سایر خبرها
به جای قرص اعصاب این میوه را بخورید
به گزارش ساری نیوز ، مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند. همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.آب انگور مغذی عضله قلب است. انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین می برد و دارای اثر تقویت کننده قلب است. انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا می شود و عمل هضم را تحریک و تسریع می بخشد و تخمیرهای روده ای را کاهش می دهد. کلمات کلیدی: انگور قرص اعصاب هضم غذا دفع سموم فشارخون ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
سوخت و ساز بدن بالا برود و حس گرسنگی به تاخیر بیفتد و سیری طولانی مدت به همراه داشته باشد. البته باید بدانیم، منظور از افزایش دریافت پروتئین، مصرف بیش از حد آن نیست، زیرا مصرف بیش از حد و طولانی پروتئین باعث افزایش بار کلیوی خواهد شد. علاوه بر این، استفاده از رژیم های پرپروتئین باید زیرنظر متخصص تغذیه انجام پذیرد. در محل کار قدم بزنید دکتر فرشچی با تاکید بر این که فعالیت بدنی ...
چرا مدام گرسنه ام؟
سیگار را کنار بگذارند و بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشند. هنگام خواب هم باید شانه ها و سر بالاتر از بدن قرار بگیرد. ورزش و تحرک هم توصیه دیگر ماست. درمان یبوست با افزایش تحرک یبوست از شایع ترین اختلالات گوارشی محسوب می شود و این در حالی است که در کشور ما کم تحرکی نقش مهمی در بروز این اختلال دارد. بعلاوه بیشتر مردم صبحانه مصرف نمی کنند و این عادت اشتباه، باعث بروز یبوست می شود ...
سبزیجات بهاری و این فواید
، روده و معده مؤثر است. این گیاه هضم را ارتقا می بخشد و به منظور بهبود سوء هاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می توان برای درمان کرم های لوله ای روده به کار برد. جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
... تخم کتان کمک می کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به ...
همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم
افزایش میزان دریافتی ویتامین C می شود توصیه می شود. مددی افزود: بهتر است هنگام خوردن این غذای خوشمزه و لذیذ از یک ماده غذایی مصلح مانند سماق استفاده شود. مصرف سماق همراه کباب میزان چربی و کلسترول جذب شده از گوشت را به حداقل می رساند، همچنین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی ای که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا و رادیکال های آزادی که هنگام پخت غذا به خصوص در قسمت های سوخته ی آن ایجاد می شود ...
موثرترین روش ها برای رفع بوی بد دهان
غذا در دهان و بین دندان ها باقی می ماند و فاسد می شود و بوی بد دهان را به دنبال دارد. مراقبت نکردن از بهداشت دهان و دندان می تواند باعث تشکیل پلاک در دهان شود که بوی بدی را ایجاد می کند. تشکیل پلاک در دهان همچنین به بروز بیماری لثه منجر می شود. در صورتی که التهاب لثه درمان نشود باعث ایجاد بیماری های لثه خواهد شد. بیماری های زمینه ای: عفونت های سینوسی، ذات الریه، گلودرد و سایر عفونت های ...
صبحانه خود را متناسب با شغلتان بخورید!
کمتری غذا مصرف کنند تا با خوردن زیاد سبب خواب آلودگی، بی حوصلگی و سوزش سر دل نشوند همچنین بهتر است این افراد از غذاهایی مانند عدسی، تخم مرغ و غیره استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه برخی افراد به جهت رفع خستگی نوشیدنی های متعددی میل می کنند، خاطر نشان کرد: بهتر است افرادی که از نوشیدنی های دارای کافئین استفاده می کنند مثل قهوه یا چای در ابتدای فعالیت کاری خود باشد و در بین کار از آب یا آب میوه های طبیعی مصرف کنند. ...
گوجه سبزهایی که نباید مصرف شوند
که دارای بیماری های مزمن همچون دیابت، قلب و عروقی و سرطان هستند مفید است. گفتنی است، این میوه به علت فیبر و ترشی موجود در آن دیر هضم بوده که برای مبتلایان به زخم معده یا التهاب معده توصیه نمی شود.
کبدتان را چقدر می شناسید؟
...> بنابراین؛ توصیه می شود از خوردن غذاهای سرخ شده با روغن زیاد یا غذاهایی که چربی بالایی دارند، خودداری کنید. * برخی غذاها با یکدیگر سازگاری ندارند، به همین دلیل بهتر است با هم خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند ...
میوه های نوبرانه کمی با طعم بیماری
موجود، دیر هضم بوده و از این رو برای مبتلایان به زخم معده یا التهاب معده توصیه نمی شود . همچنین زنان روستایی در این فصل با رفتن به جنگل و چیدن آلوچه وحشی، آن را با نعناع و نمک می کوبند و می خورند که در زبان محلی به آن هلی تکونی می گویند.
