خانه
سبزی ضد دیابت را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه امروز | خبر خوشی که منتظرش بودی امروز اتفاق افتاد! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
تا آن را کاهش دهد. دیابت می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اگر دیابت دارید، باید سطح قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که قند خون ناشتا زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر سطح قند خون شما بالا است، پزشک شما ممکن است دارو تجویز کند تا آن را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم برای قلب شامل غذاهای فرآوری نشده مانند غلات کامل، میوه ها و ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
مصرف 100 میلی گرم کافئین بر سوخت و ساز گلوکزی در ده فرد بزرگسال سالم مبتلا به اضافه وزن به شدت تأثیر گذاشت. مصرف منظم قهوه می تواند مقاومت کافئینی را افزایش دهد یافته های یادشده نشان می دهند، کافئین و نه صرفا خود قهوه می تواند بر سوخت و ساز گلوکزی و در نهایت افزایش سطح قند خون تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به قند خون بالا پس از بازگشت سطح قند خونشان به حالت عادی احتمالا دچار سردرد ...
هشدار؛ این افراد با معده خالی قهوه ننوشند
.... کورتنی دلپرا، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، در این زمینه می گوید: کورتیزول سطح قند خون را هم افزایش می دهد و شاید افراد مبتلا به دیابت که قهوه می نوشند، بخواهند با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در وعده غذایی صبحانه، سطح قند خون بدن را به تعادل برسانند. طبق نتایج تحقیقات، قهوه می تواند تولید اسید معده را تحریک کند، که البته برای اکثر افراد مشکل ساز نیست. پژوهشی که روی هشت ...
خواص گیاه دم اسبی ( بررسی خواص دم اسب برای پوست، مو، حافظه و... )
... -- خواص گیاه دم اسبی برای دیابت دم اسبی، علاوه بر خواص دیورتیک خود، خواصی دیگری هم دارد که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو مفید باشد. گیاه دم اسبی با داشتن ترکیبات مختلف، منجر به کاهش قند خون در این افراد می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف یک دوز از عصاره دم اسبی در روز توسط افراد مبتلا به دیابت نوع دو، می تواند منجر به کاهش قند خون دو ساعت پس از مصرف آن ...
افراد دیابتی چغندر بخورند
سمیرا ربیعی افزود: به رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. به گفته وی، میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل اینکه اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از ...
ماده غذایی بسیار مفید/ این گیاه قرمز رنگ را حتما بخورید!
به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. به گفته وی میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود؛ البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی با اشاره به مزایای ...
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
.... چنانچه کلیه های شما دچار آسیب شده باشند راهکارهای مناسب تری وجود دارند که کمتر به کلیه ها صدمه می زنند. بررسی سالانه سلامت کلیه ها هر سال به طور منظم وضعیت سلامت کلیه های خود را کنترل کنید، به ویژه چنانچه سن شما بالاتر از 60 سال است، مبتلا به دیابت، فشار خون و اضافه وزن هستید یا یکی از افراد درجه یک خانواده دچار نارسایی کلیه است. تشخیص زودهنگام نارسایی کلیوی از طریق آزمایش منظم خون و ادرار موجب می شود بیماری پیش از آسیب جدی درمان شود. ...
خواص جو دو سر: 9 خاصیت اثبات شده علمی برای سلامتی
افراد چاق یا مبتلا به دیابت نوع 2، به کاهش قند خون کمک می کند. تأثیر جو دو سر روی کاهش قند خون به توانایی بتا-گلوکان در تشکیل ژل چسبناک مربوط است که فرایند دفع غذا و جذب گلوکز در خون را کند می کند. بتا-گلوکان موجود در جو و جو دو سر حساسیت به انسولین را بالا می برد. 6- جو دو سر سیرکننده است و به کاهش وزن کمک می کند جو دو سر (حریره) به عنوان وعدۀ صبحانه ...
خوردن آب پرتقال قبل از خواب: فواید، مضرات و نکات کلیدی
پرتقال سرشار از قند طبیعی است که می تواند باعث افزایش قند خون شود. این امر می تواند در افراد مبتلا به دیابت یا افراد دارای مقاومت به انسولین مشکل ساز باشد. سوزش سر دل: اسید موجود در آب پرتقال می تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده در برخی افراد شود. مشکلات گوارشی: مصرف آب پرتقال قبل از خواب ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، معده درد و اسهال شود. تداخل با خواب ...
