سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام
عادات گذشته و فعلی خانواده ی شما، ممکن است برخی الگوهای ناسالم را به شما نشان دهد. بنابراین فرصت اصلاح آنچه که زمانی فکر می کردید ممکن نیست را در اختیارتان قرار دهد. البته ، دلایل بسیار بسیار بیشتری وجود دارد که چرا افراد پیشرفت نمی کنند و نمی توانند به اهداف سلامتی شان دست یابند. اولین قدم شما برای رسیدن به اهدافتان، شامل مشخص کردن و نوشتن آن دلایل است. سال شاد و سالمی را برای شما و خانواده تان آرزو می کنیم. منبع : تناسب اندام ...
بهای بلیط یکسره به مریخ چند است؟
مراتب هزینه های سوخت و انرژی بیشتر می شود. در آنجا برای جلوگیری از تحلیل رفتن ماهیچه ها باید در روز چند ساعت ورزش کنید تا بدنتان قوی شود. در صورت مواجه با پرتوهای شدید یا طوفان های خورشیدی و شنی باید تا روزها در محفظه ای کوچک پناه بگیرند و بدن شما باید آمادگی این فعالیت را داشته باشد. گذشته از این هزینه ها، فرود آمدن در مریخ به سامانه های ترمزی و فرودی نیاز دارد که بسیار ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
مزاج افراد است که تحت تاثیر گرمی و سردی و خشکی و تری بدن و اعضای آن است. با همه اینها طبع اولیه، انسان را در شرایط دشوار همراهی می کند و برای حفظ سلامت او واکنش نشان می دهد. مزج تان درباره شما چه می گوید؟ به طور کلی 9 مزاج برای بدن می توان متصور بود. مزاج های مفرد که شامل گرمی، سردی، تری و خشکی است و مزاج های مرکب که شامل گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر است و نهمین ...
اگر میل جنسی تان از بین رفته است، بخوانید
زمینه اهمیت زیادی دارد. در این نوشتار مهم ترین قاتلان میل جنسی معرفی می شوند. استرس برخی از افراد تعدادی از کارها را هنگامی که مضطرب هستند به نحو احسن انجام می دهند. میل جنسی، معمولا جزو این کارها نیست. استرس در محل کار ،خانه یا روابط میان فردی را همه تجربه کرده اند. روش های کنترل و مدیریت استرس می تواند کمک زیادی به افراد بکند. شما می توانید برای کنترل و مدیریت استرس از متخصص ...
سیگار، کرایف را خاموش کرد
.... سرطان ریه از کجا می آید؟ ریه هم مثل بقیه بافت های بدن است، یعنی سلول هایش در شرایط طبیعی به میزان مشخصی تقسیم و تکثیر می شوند. وقتی که تکثیر و تزاید سلول های ریوی از این میزان مشخص بیشتر شود، تومورهایی به وجود می آیند که یا خوش خیم اند (غیرسرطانی) و یا بدخیم (سرطانی). اگرچه تومورهای خوش خیم هم باعث آزار و اذیت هایی مانند تنگی نفس، خلط خونی و سرفه می شوند اما مهم این است ...
خلقت احسن انسان و هدف از بعثت پیامبران
تمام عالم علم خود را روی هم بگذارند و بخواهند آنها را ارزیابی کنند، نمی توانند برای آنها ارزش تعیین کنند خدا چه قدر ارزش دارد؟ بی نهایت است، علی و فاطمه چه قدر ارزش دارند؟ بی نهایت، سلمان چه قدر ارزش دارد؟ پیغمبر می فرماید : سَلْمانُ منّا اهل البیت 15 چه قدر می ارزد، بی نهایت، سلمان هم بی نهایت ارزش دارد . بنابراین، قرآن مجید می فرماید: نسبت به آنها شما و همه افراد ...
غذاهایی که مکمل ورزش اند
ستاره صبح : یک وعده نامناسب غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود، بدن خود را بر اساس عادات می سازد، اگر بتوانید متوجه شوید که کدام عادات در طولانی مدت می توانند تاثیر گذار باشند، دیگر باید و نباید ها را در زمان غذا خوردن تشخیص می دهید در نتیجه می توانید به مرور بدنی سالم و خوش فرم داشته باشید. چربی های ...
تناسب اندام در روز عروسی با چند حرکت ساده + تصاویر
برای روز عروسی، اندام تان را متناسب کنید هر خانمی دوست دارد در روز عروسی خود به زیبایی جلوه کند و بدرخشد. اگر می خواهید هر لباسی که پسند کردید به خوبی در تنتان خود را نشان دهد و روز عروسی همه از دیدن عروسی چون شما میخکوب شوند! باید ورزش کنید. اما چه ورزشی؟ تناسب اندام با لیفت باسن با حالت سوپرمن اگر لباس عروسی که انتخاب می کنید اندامی است و پشت باز این حرکت قدرتی ...
