خانه
چند دستور غذای ساده با برنج قهوه ای
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 6 غذای خوشمزه با استفاده از گوشت چرخ کرده و برنج
همراه ماش، علاوه بر طعم لذیذی که دارد، به دلیل ویژگی های مفید ماش برای سلامت بدن، ارزش غذایی بالایی دارد. تقریباً گفته می شود که برای ماش چهل خصوصیت و خواص درمانی وجود دارد، از جمله خواص می توان به جلوگیری از بروز سرطان، کنترل حملات قلبی، پیشگیری از دیابت، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. مواد لازم برای تهیه ماش پلو: مراحل طرز تهیه ماش پلو با گوشت چرخ کرده ...
این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند
، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن آهن یک ماده معدنی مهم برای ایجاد هموگلوبین است. زنانی که گوشت زیاد مصرف نمی کنند، ورزشکاران، زنان باردار و زنانی که خونریزی قاعدگی متوسط تا شدید دارند، معمولاً دچار کمبود آهن هستند. زنان برای جبران آهن از دست رفته ...
کتلت شکم پر یه غذای خوشمزه و متفاوته حتما درستش کن | طرز تهیه کتلت شکم پر
....اول حرارت را به مدت 3 الی 5 دقیقه زیاد می کنیم تا داخل قابلمه بخار بپیچد و بعد حرارت را بسیار ملایم می کنیم تا لوبیا پلو به مرور زمان پخته شود. پس از پخت کامل لوبیا پلو،با کفگیر آرام برنج و مایه لوبیا را داخل خود قابلمه زیر و رو می کنیم تا کاملا مایه با پلو مخلوط شود و بعد کمی روغن روی غذا می ریزیم و لوبیا پلو را در دیس می کشیم و با سالاد شیرازی نوش جان کنید. اگر مایلید این غذای خوشمزه را بدون گوشت درست کنید کافیست گوشت و مراحل پخت آنرا از دستور حذف کنید. توصیه می شود اگر غذا را برای گیاهخواران تهیه می کنید قارچ را جایگزین گوشت کنید تا لوبیا پلو خوشمزه تری داشته باشید. ...
لیست 19 غذای نونی برای ناهار و شام؛ ساده و خوشمزه
با مواد میرزا قاسمی مخلوط کنید. برای خوشرنگ شدن این غذا می توانید مقداری رب گوجه فرنگی را سرخ کرده به آن اضافه کنید. در نهایت این غذای لذیذ را به همراه نان سرو کنید. 2- کوکوی مرغ کوکوی مرغ یکی از انواع کوکو های خوشمزه و در عین حال لذیذ است که به عنوان یک غذای فوری و آسان می توان تهیه و نوش جان کرد. برای پخت این کوکو، ابتدا مرغ و سیب زمینی را پخته و رنده کنید. در ادامه با ...
بهترین انتخاب ها برای صبحانه
.... صبحانه های غذایی و خوشمزه: تخم مرغ پخته یا اسکرمبل نان تازه یا نان سبوس دار با ماست یا پنیر آرد جو، آرد گندم کامل یا مواد غذایی غنی از فیبر میوه های تازه یا سبزیجات خام برای مصرف در کنار صبحانه 2. کره ها و مرباها: کره بادام زمینی یا بادام و مرباهای طبیعی بدون افزودنی های شیمیایی مربا های خانگی با میوه های طبیعی و بدون ...
سالاد ماکارونی با مرغ و بهترین روش های درست کردن آن
تا ماکارونی به طور کامل بپزد و نرم شود، سپس آنرا آبکشی می کنیم. در ادامه ماکارونی را به همراه گوشت مرغ، سیب زمینی، هویج و ذرت داخل یک کاسه بزرگ و جادار می ریزیم. در این مرحله خیارشورها را به صورت نگینی خرد کرده و به کاسه اضافه می کنیم. در ادامه ماست و سس مایونز را به همراه آب لیمو ترش، روغن زیتون، آویشن و مقداری نمک و فلفل سیاه داخل یک کاسه جداگانه می ریزیم. حالا مواد سس را ...
