خانه
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
واقع 30 درصد افرادی که تحت درمان دیالیزی قرار می گیرند دچار دیابت هستند. مراقبت از قند خون مراقب میزان قند خون تان باشید و آن را در وضعیتی ثابت قرار دهید. دیابت به عروق آسیب می رساند. کلیه ها از رگ ها و شریان های کوچکی تشکیل شده اند که همچون فیلتر عمل می کنند. آنها مواد مورد نیاز را در بدن نگه می دارند و مواد زائد و سموم را دفع می کنند. هر چقدر این عروق بیشتر آسیب ببینند، عملکرد ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
.... به همین علت است که تشخیص زودرس کلید درمان ای بیماری است و به بیماران کمک می کند که تغییرات سبک زندگی ضروری را انجام دهند و مصرف داروهایی را شروع کنند که از عوارض بیشتر بیماری جلوگیری کند. اما ازآنجایی که علائم دیابت نوع دو پنهانی تر از علائم دیابت نوع یک هستند، ممکن است به قدر کافی جدی گرفته نشوند و بیمار برای درمان مراجعه نکند. اگر این افراد قند خون بالای خود را نادیده بگیرند، با ...
فشار خون را با انجام این چند ورزش کاهش دهید
معمولاً بدون اینکه بیماری خاصی داشته باشد به این بیماری مبتلا می شود. ولی نوع دیگری که نوع ثانویه است در واقع به این معناست که فرد یک بیماری زمینه ای مثلاً بیماری تیرویید یا آدرنال دارد که معمولاً افراد به دلایل ابتلا به این بیماری ها دچار افزایش فشار خون می شود. تشخیص بیماری فشار خون نیز با متخصصان قلب، داخلی و پزشکان عمومی است که با تجهیزات مختلف مشکل فشارخون تشخیص داده می شود. یکی از ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت نیوز، دکتر میترا مولائی نژاد، متخصص سلامت جنسی و باروری، گفت: دیابت می تواند تاثیراتی منفی بر زندگی جنسی مردان بگذارد. افزایش فشار خون می تواند به اعصاب و رگ هایی که برای عملکرد جنسی خوب مورد نیازند، آسیب وارد کند. همچنین می تواند ریسک سایر وضعیت هایی را بر فعالیت جنسی اثر می گذارند افزایش دهد. مشکلات شایع مردان مبتلا به دیابت و شیوه هایی برای ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف آب نارگیل
: کمک به کاهش وزن کمک به تنظیم قند خون کمک به سلامت کلیه ها کمک به پیشگیری از سنگ کلیه کمک به بهبود عملکرد مغز کمک به افزایش انرژی نکاتی در خصوص مصرف آب نارگیل آب نارگیل یک نوشیدنی سالم و طبیعی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال و نفخ شود. افراد مبتلا به بیماری های خاص، مانند بیماری های کلیوی، قبل از مصرف آب نارگیل باید ...
از مصرف این گیاه پرخاصیت غافل نشوید
که باعث می شود بدن با رادیکال های آزاد مبارزه کند. این ماده غذایی کم چرب بوده و برای سلامت و قلب خیلی مفید است. خوردن آب این گیاه برای کسانی که به نارسایی قلبی مبتلا هستند، بسیار مفید است؛ چراکه با مصرف آن سرعت و توان افراد در انجام فعالیت های بدنی بالا می رود. مصرف چغندر خام باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. این ماده غذایی دارای انواع فیبرهای محلول و نامحلول است که فیبر محلول باعث کنترل قند و ...
سبزی ضد دیابت را بشناسید
ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی بااشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که به بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیب های بینایی، عصبی و قلبی عروقی در افراد مبتلا به کمک می کند. عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با توجه به اگزالات و ...
آمپول پروژسترون را بااحتیاط استفاده کنید
.... چه باید بکنید اگر یک دوز را فراموش کردید؟ اگر یک دوز دارو را فراموش کردید، فوراً مصرف کنید. اما اگر تقریباً زمان دوز بعدی رسیده است، فقط همان دوز را مصرف نمایید و دوز دارو را دوبرابر نکنید. اگر قند خونتان بالاست و یا دیابت دارید، با پزشکتان صحبت کنید. این دارو ممکن است قند خون را افزایش دهد احتمال چه تداخلات دارویی وجود دارد؟ داروی پروژسترون را با هیچ یک ...
