سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی در رابطه با افزایش وزن سالم
انتخاب کنید. گزینه های خوب عبارتند از غلات سبوس دار مانند ماکارونی گندم کامل، میوه ها و سبزیجات، آجیل و پروتئین خالص. 4. به تعداد دفعات بیشتری غذا بخورید هرگز بی خیال یک وعده ی غذایی نشوید. احتمالا با وارد کردن کالری بیشتر به هر وعده، زودتر احساس سیری می کنید. ایجاد تغییر در مصرف مواد غذایی ممکن است باعث مشکلات دستگاه گوارش و حتی آکنه شود. با پخش کالری مصرفی تان در 5 تا 6 ...
با سبزیجات ترش چربی های اضافی تان را بسوزانید
علت توصیه می شود به منظور بازیابی باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن به وجود می آید به شدت جلوگیری می کند. گفته می شود که مصرف غذاهای تخمیرشده همچون سبزیجات ترش در فرآیند کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم و باسن و ران بسیار موثر است. غذاهای ...
طیب نیا: شرایط لازم برای ارتقای تولید در کشور فراهم است
، به تولید توجه بیشتری می کند. وی گفت: هر چه تولید فربه تر و بهتر شود، پایه بزرگتری برای مالیات در کشور ایجاد می شود. وی افزود: اگر سیاست های مالیاتی ما در شرایط رکورد به کاهش تولید بینجامد اولین کسی که ضرر می کند سیستم مالیاتی و دولت خواهد بود. طیب نیا گفت: جهت گیری در طرح جامع این است که شرایط برای فعالان اقتصادی فراهم و فشار اقتصادی از پایه تولید برداشته شود و به پایه مصرف ...
انصاری:دلایل مخالفت دولت با مصوبه مجلس برای حذف یارانه 24 میلیون نفر
.... بر همین اساس من به هیأت رئیسه محترم مجلس پیشنهاد می دهم از آنجا که مصوبه نمایندگان مربوط به بخش درآمدهای لایحه بودجه بوده و بخش مصرف ها هنوز باقی مانده است، این تبصره بحث برانگیز را به کمیسیون تلفیق برگرداند. اگر در مجلس و با تفاهم بین دو قوه موضوع حل شود بهتر است تا به شورای نگهبان برسد. آقای نوبخت گفته بودند که در تدوین آیین نامه اجرایی به نحوی عمل می شود ...
فرق شهرزاد با سریال های ترکیه ای
یکی از سرمایه گذاران مجموعه شهرزاد گفت: مخاطبان این سریال به حرف هایی که درباره پایان این سریال زده می شود، توجهی نکرده و تا پایان کار صبر کنند. به گزارش 9 صبح به نقل از افکار خبر، سید هادی رضوی درباره انتشار اخباری مبنی بر لو رفتن پایان داستان شهرزاد گفت: من فکر می کنم بهتر است مخاطبان تا پایان توزیع سریال صبر کنند و همراه با قصه پایان آن را ببینند. قطعا استاد فتحی و خانم ثمینی داستان ...
نتایج ما بهترین دعوتنامه برای هواداران است/ برای برد بازی می کنیم
زیادی موقعیت از دست داده ایم. همچنین تعداد زیادی پنالتی را نیز به هدر داده ایم اما تلاش می کنیم که در تمرینات و مسابقه ها درصد به ثمر رساندن گل ها را افزایش دهیم. دربی شرایط خاص خودش را دارد و در این مسابقات باید از موقعیت های نصفه و نیمه هم نهایت استفاده را بکنیم چه برسد به موقعیت های صد درصد. این بازی های حساس مانند دربی شرایط خاص خودش را دارد و همین عوامل باعث می شود تا موقعیت ها هدر برود. ...
آشنایی با سرطان استاد شجریان
کیفیت زندگی او افزایش یابد. آیا این روش هم مانند روش جراحی یک درمان قطعی محسوب می شود؟ متاسفانه خیر، این نوع درمان فقط می تواند باعث ایجاد تعادل در وضعیت بیماری و پیشگیری از پیشرفت سرطان در بدن شود، یعنی به موجب این درمان، بهبود قطعی برای بیمار حاصل نمی شود و تنها می توان بیماری را تحت کنترل درآورد یا طول عمر بیمار را افزایش داد. آیا این روش درمانی نوین هم در کشور ...
صدور مجوز تاسیس شرکتهای خارجی در حداقل زمان ممکن
بخش خصوصی و توانمندسازی بنگاه های تجاری برای موفقیت در مذاکرات خارجی از اولویت های نخست ایران است. معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت افزود: تحریم های ظالمانه علیه ایران باعث فرصت سوزی در بخش های مختلف شده است؛ اما اکنون با رفع نسبی این تحریم ها، کشورهای مختلف برای همکاری های تجاری روانه ایران شده اند و لازم است برای استفاده حداکثری از وضعیت موجود بخش خصوصی تقویت و آماده مذاکرات شود. ...