کمپیر ترکی، یک پیش غذای خوشمزه و بی نظیر
.... پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. برای خوشمزه تر ...
همه چیز درباره بیماری آندومتریوز | آیا آندومتریوز باعث ناباروری می شود؟
شیرینی پفکی گردویی یک شیرینی خوشمزه و ساده است که با مواد اولیه ای مانند زرده تخم مرغ، پودر قند، بیکینگ پودر، آرد برنج و گردو تهیه می شود. این شیرینی بافتی پفکی و ترد دارد و طعمی شیرین و خوشمزه دارد. شیرینی پفکی گردویی اصالتاً متعلق به شهر تبریز است. این شیرینی یکی از شیرینی های سنتی و محبوب تبریز است که در ایام نوروز و سایر مناسبت ها تهیه می شود. شیرینی پفکی گردویی از ترکیب زرده تخم ...
آبگوشت آجیل در سفره سحری تهرونی ها
برای مغز پخت شدن گوشت و لوبیا منتظر ماند. مرحله آخر اضافه کردن سیب، گوجه برغانی و قند و سرکه و سایر مخلفات است تا بعد از آماده شدن اهل خانه از خوردن یک غذای خوشمزه و خوش طعم لذت ببرند. این آبگوشت با سبزی خوردن یا پیاز و نان مزه طعم بی نظیری پیدا می کند. آبگوشت آجیل در سفره سحری تهرونی ها | نحوه طبخ آبگوشت های معروف پایتخت نشینان نام غذا: آبگوشت آجیل مواد اصلی: گوشت ...
برشتگی بیش از حد نان سرطان زا است/ از پوست گندم برای غذای دام و طیور استفاده می شود + فیلم
نان داشته باشند. رزاز به انواع نان های مصرفی روزانه اشاره کرد و گفت: مردم ایران در طول روز بیشتر از نان های مسطح استفاده می کنند که نان تافتون، لواش، بربری و سنگک از جمله نان های مسطح هستند. این نان ها در معرض مستقیم حرارت آتش قرار گرفته و پخته می شوند. نان های مسطح طبق فرمولاسیون خاص پخته نمی شوند وی مطرح کرد: متاسفانه در پخت نان های مسطح فرمولاسیون واحدی در کشور رعایت ...
جاماندگان سهام عدالت بخوانند | خبر مهم درباره ثبت نام سهام عدالت
هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. 3. مواد را در قالب های مورد نظر بریزید و به مدت 8 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. 4. دسر را پس از پخت با پودر پسته یا هر نوع تزئین دلخواه تزئین کنید و سرو کنید. * برای اینکه دسر شما پف کند، باید سفیده تخم مرغ را خوب بزنید تا حجم آن دو برابر شود. * اگر شیره انگور شما خیلی غلیظ است، می توانید مقداری آب ...
بدون نیاز به فر و خمیر در خانه پیتزا درست کنید
کرده نیست که خوردن زیادی اش دشمن سلامتی باشد. سردردتان ندهیم بعد از رنده کردن سیب زمینی ها ادویه ها و تخم مرغ را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. از پودر سیر غافل نشوید، طعم خمیرتان را بی نظیر می کند. حالا یک تابه بردارید و کف آن کمی روغن بریزید و چرب کنید، سیب زمینی را در آن پهن کنید. حالا با در نیمه باز اجازه دهید کمی بپزد تا ته دیگ پیتزا را از دست ندهید. بعد از 10 دقیقه به دلخواه ...
خواص عدس: 9 خاصیت اثبات شده علمی
... عدس زرد و قرمز: این عدس ها زود می پزند، شیرین و مثل آجیل هستند و برای تهیۀ دال عدس مورد استفاده قرار می گیرند. عدس سیاه (خاویار): عدس سیاه و ریز که شبیه به خاویار است و برای تهیۀ سالاد گرم عالی است. 2- مواد مغذی عدس عدس یک منبع ارزان برای دریافت انواع مواد مغذی است اما اغلب نادیده گرفته می شود. برای مثال، سرشار از ویتامین ب، منیزیم، زینک و پتاسیم ...
