12 چای و دمنوش درمانی برای کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای درمان سینوزیت
...> پوشاندن سر بعد از استحمام استفاده از کلاه یا روسری نخی هنگام خواب شب قرار دادن کیسه نمک گرم روی پیشانی و گونه ها به مدت 5 دقیقه هر سه ساعت یک بار و سپس شست وشوی بینی درمان خلط پشت حلق با طب سنتی طب ایرانی همچنین توصیه های کاربردی و ساده ای برای درمان خلط پشت حلق در فصل زمستان دارد از جمله: پرهیز از مصرف مایعات 30 دقیقه قبل از خواب شب خودداری از ...
2 روش آسان برای تهیه روغن دنبه مقوی و خوشمزه در خانه برای طبخ غذا
وزن و لاغری است .به مصرف روغن دنبه برای لاغری تاکید شده است. مواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. در طب سنتی ...
15 نکتهٔ تغذیه ای سلامتی مخصوص آقایان!
. علت های شایع پایین بودن سطح تستوسترون: . داشتن اضافه وزن خصوصاً چربی شکمی . نداشتن فعالیت بدنی . تغذیه نادرست . مصرف زیاد الکل . عوارض پزشکی مثل آپنه خواب درمان نشده یا دیابت کنترل نشده اگر سعی کنید این ریسک فاکتورها را کاهش دهید می توانید سطح تستوسترون خود را در حد متعادلی حفظ نمایید. اگر متوجه شدید علائم پایین بودن تستوسترون را دارید حتماً با پزشک ...
9 عادت صبحگاهی که نشانه نظم و انضباط است
شخصی تأیید کنم. عادت داشتم از خواب بیدار شوم و صبح هایم را به طور تصادفی پشت سر بگذارم و هر کاری که در آن زمان لازم به نظر می رسید انجام می دادم. اما خیلی زود متوجه شدم که این رویکرد من را برای روز پرباری که می خواستم آماده نمی کرد سپس، شروع به ساخت روتین صبحگاهی کردم . من با یک روال ساده شروع کردم: بیدار شو، رختخواب را مرتب کن، مدیتیشن کن، ورزش کن، صبحانه سالم بخور، سپس روز ...
این خوردنی ها و نوشیدنی ها خواب از سرتان می پراند
برای خوابیدن مشکل دارید؟ ممکن است شام زیادی خورده باشید. اگر خواهان خواب راحت هستید، هرگز قبل از خواب غذاهای سنگین و غیر قابل هضم نظیر گوشت های پرپروتئین و چرب، برنج زیاد و نوشیدنی های حاوی کافئین نخورید، حتی آب هم می تواند شما را بی خواب کند. خبر مرتبط این دمنوش قاتل نفخ شکم است اسانس گیاه نعناع فلفلی اثر رفع اسپاسم روی عضلات صاف دارد. اثرات ضد ویروسی، ضد ...
فرمول ضد پیری پزشکان لو رفت!
سرشار از ویتامین E، پروتئین و اسید های چرب امگا 3 هستند و حاوی مواد معدنی مانند روی می باشند که به بازسازی پوست کمک می کند. دانه های کتان نیز به طور خاص سرشار از آلفالینولنیک اسید نوعی اسید چرب امگا 3 هستند که می تواند به بهبود ظاهر پوست در طول زمان نیز کمک کند. 5-روغن های سالم چه ماهی سالمون و چه ساردین از جمله ماهی های روغنی سرشار از چربی های ضروری اومگا 3 هستند که برای کمک ...
نکات مهم درباره لاغری
نظر داشتید بخورید. در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید از مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات بالا هستند در طول شب مانند برنج، ماکارونی، سیب زمینی، غلات و نان خودداری کنید. این به این دلیل است که آنها کالری زیادی دارند که بدن در آن زمان به آن نیاز نخواهد داشت. از طرف دیگر، به یاد داشته باشید که توزیع غذا به اندازه وعده ها مهم است و در حالت ایده آل، شام باید از 50 ...
برای رفع اضطراب چه چیزی نخوریم
غذایی خود قرار دهید. ماهی های چرب مثل ساردین و سالمون، بادام، تخم مرغ، تخم کدو تنبل، شکلات تلخ، زردچوبه، ماست و مواد غذایی پروبیوتیک، سیب زمینی شیرین، کنگر فرنگی، جعفری، سیر، تخم آفتاب گردان، کلم بروکلی، نخود، بلوبری از جمله مواد غذایی است که در کنترل اضطراب موثر است. دمنوش های ضد اضطراب برای تسکین اضطراب از برخی دمنوش های گیاهی نیز می توان استفاده کرد. ...
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
در منزل نوشیدن دم کرده نعناع به جای چای سیاه است. جویدن چند برگ نعناع هم همانند دمنوش این گیاه به رفع سردی و بلغم معده کمک زیادی می کند. از دیگر روش های درمان فوری سردی معده در خانه مصرف چای رویبوس (چای قرمز) است. این دمنوش می تواند گرگرفتگی معده را درمان کند. همچنین کسانی که به دلیل سردی معده به طور مداوم دچار درد معده هستند، بهتر است دمنوش بابونه میل کنند. این دمنوش خاصیت تسکین دهنده ...
دردسرها چربی شکمی؛چه کنیم شکم مان صاف شود؟
باکیفیت برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت کلی خود است، ضروری است. کاهش استرس زندگی با استرس مزمن بر تمام بدن اثر منفی می گذارد. برخی از افراد از غذا به عنوان شیوه ای برای تسکین استرس خود استفاده می کنند که باعث افزایش وزن و بیماری خواهد شد. پس سعی کنید راه های سالمی برای کاهش استرس های روزمره تان پیدا کنید تا هم سالم بمانید و هم وزن سالمی داشته باشید. کانال عصر ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
...، خربزه و انواع توت ها و 250 تا 350 میلی لیتر آب چشمه. • میان وعده قبل از خواب: 1 سیب، 1 تکه سینه بوقلمون 56 گرم یا 170 گرم ماست یونانی ساده. یک مشت کوچک فندق، گردو یا بادام. همراه با منو، ورزش منظم در بیشتر روزهای هفته توصیه می شود. همچنین نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب چشمه در روز، مصرف مکمل های خاص و استفاده از محصولات مراقبت از پوست، پیشنهاد می شود. رژیم پریکون برای ...