انجامد؟
فقرات می رساند. بدون آب، خیلی سریع انرژی خود را از دست می دهید، خلق و خویتان تغییر می کند، فشار خونتان به هم می ریزد و حس می کنید که پوستتان خشک تر شده است. عدم هیدراته نگه داشتن مزمن بدن می تواند به بروز اختلالاتی نظیر دیابت، افزایش وزن، مشکلات پوستی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی، خستگی و یبوست بیانجامد. وقتی بدنتان با مشکل کم آبی مواجه می شود، گیرنده های حسی در هیپوتالاموس مغز ...
خطرات جدی در کمین مصرف کنندگان هورمون رشد
سالهای زیادی است که برای درمان کوتاه قدی حاصل از کم کاری غده هیپوفیز از هورمون رشد (GH)استفاده می شود. البته استفاده درمانی از هورمون رشد در پزشکی بسیار محدود است و فقط در موارد خاص و برای تعداد معدودی از بیماران انجام می شود. این هورمون معمولا فقط برای کودکانی تجویز می شود که در سن رشد هستند و به دلیل مشکلات موجود در هیپوفیز، از کمبود ترشح طبیعی هورمون رشد رنج می برند. در غیر این صورت، به دلیل ...
کم خوابیدن چه مشکلاتی در کودکان ایجاد می کند؟
بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ادامه یابد. آیا اختلال در ریتم خواب تاثیری در رشد جسمی و روانی نوجوان خواهد گذاشت؟ - بدن انسان هنگام شب چند هورمون مهم ترشح می کند. یکی از این هورمون ها ملاتونین یاهمان هورمون خواب است. وقتی این هورمون افزایش می یابد به خواب می رویم و وقتی کاهش می یابد از خواب بیدار می ...
زایمان در آب و مراحل آن
ناف نیز انتقال اکسیژن لازم به نوزاد را تضمین می کند. درجه حرارت آب باید به گونه ای باشد که مادر در آن احساس آرامش کند. (معمولاً بین 35 -37 درجه سانتیگراد مناسب است.) دمای آب نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد، زیرا دمای بدن مادر بالا می رود و ضربان قلب نوزاد افزایش می یابد. بهتر است زمانی که مادر درون آب است، مقدار زیادی آب بنوشد و روی صورت و گردن او آب خنک اسپری شود. می توان از یک پارچه نمناک ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
از موارد استرس زا، عملکرد مغز را کاهش می دهد. فعالیت بیش از حد و به طور افراطی، آن هم تحت شرایط استرس آور، باعث ترشح بیشتر هورمون های بدن برای مواجهه با چنین شرایطی می شود. این تراکم هورمون ها در جریان خون به سلول های مغزی آسیب می رساند و آنها را از بین می برد. در نهایت، اگر گمان می کنید که تحت فشار، بهتر کار می کنید، به این علت است که تنها سعی در توجیه نتیجه پایانی این باور دارید ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شویم؟
بگیرید غذای تازه ای بپزید یا غذایی ابتکاری سر میز بیاورید. با این وجود آماده کردن غذای روزمره می تواند خسته کننده هم باشد به خصوص اگر هر دوی شما شاغل باشید. پس باید کاری کنید که لذت غذا خوردن را در زندگی از دست ندهید والبته این لذت برای تان دردسر ساز نشود! آیا ازدواج کنید چاق می شوید؟ تحقیقات مختلف نشان می دهد وقتی زوج ها زندگی مشترک شان را آغاز می کنند، بعد از چند سال چاق می شوند ...
تاثیر تغذیه بر افسردگی
... آهن: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین B6: مصرف این ویتامین در ...
هشت عادت معده خراب کن
ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر ...
افسردگی پوست را کدر می کند
افسردگی تنظیم برخی هورمون ها و همچنین تنظیم میزان ماده زینک موجود در بدن و اوریک اسید به هم می خورد و به همین علت سیستم بدنی افرادی که از افسردگی رنج می برند ضعیف می شود. علاوه بر این، افسردگی پوست را نیز کدر می کند و از شفافیت آن می کاهد و دلیل آن ممکن است به هم خوردن تعادل سلول ها و هورمون های بدن بر اثر افسردگی باشد. ...