رابطه سلامت و طول عمر ژاپنی ها با خوردن برنج
... 1. کاهش وزن برنج چربی و سدیم کمی دارد و میزان فیبر آن بالاست و می تواند یک رژیم غذایی مناسب مخصوص کاهش وزن باشد البته افرادی که برنج قهوه ای می خورند، کمتر به اضافه وزن دچار می شوند. 2. بهبود گوارش محتوای فیبر بالا در برنج به کاهش یبوست و تنظیم سیستم گوارشی کمک می کند زیرا مواد طبیعی دارد که بدن شما را پاک سازی می کند و سموم را از طریق دستگاه گوارش و کلیه ها ...
برای صبحانه املت خرما یا خرما و تخم مرغ درست کن | طرز تهیه املت خرما یا خرما و تخم مرغ، یک صبحانه انرژی ...
املت یکی از غذا های ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده های غذا در طول شبانه روز مناسب است و این روز ها در منوی قهوه خانه ها و رستوران ها هم جایگاه ویژه ای دارد. املت در عین حال که غذای ساده ای است و مواد اولیه آن معمولاً در خانه همه پیدا می شود، نکات و فوت و فن های زیادی دارد. همه ما به اشتباه تصور می کنیم که وقتی زمان کافی برای تهیه غذا نداریم، راحت ترین غذای ممکن ...
طرز تهیه خورش موتن جن؛ غذای خوشمزه و اصیل گیلانی
فلفل به آن اضافه کنید. شمالی ها این خورش را با گوشت مرغابی می پزند و دستور پخت آن درست مانند مراحل پخت با گوشت مرغ است و به اندازه 800 گرم گوشت مرغابی لازم دارید. شمالی ها برای طبخ این غذا از آب انار ترش استفاده می کنند و با افزودن 2 لیوان آب انار طعم ترش و خوشمزه ای به خورش می دهد. اما دقت کنید در صورت استفاده از آب انار، آب کمتری به خورش بریزید و بگذارید مواد خورش با آب انار بپزد و طعم دار شود. منبع: ...
تهیه فینگر فود الویه، خوشمزه و ساده
... زمان لازم برای این دستور پخت حدود یک ساعت طول می کشد. اولین گام در تهیه این غذا این است که مرغ ها را بپزید. سپس آن ها را به صورت رشته رشته خرد کنید. تخم مرغ و سیب زمینی پخته شده را رنده کنید. در یک کاسه، سس را با مایونز، آبلیمو و فلفل سیاه مخلوط کنید. حالا همه موادی که آماده کرده اید را با ذرت و نخود فرنگی که از قبل پخته اید، مخلوط کنید. این مرحله را به دقت انجام دهید تا تمامی مواد به طور ...
از غذاهای سنتی افغانستان چه می دانید؟
کشور سرایت کرده است. البته، چون غذا سلیقه ایست مزه آن ممکن است در مناطق گوناگون باتوجه به مواد و ادویه هایی که در آن استفاده می شود متفاوت باشد. دستور پخت کابلی پلو اگر با این همه تعریف دلتان می خواهد این خوراک خوشمزه را درست کنید پس دست به کار شوید و ما هم روش پخت آن را برایتان تهیه کرده ایم. مواد مورد نیاز: روغن | به میزان مورد نیاز گوشت ...
رسپی کوفته مرغ مرحله به مرحله
را با فشار دست به طور کامل می گیریم، سپس پیاز رنده شده را نیز به کاسه می افزاییم. در ادامه سبزی را به صورت ریز خرد می کنیم و به کاسه اضافه می کنیم. برنج را هم پس از پخت به کاسه اضافه می کنیم. مرحله ششم لپه را پس از اینکه پخت، آبکشی می کنیم، سپس با گوشتکوب می کوبیم، سپس به همراه مقداری نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، زردچوبه، زعفران دم کرده و تخم مرغ به کاسه اضافه می کنیم و مواد را ...