دانستنی های یک ازدواج موفق
از کنار انتخاب مهمی به نام ازدواج، که سعادت و شقاوت سالهای آینده زندگی در گرو این انتخاب است، به سادگی نمی توان گذشت. تصمیم گیری برای آغاز یک زندگی مشترک و انتخاب یک همسفر معتمد، معمولا با ترس ها و تردیدهای خاصی به همراه است که ممکن است آرامش دختر و پسر را به هنگام انتخاب سلب کرده و باعث اضطراب و آشفتگی آنها شود. ترس در تصمیم بزرگی به نام ازدواج طبیعی است اما ... به گزارش بیتوته، اضطراب ...
شاهنامه سرایی در ایران قدیم
پس از ترویج اسلام در ایران، یعقوب لیث صفاری فرمان به گردآوری اسناد و مدارک ایران کهن داد. این کار انجام شد و سپس در دوران سامانیان، کس یا کسان یا نهادی1 و به گفته فردوسی انجمن ، به این اندیشه می افتد که برای ماندگاری بهتر و فراگیری بیش تر، تاریخ فرهنگ و تمدن ایران را به شعر برگردانند. این کار انجام می شود و حاصل آن، شاهنامه ی فردوسی است. نخستین کسی که برای این کار برگزیده می شود، شاعری است ...
بیانیه دانشجویان تجمع کننده مقابل وزارت اقتصاد
ابزار مالیاتی برای فعالیت های غیر تولیدی بیشترین ضربه را به اقتصاد می زند چرا که سود بالا و هزینه کم، باعث تشویق برخی افراد به کاهش تولید و دلال پروری می شود. این دانشجویان بررسی های دقیق برای گرفتن مالیات های کلانی که به عنوان بدهی به دولت مانده اند و جلوگیری از در امان ماندن رانت خوارها که از زیر بار مالیات های خود فرار می کنند را اقدام دیگر برای اجرای هرچه بهتر اقتصاد مقاومتی عنوان کردند ...
آموزش و پرورش بنگاه اقتصادی نیست !
رو به راه نیست! آن ها از طریق دریافت شهریه های نسبتاً بالا از والدین دانش آموزان خودشان را اداره می کنند؛ چون وضع مالی عمومی جامعه خوب نیست، بنابراین استقبال خیلی زیادی از این مدارس اتفاق نمی افتد. از آن گذشته، می شود گفت به دلیل اینکه مدارس دولتی کیفیت مطلوبی ندارد و کیفیت نسبی بهتر مدارس غیردولتی، تنها برخی از والدینی که توانایی دارند فرزندانشان را در این مدارس ثبت نام می کنند. حال با این ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
.... 7.چای سبز با یک فنجان چای سبز پوست بهتری بسازید. این نوشیدنی که با آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است، شرشار از پلی فنل است، چیزی که بسیار برای پوست مفید است. دانشمندان دریافته اند که مصرف چای سبزمقدار کشسان در پوست شما را افزایش می دهد که به کاهش چین و چروک کمک می کند. در همین حال، مطالعات دیگر نشان می دهد که چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش دهد ...
3 خوردنی مفید برای کاهش اثرات گرما
وارش نیوز: از طریق مصرف برخی خوراکی ها می توان به کاهش احساس اثرات حرارت محیط کمک کرد. هندوانه بخورید نه تنها متخصصان تغذیه در عصر کنونی، بلکه طبیبان سنتی هم بر این عقیده اند که هندوانه در کاهش حرارت بدن اثرات شگفت انگیز دارد. بخش زیادی از این میوه را آبی تشکیل می دهد که به واکنش های الکترولیتی بدن کمک می کند. وقتی این واکنش ها در بدن بخوبی صورت گیرد احساس خنکی بیشتری به فرد ...
بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شویم
قهوه جدا خودداری کنید زیرا این نوع از نوشیدنی ها باعث می شوند بدن بیش از قبل بی آب شود. 2. یخ یا هات پک* را امتحان کنید اگر سردردی دارید که ناشی از مشکلات سینوس است، پس کمپرس سرد راه حل بی نظیری است. وقتی کیسه ی یخ را روی پیشانی خود بگذارید، این ناحیه بی حس می شود و در نتیجه درد متوقف می شود. شما می توانید با قرار دادن چند تکه یخ در یک حوله ی نازک، کیسه ی یخ درست کنید. همچنین می ...