خطرات و عوارض استفاده از داروی های سرماخوردگی
دیگر که علائمی مشابه با بیماری شما دارند این دارو را تجویز نکنید، برخی از افراد پس از مصرف این دارو دچار سرگیجه و خواب آلودگی می شوند بنابراین هنگام رانندگی و فعالیت های نیازمند دقت، این دارو را با احتیاط مصرف کنید در صورت مصرف دارو های گیاهی و شیمایی دیگر، پزشک خود را در جریان قرار دهید، زیرا ممکن است این دارو با دارو های دیگر تداخل داشته باشد. قرص کلداکس یکی دیگر از قرص ...
آیا فشار خون بالا باعث سرگیجه می شود؟
2 نفر 1 نفر به آن مبتلا است. فشار خون کنترل نشده یک عامل خطر جدی و مهم برای سکته مغزی، بیماری قلبی و بیماری کلیوی است. به همین دلیل، مهم است که به فشار خون خود توجه کنید و مطمئن شوید که در محدوده خوبی قرار دارد. فشار خون بالا معمولاً "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند. فشار خون شدید می تواند باعث سردرد و خونریزی بینی شود، اما در بیشتر موارد، فشار خون بالا ...
غذاهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند
سایر مواد نگهدارنده هستند. این مواد به افزایش فشار خون و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنند که به نوبه خود سلامت قلب و عروق را تهدید می کند. 3- غذاهای سرخ شده و قیمه غذاهای سرخ شده و مارگارین حاوی مقادیر بسیار بالایی از چربی های اشباع شده و چربی های ترانس هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. این به دلیل تجمع چربی در عروق است. علاوه بر این، خوردن ...
0 تا 100 کلینیک زخم پای دیابتی
منجر به کمبود خون در مناطق مختلف بدن شود، به ویژه در پاها. کمبود خون باعث کند شدن فرآیند التیام زخم ها می شود. عفونت: افراد مبتلا به دیابت به عنوان یکی از علل عفونت ها به طور معمول مستعدتر هستند. عدم کنترل قند خون می تواند باعث ضعف سیستم ایمنی شود و عفونت ها برای زخم ها و صدمات پاها آسان تر وارد شوند. فشار طولانی مدت: افراد با دیابت نوروپاتی ممکن است ...
کنترل دقیق قندخون، کلید پیشگیری از مشکلات نوروپاتی دیابتی
بیماران دیابتی نوع یک، عارضه ای دیررس است و بر عکس در افراد دیابتی نوع دو، عارضه ای زودرس است که نوروپاتی قرینه شایع ترین آنهاست. مزیدی خاطرنشان کرد: نوروپاتی دیابتی می تواند به صورت اختلال حرکتی، ایسکمی قلبی پنهان، افت فشارخون وضعیتی، اختلال وازوموتور، افزایش تعریق، اختلال عملکرد مثانه و اختلالات جنسی ظهور یابد. وی در خصوص راه های پیشگیری از نوروپاتی اظهار داشت: قند خون بالا ...
عوارض جدی سرترالین
.... این موارد می توانند نشانه های یک واکنش آلرژیک جدی باشند و نیاز به درمان فوری در بیمارستان دارند. عوارض جانبی طولانی مدت سرترالین برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی جنسی داشته باشند، مانند مشکلات نعوظ یا کاهش میل جنسی. در برخی موارد حتی پس از قطع دارو نیز این عوارض ممکن است ادامه یابد. اگر نگران شرایط خود هستید با پزشک صحبت کنید. اگر دیابت دارید، سرترالین می تواند بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد. ممکن است پزشک شما را تحت نظر داشته باشد تا بررسی کند که دوز مناسب داروی دیابت را مصرف می کنید. ...
کاهش وزن علاوه بر کنترل دیابت از خطر بیماری قلبی کم می کند
نرخ بیماری کلیوی شد. ادوارد گرگ ، سرپرست بخش سلامت جمعیت دانشگاه پزشکی و بهداشت RSCI در دوبلین ایرلند، گفت: این خبر دلگرم کننده ای برای کسانی است که می توانند از دیابت نوع 2 بهبود یابند. برای این مطالعه، محققان 5145 بزرگسال دارای اضافه وزن یا چاق مبتلا به دیابت نوع 2 را به مدت 12 سال پیگیری کردند. حدود 18 درصد از بیمارانی که به طور تصادفی به یک رژیم غذایی فشرده و ...