سندرم روده تحریک پذیر در اطفال
می توانند با اسهال و یا یبوست همراه باشند. دکتر معتمدی اعتقاد دارد این بیماری می تواند بر اثر خوردن غذا هایی باشد که برای کودک آلرژی زا هستند و توضیح می دهد: خوردن شیر هم یکی از علت های دیگر بروز این بیماری است چون قند لاکتوز موجود در شیر به راحتی قابل هضم نیست چون بسیاری از افراد، میزان کمی آنزیم لاکتاز در بدن دارند مخصوصا مردم کشور های آسیایی و آفریقایی به همین دلیل سندروم روده تحریک ...
غذاهایی که نباید کنار بگذارید
به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست کم چرب: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو ...
آشنایی با خواص گیاه دم اسبی
گیاه دم اسبی، باعث کاهش این توده های چربی می شود. گیاه دم اسبی به لاغری ناحیه ی شکم، ران ها و پهلوها کمک می کند. عوارض جانبی مصرف گیاه دم اسبی این گیاه را نباید اطفال خردسال و زنان حامله مصرف کنند. مقدار مصرف زیاد آن نیز ممکن است باعث ناراحتی معده و اختلال در دستگاه هضم و اسهال شود. مصرف بیش از حد گیاه دم اسب به علت داشتن ماده شیمیایی اکیستین ایجاد مسمومیت می نماید و ...
اسرار شخصیت مان درگروه خونی
...> گروهی از محققان دانشگاه یل که درباره عفونت های باکتریایی مطالعه می کنند، می گویند: احتمال بالایی وجود دارد که افراد دارای گروه خونی O نسبت به دیگران کمتر در خطر ابتلا به سرطان معده قرار داشته باشند. این نتیجه براساس تحقیقاتی گرفته شده که روی نوع خاصی از باکتری ها انجام شده است. باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در روده انسان زندگی می کند، نقش مهمی در ابتلا به سرطان معده دارد؛ بنابراین تحقیقات ...
معاینات دندانپزشکی را هر 6 ماه یک بار انجام دهید
، تکلم و جویدن نقش دارند، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان در بدن نیز تبعات بسیاری بر سلامتی دستگاه گوارش خواهد داشت؛ سلامتی دهان و دندان تاثیر مستقیمی بر دستگاه گوارش دارد و اگر جویدن به درستی صورت نگیرد، دستگاه گوارش به ویژه معده برای هضم غذا با مشکل روبه رو خواهد شد. زمان زاده با تاکید بر انجام دوره ای جرم گیری دندان ها گفت: در برخی مواقع عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند موجب ایجاد ...
آیا نیاز به انتقال دانش فناوری کاشت گوجه فرنگی از فرانسه داریم؟
... کرمی: من فکر می کنم که اقدام صد در صد خوبی است ولی کافی نیست و بسیار ضعیف است. در همین راستا سؤال من این است که آیا میوه جاتی هم که مردم روزانه مصرف می کنند آنالیز و بررسی شده اند؟ آیا این ها تست می شوند که سم اضافی دارند یا خیر؟ سازمان غذا و دارو که متولی اصلی این نظارت ها است تنها مواد غذایی را که وارد کشور می شود و تولید می شود را در حد کلان و به صورت کارخانه ای و صنعتی نمونه ...
گیاهان خوراکی بهاری میهمان سفره های مردم خراسان شمالی/ گیاهان خودروی بهاری چه خواصی دارند؟
خود باشید؛ پس بهتر است از دستکش استفاده کنید. این سبزی خواص دارویی نظیر خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول دارد. بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، خنثی کننده سموم کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن داروهایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. اثرات دیگر آن شامل ...
دیدگاه طب سنتی درباره چگونگی تنوع غذایی
گروه طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: طبق منابع طب سنتی ایران، در یک وعده نباید چند نوع غذای مختلف خورده شود. از آن جا که توان معده در هضم غذاهای مختلف متفاوت است، خوردن غذا بر روی غذا موجب اختلال در هضم غذاها و تولید مواد زاید بسیار در بدن می شود. مکبری نژاد ادامه داد: در مورد برخی غذاها این تداخل باعث می شود که معده غذای اول را در خود نگه دارد تا غذای دوم هضم ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
، لبنیات و تخم مرغ منابع خوب ویتامین B هستند و جگر و سبزی های برگ سبز مثل جعفری، اسفناج و کلم بروکلی نیز از منابع غنی اسیدفولیک به شمار می روند. غذاهای پرچرب مصرف غذاهای خیلی چرب نیز با احساس خستگی همراه است. چربی ها به سختی هضم می شوند و روند گوارش آن ها نیاز به انرژی بیشتری دارد. به همین خاطر است که پس از خوردن غذاهای چرب سنگینی در معده احساس می شود که کمی بعد از خوردن با نفخ و ...