غذایی راحت و خوشمزه
ناهار یکی از وعده های اصلی غذایی است که باید در تهیه آن دست کم از مواد غذایی موجود در سه گروه غذایی استفاده شود، پیشنهاد می کنیم در وعده ناهار از غذای سالم خانگی به جای غذا های آماده و فست فود ها استفاده نمایید و در ادامه با طرز تهیه انواع غذا برای ناهار، ناهار نونی، ناهار با برنج، ناهار سریع، ناهار ساده، ناهار نیم ساعته، ناهار زمستانی، ناهار بدون برنج، ناهار ارزان و خوشمزه، ناهار سالم و ... آشنا ...
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی ها را بخورید
یک فنجان اسفناج خام یک پیمانه پاستا یک تکه نان، نصف یک نان پومپرنیکل (نان حجیم و شیرین) یا مافین سبوس دار یک فنجان برنج قهوه ای یا غنی شده برخی غذا ها به بدن شما در جذب آهن از غذا های غنی از آهن کمک می کنند و برخی دیگر نیز می توانند از جذب آن جلوگیری کنند.برای جذب بیشتر آهن از نوشیدن قهوه، چای یا مصرف غذا ها یا نوشیدنی های غنی از کلسیم همراه با وعده های غذایی حاوی ...
طرز تهیه خورش اسفناج با لوبیا
کنید و داخل یک قابلمه یا زودپز با کمی زردچوبه تفت دهید تا سبک و شیشه ای شود. در ادامه گوشت را اضافه کنید و به همراه پیاز و کمی فلفل سیاه خوب تفت دهید تا سرخ شود و بعد 1 لیوان آب جوش روی گوشت بریزید و بگذارید تا گوشت پخته شود. مرحله سوم: افزودن لوبیا بعد از حدود 1 ساعت که از زمان پخت خورشت اسفناج با لوبیا گذشت باید لوبیا سفید خیس خورده را به همراه اسفناج اضافه کنید و مواد را کمی هم ...
کوفته های پرطرفدار پایتخت
...، فلفل، زرد چوبه، 3 لیوان و روغن است. سپس مواد کوفته را به شکل توپ های کوچک درآورده و در سس پخته می شود. کوفته های پرطرفدار پایتخت کوفته کاشی مواد اصلی: گوشت چرخ کرده، برنج خرد، آرد نخودچی، روغن، پیاز، تخم مرغ، ریحان سبز، فلفل زرد چوبه، نمک گوشت این کوفته به دلیل استفاده از آرد نخودچی اگر پرچرب باشد، غذا خوشمزه تر می شود. با ترکیب ریحان سبز، برنج خرد و آرد نخودچی و سایر مخلفات با گوشت و درنهایت تخم مرغ نوبت به ورز دادن آن می رسد. در آخر هم با اضافه کردن پیاز داغ و کمی آب به کوفته های آماده شده نوبت به مرحله پخت می رسد تا این کوفته خوشمزه آماده شود. ...
بهترین غذاهای ایتالیایی در تهران
...، سس گوشت یا سس مرغ، و پنیر پیتزا تشکیل شده است. لازانیای مرغ، یکی از انواع لازانیای محبوب است که با سس مرغ، پنیر پیتزا، و سس سفید سرو می شود. رزو توفو، یکی از غذاهای ایتالیایی گیاهی است که از برنج قهوه ای، قارچ، و توفو تهیه می شود. رزو توفو، یکی از غذاهای خوشمزه و سالم ایتالیایی است که جایگزین مناسبی برای غذاهای گوشتی است. سالاد ایتالیایی، یکی از ...
