خانه
فواید ورزش کردن برای سلامت جسمانی و روانی بانوان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها خطر سرطان را از شما دور می کند
...> * توده های مشکوک به بدخیمی لزوما دردناک نیستند. * فقط تعدادی از سرطان ها ارثی هستند. * جراحی باعث پیشرفت و انتشار سرطان در بدن نمی شود. * سم ناشی از کپک با برداشتن قطعه کپک زده مواد غذایی از بین نمی رود . * با داشتن روزانه 30 دقیقه و یا هفته ای 150 دقیقه ورزش به طوری که ضربان قلب شما بالا برود، از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم . * استفاده از هر ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مانند سرطان ریه، سرطان مثانه، سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان تخمدان و سرطان دهانه رحم کمک می کنند. 4. گل کلم برای پیشگیری از اختلالات معده: گل کلم منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک می کند و روند حذف سموم بدن را افزایش می دهد.گلوکوزینولات، گلوکورافانین و سولفورفان موجود در گل کلم، از پوشش معده محافظت می کند و به مقاومت در برابر ...
افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با مصرف نمک های رنگی
نتیجه هم نمک بیشتری مصرف می شود و هم ناخالصی بیشتری همراه با این نمک ها وارد بدن می شود. خطر بازگشت بیماری های ناشی از کمبود ید کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: نمک های تصفیه نشده رنگی و نمک سنگ نمک ها مانند نمک دریا، از سوی سازمان غذا و دارو مجوز مصرف ندارند. تبلیغاتی که در راستای مفید بودن این نمک ها برای سلامت می شود، دقیقا برعکس است. در این تبلیغات ادعا ...
کاهش بدون دلیل وزن یکی از اولین نشانه های سرطان است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، طبق تحقیقات جدید، کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی باشد، می تواند یکی از نشانه های سرطان محسوب شود. بنا به گزارش یاهولایف، کاهش بدون دلیل وزن همیشه نشانه مشکل در سلامت نیست، اما احتمال دارد یکی از نشانه های ابتلا به سرطان باشد. طبق پژوهشی که در جاما منتشر شده است، کاهش وزن چشمگیری که ...
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
های لبنی مهم ترین منبع تامین کلسیم هستند و مصرف آن برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها، دندان ها و پوست توصیه میشود. تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت ...
این غذاها را هیچ وقت با هم نخورید؛ دچار التهاب می شوید
اسفناج برای افزایش توده عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش مفید است. عدس و لیمو اگر شما یک زن یائسه هستید، بدنتان در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب ...
خواص ضد سرطان گردو کدامند!
. ترکیبات گوناگون امگا3 نقشی موثر در سرکوب سلول های سرطانی دارد. تازه ترین تحقیقات نشان داده است که مصرف دو مشت گردو می تواند احتمال مبتلا شدن به سرطان سینه را در زنان به طرز قابل توجهی کاهش دهد. وجود ماده فتواسترول در گردو باعث می شود تا رسپتورهای استروژن در سلول های سرطان سینه بلوکه و متوقف شود. ثابت شده که استروژن در رشد برخی از تومورهای سرطان سینه موثر است. به این ترتیب خواص گردو ضد سرطان ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
استقامت شرکت کنندگان در این آزمایش در ورزش های هوازی، 24 درصد بهبود یافته است . 4 میتواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند آب چغندر کالری کمی دارد و عملاً چربی ندارد. که آن را تبدیل به یک گزینه عالی برای اسموتی صبحگاهی میکند که در شروع روز ، مواد مغذی به بدن میرساند و انرژی شما را تقویت می کند،اما توجه داشته باشید که قند طبیعی بالایی دارد. 5 میتواند به کاهش خطر ابتلا به ...
سرطان درمان شدنی است، اگر ...
دارد بیشتر مشاهده می شود. دکتر زیلابی به راهکارهای پیشگیری و مبارزه با سرطان نیز اشاره کرد و با تاکید بر اینکه استراتژی مبارزه با بیماری سرطان باید بر اساس اقدامات پیشگیرانه باشد، اظهار کرد: برخی انواع بیماری سرطان موجب درگیری بیشتر بدن با بیماری شده و مستلزم درمان سنگین است و طبیعتا این احتمال وجود دارد که موجب کاهش بقای عمر فردی شود که سطح بیماری در او افزایش پیدا کرده است. ...
خیلی ها هنوز فکر می کنند داخل شیر، وایتکس ریخته می شود
گفته می شود شیر طبع سردی دارد و همه نباید آن را مصرف کنند، یا مصرف لبنیات می تواند باعث بزرگ شدن شکم شود، یا گفته می شود که داخل شیرهای تولید ایران استروژن وجود دارد و مصرف آن توصیه نمی شود. در حالی که چنین چیزی اصلا صحت ندارد و استروژنِ داخل شیر در بدن انسان اصلا قابل متابولیزه شدن نیست. یعنی وقتی وارد بدن می شود، از بین می رود. مصرف شیر در حد توصیه شده مشکلی برای سلامت ایجاد نمی کند ...
