خانهاگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
و سبزیجات مفید برای قلب، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده می کنید، همچنان این مواد غذایی را نیز می توانید به میزان متعادل و کنترل شده مصرف کنید. * بیکن بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد ...
13 روش درمان خانگی سرماخوردگی
های شستشو استفاده کنید که غلظت متعادلی از نمک را به همراه دارند. این کار موجب می شود که تنفس شما راحت تر شود. همچنین تورم و درد گلو به دلیل عفونت لوزه ها کاهش پیدا می کند. البته اگر فشارخون بالا دارید بهتر است از این روش با احتیاط استفاده کنید. یا سرم شستشو را جایگزین کنید که نمک کمتری وارد بدن شما شود. خوراکی های مناسب برای درمان خانگی سرماخوردگی 3. عسل عسل نیز به دلیل وجود ...
دمنوش 4 گل، دوای درد سرماخوردگی
می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده و روند بهبود بیماری ها را سرعت بخشد. ضد باکتریایی خواص ضد باکتریایی آویشن قادر است با انواع باکتری ها، قارچ ها و ایکولی ها مبارزه کند. همچنین قادر است قدرت آنتی بیوتیک را بالا ببرد و باکتری های درون و بیرون بدن را از بین ببرد. از دیگر خواص آویشن برای مسائل پوستی و سطحی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ضد سرطان ...
علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان می دهند
وقتی مداوم می شود. برای برخی از افراد، بهتر است اشتهای زیادی نداشته باشند اما بعد از چند روز این علامت می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن و دیگر واکنش های ناخواسته شود. احتباس مایعات در افرادی که بیماری کلیوی دارند معمول تر است؛ اما مشکلات کبد هم می توانند علت این عارضه باشند. تورم به طور کلی در پاها رخ می دهد، هر چند دیگر قسمت های بدن نیز می توانند متورم شوند. وقتی انگشت خود را روی ...
5 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارند و کمک می کند بدون رژیم لاغر شوید
دار شده را روی تخم مرغ بریزید. حالا دو طرف تخم مرغ را به سمت داخل برگردانید و صبر کنید تا رولت خوشمزه و ساده شما آماده شود. این غذای خوشمزه بسیار سیر کننده است و مصرف آن موجب کاهش اشتهای شما می شود. 3- سوپ سبزیجات یکی دیگر از بهترین غذاهای لاغر کننده که می توانید برای افزایش چربی سوزی بدن و جلوگیری از احساس گرسنگی مصرف کنید، سوپ است. سوپ سبزیجات همراه با آب مرغ یکی از سالم ...
این میوه را هر روز بخورید
بسیار کمتری دریافت می کنید و هم میزان خوبی فیبر غذایی دریافت می کنید. آیا سیب چاق کننده است؟ سیب میوه ای شیرین است که خوردن آن باعث احساس سیری می شود، اگرچه کالری دریافتی یک سیب متوسط فقط 95 کالری است. وجود فیبر غذایی فراوان در سیب باعث پرشدن معده و کنترل اشتها می شود؛ در حالی که، قسمت عمدۀ این فیبر های غذایی جذب بدن نمی شود. مصرف دو تا سه سیب در روز به همراه یک رژیم ...
چند تخم مرغ در روز می توانیم بخوریم؟
روز" مطرح شده است، تاکید کرد: مصرف تخم مرغ درافراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ندارند از جمله زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران وتمامی بزرگسالان سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می شود. فزونی با اشاره به این که مصرف یک تخم مرغ در روز در افراد سالم بلامانع است یادآور شد: در افرادی که دارای بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، چاقی و... هستند ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه + از کاهش وزن تا افزایش عملکرد مغز
به راحتی در کبد و رودۀ کوچک جریان داشته باشد و این به بهبود سلامت کبد کمک می کند. بتالائین موجود در لبو به کبد کمک می کند سموم را از بین ببرد. فیبر سمومی را که از کبد دفع شده است پاکسازی می کند و اطمینان می دهد این سموم دوباره وارد بدن نمی شود. کاهش التهاب و بهبود جریان خون رسانی در کبد از دیگر مزایای مصرف لبو برای کبد است. 5. افزایش استقامت بدن ورزشکاران با چغندر قرمز ...
علت ورم پا در سالمندان ( زنان و مردان )
جریان خون در پاها و ورم بعد از آن در دراز مدت با پوشیدن کفش تنگ دردسر ساز خواهد شد. مصرف نمک را محدود کنید . مصرف نمک ، بیش از حد استاندارد روزانه می تواند باعث احتباس آب در بدن شود که می تواند باعث ورم پا در سالمندان و سایرین شود.
با این خوراکی ها تا عید کاهش وزن رو تجربه کن
به گزارش رکنا، در یک سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. زمانی که می خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد ...