عوارض جدی داروهای ساده برای سلامتی
سلامانه : روزنامه آرمان نوشت: با رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران درباره دارو و محصولات بهداشتی غیرمجاز و بلایی که بر سر بدن و اعضایی آن مانند کبد، کلیه، معده، روده و سایر اعضای داخلی در اثر مصرف این داروها می آید به گفت وگو نشسته ایم. ایرج خسرو نیا می گوید نباید تاثیر داروهای ساده خفیف انگاشته شود. داروهای غیراستاندارد و مصرف آن توسط مردم چقدر در میان حوادث پزشکی پررنگ است؟ اگر داروها و هر وسیله و محصول آرایشی و بهداشتی که توسط افراد در کشور خریداری می شود از مبادی غیررسمی یا محصولاتی باشد که بدون مهر و تایید وز ...
عرق نعنا، دوست دستگاه گوارش
که مفید است. دم کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد . دهان شویه خوشبو کننده اگر عرق نعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مفید است. این گیاه اثر ضدمیکروب دارد؛ پس اگر عرق نعناع را به عنوان دهان شویه روزی چند بار استفاده کرده یا آدامس نعناع مصرف کنیم، خوب است اما ...
تغییر رنگ ناخن هایتان را جدی بگیرید/دلیل اضافه نشدن وزن در شیرخوارگان/ راه درمان حساسیت بهاری با طب سنتی
فصل بهار،شاهد حساسیت های بهاری به شکل خارش پوست، جوش زدن،آلرژی، سرفه و عطسه کردن هستیم که طب سنتی راه حل هایی را در نظر دارد. وی مصرف چای نعناع را به دلیل خاصیت ضد التهابی برای رفع خارش و خشکی پوست مفید دانست و افزود: مصرف نعنای تازه نیز برای درمان خارش موثر است. متخصص طب سنتی گفت: مصرف دمنوش گیاهانی مانند ریحان، رزماری، آویشن و بابونه در چنین شرایطی توصیه می شود چراکه خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی داشته و به رفع التهاب پوست کمک می کند. ...
خواص دارویی زیره
، معرق ، مقوی معده ، قاطع اسپرم است . زیره سیاه در موارد بلع هوا، نفخ شکم ، برطرف کردن سوءهاضمه ، تسهیل هضم غذا، دل پیچه کودکان ، انگل معده و روده ، دفع بادهای کلیه و مثانه ، تنگی نفس ، خفقان سرد، سکسکه نفخی ، استسقاء به کار می رود. زیره سیاه یک داروی سنتی برای رفع سوءهاضمه خصوصاً نفخ شکم است . خوردن زیره سیاه یا روغن آن در رفع سوءهاضمه و دل دردهای کودکان مفید است ...
لاغر شدن با 11 ترفند عالی و موفق!!
در نظر گرفتن این نکته، در اینجا یازده پیشنهاد برای دادن نظم نویی به آشپزخانه و ایجاد عادت های غذایی سالم تر را به شما توصیه می کنیم : برای لاغر شدن فقط در آشپزخانه غذا بخورید وقتی ما در هر نقطه ای از خانه خوراکی می خوریم آن هم همراه انجام سایر فعالیت ها؛ این عادت در مغز ایجاد می شود که در هنگام انجام هر کاری در خانه باید خوراکی هم خورده شود. بسیاری از مردم در هنگام تماشای تلویزیون ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند ...
چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟
اینکار می توانید یک کاسه متوسط بردارید و مقدار مساوی از آب گرم و شیر را ترکیب کنید. یک پارچه تمیز بردارید و آن را در کاسه فرو ببرید و روی نواحی مورد نظر بگذارید. کرم های ساخته شده از آلوئه ورا نیز می تواند مفید باشد. از موادی که محتوای غنی از روی دارند استفاده کنید. پوست بسیار خشک: اگر پوست صورت شما دارای بافت خشکی است، این موضوع نیز می تواند بسیار آزاردهنده باشد. کمبود آب می تواند ...
مارچوبه حال شما را خوب می کند
به صورت گریل، پخته شده و آب پز در کنار غذاهای دیگر مصرف کنید . مارچوبه می تواند به کاهش وزن کمک کند : این گیاه نه تنها چربی و کالری اندکی دارد (یک پیمانه از آن تنها 32 کالری دارد) بلکه حاوی فیبرهای محلول و نامحلول زیادی است و همین امر آن را به یک ماده عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. از آنجایی که بدن فیبر را آهسته تر از سایر مواد هضم می کند، زمانی که مواد حاوی فیبر مصرف می ...
مصرف این غذاها کمک می کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید
.... لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند . روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی، برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود، بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف بعضی غذاها می تواند به شما کمک کند تا، خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید . محصولات لبنی با چربی کم، مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر ...
بازسازی بافت آسیب دیده مری
بلع و عبور غذا است. بخشی از معده یا روده برای ایجاد این ارتباط استفاده می شود اما این رویکرد برای بیمار مذکور ممکن نبود زیرا زخم مری وی بسیار بزرگ و بیمار نیز بسیار ضعیف بود. محققان فرض کردند اگر شکل سه بعدی مری می تواند در محیط طبیعی آن برای یک دوره طولانی باقی بماند و با استفاده از روش های قدیمی بکار رفته بر روی حیوانات به تحریک بازسازی بپردازد، شاید بازسازی مری امکان پذیر باشد. ...