ویتامین D و اُمگا3 ریسک ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش می دهند
افراد میانسال و مسن تر تا حد زیادی به اقدامات غربالگری و واکسیناسیون محدود می شود. مطالعات نشان داده است که ویتامین D از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. به طور مشابه، اُمگا 3 ممکن است از تبدیل سلول های طبیعی به سلول های سرطانی جلوگیری کند و نشان داده شده است که ورزش عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد، که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. محققان ...
نمک رنگی و سنگ نمک بخوریم یا نخوریم؟
برخی عناصر موجب ایجاد رنگ در نمک های رنگی شده است و این نوع نمک ها تصفیه نشده و فاقد ید کافی هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد نمک های رنگی و سنگ نمک به دلیل اینکه از معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می شوند، حاوی ناخالصی های متعدد و ذرات شیمیایی همچون فلزات سنگین برای سلامت مضر بوده و می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در فرد ایجاد کند. اسماعیل زاده ابراز می کند به دلیل وجود گچ و شن و خاک در این نمک ها به دلیل تصفیه نشدن، اینگونه نمک ها می توانند در مصرف کننده احتمال ایجاد سنگ کلیه را ایجاد کنند. * فارس ...
غذا های سرشار از کلسیم خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش می دهد
خانگی می باشد. وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک و مواد شور، موجب جمع شدن آب و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود، خاطر نشان کرد: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور علت اصلی پرفشاری خون و باعث ایجاد بیماری کلیوی، کاهش تراکم استخوان، پوکی استخوان و سرطان معده می باشد. وی ادامه داد: بیماری های قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ در جهان است و اکثر مرگ و میرها در بیماری های قلبی عروقی ...
جراحی چاقی: از کاهش وزن تا درمان برخی بیماری های مزمن
است با بیشترین احتمال دچار بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونری قلب (که باعث ایجاد آنژین صدری و احتمال سکته قلبی می شود)، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسریدها و کلسترول، ایجاد التهاب در بدن و سایر مشکلات قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و سکته مغزی شوند. 2. بیماری دیابت نوع 2: چاقی یکی از عوامل مهم برای بروز دیابت نوع 2 است. افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. دیابت نوع 2 با ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
جذب کند و علائمی مانند سردرد، تحریک پذیری و لکه بینی بین دوره های قاعدگی تجربه کند. گریپ فروت ممکن است میزان هورمون استروژن بدن را افزایش دهد. یائسگی برخی از افراد برای کنترل علائم یائسگی از هورمون درمانی یا درمان استروژن استفاده می کنند. گریپ فروت ممکن است با هورمون درمانی تداخل داشته باشد، زیرا ممکن است باعث جذب بیش از حد استروژن در بدن شود. استروژن اضافی ممکن است خطر سرطان سینه را ...
شیر غذایی کامل و مهم ترین منبع تامین کلسیم
منظم منابع غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و ماست کم چرب می تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش دهد. ترکیبات طبیعی موجود در شیر، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و با خنثی کردن سموم در شرایط آلودگی هوا، از دستگاه تنفس و قلب و عروق محافظت می کند. وی با بیان اینکه مصرف شیر و لبنیات خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد، گفت: نقش محافظتی لبنیات در ابتلا به دیابت نوع دو تا حد زیادی ...
سرطان سینه و پروستات شایع ترین سرطان ها در خوزستان
سال) و پستان (زنان 30-69 سال) ارزیابی توسط، بهورز/مراقب سلامت و مامای مراکز انجام می شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: تشخیص صحیح سرطان برای درمان مناسب و موثر ضروری است، زیرا هر نوع سرطان نیاز به یک رژیم درمانی خاص دارد که شامل یک یا چند روش مانند جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی است، البته به طور کلی هدف اصلی، درمان سرطان یا طولانی تر شدن طول عمر و بهبود کیفیت زندگی بیمار است. مرجع/ ...
مردهای سیگاری در خطر ابتلا به سرطان پروستات
در خانم ها و آقایان می تواند باعث ایجاد سرطان شود. او با تاکید بر اینکه خطر ابتلا به سرطان در مردها چهار برابر بیشتر از خانم ها است شایع ترین آنها در مردان را سرطان پروستات و بعد از آن سرطان مثانه دانسته و خاطرنشان کرد: از بین کسانی که سیگار می کشند مواد مخدر مصرف می کنند و حتی افرادی که با مواد شیمیایی مانند رنگ های ساختمانی و حتی رنگ مو سروکار دارند ریسک فاکتور سرطان مثانه بالا می رود ...