تعیین تکلیف وضعیت آب گرفتگی پل ورودی شهرک دانش قزوین
مختلف استان قزوین از جمله بندخاکی روستای نجم آباد این استان صورت گرفته است. مدیرکل مدیریت بحران استانداری قزوین ضمن توصیه هایی به مردم گفت: از هم استانی ها درخواست می شود تا از توقف در حاشیه رودخانه ها پرهیز و نکات ایمنی را رعایت کنند. گروسی اضافه کرد: ستاد مدیریت بحران استانداری قزوین آمادگی لازم برای مقابله با هر نوع بحران اعم از بحران های ناشی از بارندگی و سایر بخش ها را ...
سینما امروزه منبر تبلیغی محسوب می شود
به گزارش ایلنا، فرید فرخنده کیش مدیرعامل انجمن سینمای جوانان ایران در پاسخ به این سؤال که نمایش روحانیت در آثار سینمایی و تلویزیونی چه چالش ها و فرصت هایی ایجاد می کند و چطور روحانیون بهتر دیده شوند، گفت: همان طور که در منبرها نسبت به ترویج این نگاه اقدام می کنیم، باید رفتار کنیم و از قالب های دیگری که امروز به عنوان منبر از آنها استفاده می شود بهره بگیریم که یکی از این قالب ها سینما است. ...
رام کردن اژدهای درون
تواند بر ضربان قلب و در نتیجه فشار خون اثر بگذارد و بدین ترتیب می توان با تنفس عمیق، مانع از بالا رفتن فعالیت اجزای جسمانی خشم شد و به خنثی کرد آن کمک کرد. 4- حواسمان را پرت کنیم گاهی بهتر است برای مدیریت خشممان از شیوه های حواس پرتی استفاده کنیم. آن چه در حواس پرتی اتفاق می افتد این است که دقت و توجه ما از موضوع اصلی منحرف و بر روی موضوعات فرعی متمرکز می شود ...
سوزاندن چربی و محافظت از دندان با روغن نارگیل
با عفونت ها. سوزاندن چربی: روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن ...
قیمت ها با آغاز بهار جوانه زد
تولید برنج در شمال کشور بر تعیین قیمت این کالا گفت : تهران مقصد است و در تعیین قیمت اثر ندارد. وی افزایش قیمت برنج را در شمال کشور دانست و افزود : بنکدارن مواد غذایی می توانند 3 درصد سود را در برگه خریداری شده اعمال کنند که فقط 1 درصد آن به علت وجود رقابت بین اصناف ، گرفته می شود. سخنگوی اتحادیه بنکداران مواد غذایی با اشاره به بی تاثیر بودن نقش بنکداران در تعیین قیمت اظهار کرد ...
محجوران تحت ولایت و مواظبت چه کسانی باید باشند؟
و میل شود، ضم امین می شود. حیف و میل در اموال صغیر در صورتی تحقق می یابد که ولی خیانت کند؛ مانند اینکه عایدات مولی علیه (کسی که تحت سرپرستی قانونی قرار دارد) را به مصرف شخصی برساند یا قسمتی از دارایی او را فروخته و به مصرف خود برساند یا به قیمت ناچیزی به یکی از دوستان خود واگذار کرده یا اجاره دهد یا آن را به نام خود ثبت کند. کبر سن یا بیماری ولی هر گاه ولی قهری در اثر کبر سن ...
خطر جدی بازگشت القاعده
نیاز دارند و همین امر باعث می شود که این گروه با آغوش باز از القاعده استقبال کند." ژنرال جان کمپل، فرمانده سابق نیروهای ایالات متحده در افغانستان، از شراکتی "تازه" میان دو گروه سخن گفته بود. بوکانان می گوید که این رابطه از آن زمان قویتر هم شده است. این شراکت رو به رشد، هر نوع تلاش از سوی ایالات متحده و دولت افغانستان برای رسیدن به یک مصالحۀ سیاسی با طالبان را دچار مشکل می کند ...
فیلم های تلویزیون در پایان هفته
سیما فیلم تلویزیونی بادهای باری به کارگردانی علی قوی تن، پنجشنبه 26 فروردین ماه ساعت 8 صبح در قالب برنامه سینما صبحانه از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان با بازی محمد بهینه، هومن رضایی، مهدی مرادی و بیتا قوی تن آمده است: کودکی روستائی بر اثر سیل والدینش را از دست داده به بره گله دل می بندد. حسادت کودکان دیگر باعث مشکلاتی برایش می شود، اما او برای زنده نگه داشتن بره ...
