خانه
توصیه های زمستانه برای افرادی که سابقه حملات آسم دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این تمرین ساده، دیگر خروپف نمی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تحقیقات نشان داده است که خروپف می تواند در زمستان بدتر شود – اکنون، یک متخصص خواب تمرین زبان 30 ثانیه ای را به اشتراک می گذارد که به گفته او به شما و همه اطرافیانتان کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. به گزارش انتخاب ؛ خروپف در اثر فشار هوا از طریق یک راه هوایی باریک یا مسدود ایجاد می شود و می تواند نشانه یک مشکل بزرگتر مانند آپنه خواب باشد. ...
راهکارهایی ساده برای بیدار شدن در صبح های سرد زمستان
به گزارش روزپلاس،باعث خشکی دهان و خروپف احتمالی می شود که می تواند شروع الگوهای بد خواب باشد. شرایط خواب عالی نیاز به یک اتاق خنک و تاریک دارد که بتواند دمای هوا را به جریان بیندازد. بااین حال بهتر است از یک مرطوب کننده استفاده کنید یا با قراردادن یک لیوان بزرگ آب در اتاق هوا را مرطوب نگه دارید. به خواب عمیق و باکیفیت شبانه اهمیت دهید خواب خوب شبانه نه تنها برای سلامتی و ...
در زمستان چگونه لباس گرم و شیک بپوشیم؟
تی شرت برای پایین ترین لایه استفاده کنید. تی شرت ها بهترین گزینه برای لایه های پایینی هستند. برای لایه ی رویی آن می توانید از سویشرت ها و آنگاه در صورت سرد بودن بیشتر هوا از کاپشن استفاده کنید. در هوای خیلی سرد، می توانید زیر شلواری تنگ و نازکی را زیر شلوار اصلی خود بپوشید. برای فصل سرد زمستان شلوار بلندی انتخاب کنید؛ پارچه های کتان و مخمل کبریتی برای هوای سرد گزینه بسیار مناسبی هستند و ...
چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر می شود؟
ادامه می یابد.آب و هوای سرد تاثیر منفی بر خلق و خوی افراد داشته و سطح تحمل درد کاهش پیدا می کند، به همین دلیل بسیاری از افراد در زمستان بیشتر دچار درد می شوند. بی تحرکی در زمستان و با سرد شدن هوا تحرک کاهش یافته و نشستن های طولانی باعث سفت و خشک شدن مفصل زانو می شود. خشک شدن زانو باعث محدود شدن حرکات زانو می شود و این افراد حین حرکت زانو، ایستادن، نشستن و... با دردهای شدیدی همراه هستند. منبع : نمناک ...
چرا در زمستان بیشتر خروپف می کنیم؟
خوابیدن کنار فردی که خروپف می کند خیلی لذت بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود. متخصصان می گویند هوا در ماه های سردتر به طور کلی خشک تر است که می تواند باعث انسداد بینی و گلو شود. همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می شود. به گزارش روزیاتو، حتی ...
راهکارهایی ساده برای بیدار شدن در صبح های سرد زمستان
به گزارش بهداشت نیوز دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. صبح های تاریک و سرد می توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند. ریتم شبانه روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح های زمستان کار را دشوار ...
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
تاثیر متقابل آلودگی هوا و قلب، در فصل زمستان و با سرد شدن هوا، بیشتر می شود. این موضوع نشان می دهد که دمای پایین تر، اثرات منفی هوای آلوده برای بیماران قلبی را بیشتر خواهد کرد و احتمال ابتلا به آریتمی را افزایش می دهد.دکتر افشاری افزود: نکته دیگر اینکه، آلودگی هوا و بیماری های قلبی فلوتر دهلیزی، تاکی کاردی فوق بطنی و پس از آن، فیبریلاسیون دهلیزی و ضربان زودرس، کاملا با یکدیگر در ارتباط هستند. ...
هشدار دامپزشکی کرمان درباره بیماری های تنفسی طیور
سرکوب کننده سیستم ایمنی و شرایط نامطلوب سالن های مرغداری از بابت تهویه و گرمایشی در فصل زمستان در تشدید بیماری های تنفسی مؤثر باشد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان کرمان بیان داشت: ضدعفونی و رعایت بهداشت تردد افراد و ممانعت از ورود افراد متفرقه، وسایل و نهاده ها، شرط اصلی جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا به محل مرغداری می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های تنفسی مؤثر باشد. او درخواست کرد: شهروندان در صورت بروز بیماری های تنفسی در گله های طیور پرورشی، مراتب را بلافاصله به شبکه دامپزشکی شهرستان اطلاع دهند. ...