درآمد 17.8 میلیارد دلاری سازندگان ابزارهای پوشیدنی حوزه سلامت تا سال 2021
به گزارش خبرآنلاین، موسسه تحقیقاتی Tractica دراین باره نوشت تعداد محصولات پوشیدنی در حوزه سلامت از رقم 2.5 میلیون ابزار در سال 2016 به رقم 97.6 میلیون در سال 2021 خواهد رسید. ابزاری مانند ردیاب تناسب اندام، ابزارها نشان دهنده علائم حیاتی بدن نظیر ضربان قلب، ابزار مدیریت و مانیتورینگ خواب و پیشنهاد برای الگوی خواب؛ تازه در ابتدای راه هستند و به زودی محصولاتی در ارتباط با بیماری های مزمن ...
رمز موفقیت در انتخاب همسر چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ازدواج مهم ترین مرحله زندگی هر فردی است، همه افراد نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن دارند و همین امر، کشش روانی را موجب می شود که به سمت جنس مخالف سوق داده شوند. این نیاز روحی، چنان قوتی را در ذهن و روان جوان برانگیخته می کند که به دوش کشیدن مسئولیت بزرگی چون زندگی مشترک را سهل و آسان می کند، اما براستی رمز موفقیت در انتخاب همسر ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (253)
.... عکسی که یکی از طرفداران رز رضوی زحمتش را کشیده است و برای رز فرستاده است. دستشان درد نکند، ولی رز جان با یک تحلیل مختصر و نگاه چشمی به آناتومی بدن شما و شرایط فیزیکی بال ها، اگر شما این دو عدد بال را داشتید، نهایتش می توانستید مثلِ مرغ سرکنده بال بال بزنید، مطمئناً پروازی در کار نبود! لحظه ای پیش از پایین آمدنِ سقفِ همسایه ی طبقه پایینی علی اوجی. ماهایا ...
شانس بارداری در 35 سالگی، چند درصد؟
چشمگیری پایین می آید، بنابراین آن ها باید تا آنجا که ممکن است با استفاده از ترفندها و راه-کارهای پزشکی، گیاهی و ورزشی بتوانند همچنان که سطح شغلی خود را بالا نگه می دارند، همزمان باردار شدن را هم تجربه کنند. • این نکته را به خاطر بسپارید که چون حفظ تناسب اندام در بین زنان مسئله بسیار مهمی است، بنابراین اگر شما به عنوان یک خانم برای یک داشتن یک فرزند در سنین بالاتر از چهل سالگی برنامه ریزی ...
راه هایی برای کم کردن چربی دور ران
...> ترفند خوبیست که یک لیوان آب، نیم ساعت قبل از وعده غذایی خود بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری داشته باشید و تا جایی که می توانید، کمتر بخورید. همین امر باعث کاهش وزن خواهد شد. رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته باشید کربوهیدرات را به طور کامل حذف نکنید، زیرا بدن شما به انرژی نیاز دارد. کربوهیدرات موجود در بدن باعث آزاد شدن انسولین بیشتر در بدن می شود . بدن نسبت به آزادسازی ...
بررسی حجاب و نقش آن در سلامت جامعه اسلامی / نقش حجاب در کاهش آسیب اجتماعی و استحکام نهاد خانواده چیست؟
...... و در نشست و برخاست هم به گونه ای عمل نمائید که متوجه زیورآلات شما نشوند. . و در صحبت ها و مکالمات روزمره نیز با ناز و کرشمه، صحبت نکرده، ادا و اطوار زنانه که آتش شهوت را شعله ور سازد، از خود نشان ندهند. و مانند زنان نیمه عریان دوران جاهلیت، تبرج نکرده و با خودنمایی و خودآرایی و لباس های نازک و بدن نما از خانه خارج نشوید ] همه این دستورات برای آن است که رعایت آن، علاوه بر اسقاط ...
آشنایی با سرطان استاد شجریان
. در مراحل پیشرفته تر بیماری، ممکن است بیمار با شکایت از علایمی مانند درد پهلوها یا وجود خون در ادرار به پزشک مراجعه کند. در این صورت، انجام سونوگرافی و نمونه برداری از توده ها می تواند پزشک را در تشخیص نوع توده ها و خوش خیم یا بدخیم بودن آنها یاری کند.گاهی برخی از افراد به دلیل بیماری های دیگری تحت سونوگرافی یا سی تی اسکن قرار می گیرند و توموری در کلیه آنها در مراحل اولیه تشخیص داده می شود و درمان ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
کتان کمک می کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب ...
فواید بی نظیر مصرف منظم " خیار" را بشناسید
خیار نه تنها خوشمزه است بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد. این صیفی در محافظت از کلیه ها و پوست مؤثر است، سطح کلسترول خون را تنظیم می کند و در کاهش وزن نقش دارد. به گزارش قدس آنلاین، ثابت شده که سبزیجات سرشار از ریز مغذی ها هستند و محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها را تضمین می کنند. خیار یکی از این خوراکی هاست که در همه جای دنیا کشت می شود و طرفداران بسیاری نیز ...