با غربالگری قاتل خاموش را به موقع شناسایی کنیم
خطرزا زیر را تجربه کند در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون هست: دیابت اضافه وزن کلسترول بالا سیگارکشیدن سن بالای 60 سال سبک زندگی کم تحرک مصرف مواد غذایی شور مصرف قرص های ضدبارداری سابقه خانوادگی پرفشاری خون یا بیماری قلبی درمان فشارخون غیرطبیعی فشارخون بیش از حد بالا یا پایین برای ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
.... برنامه های خود را لغو کنید و از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید و در خانه بمانید. با این اقدام در کنار کمک به بهبودی بدنتان، از انتشار میکروب ها در محیط اطراف خود نیز جلوگیری خواهید کرد. 2. علائم آنفلوآنزا را نادیده می گیرید: معمولاً برای سرماخوردگی معمولی نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. اما اگر علائم آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشکان ...
تاثیرات مصرف بیش ازحد قند و شکر بر بدن
به گزارش تازه نیوز، زیاده روی در مصرف قندها با افزایش وزن، تجمع چربی احشایی، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن سطح التهاب در بدن و ابتلا به کبد چرب همراه است. در کنار این موارد، زیاده روی در مصرف قندها می تواند مشکلات زیر را هم برای بدن به وجود بیاورد. 1. افزایش ناگهانی قند خون کربوهیدرات های ساده مانند قندها سریعا هضم و وارد جریان خون می شوند. همین بالا بودن سرعت ...
اثرات جینسینگ بر وزن و سلامتی شما
مستقیمی با کنترل وزن ندارد، اما برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف آن ممکن است در فرآیند کاهش وزن تأثیرگذار باشد. برای برخی افراد، جینسینگ می تواند کاهش وزن مثبتی داشته باشد از طریق: افزایش متابولیسم برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف جینسینگ می تواند باعث افزایش سطح متابولیسم بدن شود. این افزایش میزان سوخت و ساز در بدن می تواند منجر به سوزاندن چربی ها و کاهش وزن شود. ...
هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می کنند
گیرند منبع عالی فیبر و برای سلامت روده بسیار مهم اند. تحقیقی در سال 2021 نشان می دهد رژیم های غذایی با فیبر بالا با سطوح پایین تر اضطراب مرتبط اند. نایدو می گوید: فیبر دوست شما به شمار می رود، زیرا این غذاها کربوهیدرات های پیچیده تری دارند که به کندی در بدن تجزیه می شوند. آن ها انسولین و قند خون شما را افزایش نمی دهند. به باور او، تفاوت چندانی بین لوبیای کنسرو شده و خشک وجود ندارد. بنابراین آن را که برای شما مناسب تر است بخرید و به سالاد، خورشت و سوپ اضافه کنید. برچسب ها رژیم غذایی ...
32 درصد مردم قم درگیر فشارخون بالا هستند
محمد نیک پور روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا ، با تاکید بر اینکه دیابت و فشارخون بالا از عوامل اصلی در بروز بیماری های قلبی و عروقی است، اضافه کرد: تشخیص دیرهنگام و عدم توجه به علائم درازمدت بیماری و درمان آن، سبب جولان بیشتر این بیماری ها در قم می شود. وی اضافه کرد: فشارخون و دیابت جزء بیماری های با علائم خاموش هستند و از این رو بسیاری از افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند. ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
نگرانی بیشتر درباره ایمنی و امنیت می تواند کارکرد بدن شما را به کلی مختل کند. هنگامی که پزشک فشارخونتان را در مطب اندازه می گیرد، ممکن است عدد بالاتری نسبت به اندازه گیری فشارخون در خانه به دست بیاید. این تغییر را اصطلاحاً اثر روپوش سفید می نامند 3- قطع تنفس در خواب: افراد دچار عارضه قطع تنفس در خواب بیشتر دچار فشارخون بالا و سایر مشکلات قلبی می شوند. هنگامی که در خواب تنفس شما به ...
مبتلایان به دیابت باید این آزمایش ها را انجام دهند
، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است پروتئین در ادرار ظاهر شود. آزمون میکروآلبومین برای غربالگری اختلال کلیوی احتمالی یا برای آسیب اولیه به کلیه ها در افراد دارای دیابت؛ پس از تشخیص دیابت یا فشارخون بالا به طور سالانه درخواست می شود. وی گفت بیماری های لثه از عوارض کمتر شناخته شده دیابت است و زمانی که جدی گرفته نشود، منجر به عفونت و سایر مشکلات ...
اگر این بیماری ها را دارید غذای کنسروی نخورید
به گزارش ایلنا، مصرف زیاد سدیم می تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید. منبع: تبیان انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد بیماری کنسرو سدیم ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
.... فشارخون یک معیار حیاتی در سلامتی است که نشان می دهد قلب شما تا چه حد به سختی کار می کند و فشار وارد بر رگ های شما چقدر است. اگر فشارخون خیلی بالا باشد، به مرورزمان به عروق آسیب می زند. اما شما تا حدودی قادر به کنترل فشار خونتان هستید. با رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و در صورت نیاز مصرف دارو می توانید فشارخونتان را کنترل کنید. فشار خونتان را به طور مرتب چک کنید و هدفتان این باشد که عدد آن ...