علائم جدید ویروس کرونا و آنفلوانزا در زمستان 1402 چیست؟
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، فصل سرما همراه با بروز و شیوع بیماری های تنفسی و واگیردار است که در این بین آنفلوانزا و کرونا ویروس تمام گروه های سنی از کودکان تا سالمندان را درگیر می کند، با اشاره به آمار مبتلایان بیماری های تنفسی، در حال حاضر کمتر از 10 درصد نمونه های گرفته شده کرونا است و بیش از 30 درصد آنفلوانزا و سایر ویروس های دیگری هستند که سبب بروز علائم سرماخوردگی می شوند. سالمندان ...
هشدار وزارت بهداشت: احتمال افزایش آنفلوآنزا در بهمن ماه
بیماری های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه در روز های اخیر مقداری موارد بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش یافته است، گفت: مطابق هر سال، معمولا در بهمن ماه ممکن است پیک کوچکی از آنفلوآنزا را داشته باشیم. به گزارش ایسنا، شهنام عرشی، درباره آخرین وضعیت بیماری های تنفسی در کشور، شیوع این بیماری ها در تابستان امسال را مورد اشاره قرار داد و گفت: در آن مقطع زمانی مقداری از موارد بیماری های ...
شکاف لب و کام، درمان قطعی با جراحی
. جراحی می تواند شکاف کام را اصلاح کند و از مشکلات شنوایی جلوگیری کند . بهبود تنفس: شکاف کام باعث عدم رسیدن هوا به درستی از بینی به ریه ها می شود. جراحی می تواند شکاف کام را اصلاح کند و از مشکلات تنفسی جلوگیری کند . نتایج جراحی شکاف لب و کام معمولاً رضایت بخش است. این جراحی می تواند به افراد مبتلا به شکاف لب و کام کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و از مشکلات ناشی از این ...
امید عالیشاه فرشته نجات همسایه خود شد! | کاپیتان پرسپولیس با احیا یک مرد را از مرگ حتمی نجات داد
آنفلوآنزا افزایش یافته است که بخشی از آن نیز به دلیل تغییرات هوا و کاهش دماست و مقداری هم مربوط به پیک دوم آنفلوآنزاست که البته معمولا انتظار است میزان بروز آن کم باشد. وی گفت: بنابراین در مجموع آنفلوآنزا معمولا دو پیک دارد؛ یکی آذر ماه به اوج خود می رسد و دیگری هم در بهمن ماه تقریبا مقداری افزایش موارد را داریم. در روزهای اخیر نیز سرماخوردگی ها بیشتر شده و مقداری نیز آنفلوآنزا افزایش موارد ...
متهم زمستان کم بارش؛ پای آلودگی هوا در میان است؟
بررسی ها از پشت صحنه کم بارشی در مناطق مختلف کشور به ویژه در تهران که در هفته های اخیر، سردترین فصل سال را به زمستان 10 دقیقه ای برای شهروندان تبدیل کرد، نشان می دهد: متهم اصلی، آلودگی هوا است.
متهم زمستان کم بارش
پردازد و تاکید می کند که چگونه جنبه های هواشناسی در تعیین کیفیت هوایی که تنفس می کنیم بسیار مهم است. عوامل هواشناسی شامل دما، جهت و سرعت باد، بارش، پایداری جو، رطوبت و تابش خورشید می شوند که بر کیفیت هوا تاثیر می گذارند. این 6 عامل تاثیرگذار در هوا می تواند به چند شکل خود را نشان دهد. یک شکل بحران هوایی در وارونگی هوایی زمستانی خود را نشان می دهد. در طول زمستان، وارونگی دما می تواند ...
متهم زمستان کم بارش؛ پای آلودگی هوا در میان است؟
شدن از منبع خود پراکنده شود. در مقابل، شرایط پایدار اغلب در شب زمانی که هوا خنک تر است رخ می دهد. آلاینده های هوای آزاد شده در مناطق شهری در شب، مانند آتش سوزی در خانه، به راحتی پراکنده نمی شوند و باعث آلودگی موضعی هوا می شوند. لایه های وارونگی هوا معمولا با افزایش ارتفاع در جو سرد می شود. با این حال، گاهی اوقات یک لایه هوای بالایی گرم تر از لایه پایینی است. به این حالت وارونگی می گویند ...