علائمی که نشان می دهد،در حال سوزاندن چربی هستید
افزایش پیدا خواهد کرد و تمام هورمون هایی که باعث بوجود آمدن احساس خوب می شوند توسط بدنتان ترشح خواهند شد. این اتفاق باعث خواهد شد درباره خودتان احساس خوب داشته و در مجموع راضی و خشنود باشید. این ها برخی از علائمی بودند که نشان دهنده ی چربی سوزی شما هستند. اما اگر می خواهید در اینباره مطمئن تر شوید، خواهید توانست آزمایش هایی را انجام دهید که قابل اعتماد ترند. متخصص تناسب اندام و پزشک شما می توانند شما را درباره ی این آزمایش ها راهنمایی کنند تا از جزئیات بیشتری درباره ی کاهش چربی بدنتان مطلع شوید. منبع :fitnessmagazine. ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
سبک روزانه مانند گشت و گذار در پارک و بالا و پایین رفتن از پله ها کمک کننده هستند، اما برای رسیدن به تناسب اندام واقعی کافی نیستند. بهترین فعالیت های بدنی برای این کار انجام ورزش های استقامتی است. تمرینات استقامتی شامل تمرینات ورزشی طولانی مدت و با شدت کم است که تنفس و ضربان قلب را بالا می برند. از بین این ورزش های می توان به شنا، طناب زدن، دوچرخه سواری، دویدن نرم و غیره اشاره کرد. تمرینات بدنسازی ...
اسم های دخترانه زیبا به همراه معانی
: آنچه در چشم خوش میدرخشد (حلی+ا) حلیه : زینت ،زیبا و خوش اندام، دیبای بهشتی – حرف خ: خزر: فتان – دختر که عشوه هایی زیرکانه می ریزد خضرا: سبز ،تازه – حرف د: دینا : اسم خواهر حضرت یوسف ،به معنی دین هم هست دعاء : دعا،راز و نیاز و درخواست درا (dorra): دختر زیبا و ارزشمند ،مانند در درسا: مانند در، مروارید ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
تعریق شما تاثیر می گذارند اما در ابتدا، باید در وهله اول درک کنید که چرا عرق می کنید؟ عرق کردن، روند طبیعی بدن برای خنک کردن خودش است. عرق می تواند ناشی از یک واکنش عاطفی مانند اضطراب، یک مریضی، یا یک فعالیت بدنی که در ادامه به آن می پردازیم باشد. هنگامیکه در طول ورزش فعالیت بدنی انجام می دهید، درجه حرارت مرکز بدن شما شروع به بالا رفتن می کند، و این مسئله توسط سنسورهای دما در سراسر بدن شما ...
مزایای اسیدهای آمینه برای ریکاوری عضلات
برخی از ورزشکاران قدرتی از مکمل آمینو اسید که حاوی انواع اسیدهای آمینه است (که به بدن شما کمک می کنند پروتئین بسازد و توده عضلانی را افزایش دهد) استفاده می کنند. بسیاری از مکمل های آمینو اسید، حاوی انواع خاصی از اسیدهای آمینه به نام اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAAs) هستند که عبارتند از والین، لوسین و ایزولوسین. مزایای اسیدهای آمینه برای ریکاوری عضلات ورزشکاران قدرتی که از مکمل ...
چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟
حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال ها پیش می پوشیدید، حالا اندازه تان است. با این حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی نیم یا یک کیلوگرم وزن اضافه کرده اید. برای جلوگیری از این افزایش وزن راه هایی وجود دارد. در اینجا نکاتی برای حفظ کردن وزنی که قبلا کم کرده ...
خانم ها و اقایان سرمایه دار کجا ورزش میکنند؟
در آن شادی ، سلامت و ورزیدگی هدیه بگیرید. باشگاه تندرستی و سلامتی تابان با ارائه برنامه های ورزشی کاملا علمی و متناسب با فیزیک بدنی شما، شما را به هدفتان نزدیکتر می کند. Fitvibe : جهت رفع خستگی، از بین برنده سلولیت ،لاغری-تناسب اندام با شعار "20 دقیقه مطابق با یک ساعت ورزش در سالن" -trx برای حرکات مقاومتی و قدرتی کل بدن جهت فرم دهی و لاغری با شعار"افزایش قدرت و توان عضلانی ...
گاندی به روایتی دیگر
فرهنگ امروز/ پری اندرسون برگردان: رضا جاسکی: چندی قبل پری اندرسون کتاب کوچکی بنام ایدئولوژی هندی نگاشت. این کتاب در ابتدا به صورت چند مقاله بلند در نشریه لندن ریویو اف بوکس منتشر شد و در همان زمان واکنش شدیدی را در هند ایجاد نمود. اندکی بعد مجموعه این مقالات بصورت کتاب چاپ شد. در زیر بخش اول این کتاب که منحصرا به بررسی سیر حوادث قبل از اعلام استقلال هند و نقش گاندی در آن می پردازد، را می توانید مطالعه کنید. با امید آنکه روزی همه کتاب به ز ...