ویتامین ب 12 چگونه جذب بدن می شود؟
جذب سلول ها می شود و در این مرحله می تواند به سلامت سلول های عصبی و تشکیل گلبول های سالم قرمز و سفید خون کمک کند. بدون پروتئین آر موجود در بزاق دهان، ویتامین ب 12 نمی تواند روند جذب شدن در بدن را تکمیل کند. صد ها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را مشکل می کند. مخدرها، انواع اسپری های تنفسی، دارو های افسردگی و دارو های ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ صفر تا صد رژیم کتو
...، بسیار کارامدتر می شود. علاوه براین، چربی را در کبد به کتون تبدیل می کند که انرژی مغز را تامین می کند . رژیم کتوژنیک باعث کاهش قند خون و سطح انسولین می شود. این ویژگی همراه با افزایش کتون ها، مزایایی برای سلامت بدن دارد . غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک در این رژیم غذایی باید اکثر وعده های غذایی خود را بر اساس این مواد غذایی تنظیم کنید : گوشت: گوشت قرمز، استیک ...
606 هزار بیمار مبتلا به فشار و قندخون در آذربایجان غربی شناسایی شد
به فشارخون بالا و 170 هزار و 717 نفر نیز مشکوک به دیابت شناسایی شدند. وی ادامه داد: برای بررسی وضعیت سلامت مردم استان در قالب غربالگری بیماری های دیابت و فشارخون تمامی نیروهای دانشگاه علوم پزشکی و مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت در استان بسیج شده بودند که از این رو قدردان همه آنها هستیم. بیشتر بخوانید بیش از 20 هزار بیمار مبتلا به فشار و قندخون در آذربایجان ...
ابتلا به این بیماری شیرین با خوردن فست فود+روش درمان و پیشگیری
نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند و آمارها نشان می دهند که در ایران حدود 7 میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. عدم تحرک و نداشتن ورزش در برنامه روزانه می تواند باعث چاقی شود و همین مسئله احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. متخصص طب سنتی با استفاده از ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
دیابت می توانند قابل درمان باشند. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید کدام درمان ها برایتان بهتر است. اگر شما و همسرتان دچار مشکلاتی در رابطه تان هستید مشاوره با یک مشاور و یا سکس تراپیست مفید خواهد بود. قند خونتان را به صورت مرتب چک و یادداشت کنید. چک کردن مرتب قند خون، پیروی از راهنماهای رژِیم دیابتی و گرفتن داروها و انسولین در زمان های خاص، همه پر زحمت هستند. از یک رژیم دیابتی پیروی ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
انسولینی که می سازد به درستی استفاده کند. این حالت را مقاومت به انسولین می نامند- در این حال برای بدن شما پایین آوردن قند خون مشکل تر می شود. هر چه مقاومت سلول های بدن شما به انسولین بیشتر می شود، انسولین بیشتری لازم است تا همان مقدار قند خون امکان ورود به سلول ها را پیدا کند و به مصرف تولید انرژی برسد. به همین علت است که سلول های بتا مجبور می شود بیشتر و به طور مداوم کار کنند. اما این کار بی وقفه ...
به میمنت ایام الله دهه مبارک فجر، اردوی جهادی درمانی در دشتخاک و جرجافک صورت می گیرد
به گزارش صدای زرند ، بخشدار مرکزی زرند افزود: در این برنامه که در تاریخ های دوازدهم و بیست و دوم بهمن ماه انجام می شود ،خدمات درمانی از جمله خدمات رایگان دندانپزشکی شامل کشیدن، ترمیم( پر کردن)، وارنیش فلوراید، فیشورسیلانت، جرم گیری ، تهیه رادیوگرافی و احتمالا عصب کشی ،ویزیت رایگان پزشک عمومی ، اندازه گیری فشار و قند خون و اکسیژن خون و نیز توزیع داروهای مسکن و آنتی بیوتیک بصورت رایگان به بیمارانِ ...
9عادت علمی برای تقویت آمادگی ذهنی
...، مغز شما می تواند به رشد و توسعه توانایی های جدید ادامه دهد. پتانسیل خود را از طریق تغییر عادت هدفمند و متفکرانه گسترش دهید. قدرت افزایش هوش در دستان شماست./ سلامت منبع: همشهری پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را همزمان با ...
کسترول خون تان بالاست؟ با این مواد غذایی خوشمزه تنظیم کنید!
، حملات قلبی و تصلب شرایین ناشی از بالا بودن میزان کلسترول می باشد. مصرف گیاه گون، باعث کاهش و تنظیم کلسترول بالای خون می شود. همچنین مصرف منظم گیاه گون مانع جذب چربی های نامناسب در روده می شود. همچنین به عنوان یک سم زدای طبیعی نیزعمل می کند. این گیاه دیواره های شریانی را از پلاک ها محافظت کرده و مانع بروز بیماری هایی مانند گرفتگی رگ ها می شود. تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم ...
اگه دسر یک٬ دو٬ سه میخوای اینو درست کن! | طرز تهیه دسر خانگی با دو قلم مواد +ویدئو
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این چای برای کاهش کلسترول و قند خون مفید است. چای هسته خرما برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن نیز مفید است. مصرف بیش از حد چای هسته خرما ممکن است باعث ناراحتی معده شود. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از مصرف چای هسته خرما با پزشک خود مشورت کنید. ...