ایرانیان جوان می میرند؟
بیماری های قلبی مورد توجه است.رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: بر اساس نتایج موخرترین مطالعه ای که در استان تهران انجام شده است، 32.8 درصد شهروندان تهرانی یا به عبارت دیگر از هر سه نفر، یک نفر بالای 18 سال مبتلا به بیماری فشارخون، عامل اصلی بروز بیماری های قلبی، مغزی و کلیوی است. ...و باز هم آلودگی هوا در این میان نقش آلودگی هوا نیز در مرگ های زودرس دست کمی از بیماری ...
احتمال شیوع پیک آنفولانزا در کشور
...: در حال حاضر بروز موارد کرونا پایین است و تقریبا در اغلب نقاط جهان همین طور است؛ چراکه با سویه های مختلف در گردش، در تابستان همه گیری را در اکثر نقاط جهان داشتیم و همین موضوع یک ایمنی نسبی را نسبت به بیماری ایجاد می کند. در مجموع سویه های در گردش فعلی، علایم خفیف تری ایجاد می کنند و بنابراین افراد با علایم سرماخوردگی خفیف یا به پزشک مراجعه نمی کنند یا اگر مراجعه کنند هم تست نمی دهند و بنابراین ...
احتمال افزایش موارد آنفلوآنزا در بهمن ماه
است که بخشی از آن نیز به دلیل تغییرات هوا و کاهش دماست و مقداری هم مربوط به پیک دوم آنفلوآنزاست که البته معمولا انتظار است میزان بروز آن کم باشد . وی گفت: بنابراین در مجموع آنفلوآنزا معمولا دو پیک دارد؛ یکی آذر ماه به اوج خود می رسد و دیگری هم در بهمن ماه تقریبا مقداری افزایش موارد را داریم . در روزهای اخیر نیز سرماخوردگی ها بیشتر شده و مقداری نیز آنفلوآنزا افزایش موارد داشته است . ...
انتشار سالیانه بیش از 1.5 میلیون محتوای مرتبط با آلودگی هوا در رسانه ها و شبکه های اجتماعی
به گزارش سیتنا، سامانه تحلیل داده لایف وب، نوشت: آلودگی هوا چند سالی است که پای ثابت گفت وگوهای روزانه مردم است. طبیعی هم هست چه چیزی مهم تر از هوا می تواند از زمانی که روز را آغاز می کنیم روی کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارد. حتما برای شما هم پیش آمده روزهایی که هوایِ تیره و غبارآلود را از پنجره خانه تماشا می کنید، هوایی که حتی بدون نفس کشیدن در خیابان هم حسی به شما احساس افسردگی و بی حوصلگی را منتقل می کند. اما احساس شاید آخرین مساله مهمی ...
8 علامت بیرونی بدن که نشان می دهند به بیماری خطرناک مبتلا شده اید!
سلول های روده حمله می کند. این بیماری از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند بنابراین زبان شما می تواند اولین جایی باشد که علائم آن را نشان می دهد. علل دیگر کمبود ویتامین ب یا برفک دهان ناشی از قارچ کاندیدا است. 5- پا های متورم هشدار: احتمال ابتلا به بیماری کلیوی اگر دست ها و پا های شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می کنید ممکن است این موارد ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین ، میر غضنفری ادامه داد: چنین افرادی درونگرا هستند و در موقعیت های سرد و با خوردن سردیجات اذیت می شوند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی با اشاره به اینکه در فصل سرد و اقلیم های سردسیر مردم بیشتر دچار مشکل می شوند اظهار کرد: مهمترین کار پیشگیری است این افراد باید از چیزهایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. میر غضنفری تصریح کرد: در قدم اول سرد مزاجان باید ...
مقایسه شهر های مشهد و قشم از نظر گردشگری
خوراک های محلی و ایرانی هزینه سفر بسته به فصل انتخابی، مسیر سفر و هزینه هتل بسته به فصل انتخابی، دوری و نزدیکی و قیمت هتل بازارها اغلب به صورت پاساژ های لوکس بازارهای سنتی در کنار مجتمع های تجاری لوکس جزیره قشم دارای آب و هوایی گرم و مرطوب و مشهد آب و هوایی سرد و خشک دارد. قشم در پاییز و زمستان و مشهد در بهار و تابستان آب و ...