وقتی فشارخونتان پایین یا بالاست آیا می توانید ورزش کنید؟
شود برای مدت کوتاهی فشارخونتان بالا برود و برای بیشتر افراد این مسئله نگران کننده نیست و وقتی فعالیت را متوقف می کنید، فشار خونتان باید فورا به حالت نرمال برگردد. اگر فشارخون شما نسبتا بالا باشد، پزشک ترجیح می دهد پیش از شروع ورزش ابتدا با مصرف دارو فشار خونتان را پایین بیاورید. انواع ورزش های متفاوت دارای اثرات متفاوتی بر بدن شما هستند. اگر فشار خونتان بالاست، تمرکز خود را روی ...
این افراد با بیماری فشار خون یک هفته ای می میرند
.... شرایط سنی و فیزیولوژی بدن در اثر بالارفتن سن و همچنین کم تحرکی هم می تواند زمینه ساز ابتلا به فشارخون بالا در تعداد زیادی از افراد باشد که در جوامع مختلف، متفاوت است. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در مناطقی که رژیم غذایی غالب، دریایی و گیاهخواری است، درصد بروز فشارخون بالا در افراد بیشتر از 50 سال، کمتر و در مناطقی که غذای غالب، فست فود و پرچرب و پرنمک است، ابتلا به این بیماری، زودتر و ...
سم زدایی بدن در روزهای آلوده چگونه است؟
به غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش ...
کمبود پتاسیم چه مشکلاتی برای ما به وجود می آورد؟
آفتاب نیوز : بدن انسان به طور طبیعی قادر به تولید پتاسیم نیست. به همین دلیل تامین پتاسیم از طریق مصرف خوراکی های حاوی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت کمبود پتاسیم، بدن با مشکلات جدی رو به رو خواهد شد. البته در صورت مصرف بیش از اندازه خوراکی های حاوی پتاسیم نیز سلامتی انسان به خطر خواهد افتاد. این امر تعادل مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم را بسیار مهم تر می کند. در ادامه مشکلاتی که ...
فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
کلیوی به خصوص عفونت ادراری است. بنابر اعلام انجمن نفرولوژی کودکان ایران، باید توجه کرد که بعضی دارو ها باعث افزایش فشارخون می شود؛ بنابراین توصیه می شود بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نشود. با توجه به اهمیت بیماری فشار خون توصیه می شود فشارخون در تمام بچه های بالای 3 سال اندازه گیری شود. نحوه کنترل فشار خون بالا - داشتن برنامه غذایی سالم شامل استفاده از میوه و ...
روش های درمان درد عضلانی
با موارد زیر مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید: تشخیص هر نشانه عفونت، مانند قرمزی و تورم نشانه ای از گزیدگی بروز یک راش پوستی باور بر این که مصرف دارو موجب درد عضلانی شده است اگر درد عضلانی با موارد زیر همراه است دریافت کمک پزشکی فوری اهمیت دارد: دشواری در تنفس دشواری در بلع احساس سرگیجه سفتی گردن و تب بالا ضعف عضلانی ناتوانی در حرکت ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته استفراغ کاهش در حجم ادرار یا احتباس آب ناگهانی ...
سیگار الکترونیک ضرر دارد؟ (فیلم)
...:همشهری ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید چه بلایی سر ریه یک فرد سیگاری میاد ! (فیلم) بعد از ترک سیگار چقدر طول می کشد تا بدن ریکاوری کند ؟ (فیلم) مصرف ...
نکات مهمی که برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا باید بدانیم
کردن منافذ و ایجاد محیطی سالم برای رشد مو کمک می کند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه از درگیری عجیب مسلحانه اکوادور با باندهای مواد مخدر چه می دانید؟ (فیلم) برف باز هم مردم را در جاده ها اسیر کرد؛ چندبار یک اتفاق تکرار می شود؟ (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
مصرف قرص برنج در 9 ماه گذشته جان 49 کرمانشاهی را گرفت
کودکان در 10 سال اخیر در ایران خوزستان/ فوت یک دانشجوی دختر بر اثر مصرف قرص برنج چند کودک ایرانی در سال 99 به زندگی خود پایان دادند؟ / از حلق آویز شدن پسری 11ساله تا خودکشی دسته جمعی دختران تماشاخانه از درگیری عجیب مسلحانه اکوادور با باندهای مواد مخدر چه می دانید؟ (فیلم) برف باز هم مردم را در جاده ها اسیر کرد؛ چندبار یک اتفاق تکرار می شود؟ (ف ...
اعتماد: خودکشی 3 دستیار پزشک در یک هفته
...> از درگیری عجیب مسلحانه اکوادور با باندهای مواد مخدر چه می دانید؟ (فیلم) برف باز هم مردم را در جاده ها اسیر کرد؛ چندبار یک اتفاق تکرار می شود؟ (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