11 فایده آب چغندر
سلامتی شما مفید باشد که ما اینجا به چگونگی این موضوع میپردازیم: 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
... 1 میتواند به کاهش فشار خون کمک کند آب چغندر میتواند به کاهش فشار خون شما کمک کند یک تحقیق در سال 2022 بیان می کند که نیترات آب چغندر باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا می شود. نیترات ها ترکیباتی در آب چغندر هستند که به اکسید نیتریک در خون تبدیل می شوند و به گشاد شدن و شل شدن رگ های خونی کمک می کنند 2 میتواند استقامت در ورزش را بهبود بخشد ...
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
تکرار مجدد آزمایش برای تشخیص اولیه لازم است. تشخیص دیابت و شروع دارو مساوی پیگیری منظم و همیشگی توسط پزشک تا پایان عمر است. این تصور که قبلا دیابت داشتم و الان سال هاست حتی آزمایش ندادم، اشتباه بوده؛ زیرا ممکن است به مرور با مصرف دارو قند خون کنترل شود، اما همچنان خطر بالا رفتن وجود دارد. قیّم خاطرنشان کرد: دیابت یا بالا بودن مداوم و کنترل نشده قند خون می تواند روی قلب و عروق، چشم ها، کلیه ...
یکی از غنی ترین موادغذایی را بشناسید
بودن حرکات روده را تضمین کرده و در جهت بهبود سلامت روده و رفع مشکلاتی مانند یبوست عمل کند. تنظیم کننده قند خون فیبر محلول موجود در جو دوسر به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و باعث آزادسازی پایدار انرژی و کاهش بالقوه هوس غذا خوردن می شود./ سلامت منبع: همشهری پایگاه خبری آبادان خبر اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . ...
درمان کم خونی با این گیاه
آفتاب نیوز : اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل، ملین، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند. مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین ...
هشت عادت ضد پیری را بشناسید
به نصف کاهش یافت./ اخبار سلامت منبع: همشهری پایگاه خبری آبادان خبر اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و اخبار اروند کنار را همزمان با اخبار خوزستان خواهید خواند . ما در آبادان خبر، خبر آبادان را بصورت شبانه روزی برای شما در کنار خبر های مهم ایران و جهان منتشر خواهیم کرد . برای خواندن مستند ترین اخبار، آبادان خبر را دنبال کنید. ...
چرا نباید با معده خالی قهوه بنوشیم؟!
قرار گیرد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت که قهوه مصرف می کنند ممکن است بخواهند سطح قند خون خود را با خوردن یک وعده غذایی صبحگاهی حاوی پروتئین و کربوهیدرات متعادل کنند. اگرچه مطالعات نشان داده اند که قهوه می تواند اسیدی باشد و میزان اسید معده را افزایش دهد اما اکثر مردم احتمالاً با آن مشکلی نخواهند داشت. بر اساس مطالعه ای که بر روی 8000 شرکت کننده سالم انجام شد، نوشیدن قهوه به طور قابل توجهی با هیچ یک از چهار مشکل اصلی دستگاه گوارش فوقانی، از جمله رفلکس و زخم، مرتبط نبود. سیما مرادی کد خبر : 225321 09 بهمن 1402 - 16:39 0 ...
این سبزی ها چربی شکم را ناپدید می کند
به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی سبزیجات با مواد مغذی بخصوصی که در خود دارند، به کاهش چربی شکم نیز کمک می کنند. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل در افزایش چربی در ناحیه شکم نقش ...
درمان فشار خون بالا با کاهش مصرف نمک
کیک به کار می رود، دارای مقدار زیادی سدیم است. بنابراین در افرادی که به علت بیماری، محدودیت مصرف نمک دارند مصرف جوش شیرین هم باید بسیار محدود شده یا قطع شود. تبدیل سدیم غذا به نمک در برچسب بعضی مواد غذایی هم مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدارسدیم به نمک بایستی آن را در عدد 2.5 ضرب کنید. کل نمک مصرفی روزانه باید کمتر از 5 گرم یعنی کمتر از یک قاشق مرباخوری باشد، این مقدار شامل نمکی که به طورطبیعی در غذا ها وجود دارد نیز می شود. سس های سالاد و سس کچاب حاوی قند و نمک هستند، مصرف آن ها را محدود کنید. ...
خواص عدس: 9 خاصیت اثبات شده علمی
، را می گیرند . همچنین، پلی فنول در کنترل قند خون موثر است اما هنوز علت این امر مشخص نیست . یک آزمایش حیوانی نشان داد مصرف عدس به کاهش قند خون کمک می کند و این مسئله، صرفاً به دلیل کربوهیدرات، پروتئین یا چربی موجود در عدس نیست. لازم به ذکر است به نظر می رسد بعد از پخت عدس، خواص پلی فنول های موجود در آن از بین نمی رود . 4- از خواص عدس: حفظ سلامت قلب ...