چگونه در روزهای سرد فعال باشیم؟
ورزشکاران توصیه می کند گرم کردن اولیه را در داخل خانه انجام دهند و پس از بیرون آمدن از خانه، بینی و دهان را با ماسک یا شال بپوشانند. کالوین همچنین معتقد است اگر هوا خیلی سرد است، یا وضع هوا خوب نیست، شاید بهتر باشد یک روز استراحت کنید. به گفته کالوین، مهم است که قبل از ترک خانه مطمئن باشید بدنتان گرم و آماده صرف انرژی فراوان است. به گفته او، گرم کردن با حرکات کششی 10 تا 15 ...
سرد مزاجان این غذاها را کمتر بخورند
برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش خصوصا در فصل زمستان داشته باشند. وی یادآور شد: افراد سرد مزاج حتما در زمستان خود را بپوشانند و مخصوصا هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل افزود: زیر انداز باید کافی و مناسب و در صورت امکان نمدی باشد. اگر از کرسی استفاده شود بسیار مناسب است؛ مخصوصا برای افرادی که درد مفاصل دارند ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
. معاون تعالی دفتر طب ایرانی با اشاره به اینکه در فصل سرد و اقلیم های سردسیر مردم بیشتر دچار مشکل می شوند اظهار کرد: مهمترین کار پیشگیری است این افراد باید از چیز هایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. میر غضنفری تصریح کرد: در قدم اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند مصرف لبنیات باید به حداقل برسد البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر ...
ناگفته های حیاتی درباره سینوزیت!
... احتمالا با دانستن دلایل بروز سینوزیت بسیار کنجکاو شده اید که حالا راه چاره آن چیست؟! یکی از راه های مناسب برای بهتر کردن هوای محیط اطراف ما، استفاده از دستگاه بخور آب است. این وسیله باعث می شود که مکانیسم تنفس ما بهتر شده و عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم با فعالتر شدن ویروسها احتمال ابتلا به سینوزیت هم بالا می رود؛ خیلی از افراد برای جلوگیری از این موضوع ...
اگر دندان درد داشتیم چه قرص هایی بخوریم؟
آب نمک رقیق و ولرم (یک قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب ولرم) به صورت دهان شویه استفاده کنید. غذاهای نرم مانند سوپ و آش میل کنید. اگر ناحیه زخم در دهان شما وسیع است باید آن ناحیه از سیم یا براکت که باعث آزار است را با موم ارتودنسی (بهتر است همراه خود داشته باشید) یا هر چیز نرم دیگری که امکان پذیر است، بپوشانید. می توانید از یک بی حسی موضعی (ژل Benzotop یا اسپری لیدوکائین) روی زخم ...
سه بیماری جدی که نیمه دوم سال تهدید میکند
به قلم : دکتر حمید عمادی کوچک ؛ متخصص بیماری های عفونی تحریریه زندگی آنلاین : فصل پاییز با سرد شدن هوا، ازدحام در فضاهای عمومی با درب و پنجره های بسته موجب گسترش قطرک های تنفسی حاوی ویروس های احتمالی و درنهایت عاملی مهم در شیوع بیماری شایع فصل، آنفولانزا و اصطلاحاً سرماخوردگی است. در کنار عفونت های فصلی دستگاه تنفس، شیوع بیماری ویروسی آنفولانزا مطرح است، طی دو سال گذشته به دلیل اپیدمی ...
توصیه های اداره دامپزشکی شهرستان زرند به دامداران با توجه به کاهش دما
تمهیدات لازم جهت یکنواختی درجه حرارت محیط فراهم گردد و حتی المقدور اسب ها را با پوشش مخصوص نگهداری نمایند. لطفعلی پور افزود: با توجه به همزمانی سرما با فصل زایش دام ها، باید زایش دام ها در جای تمیز و گرم که امکان تهویه هوا موجود باشد صورت پذیرد، با توجه به سردی هوا و نیاز بره و بزغاله ها و گوساله های سنتی به انرژی بیشتر توصیه می شود بره و بزغاله را از مادر جدا نکنند تا بتواند از طریق شیر ...