متن سخنرانی آیت الله صادق لاریجانی در همایش قوه قضاییه
را هم حذف کردند گفتند در همه موارد باید متهم دسترسی به وکیل داشته باشد این نکته هم به او تفهیم بشود که می تواند وکیل داشته باشد البته این در ماده دیگری آمده و فقط این نکته را اضافه کردند در این خصوص این جرایم امنیتی حالا داخلی یا خارجی و برخی جرایم خاص دیگر از میان وکلایی باید باشد که رئیس قوه به اصطلاح تجویز می کند این مورد انتقاد واقع شده این البته تصویب شد در مجلس و شورای نگهبان هم تایید کرده ...
چگونه دختران و زنان از شر سرطان رحم در امان بمانند
شدت آن با بالا رفتن سن زنان افزایش می یابد، به طوری که سن متوسط ابتلایان به این نوع سرطان 60 سالگی است. همان طور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم . 2 هورمون اصلی از تخمدان ترشح می شود و خود هورمون نیز ماده ای است که از داخل عضوی از بدن به داخل خون ترشح می شود و توسط آن به قسمت های مختلف بدن می رود و بر آن ها اثر می گذارد. هورمون های اصلی تخمدان هورمون استروژن و پروژسترون است باتوجه به این ...
افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالی تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد
سلامانه : به گزارش ایرنا، کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی بدن محسوب می شود و حدود 99 درصد از ذخایر آن در بدن به ساختار و عملکرد استخوان ها و دندان ها کمک می کند و یک درصد باقیمانده به عنوان سپر محافظتی برای عملکرد متابولیک بدن است که سیگنالینگ سلول، لخته شدن خون، انقباض عضلات، عملکرد عصب، تنظیم ضربان قلب و ترشح هورمون ها را در بر دارد. به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
آفتاب : آنچه خواندید بخشی از صحبت های پروفسور سیدموید علویان در چهارمین همایش باشگاه سلامتی امید با موضوع کبد و سلامتی بود. در این همایش که اسفند ماه سال گذشته در سازمان نقشه برداری کشور برگزار شد، به اهمیت نقش کبد در بدن، عوامل مؤثر بر ایجاد کبد چرب و نیز راه های انتقال هپاتیت های ویروسی پرداخته شد. در همین رابطه گفت وگویی را با دکتر سیدموید علویان ، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران، انجام دادیم که با هم می خوانیم. در ابتدا و ...
قلب سالم و ضربان منظم با نوشیدن شربت آبلیمو و عسل
سلامانه : به گزارش تسنیم, سید جواد علوی درباره برخی نکات سلامتی بخش اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی افراد با رعایت نکات خیلی ساده می توانند سلامت خود را حفظ کنند. به گفته وی افراد اگر می خواهند قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشند, نوشیدن آبلیمو و عسل را فراموش نکنند. این ترکیب با تنظیم فشار خون که از اصلی ترین تهدید کننده های سلامت قلب به شمار می رود, سلامت قلب را تضمین خواهد ...
دلایل سردی پاها چیست؟
پزشک داروهایی را تجویز می کند تا به گردش خون کمک کند. کم کاری تیروئید: در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و ...
مکمل ها, خوب, بد, زشت
و گاها حاوی موادی هستند که آنها را بی فایده و یا حتی خطرناک می کند. لیست مواد تشکیل دهنده مکمل ها را بخوانید و به مواد زائد موجود در مکمل ها مانند رنگ های مصنوعی، شیرین کننده ها و مواد نگهدارنده ای که برا ی سلامتی مضر است توجه کنید. برای مثال در برخی از مولتی ویتامین ها شما برمی خورید به اسپارتیم aspartame ( یک شیرین کننده مصنوعی که باعث تحریک ترشح انسولین می شود و باعت ذخیره چربی می گردد ...