افراد دیابتی چغندر بخورند
، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی، خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که به بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیب های بینایی، عصبی و قلبی عروقی در افراد مبتلا به کمک می کند. عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با توجه به اگزالات و پتاسیم بالای موجود در چغندر، تاکید کرد: به دلیل بالا بودن میزان اگزالات و پتاسیم در چغندر به بیماران دیابتی که مبتلا به سنگ کلیه و نارسایی های کلیوی هستند باید در مصرف چغندر احتیاط کنند. ...
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
دیابت این است که خود یا همراهان آن ها اصرار دارند که قند خون آن ها مانند افراد جوان کنترل و تلاش شود قند تا حد امکان کاهش پیدا کند، در حالی که بیمار سن بالای 65 سال دارد و ممکن است مبتلا به انواع بیماری های قلبی، کلیوی، تنفسی و ... باشد. این متخصص داخلی ادامه داد: ما تلاش می کنیم قند خون افراد جوان را با شدت کنترل کنیم و پایین نگه داریم تا عوارض ثانویه مانند اختلالات گرفتگی عروق و درگیری ...
نکته حیاتی که بیماران قلبی در کوهنوردی باید بدانند!
خودداری کنند چراکه در این وضعیت فشار زیادی بر روی قلب آن ها وارد خواهد شد. این افراد بهتر است پیش از شروع کوهنوردی با دریافت مشاوره آنلاین متخصص قلب نسبت به نحوه مصرف داروهای خود در هنگام صعود به ارتفاعات و چگونگی تغذیه اطلاعاتی را کسب کنند. در مواقعی که قلب شما نمی تواند پمپاژ خون را به درستی انجام دهد دچار چنین عارضه ای می شوید و معمولا تنگی نفس که به عنوان شایع ترین نشانه ...
نگاهی به ارتباط بین میوه ها و سلامت غدد تیروئید شما
ساعت 24- با افزایش توجه به اهمیت تغذیه و حجم اطلاعاتی در مورد اینکه چه چیزی “سالم” تلقی می شود، باورهای غلطی در مورد اینکه میوه دارای شکر و قند مضر است وجود دارد. در ادامه، به بررسی مزایای میوه و چگونگی انتخاب بهترین و دوری از میوه های مضر برای کم کاری تیروئید می پردازیم. فواید و ارزش غذایی میوه هیچ شکی نیست که میوه های تازه، سالم هستند. مصرف میوه به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان و دیابت کمک می کند و سلامت دستگاه گوارش و چشم را بهبود می بخشد. مصرف به اندازه میوه همچنین می تواند در مدیریت وزن مفید باشد. طبق راهنمای رژیم غذایی برای افراد آمریکایی در سال های 2020-2025، برای یک رژیم غذایی متعادل، تقریباً نیمی از هر بشقاب باید شامل میوه های تازه و سبزیجات متنوع باشد. متاسفانه، تقریباً 80٪ از جمعیت آمریکا این هدف روزانه را نمی توانند برآورده کنند و رژیم غذایی آن ها کمبود مواد مغذی ضروری از جمله پتاسیم و آنتی اکسیدان ها را دارد. میوه حاوی مقادیر کافی از مواد معدنی پتاسیم است که برای عملکرد صحیح کلیه ها و قلب، انقباض عضلات و انتقال عصبی لازم است. پتاسیم به راحتی در موز، آووکادو و میوه های خشک مانند زردآلو، آلو و کشمش یافت می شود. میوه ها مجموعه ای از مواد مغذی مفید از جمله آنتی اکسیدان ها، پری بیوتیک ها، فیتواستروژن ها، الکترولیت ها، فیتوشیمیایی ها و عوامل ضد التهاب را برای سلامتی انسان فراهم می کنند. همه این مواد مغذی برای بدن ما به ویژه افرادی که بیماری های پیش زمینه ای مانند بیماری تیروئید دارند، مفید هستند. میزان قند موجود در میوه همه ما می دانیم که میوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی دارای مواد مغذی باشد، اما سوال بزرگ این است: در مورد مقدار قند موجود در میوه چه می توان گفت؟ آیا قند موجود در میوه برای شما ضرر دارد؟ قند یک نوع کربوهیدرات است و به معنای این است که به بدن ما انرژی حیاتی می دهد. قندهای موجود در میوه شامل فروکتوز، ساکاروز و گالاکتوز هستند، که به عنوان مونوساکاریدها دسته بندی می شوند. قندهای طبیعی موجود در میوه ها در بدن به همین ترتیب متابولیزه می شوند. تفاوت در نحوه متابولیسم آن هاست. به عنوان مثال، فروکتوز قند اصلی موجود در میوه است و میزان قند خون و انسولین را به طور قابل توجهی افزایش نمی دهد. همچنین میوه حاوی فیبر است که سرعت هضم و آزادسازی قند را کند می کند. موادغذایی که شامل قندهای تصفیه شده، مانند کوکی ها، آب نبات یا نوشیدنی های گازدار شیرین هستند، معمولا حاوی مقدار فیبر کمی هستند و یا اصلا فیبر ندارند. منبع قند به سرعت وارد جریان خون می شود و سطح قند خون را افزایش می دهد و قند بالا را ایجاد می کند. درک شاخص گلیسمی یکی از کلیدهای انتخاب میوه های سالم، شاخص گلیسمی است. شاخص گلیسمی یک سیستم امتیازدهی برای تمام غذاهایی که شامل کربوهیدرات هستند، مانند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و محصولات غله می باشد. بر اساس رتبه بندی هر غذا، این شاخص نشان می دهد که هر غذا زمانی که به تنهایی مصرف می شود با چه سرعتی بر سطح قند خون شما تاثیر می گذارد. این غذاها بر اساس یک مقیاس از 0 تا 100 رتبه بندی می شوند. هر چه این عدد به 100 نزدیکتر باشد، تاثیر یک غذای خاص بر میزان قند خون بیشتر است. بطورکلی، میوه ها نرخ گلیسمی کمتری نسبت به محصولات لبنی، غلات و شکر فراوری شده دارند. میوه های گرمسیری مانند انبه، پاپایا و آناناس رتبه بالاتری در شاخص گلیسمی دارند. میوه هایی مانند بلوبری، توت فرنگی، تمشک، توت سفید، پرتقال، سیب و گلابی رتبه پایین تری در مقیاس گلیسمی دارند. شما می توانید برای کاهش مصرف قند و التهاب، میوه هایی که رتبه گلیسمی کمتری دارند را انتخاب کنید. وب سایت شاخص گلیسمی یک جدول مفید از بیشتر میوه ها دارد. میوه و فیبر بیش از 90 درصد از زنان و 97 درصد از مردان نیز سطوح توصیه شده مصرف فیبر غذایی را برآورده نمی کنند. میوه یک راه خوب و خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر و رسیدن به اهداف روزانه است. آووکادو، تمشک، گلابی، سیب (با پوست)، پرتقال و توت فرنگی همگی میوه هایی سرشار از فیبر غذایی هستند. وبسایت MyFoodData فهرست مفیدی از میوه هایی دارد که دارای بالاترین مقدار فیبر هستند. بهترین میوه برای کم کاری تیروئید چیست؟ همه میوه ها ارزش غذایی دارند. وقتی مشکل تیروئید دارید، تصمیم گیری در مورد بهترین میوه ها در نهایت به اهداف خاص شما بستگی دارد. اگر وزن نرمال و سطح قند خون طبیعی دارید و سطح هورمون تیروئید شما به خوبی کنترل می شود، ممکن است بخواهید میوه هایی را انتخاب کنید که حاوی بیشترین مقدار فیبر و مواد مغذی هستند. اگر افزایش وزن دارید، سعی در کاهش وزن دارید، میزان قند خونتان بالا است، دارای بیماری خودایمنی هستید و یا التهاب دارید، بهتر است میوه هایی با فیبر بالا و گلیسمی پایین را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود انتخاب کنید. همچنین باید از مصرف بیش از حد میوه با شاخص گلیسمی بالا اجتناب کنید. ...
برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
ترین عامل در انتخاب نوع سرعت و طول زمانی روزه گرفتن باشد. ما می دانیم که افراد در هنگام صبح به انسولین حساس تر هستند یعنی بدن ما می تواند قند خون را به راحتی در صبح به سلول ها دفع کند. حساسیت به انسولین در طول روز کاهش می یابد و در شب به کم ترین میزان خود می رسد. به همین دلیل بهتر است که پنجره غذا خوردن را زودتر در ساعات روز (8 صبح تا 4 بعد از ظهر) قرار دهید، زیرا می تواند به کاهش عوامل خطر دیابت ...