هشدار وزارت بهداشت درباره سرطان زا بودن نمک های رنگی و سنگ نمک
برند و حاوی عناصری مانند آهن و منیزیم هستند که برای بدن مفید است در حالی که نمک های رنگی و سنگ نمک به دلیل اینکه از معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می شود، حاوی ناخالصی های متعدد و ذرات شیمیایی همچون فلزات سنگین سرطان زا هستند که برای سلامت مصرف کننده مضر است و می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در فرد ایجاد کند. نمک های رنگی و سنگ نمک به دلیل اینکه از معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می ...
هشدار جدی وزارت بهداشت؛ این نمک ها سرطان زا هستند!
سرطان زا هستند که برای سلامت مصرف کننده مضر است و می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در فرد ایجاد کند. نمک های رنگی و سنگ نمک به دلیل اینکه از معادن و دریاچه ها و کوه ها استخراج می شود، حاوی ناخالصی های متعدد و ذرات شیمیایی همچون فلزات سنگین سرطان زا هستند که برای سلامت مصرف کننده مضر است و می تواند زمینه ابتلا به سرطان را در فرد ایجاد کند به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
کمبود این ویتامین موجب ابتلا به سرطان مری می شود
مبتلا به سرطان مشاهده شده است. مطالعات حیوانی و داده های بالینی حکایت از اهمیت بسزای این ماده معدنی در پیشگیری از سرطان و حفظ سلامت عمومی دارند. نشانه های پنهان کمبود ویتامین D در زمستان روی برای تنظیم فعالیت های بدن، تولید هورمون ها و انجام فرآیندهای متعدد بسیار ضروری است و نارسایی یا کمبود آن با پیشرفت سرطان ارتباط دارد. این ویتامین همچنین در رشد و ترمیم بافت ها و عضلات نقش ...
آیا نمک یددار، موجب ایجاد سرطان می شود؟
خطر ابتلا به سرطان را نشان نداده است و در نتیجه براساس شواهد موجود، نمک های تصفیه شده یددار نمی تواند باعث سرطان شود. آنچه اهمیت دارد، احتیاط در مصرف بالای نمک است؛ زیرا برخی مطالعات نشان داده است مصرف بالای نمک ممکن است با برخی سرطان ها از جمله سرطان معده در ارتباط باشد. اما این ارتباط به علت ید موجود در آن نیست. در صورت استفاده از نمک در طبخ غذا، توصیه می شود آن را در انتها اضافه کنیم، زیرا ید موجود در نمک به حرارت حساس بوده و در صورت اضافه شدن در ابتدای پخت بخش زیادی از آن از بین می رود. ...
دوری از سرطان با راهکار های ساده
آفتاب نیوز : رعایت بیشتر توصیه های پیشگیری از سرطان که سبک زندگی سالم را تشویق می کند، خطر ابتلا به انواع سرطان ها و برخی سرطان های خاص را کاهش می دهد. رفتار های سالم می توانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها همچنین بیماری های قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک می تواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کاهو
مهم ترین خواص کاهو عبارتند از: مناسب برای رژیم لاغری کنترل و کاهش التهاب در بدن محافظت از رگ های خونی پیشگیری از بیماری های قلبی بهبود سطح کلسترول خون حفظ تعادل قند خون کاهش فشار خون کاهش خطر ابتلا به سرطان کاهش درد التهاب مفاصل خواص کاهو برای مفاصل در اعماق تاریخ پزشکی ایران، کاهو به عنوان ماده ای مغذی و ضدالتهاب ...
بیمارستان ناظران مشهد پیشرو در درمان سرطان
و بهبود است فقط نام آن نگرانی و اضطراب به همراه دارد که باید در این خصوص فرهنگ سازی صورت بگیرد و مراکز آموزشی و رسانه ملی اطلاع رسانی دقیق صورت دهند. وی به مراکز سلامت و خانه سلامت در نقاط مختلف شهر اشاره و تاکید کرد: همه آحاد جامعه باید به این مراکز مراجعه و آزمایشاتی که در مرحله اول بسیار ساده و مبتدی است را انجام و چکاب شوند. آل داوود تاکید کرد: شناسایی به موقع آمار ابتلا به سرطان را به کمتر از ده هزار نفر کاهش می دهد. ...
چرا اهدای خون برای سلامت بدن اهدا کننده مفید است؟
لنوکس گرینیچ ویلج، می گوید: وقتی برای اهدای خون به مراکز درمانی و اهدای خون مراجعه می کنید، اولین اقدام متخصصان مراقبت های بهداشتی بررسی علامت های حیاتی و فشار خون و ضربان قلب است تا ببیند واجد شرایط اهدای خون هستید یا خیر. متخصصان برای بررسی کم خونی و کمبود آهن و بیماری های عفونی مانند هپاتیت و ایدز نیز خون را آزمایش می کنند. به گزارش صلیب سرخ، فهرست موارد حیاتی و ضروری مربوط به سلامت ...