لیست غذاهای رژیمی ساده و خوشمزه
خیلی سخت نگیرید، فقط حواستان باشد که از مواد غذایی رژیمی در آن استفاده کنید. مثلا می توانید نفخ لوبیای مورد نظرتان را با عوض کردن آب آن بگیرید، بگذارید تا لوبیاها بپزند و سپس آن را با کمی سیب زمینی آب پز و سبزیجاتی مثل کاهو میل کنید. برای سس هم از آب لیمو و روغن زیتون کمک بگیرید. 2. تخم مرغ تخم مرغ فقط برای صبحانه نیست. این غذا در قالب املت یا هر شکل دیگری می تواند یک شام ...
غذاهایی که در کاهش وزن موثرند
بیشتر کمک کنند. منابع مهم پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت مرغ، بوقلمون و ماهی هستند، همچنین منابع گیاهی مانند لوبیا نیز می توانند نیازهای پروتئینی بدن را برآورده کنند. فیبر نیز در کاهش وزن نقش دارد. غذاهای غنی از فیبر مانند سیب زمینی، غلات سبوس دار و بلغور جو سبوس دار به افزایش احساس سیری کمک می کنند. میوه های تازه مانند انواع توت ها، گریپ فروت و سیب نیز به کاهش وزن کمک ...
بیا تا بهت ترفند اندازه گیری کاغذ روغنی برای قالب رو بگم! | روش اندازه گرفتن کاغذ روغنی برای قالب کیک ...
و خورش کرفس دو غذای ایرانی هستند که از سبزی کرفس تهیه می شوند. اما تفاوت های اساسی بین این دو غذا وجود دارد. کرفس پلو زعفرانی یک غذای برنجی است که با برنج، کرفس، گوشت، پیاز، ادویه جات و زعفران تهیه می شود. کرفس پلو معمولاً با گوشت چرخ کرده، تکه های گوشت یا مرغ تهیه می شود. این غذا معمولاً با سالاد و ترشی سرو می شود. خورش کرفس یک غذای خورشتی است که با کرفس، گوشت، پیاز، ادویه جات و آب تهیه می شود. خورش کرفس معمولاً با گوشت چرخ کرده، تکه های گوشت یا مرغ تهیه می شود. این غذا معمولاً با برنج، نان یا پلو سرو می شود ...
محبوب ترین طعم های هرمزگان
تر هرمزگان زیبون برای تهیه ی این غذا سیب زمینی ها را درشت و خلالی سرخ می کنند. به ماهی ادویه و زردچوبه اضافه کرده و در روغن سرخ می کنند. پیاز خردشده را در گوجه فرنگی رنده شده تفت می دهند. سپس درون قابلمه روغن ریخته و روی آن نان محلی (توموشی) گذاشته و مواد را روی نان می ریزند. سپس برنج پخته شده را روی مواد ریخته و می گذارند تا دم بکشد. موفلک این غذا از ...
طرز تهیه 6 غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده و برنج
گوشت چرخ کرده” و “برنج” به عنوان دو عنصر اساسی در پخت و پز به شمار می روند. این دو عنصر، در ترکیب با هم، دستور های بی شماری از غذا های لذیذ و متنوع را به وجود آورده اند که در تمامی نقاط جهان طرفدار دارند. به گزارش مجله اکالا، در این مقاله، می خواهیم به معرفی غذا هایی که با استفاده از گوشت چرخ کرده و برنج تهیه می شوند، بپردازیم. این ترکیب جذاب از گوشت نرم و برنج چشم اندازی ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
سازی آن می شوند. خواص برنج وحشی چیست؟ 1. برنج وحشی سرشار از مواد مغذی برنج وحشی برای سلامتی بدن سرشار از ترکیبات مغذی است. در دانه های این برنج مقدار زیادی عناصر معدنی شامل سلنیوم، پتاسیم و آهن وجود دارد. برنج نمونه و درجه یک وحشی نسبت به سایر برنج ها، مواد مغذی بیشتری دارد. این نوع از برنج منبع کاملی از پروتئین گیاهی محسوب می شود. افراد می توانند برای رژیم لاغری از برنج وحشی ...