برانکو: طارمی و سایر بازیکنان را درک کنید/نمی خواهیم سیاسی بازی کنیم
استفاده کنند، تصریح کرد: این مشکل در کل فصل با ما بوده که تعدادی از موقعیت ها را از دست داده ایم و پنالتی گل نکردیم اما از طریق کار و تلاش در گذشته و حالا سعی می کنیم بتوانیم درصد گل زدن را بالا ببریم. در دربی مهم است که شما حتی از موقعیت های نصفه و نیمه هم استفاده کنید چه برسد به موقعیت های گل صددرصد.در این بازی ها به هر حال عصبانیت و هیجان بیشتر می شود و همین عوامل باعث می شود حتی شانس های صددرصد گل ...
برانکو: در 24 ساعت آینده شرایط ما بهتر از استقلال خواهد بود/ به سلامت داوران دربی اطمینان دارم
استرس بالاست و همین مسئله باعث می شود بازیکنان بعضاً موقعیت های صددرصد گل را هم از دست بدهند. اعتمادبه نفس بالای بازیکنانم مرا خوشحال می کند برانکو درباره شرایط تیمش در این بازی و اینکه چرا پرسپولیس در 10 دقیقه آخر یا گل می زند یا گل می خورد، عنوان کرد: هر بازی شرایط خاص خودش را دارد. ما در چند بازی در دقایق آخر گل خوردیم، اما در بازی برابر ملوان دیدید در شرایط بسیار سخت به گل ...
راه اندازی نرم افزار ویژه در مورد داروهای جایگزین/ وضعیت دارو هنوز عادی نیست
دارویی داریم و از مردم به این علت عذرخواهی می کنم. رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: شاید هیچگاه نتوانیم کمبود دارویی را صفر کنیم ولی وضع مان نسبت به چهار سال گذشته بهتر شده با این حال هنوز عادی نیست. دیناروند با اشاره به اینکه نرم افزار کمبود داروی آمریکا را بر روی گوشی تلفن همراهم نصب کرده ام، افزود: آنجا هم کمبود دارویی وجود دارد و این موضوع فقط مربوط به کشور ما نیست و در ...
هجوم به شهید آوینی و مرحوم سلحشور نشان دهنده حقانیت آنها
هنرمندانی را مورد تهاجم قرار می دهند. بهمنی تصریح کرد: برای ارزیابی کیفیت آثار هنری افرادی مانند سلحشور باید از مردم نظر سنجی کرد. توجه داشته باشید که مردم همچنان با پخش سریال یوسف، با اشتیاق آن را دنبال می کنند. این امر نشان دهنده تأثیر این اثر بر مردم است و اینکه جذابیت های لازم برای آثار فرهنگی را داشته است. کارگردان “سیب و سلما” ادامه داد: بهتر است به جای اینکه خودمان را مشغول ...
آسیب های هندزفری به گوش را بشناسید
خصوص دو نوع آسیب رسیدن به گوش، عنوان کرد: در صورتی که یک صوت با یک شدت صدای انفجاری به گوش برسد که معمولا صداهایی بالاتر از حدود 100 دسی بل بوده، ممکن است منجر به تخریب عصب شنوایی شود. وی با بیان اینکه نوع دیگر آسیب به گوش به طور مزمن است، افزود: به عنوان مثال اگر فرد به طور مزمن در معرض صداهای بلند قرار گیرد، مانند کسانی که در کارخانه های ریسندگی و صنعتی کار می کنند یا کسانی که به طور ...
سیگار، مختل کننده انسولین در بدن
دیابت نوع 1 که بیشتر از سنین کودکی تشخیص داده می شود، تولید انسولین مختل شده و سوخت و ساز چربی ، پروتئین و قند تحت تاثیر قرار می گیرد. وی گفت: دیابت نوع 2 مرتبط با سبک زندگی انسان هاست و بر اساس بررسی های انجام شده دلیل مهم افزایش دیابت در دنیا، افزایش چاقی و اضافه وزن است . طباطبایی گفت: متاسفانه سرانه مصرف شکر در ایران 3 برابر مصرف جهان است. وی همچنین با بیان ...
تجهیز 9 هزار هکتار اراضی جنوب کرمان به سیستم های نوین آبیاری
همیاران آب استان کرمان انجام شده که گام بسیار مؤثری برای حفظ منابع آب های زیرزمینی منطقه است. برخورداری تصریح کرد: در نتیجه انجام این عملیات پیش بینی می شود، بیش از 35 میلیون متر مکعب در مصرف آب صرفه جویی شده و به همین میزان کسری مخزن سفره دشت های منطقه بهبود یافته است. وی با اشاره به اینکه این مهم از ابتکارات تدبیرخانه آب جنوب کرمان بوده است، افزود: در حال حاضر بیش از 8 هزار ...