آموزش؛ حلقه مفقوده کنترل دیابت / وضعیت دسترسی به داروهای این بیماری
که با برنامه ریزی و اقدمات گونگون می توانیم از ابتلای این افراد به دیابت جلوگیری کنیم. برنامه ریزی می تواند تعداد افرادی که در مرحله پیش دیابت قرار دارند را کاهش دهد و با کاهش این افراد بتوان امکانات مورد نیاز برای دیابتی ها را فراهم کرد. این متخصص همچنین گفت: هزینه درمانی دیابت به ویژه برای بیمارانی که مبتلا به عوارض دیابت هستند، بسیار گران است. بنابراین اگر بتوانیم از شیوع دیابت پیشگیری ...
جراحی چاقی: از کاهش وزن تا درمان برخی بیماری های مزمن
است با بیشترین احتمال دچار بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونری قلب (که باعث ایجاد آنژین صدری و احتمال سکته قلبی می شود)، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسریدها و کلسترول، ایجاد التهاب در بدن و سایر مشکلات قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و سکته مغزی شوند. 2. بیماری دیابت نوع 2: چاقی یکی از عوامل مهم برای بروز دیابت نوع 2 است. افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. دیابت نوع 2 با ...
کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند؟
نظر از وضعیت دیابت، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه مهم است. اما برای افراد مبتلا به این بیماری، غذاهای مغذی که در وعده های مناسب مصرف می شوند، دو فایده کلیدی دارند: کاهش قند خون :کاهش قند خون بالا می تواند به کاهش علائم دیابت و کاهش خطر عوارض سلامتی کمک کند. وزن سالم تر:وزن کمتر با نتیجه بهتر A1C همراه است که نشان دهنده میانگین دو تا سه ماهه سطح قند خون است. کسانی که قند ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
(که قند خون را کنترل می کند) بهتر پاسخ دهد و حتی زمانی که فرد حرکت نمی کند هم کالری می سوزاند. دکتر دهقان منشادی توضیح داد : کشیدن سیگار به شدت با ابتلا به دیابت ارتباط دارد. افرادی که سیگار می کشند 30 تا 40 درصد بیشتر از افرادی که سیگار نمی کشند در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و افراد مبتلا به دیابت که به سیگار کشیدن ادامه می دهند ، بیشتر در معرض عوارضی مانند بیماری قلبی و نابینایی هستند ...
مبتلایان به دیابت نوع 2 با این کار بهبود می یابند
(The LancetTrusted Source) منتشر شد، نتایج این تحقیق نیز نشان داد که 50 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که برای کاهش وزن از طریق تغییرات رژیم غذایی اقدام کردند، یک سال بعد در حال بهبودی از این بیماری بودند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این تحقیق موارد بسیاری از جراحی چاقی برای کاهش وزن یا تغییر در سبک زندگی، را در برمی گرفت. همه موارد این تحقیق نیز بر اساس کارآزمایی های بالینی مورد بررسی قرار گرفتند ...
مشکلی در تأمین سمعک و تست قند خون نداریم
داشته ایم که مشکلات برطرف شده است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: اقداماتی در چند وقت گذشته در بین چند دانشگاه علوم پزشکی شیراز صورت گرفته است که در بین دانشگاه های سراسر کشور کم نظیر بوده است. به گفته راعی در موضوع محصولات کشاورزی، بحث پایش سموم و آفت کش ها را مورد بررسی قرار داده ایم چرا که در جهت تأمین سلامت فراورده هایی که مردم مصرف می کنند. راعی ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
. علاوه بر آن افراد می توانند برای کنترل کردن قند خون نیز مصرف برنج وحشی را در رژیم غذایی خود قرار دهند. با این وجود میتوان گفت ارزش غذایی این نوع برنج تا حدودی با ارزش غذایی کینوا برابری میکند. 5. هضم بهتر این نوع برنج فیبر غذایی فراوان موجود در برنج های وحشی، هضم آنها را در دستگاه گوارش آسان کرده است. افرادی که در رژیم غذایی خود منبع غنی از فیبر یا همان برنج وحشی را قرار می ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
بسیاری از فرآیند های بدن شما را تنظیم می کند، اما بیشتر به دلیل نقشش در کنترل قند خون شناخته شده است. مقاومت به انسولین در نهایت منجر به افزایش سطح انسولین و قند خون، دو عامل اصلی دیابت نوع 2 می شود. عادات غذایی از خواص گریپ فروت بهبود علائم دیابت است. خوردن گریپ فروت به کنترل سطح انسولین کمک می کند و احتمال مقاوم شدن بدن شما به انسولین را کاهش می دهد. در یک مطالعه، افرادی که نیمی از یک ...
